長時間堅持素食可以一定程度上改變容貌嗎？

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不建議大家在沒有專業人士指導的情況下盲目堅持素食。而且，如果不是宗教和傳統文化等非個人意願，我們是不提倡素食主義的，因為它違背食物多樣性的原則。

吃素會讓自己的負罪感降到最低（不傷害動物），進而心情沒那麼壓抑，開心起來沒煩惱容貌自然變得很好（面有心生），我就不拿劉德華舉例子啦。

都往不好的方向說啊你們。

題主不要妄想了，素食要做的「好」的話必須付出相當大的代價。

我從上大學開始吃素，皮膚也好了也沒有營養不良，今年懷孕了孕酮很高。吃素這麼多年脾氣也變的特別好~~沒有什麼煩心事什麼事都很看得開~~ 也沒有什麼慾望愛馬仕包包什麼的也不喜歡了。我奶奶今年85歲了，我所知道的她吃素就至少30年了（應該更久，沒問過他吃素多久了），不過她現在還能爬山，飯量比正常年強人還大，皮膚比我還光滑。

糾正一個錯誤觀念，吃素不會瘦，我吃素以後從102斤胖到了110斤。大家可以百度一下~ 吃素的人智商。愛因斯坦等很多有名的人都是素食主義。
其實動物死的時候體內留有毒素，加上現在國內很多肉有很多激素也不放心，其實動物肉裡面的營養素食里都有，只要營養均衡多吃木耳、蘑菇、豆製品就可以。
吃素的好處還有很多啊，環保啊~~ 健康啊~~ 省錢啊~~ 哈哈
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此處是分割線~~ 今天是2016年2 月18日，我和老公去年5月結的婚，調理身體三個月準備要孩子，居然一要就要上了（其實9月份就懷了只是我自己不知道）。我已經懷孕5個月了，懷孕以後依舊堅持吃素，做b超的時候醫生還說寶寶偏大~~ 哈哈。當我懷孕一個月的時候去醫院驗血，我的孕酮指標很高，幾乎達到了可以生孩子時候的水平，所以呼籲各位準備備孕小夥伴，少吃打激素的食品，其實像我一樣吃素一樣可以順利的要上孩子。

吃素和念佛會改變一個人的相貌，因為，相由心生！
一個人長期吃素，性格和氣質也會改變，這是我個人的親身體驗。

我在印度旅行的時候，曾聽當地的朋友說，人的性格，也和飲食有關，在印度，素食和水果被列入悅性食物，吃了讓人心情愉快，而肉食屬於惰性食物，吃了會讓人變得懶惰！

這個說法很有趣！

後來我天天吃素，內心中也常有法喜，大家也可以試試！

祝大家心情愉快，身體健康！ ^_?

可以的！但是要做飲食養攝入，第一合適自己的體質，第二攝入的食物營養均衡，第三積極樂觀的心態。

有一個成語叫面露菜色

較大程度的改變飲食習慣是會出現改變容貌的狀況，主要基於營養程度和消化系統負荷程度，但無法判斷是往好的方向或是壞的方向。
確實存在肝臟、腎臟代謝能力差的人在戒掉大魚大肉後血液中轉氨酶、尿酸含量下降，內分泌趨於穩定，導致容貌浮腫消褪、整個人變清瘦的狀態；也存在長期吃素導致營養不良、脂質缺乏，面黃肌瘦，面容獃滯。
對於正常人，不太建議素食。如果本身從食用素食中能獲得較大的心理慰籍，可以同時服用多維片進行必要補充。否則還是均衡膳食為好。
提高個體代謝水平（強運動），肌肉訓練、形體訓練、肢體動作訓練，以及均衡攝入，是從整體改變氣質最好的辦法。面容的局部方面，就要問彩妝大師了。

不會。從三歲開始吃素，和普通人沒什麼不同。要說的話，就是皮膚相對好點。

所以說吃素不好的人們，真正堅持食素一年以上的有幾個？沒有親身經歷過，能做到最真切最負責的回答嗎？

而吃素的人們，即使面對重重壓力，也依然堅持著，只有兩種可能
1.這個群體都是傻子，喜歡吃力不討好虐待自己。
2.食素的種種好處，只有真正嘗試且堅持下來的人，才能明白，那種只可意會，難以言傳的好處。

我只知道我外婆肉食動物 81歲無肉不歡並且能每頓吃下2碗米飯吃得下睡得好每天9點睡能一覺睡到第二天7點並不想其他老人所謂的早睡早起比鄰居65歲的奶奶看上去還年輕

不會。健康的素食，無論純素或者蛋奶，都是營養均衡的，營養均衡的飲食不會給外表和身體帶來什麼大的變化。但是，注意！除非這之前此人是營養很不均衡（很明顯的不均衡），導致了身體或者外表變形。這樣，一旦營養均衡了，外表或者身體是會有變化的。

會變得營養不良，面黃肌瘦。

感覺會變醜

改變？變老算嗎？我認識的吃素的人中，是不是健康不得而知，看起來比同齡人衰老是顯而易見的。