記筆記成癮怎麼辦？
感覺個人從小到大特別喜歡記筆記而且還是喜歡紙質的手寫筆記，現在除綜藝類的節目，看另外的像TED,財經郎眼之類的節目都必須要寫筆記，而且會記很多筆記，要把結構脈絡之類的整理出來，就像大標題小標題再細分之類的，記完之後就是一大篇，如果身邊沒有筆和紙就寧願不看，我不知道這到底對不對，因為感覺到現在做筆記都讓我特別累，隨著這大量的筆記讓自己的知識體系也處於茫然的一個階段，有會計，金融，個人成長，英語，計算機IT，讀書筆記。。。類的筆記本，很多本，這問題實在困擾我，望回答
1.5 以下三張圖片是我以往的筆記方式，整理了一下這學期的，足足有300張A4紙，發現很多筆記都很散，而且一張A4紙了就只記了一點點，知識很散亂，而且類別也很多，計算機，會計，英語，關於金融的一點就有很多方面的，比如理財，股票，投資，現在思緒挺亂，在考慮要不就用軟體算了，紙質筆記整理到現在，記的知識幾乎都是很基礎的，如果整理下來，估計可以出一本計算機基礎知識了，思緒太亂，就把很散亂的那些紙都撕了，可以說這一學期做了很多無用功！還是希望大家多提提意見，真的太亂了，而且都是一張張紙，如果是定頁本那可以分很多本，又嫌太麻煩
1.5看了大家的評論後有一張圖片是我看大家評論做的筆記，的確現在的記錄方式影響了我的效率，也許我的問題是：執著於基礎知識的記錄、目標不明確而導致的筆記分類很多（但是我覺得在職業規劃沒有明確前，啥方面都碰碰也是可以的吧）、很少回頭去看看筆記，希望大家給點建議1.9 看了大家很多建議，牛逼知友太多了，其實筆記這一話題說簡單簡單，說難也難，但是讓我不記筆記很困難，以後會選擇性記錄，多回顧，我一直以為自己是學霸，現在才發現自己還處於學渣狀態，感謝各位的回答，就不一一感謝各位了！！自己用思維導圖分析了下大家的回答，供大家參考，讓我們一起努力！其實樓主發現自己還是挺喜歡用思維導圖之類的圖像化記憶、分析，這樣很有條理，全是文字的話我就晃一眼而已！另外，題主的強迫症真的非常嚴重啊，還有完美型人格
這是一個看似很好，實則有必要改進的習慣。
因為很多人都不做筆記，所以大家就容易把記筆記當成了一個好習慣。然而，不分輕重緩急、不分芝麻西瓜、事無巨細眉毛鬍子一把抓的記筆記方式，就算不得是一個好習慣了。
我認識一個朋友，他和你一樣，也是記錄癖，並以此為榮。但我和他打過數次交道，我的感覺就是：他這個人，活得累。很多記錄都沒多大價值。
題主的問題，和我那位朋友的問題類似，盲目地以為只要在記錄就好，這其實和我在警惕，這些學習的幻象中所說的一樣，是以一種機械、缺乏思考的大量重複勞動，掩蓋了自己對深入思考問題的畏懼和退縮。看起來很勤奮，實則是懶惰。
你需要的是，分清楚哪些值得做詳細的筆記，哪些只需記住幾個關鍵詞，哪些如過眼雲煙無需著墨.... 這樣，你的學習生活才會有了主次，你的筆記也就因此有了詳略，否則你就沒法堅持——誰受得了這麼長時間的機械勞動呢？
現在的你，成了筆記的奴隸，你得學會做它的主人。
現在題主的狀況，多半是因為被「做筆記就意味著認真學習」這個觀念給害了。上學時，老師總是對做筆記認真的同學褒獎有佳，可惜班上筆記做得特漂亮的（往往女生居多），學習總是平平，因為他們落入了學習的陷阱，上課只顧把筆記做漂亮做完整了，這已經耗去了他們太多精力，所以沒有精力去思考老師到底在講什麼了。漂亮的筆記，真蒙人啊！
注意別走向另一個極端：什麼筆記都不做了。
建議先砍掉一半筆記，列個表，問自己：做這個筆記是為了什麼？ 為什麼需要詳細記錄，是和自己的工作生活有重大關係，需要反覆思考的問題嗎？ 如果不是，何不記幾個關鍵詞用於備忘即可，那樣便會輕鬆很多，知道不是每次都要這樣做筆記，原來做筆記的方式可以多種多樣。
讓人感到沉重而難以為繼的，必定是枯燥單調乏味的方式。
記筆記本身是個中性詞，談不上好壞，善於記筆記（=善於思考）才是好習慣。能夠長期堅持記筆記確實是很好的習慣，很多人希望養成的習慣但是卻很難真正堅持下來。但是好習慣並不一定就帶來好的效果，這是必須要思考的問題。
記筆記往往還是為了解決兩類的問題，一個是防止遺忘同時方便複習和備查，一個是本身在記錄過程中整理知識脈絡。不論是哪個目的其實最終還是希望記錄的內容能夠加深記憶，能夠通過記錄和梳理轉換為自己隱性知識和經驗。
那麼問題又回來了，即能夠提升自己隱性經驗的方法和途徑有哪些？那麼答案肯定就不是只是記錄筆記，還包括了溝通交流，日常專題寫作，培訓，工作實踐等很多方式和途徑。而且很多途徑往往比記錄筆記效率更高。
依賴筆記並沒有錯，但是需要思考的是筆記是否帶給你了真正的知識體系梳理和結構的完善，幫你搭建了更加清楚的知識結構和積累了更多的經驗，如果不是那就需要根據這個目標進行裁剪。讓記錄更加有針對性，同時加強記筆記後期的整理，例如專題寫作等，這些往往比當場的筆記記錄更加有效。好辦，強迫自己讀筆記，總結出「筆記的筆記」。不行再來一輪。
能做到的話，你的習慣不僅不是壞處，而且是極大的長處。做不到的話，你就連同前面的一起戒掉了。
記完了之後對你有什麼幫助？沒有就是結果論的無用功而已。
不過你只是這個癖好，打發時間也不錯。
是為了管理知識，提高存儲、學習和檢索的效率而記筆記，還是為了記出一本本完美的筆記（從而獲得滿足感）而記筆記？
這個問題你得想清楚，提防本末倒置。
不要用戰術上的勤奮掩蓋戰略上的懶惰
1.記電子筆記，方便攜帶管理查閱。
2.只記最重要的詞句，或記「某月某日看了某視頻」，用於喚醒記憶。
3.記筆記之前要帶著目標，著重提升某方向的經驗，而不是廣泛研究各種學科。
4.先思考，再記錄。只記自己的感觸，不記沒印象的東西。
首先作為一名高三文科生 我立場很明確 筆記必不可少。
但同樣每個人的學習有每個人的方法 方法不在於正確與否而在於其對效率的影響。如果一個人記一頁筆記所達到的效果佳於去背誦一萬遍 那麼此人應如何去學習就顯而易見了。
如果一個想要去學好的人卻沒有找到適合自己的學習方法的話 那他就必須多付出比別人多的時間並且得到的成果不一定比別人多 相當吃虧。
我也是筆記黨。
但是我在高一高二記的筆記在現在複習時卻完全無法再用。雜亂無章 不成行文。一個好的筆記 必須是有系統性的。這系統性同樣因人而異。我們班有位同學 地理三本筆記 不按課本順序 只有他自己看的懂。但無論何時問他何知識點 他都可以以最快速度找到。他的筆記是只屬於他的 自成他自己體系的。
如同電腦使用 桌面上打開我的電腦 打開d盤 打開某文件夾 以此類推 文檔get。筆記是物質化的電腦使用 記筆記若東記一點西記一處 就好比所有文檔都在桌面上 要用之時豈不微醺。
便需總結。我用了大概半年多的時間 將我政治地理筆記全部整理了一遍 現在剛開始整理歷史。這直接導致了我政治地理80+歷史不到60。所以說 總結的確費時費力 但若與益處等價 便不是無端的浪費。
再者便是記筆記時 請變身成過濾器。如果要我上課將老師所言全部記錄 我是肯定做不到。說的永遠比做的容易。而這時便需要捕捉 摘錄 整理的能力。他人說的 以及你所看到的 都是帶有廢話的。最快速的刪除廢話留下有用的信息 才能記出有用的筆記。並且 對於有些內容 如果都會了都熟到爛在腦子裡了 記他不就是浪費筆墨么。所以筆記要記有用 記不會 記缺處。
最後要說 記筆記是會讓人有成就感的 而同樣記筆記的人也往往是較為認真的人。成就感可以有 但萬不可被其蒙蔽。記住要將筆記越記越少 直至化為腦中物才是目的。學習認真的人往往有一個學習周期 在疲憊期筆記可以適當放鬆 這個時候的人往往比較懶 什麼都不想做 這是正常的。此時需要的是休息與發泄 以讓自己更好過渡到下一學習高效期。
最後 請堅持記筆記的習慣 同時請在記筆記時控制住自己。一切以學會為目的。
。。。。。。。在校時間緊迫略匆忙希望對你有用吧。。。。。。。
和其他很多人的觀點不一樣。我認為記筆記是一個非常好的學習習慣！
優點至少包括如下幾個：
1、幫助你認真的學習：許多人看東西就是潦潦草草的看一下，回頭可能就忘了。但是要記筆記的話就必須把要點搞清，才能寫出來東西，無形中讓你在同樣的時間裡比別人看得更專註；
2、有助於事後複習：其實我們看的很多東西（1）1個小時的內容可能核心就是幾句話（2）都是看完很快就忘了，要是重頭再看無疑是浪費時間。記下來筆記能讓你快速的回顧當時看了很久的內容。
但是看了你的描述之後我覺得也是有一定問題的，主要是：
1、記筆記的內容範圍太廣了
第一，雖然你現在方向未定，但是是不是看的所有東西都需要記筆記？知識可以粗略的分成兩類：需要成體系紮實記牢的，有個印象就可以的。對於需要成體系記牢的，記筆記當然是好習慣。但是對於有個印象就可以的，記筆記無疑會增加你的時間成本，反而會減少閱讀量，降低了效率。我認為你應該再多花一些時間思考，哪些事情是你需要真正掌握的，哪些不是？怎麼掌握尺度呢？我現在做許多事情的一個原則就用「奧卡姆剃刀原理」：如無必要，勿增實體。也就是說，如果不是真的對未來很有用的知識，就不記筆記。
另外，筆記的一個重要功能是回顧，你也可以從自己看過多少以前的筆記的角度來判斷：哪些知識是你記了很多，但是從來沒看過，也想不到有什麼機會會看的，以後就不記筆記。哪些知識是你真的回顧，或者很可能回顧的。這種才需要去記。
另外，即便現在沒有確定未來的具體方向，大方向總是能多少有個判斷的。一定要嚴格的限制範圍，才有可能提高這個方向的深度。即便未來真的換了方向，到時候再積累筆記也是可以的。
2、現在做筆記的方式是否有利於回顧
做投行都知道有投行小兵和計兮的博客比較好，有什麼需要的知識內容都會首先想到他們然後上去找找。其實他們網站上的內容，其實每一篇都是一個單獨的筆記，但是日積月累積少成多就成了知識庫。這些知識因為是電子版的，所以只要輸入關鍵詞就能找到對應的內容。你的紙質版筆記相對來講就不好做回顧，因為沒法全文搜索。那麼就盡量根據題材、日期或者其他標籤進行分類。等你需要的時候能夠快速的找到他們，只有能夠把它們用起來，你才會更多的去看。一定要記住，記筆記用於快速回顧知識的功能其實比加強記憶的功能更重要，如果只記卻不想看或者沒有合適的方式去看，那麼不記也罷。未來在做筆記的時候也應該優先考慮是否能做成電子版，這樣更有利於存儲和查找。
拋棄筆記，動起腦子。。。
考前來一發。阿拉三點半考試，現在兩點二十，已經無心看記的筆記了，反而是在翻書。因為自覺筆記已翻爛，再翻都要吐啦。
筆記分兩種，應試型的和自我學習提升型的。應試型的最好是平時每節課結束後記一次，期末再把這些平時的過一遍，再從中整理出精華，然後就啃這些精華，啃到吐吧。
自我學習提升型的話，我是每看完一本書，才作筆記的，而不是一邊看一邊記，那樣會影響看書進程的，我看書挺快的，看到得心的地方會在書上亂畫，凡是被我借過的書上面都有各種表情塗鴉-.-。然後看完了過癮了才從那些看時覺得精彩的地方再挑些特別精彩覺著不容錯過的記下來，因為比較懶啊，那麼多內容根本沒法把覺著不錯的全記下來，只能挑最最喜歡的啦。
真的別為了記筆記而記筆記，開心還是最重要的啦。
我高中也是這樣，記錄強迫症，而且要記錄很詳細，簡直是在抄書。後來意識到這樣會浪費好多時間，於是產生很多改進，總結成了如下要領:
知道的不記，不會的一句話記，不理會條理。
矯枉還需過正。正確做法是強迫自己完全不做筆記。試著去當場聽完 當場記住 當場思考。把這個當作成就吧。聽完就全部活著大部分吸收是一件很驕傲的事情。
然後你就會只記要點或者容易忘掉的東西了。
狂記筆記本身是拖延症。你大概還喜歡只收藏而不看。嗯 永遠都不會去看了。從小討厭記筆記。
初二數學老師是個逗比，上課首要要求就是讓學生把他抄在黑板上的筆記記到筆記本上。chua～chua～chua寫著，忽然停下來回頭觀察幾秒，怒拍黑板，「記筆記！記筆記！」 我繼續在書上畫點小人畫。
高中繼續發展，不上晚自習不記筆記，認真聽課回家帶耳機做卷子。反正你們第二名考三門能差我五十分。
本科廢了。不說了。
研一時候逼自己在某門課上記記記記記記，因為不想讓邊上那個人覺得自己太二逼。嗯其實不二逼了但是傻逼。
我現在學位論文的各種思路和信息都是記在幾張紙上的。。。每次想查查就來回找。。
好像扯遠了，我其實就想說，不想記就別記了，也蠻好的。少年，你聽過未來日記嗎？
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咳，我是說，記筆記不是壞習慣，記筆記卻不去整理是壞習慣。建議筆記養成好習慣，用康奈大學筆記法來指導聽課和自學的思考和複習，從此讓你愛上高效學習變成學習控。
這是具體知識點的學習筆記法。
複習總結神馬的需要整體框架就用Mind map吧。
強迫症、赤裸裸的強迫症啊，這得治！
言歸正傳，提幾點自己的理解。
（1）在搜索、保存、整理、修改等方面，電子筆記比紙質筆記高效得多，更重要的是綠色環保。
（2）筆記是輔助人來思考的。衡量其是否有用，最終要看這些筆記是否起到了幫助你複習、提煉、總結的作用，是否提高了你對某觀點、某知識理解的深度。
（3）記筆記該多記一些自己曾經的想法，從而在比較和分析之後不斷升華自己的理解。對於章節標題、隨處可查的概念，可以一概不記或簡記。
（4）花時間記了筆記之後，就該常常看看，不斷補充完善。
——1月5日更新——
看了題主更新的問題後，我好好想想，遂修正一下我的答案。
首先我用采銅的觀點來回答這個問題。
采銅在他的專欄（手機回答，添加不了鏈接，請諒解）說，記筆記的話就像充當一個搬運者，而你自己提出一個問題，再通過翻閱書籍來回答這個問題，就成了構建者。如果是為了高效地學習知識，那麼可以採用采銅的辦法。
看了題主的筆記圖片後，這種專業知識的確需要筆記來積累。
根據我的經驗，標題的確缺一不可，這比較容易提取信息，查找資料時也方便。沒看錯的話學的是編程吧。
題主的癮可謂是積年累月來的，一時想要改正也不可能。
那麼，簡單的方法是拚命壓榨筆記 ，越少越好。其次做筆記的目的是為了獲得知識，因此也可以考慮教授別人來幫助自己，提高自己，但缺陷是會失去極大的時間。
另外的方法，是看的時候刻意不帶紙筆，要忍住，這是鍛煉的時候。即使帶紙，就控制紙量，比如第一次用20張，下一次就用15張，這隻要讓你意識到尼瑪紙不夠用，挑很重要的寫。
可以的話也可以把你的筆記拍下，既能夠起到分享的作用，或許也會有高人指點。
先寫到這兒，困了。首先要用筆記本記，不能用零散的紙張。第二筆記分為三部分知識框架，重點，不會的點，這樣知識才不會亂，也有重點。第三定期回顧把有理解的列到知識框架里，不斷修正刪減提取精華
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