新手諮詢師如何選擇心理督導師？

我正式開始接待來訪者的時間有大半年了，從時間上來看，我雖然不是一個很新的新手了，但應該還算是諮詢界的小鮮肉吧，以一個小鮮肉的角度來看，我選擇督導師的時候會考慮以下幾個方面：

1.學習背景。督導師自己是在哪裡學習諮詢的，督導師的督導師又是誰，之所以關注這兩點，是我認為一個人的的學習經歷成就了現在的他，每位督導師個人的諮詢風格會有差異，但是由同一個地方同一位老師教出來的學生在專業上，我相信會有傳承。

2.工作年限。工作年限關係到諮詢時數，年限和時數都很重要，如果僅僅是某個單獨的方面很突出會有問題。對一個督導師而言，工作時數越多說明見過的來訪者越多，督導過的諮詢師也很多，但是要是工作的年限只有幾年的話，這位督導師可能花在提高諮詢技術及自我成長方面的時間會少一些，那這位督導師所做的諮詢和督導可能只是在低水平的重複自己。相應的，一個督導師有數年的工作年限，但是諮詢和督導的時數加起來才幾百幾千個小時，那這位督導師的工作能力也值得讓人擔憂。我覺得一個合格的督導師的工作年限大概要在十年以上，諮詢時數要在一萬小時以上。

3.諮詢流派。督導師的流派並非一定要和被督導的諮詢師相一致，因為心理諮詢說到底是對於來訪者的理解，所以雖然流派不同，只要督導師能夠理解到來訪者，也是能夠幫助到諮詢師的。當然，如果流派一致，督導師和諮詢師在溝通的時候，會方便一些，他們可以使用一些他們流派的術語和理論。

4.業界口碑。一個督導師做到了督導師的份上，這個督導師多少在業界有一點名聲。可以打聽打聽這個督導師的諮詢和督導做得怎麼樣，這位督導師要是諮詢做得好，督導相信也不會太差。根據我的經驗，一個督導師也許諮詢做得很好，但是在督導的時候可能會很嚴厲，那還挺讓人藍瘦的。

選擇一個心理督導師，就像選擇一個心理諮詢師一樣，可以有種種挑選的標準，我們了解這些標準，無非是為了最有效的找到一個可以幫助我們的人。所以在利用這些標準篩選出督導師之後，我們還得做一件事，這件事就是判斷督導師能否給予相應的幫助。

我個人認為一個合格的督導師應該能做到兩件事。一件事是幫助諮詢師獲得諮詢技術上的成長，諮詢師的技術增長了，才能更好的和來訪者工作。另外一件事是在倫理上的把關。諮詢師的技術可以慢慢打磨，但是如果倫理上出了什麼事情，諮詢師的職業生涯可能就面臨終結了。我喜歡的一位諮詢界的前輩有過一個比喻，她說督導師就像守門員，是負責替諮詢師把關的。

當然啦，選擇督導師最最簡便的辦法，還是找自己學諮詢的老師做督導，如果老師沒時間，相信老師推薦的人也不會錯。