如何治療強迫型人格障礙?

有實例嗎?是否能完全治好?對於影響工作效率怎麼看?


強迫型人格重思維,輕感受;重細節,輕大局,只見樹木不見森林;希望控制和秩序,焦慮無序和失控。
治療起來目標引用老子的話是「昔之得一者,天得一以清;地得一以寧;神得一以靈;谷得一以盈,萬物得一以生。"』雖然有人解釋老子的話一是道,但是這種道是一種融合,感受融合于思維,樹木融於森林,有序融於無序,控制融於自然。
治療過程往往並不容易,需要慢慢開始重視自己的感受和反思,這種反思不是強迫性的反思,而是和自己拉開一定距離之後,給自己感受的空間和思考的空間,而不是和強迫人格融為一體的反思。
這個空間的獲得以及感受和思維的獲得,有時候需要有另一個人和你一起,他接納你,接納你的強迫,他感受你的情緒和感受,不強加給你任何事情,同時又會在你沒有發展出這些能力之前充當替代者,慢慢和你一起感受情緒和感受,一起反思情緒和感受。一起表達情緒和感受,一起學會利用情緒和感受。


只要把這個強迫降低到不影響生活就好啦
以前嚴重的時候,影響生活到沒辦法忽視
下定決心投入心力去改變,開始真正地了解自己
按照這個標準我在一點點努力
自己是心理系的,多少學了一點
也找過諮詢師
現在比以前好很多啦
再也沒有那麼累啦

想邁出那一步改變自己,總會有些好轉
不急不躁,不去焦慮,多誇自己,愛自己,允許自己一點點進步


要在專業人士指導下進行


一篇文章治不好的,但我能提點實例意見。
藥物治療加心理疏導外加堅持正常的生活。
三者缺一不可。
依賴藥物不可。
只心理諮詢不可。
住院治療遠離了生活你就一輩子別想治好了。

要注意你是否真的患有此症,還是說你覺得你患有此症。
在未定性之前藥物治療萬萬不可。

如果你已確診,那麼找到你病狀類型以及根本原因是很重要的。


推薦閱讀:

為什麼有人喜歡自言自語?
殺人者的心理感受?對於罪犯會造成什麼後果?
如何改善國內心理諮詢行業的混亂情況?
一個人的性格是否可以改變?比如由內向轉而外向?
除了傾訴之外,如何緩解負面情緒而不影響他人?

TAG:心理學 | 強迫型人格障礙 |