已入門怎樣自學拉丁？

12-24

曾經學過4年的拉丁舞，但是因為出國的關係停了3年了，現在有場地有舞伴[新手]但是沒有老師，現在套路忘光基本只剩基本步記得了，而且只記得女步，應該自學拉丁舞，同時教會舞伴呢？學習的目的主要是興趣，樂趣和表演為主
很多答主還是建議我去上課，但是這裡的「沒有老師」的意思是真的，沒有啊… 根本找不到，原先有一個但是在另一個市，感覺很不專業，給她當了一年助教之後我就搬家了

謝邀。我是一個強烈反對舞蹈自學的人。題主有4年的經驗應該懂，即便入門之後，基本步伐的訓練側重點都是不一樣的，呼吸，發力方式，節奏切分的學習都是慢慢遞進的。何況你現在還想教舞伴，我可以告訴你，男生最好由男生教。
可是既然今天被邀的話，我就說一說，我平時在自己訓練的時候怎麼練的吧。
很大的一個側重點是看視頻，我選擇的視頻多是各大專業院校的期末考試視頻，從中專一年級開始看，中專一年級的考試基本就是方步和walk。注意胯位，膝蓋，腳位和上半身，這對於打基礎還是相當有用的，尤其你又想教舞伴的話，從頭開始可以系統的去教，傳授效果受你對於舞蹈的理解不同也會有偏差。其他視頻還有像是各省的教師培訓視頻，會有小套路，還有基本步伐訓練，由於教師培訓基本都會請現役選手前來教學，所以水平要比前一個略好，但是這個基本上都是內部資料，外傳的比較少(反正我找到的比較少)至於套路，可以去舞迅網，上面的選手比賽套路視頻很全。
另一個渠道就是看相關專業雜誌，比如《尚舞》(雖然現在也是越來越水了)，還有相關論文(論文我沒怎麼看過)吧。雜誌裡面會有基本步伐的分解教學，文字＋圖片版，基本是各大本科院校老師的文字講解，專業院校組學生示範，這個，教學效果見仁見智。當然還有現在舞蹈技術更新的介紹，包括女生妝容服裝的流行趨勢。
接著就是把理解在練習中實踐，死命的去練吧！
還有，還是推薦你去上課！！！！！(上不上課，上大課還是上小課結果差的特！別！多！)
以上！！

如果你的水平只限於描述中的話，我不建議自學。
當然，找老師學也不是什麼太快的辦法，只是保證你跳的拉丁舞不至於太走樣而已。
如果你達到自覺身邊的老師沒什麼教給你，再來邀請我回答吧。
我認為自學的意思不是自己學習新的知識，很明顯，知識總是別人傳授更快，面對已經得到解決的問題，與其費勁去思考，還不如別人告知來得快。
自學應該理解成自立。只要是和教師學習的，難免有局限，這時需要自己思考來得到進步。
如果你達到了這一步，我再告訴你我的所得。
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你需要做一些準備。
一台相機（ipad）,男女練功服，練功鞋，下載基本步的資源，買一本關於形體訓練的教材（你在國外，我不太清楚買什麼樣的）。
相機用於攝錄，任何時候，只要有所疑問都可以錄下來觀察對照。若是在你感覺不對時還好，因為你會自覺地攝錄。需要注意的是，當錯誤發生在你感覺良好時，你會忽略自己的錯誤，錯誤成為你的身體記憶之後，就很難改了。教師的作用之一，便是糾正你不能注意到的錯誤。
練功鞋與練功服，分為練功的衣服以及練舞的衣服。我認為這兩項最好不要在同一天進行，個人認為效果並不好，不如分開進行。專用衣服的好處不僅僅體現在利於運動，最最重要的是——儀式感。作為初學者，儀式感對於你們來說非常重要，它會引導出你們旺盛的精力和決心。這一條，一定要完成。
基本步視頻，不要一下子開始五支舞，貪多嚼不爛。這裡說的嚼爛不是說你記不住舞步，而是難以把握每個舞種的特點。最值得注意的是，當你記住舞步，你的思想會出現倦怠，以為拉丁舞不過如此，然而事實是，記住舞步只是開始。如果要驗證，把自己跳舞的視頻拍下來自己看看就知道了。
建議從倫巴恰恰開始。看視頻先看腳怎麼走，兩人方位如何變換，學到銀牌就換另外一隻舞。金牌需要一些技巧，注意，不是說銀銅不要技巧，而是金牌已經到了不使用技巧就不能跟住節奏的地步。
節奏問題，你說自己學過幾年，節奏應該沒問題吧？如果有問題，一定要請教老師。節奏錯了，萬事皆休。
形體書籍，可以買。買傾向芭蕾的稍好，也不需要全學，學直立感和開綳的內容就差不多了。學了這兩樣才能開始學旋轉，旋轉很重要，要練。但不要還沒練基本的形體就開始旋轉，不利於以後的練習。
訓練安排，儘可能多的形體訓練，儘可能多的耐力訓練，儘可能少並質量儘可能高的爆發力訓練（下肢），適當的核心訓練。
你可能會陷入的誤區:1.把太多時間花在記舞步上，一般來說，記一支舞的舞步超過兩天，你就該自省自己是否足夠用功了。
2.訓練不夠連貫。分長期和短期，長期的不連貫會導致你進步微弱，進而擊潰你的自信。短期的不連貫，隨意中斷單次的訓練，傷害很大，訓練效果起碼要打兩次折扣。
3.你會在自我感覺良好時錯得越來越遠。你要明確一個事情，舞蹈的發力習慣和平常是不同的，對於某些人來說，甚至是反常態的。所以，要多多使用相機，多多對比。如果看起來感覺正確，無論多彆扭的感覺，都要用身體記下來，並習慣它。
4.你和舞伴爭吵，舞伴和你爭吵，一切請以錄像為準，爭吵無論從什麼角度來看，都是低效的。
訓練時間:不要太長，單次1——2小時，我指的是不休息的訓練。
一周6練，連續歇兩天太久了，不適合新手。
最好養成謝訓練日記得習慣，一切按照計划進行，達到目的不是太難的事。
最好每天練功，核心訓練兩天一練就差不多了。
效果:你以為的飛躍最快會在一個月後到來，因為你會記住很多步子，然而這沒什麼難的。
實際上的飛躍會在一年後到來。

同意樓上。不建議自學。需要老師指導。
發力的方式方法，每一個動作的幅度大小，都是需要細心並且專業的老師指點的。有可能你自學到最後養成了錯誤的跳舞習慣。更難糾正。

學過四年的舞蹈，一定是有基礎的。現在互聯網這麼發達了，網路上的資源也不少。

雖然沒有老師教來的那麼直接。

但是，我還是覺得，在網路上找找相關的拉丁舞蹈教程，一般會這些做這些視頻的網站或者老師的聯繫方式。

你可以試著和他們做些交流。並錄下你跳的視頻發給他們，給你進行一些指導。

畢竟你的目的，只是興趣和表演，而不是要求專業的那種。

所以，這種通過視頻交流的方式，是可行的。

1.通過互聯網找到相關教程

2.通過相關教程，找到相關的網上群體

3.和他們通過錄製的視頻進行交流

4.糾正別人指出的誤區，越練越好

師傅請進門修行在個人，如果你真的喜歡，不必要糾結於一定找一個老師。

更何況，找的老師，水平如何也還不一定呢。

學過四年？我也是但是如果你有好的基礎的話可以試著自己去網上找視頻自學如果不太理想的話我覺得還是找老師吧

首先
瀉藥
然後
其實我不覺得自學是一個好的方式
僅僅對拉丁來說
還是有老師會好一點
特別是雙方都不是比較專業的時候
最後
自學就多看看視頻
兩個人互相看
或者錄下來自己看
多練習多比較
最後的最後
加油↖(^ω^)↗