用泡沫軸滾背，雙手抱頭兩臂充分展開，每次從下背滾到上背都會聽到脊椎傳來「塔塔」的聲音，請問正常么？
12-24
椎體間隙變窄，椎體失穩，脊旁軟組織過於緊張，韌帶鈣化都會有類似的的情況
謝謝鍾文兄的邀請。
胸椎是一個靈活性關節，我覺得正常情況下用泡沫軸滾也是會有響聲的，我的就會響，響過之後會覺得挺舒服。就像掰手指的響聲並沒有什麼明顯的危害（2009年搞笑諾貝爾獎，即授予了美國一位醫生，得獎理由是：60多年來每天不斷敲打左手指關節，跟右手對照，看看會否如母親說的導致關節炎。今年83歲的他說：「我兩隻手的指關節沒任何關節炎跡象，可以向天堂說：媽媽，你錯了。」）
當然了，響聲是分生理性響和病理性響，單純清脆的響聲屬於生理性，如果聲音比較沉悶或者有疼痛就屬於病理性響，就如同鍾文兄所說的可能有椎體失穩，韌帶鈣化，小關節紊亂等。我也這樣 我腰突 但是我同學也這樣 應該沒問題
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