眼睛已經出現的紅血絲怎麼去除？

看過一些文章，說日本那些眼藥水只能暫時去除紅血絲，只是收縮血管的作用，等藥效過去會更加嚴重。
請問，對於已經存在的紅血絲，怎麼去除呢？

　　1、平時使用電腦或閱讀時，最好每一小時休息10分鐘，盡量選擇戶外放鬆，如果條件限制可選擇窗邊遠眺。保持電腦屏幕的距離不可少於30公分，推薦不時地放一杯熱水在電腦旁。

　　2、若眼睛乾澀、發癢，可將眼睛閉起來休息下，再睜開，千萬不要用手去揉眼睛。以免手上有細菌感染眼睛，引起發炎。

　　3、工作或學習時多喝水，特別是在有空調的辦公室或房間里，應特別注意水分的補充，可改善眼睛黏膜乾澀狀態，可防止乾眼發生。

　　4、滴眼藥水、生理鹽水、人工淚液：戴隱形近視鏡的人常常會靠這類的眼藥水來保護眼睛;有些人則為了防止眼睛乾澀，也會在藥房自行購買一些眼藥水來點，但要注意的是藥水的選擇，最好還是由醫生診斷所開出的，比較靠譜。因為大部分的眼藥水或人工淚液，為了保存方便，會加入防腐劑或殺菌劑，一般人在使用上應該是不會有太大的問題，但若是長時間使用或者過敏性的體質就要慎重了。

　　5、冷、熱敷眼睛：發生眼疲勞時，可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部，這樣可迅速緩解疲勞，並且對眼部周圍肌肉有很好的放鬆作用，熱敷也是一樣，一次不超過5分鐘，可以配合眼睛上下左右的旋轉，反覆幾次，能促進眼睛周圍的血液循環，對於因疲勞造成的眼底紅血絲的改善也有很好的效果，此種方法同樣適用於患有白內障術後的人去呢。

　　6、平時可多吃些含有β胡蘿蔔素或者類胡蘿蔔素(葉黃素)的食品：胡蘿蔔、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。有些人在辦公室會泡些枸杞茶或是決明子茶，這些都是對眼睛很有幫助的東西。
因為葉黃素是人體眼睛上唯一能轉化為黃斑色素的營養素。

　　7、眼藥水，大家可以挑選一款有去紅血絲效果的眼藥水。每天在眼睛難受的時候，就塗抹一些。

　　8、充足的休息，光靠藥物也是不科學的。主要還是看自己怎麼讓眼睛放鬆休息。眼睛不難受了，自然就不會總出紅血絲了。有空的時候可以做做眼保健操。推薦閱讀：白眼球有紅血絲是怎麼回事
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　　9、用眼衛生，好的衛生決定了眼睛的健康，應該自己有一條自己的專用手巾，平時定時的用開水燙燙消毒。平時不要總用手碰眼睛，這樣做也是很不衛生的。

　　10、內在調理，有紅血絲其實也證明了有熬夜、上火等現象的產生，大家可以喝一些去火的飲品，如蜂蜜水，等滋潤去火的飲品。

　　11、冷敷的方法，如果感覺眼部很熱的時候，建議用毛巾沾涼水，然後敷在眼睛上面，冷敷可以收縮血管，滋潤我們的眼球，讓眼睛更有水分，透亮。建議不要用太冷的水，稍涼的就可以了，以免再次刺激眼球。

　　12、眼部卸妝，一些化妝品總在無意間傷害我們的眼睛，所以盡量避免眼部周圍塗抹化妝品。如果塗抹化妝品，那麼在卸妝的時候，應主要清潔好眼部周圍的肌膚。推薦閱讀：眼睛裡有紅血絲怎麼辦
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