母乳餵養，媽媽總是堵奶怎麼辦？
母乳餵養寶寶幾個月了，總是堵奶，去找過專業通乳師，也去大醫院看過乳腺科醫生，當時都疏通了，但是過後仍然時常會堵。寶寶吸得也很勤。諮詢原因，有很多回答，說可能是體質問題、補鈣過多、攝入脂肪過多、休息不足等等。這些都注意了以後還是會堵。而且家族裡都沒有聽說過堵奶。備受困擾。請大神賜教
看你的描述應該和我一樣是出乳孔堵塞的那一類堵奶。關於成因，我諮詢的醫生說初產婦乳腺管上皮細胞脫落較多，不能及時排空的話乳汁里的物質很容易以這些脫落物為核心形成類似結石的東西，導致堵塞。不當使用吸奶器往往會加重上皮細胞損傷，所以醫生通常建議停用吸奶器。
這一類型癥狀通常是硬塊突然出現，以乳頭為圓心呈扇形分布（嚴重時可能是半圓或更大區域），邊緣比較清晰，乳房體有壓痛，寶寶吸吮時乳頭和乳房都有痛感，在較強的光線下會發現乳頭上有白色小點，即堵塞的乳腺管出口。
生完娃第二、三個月我幾乎每周都堵，頻率最高時三天堵兩次，積累了豐富的鬥爭經驗（...）下面分享一下我的處理方法。
首先是排奶。個人感覺最好的方式是手擠，因為小白點並不總是那麼好找，有時被皮膚褶皺遮擋，有時還在乳腺管里沒冒頭，而手擠可以邊擠邊觀察各個出乳孔，準確找到出問題的地方。手擠奶可以參考下面兩個鏈接：
徒手擠奶馬麥式技巧
http://www.babytree.com/community/group21668/topic_3854128.html
通乳手法視頻
http://baobao.sohu.com/20120210/n334349912.shtml
Tips：始終沒有發現小白點，但某個出乳孔擠出的乳汁明顯比其他的清。這種情況八成就是這個點堵了。
找到堵塞點，就可以疏通了。我嘗試過三個方法：
1. 擠，最常用的辦法，洗乾淨手，先捻一捻讓組織鬆弛，然後捏住乳頭，拇指對準小白點的方向，由里往外推，力度自己感受著來，不要牽拉乳頭。在不傷害組織的前提下緩慢，堅定地向外擠壓。有擠痘痘經驗的妹紙可以領會一下精神哈。捻-擠重複幾次，小白點就在乳汁的壓力下噗地飛出來了。這感覺比擠痘痘爽一百倍...
2. 擦，寶樹上一位媽媽分享的，需要紅霉素眼藥膏和醫用消毒棉簽。眼膏在乳頭上厚厚塗抹一層，輕輕牽拉堵塞的地方撐開皮膚，用棉簽在小白點位置平著擦，注意要往一個方向，眼膏擦沒了及時補塗，幾分鐘後位置比較淺的白點會被撥出來。過程會有點點痛，也不是每次都成功，結合擠的方法效果還不錯，個人覺得是棉棒軟化去除了出乳孔上的角質層，一定程度上擴大了開口。
3. 挑，需要針和碘伏或其他消毒的藥水，有一定危險，請盡量少用，非要挑的話一定要洗乾淨手，消毒好皮膚和針。先用擠的方法讓小白點略微凸出皮膚會比較容易成功。這個方法一不小心就會弄傷乳頭，嚴重的會導致哺乳疼痛甚至上行感染，請千萬慎重。
小白點搞掉之後就可以繼續用視頻里的手法排空淤積在乳腺管里的奶水了。要是排著排著流速又不對，說明腺管里還有細小的顆粒在往外冒，這時只要重複前面的方法把新的堵塞疏通開就好了。
一邊帶娃一邊用手機編輯，折騰了幾天終於寫完了...母乳餵養不易，希望我的一點經驗能給寶媽的母乳生活帶來幫助。回答這個問題，從五個方面來找原因：媽媽體質、乳腺導管、乳汁、寶寶吮吸方式、媽媽的生活方式
乳汁濃稠，容易凝固而堵塞乳腺導管
1、剛剛分娩的媽媽，順產、剖腹產都會消耗媽媽的精氣神，分娩失血，休息不好，胃口不好；加上分娩後傷口的疼痛，讓媽媽不願意上廁所。所以很多媽媽在分娩前幾天，嚴重缺水，血容量不足，導致初乳特別粘稠，不利於排出。
2、過去孕產期媽媽難得吃上葷食，到了坐月子，家裡人儘可能的為媽媽做好吃的。如今媽媽飲食營養比較好，甚至營養過剩。可老一輩還按照風俗習慣，來照顧家裡的小輩坐月子：酒糟雞、豬腳姜、豬油醪糟雞蛋等等大魚大肉，還不準吃青菜水果，不準起床，不準刷牙洗澡洗頭，甚至有的地方不準產後媽媽喝水......蛋白質特別是脂肪嚴重過剩,導致媽媽的奶水不僅僅粘稠，甚至會凝結成脂肪顆粒，奶皮等堵塞乳腺導管。
3、很多媽媽其實很幸福的，生孩子不僅僅自己的父母照顧，還會請月嫂，晚上寶寶由他人照顧，餓了餵奶粉，媽媽整晚整晚不餵奶。或者離開寶寶外出時間過久，也不把奶水吸出來，時間久了，乳汁中的水分吸收，難免會讓乳房裡面的乳汁越來約濃稠而堵塞。
媽媽水分補充不足，食物攝取過多蛋白質脂肪，維生素類食材蔬菜水果攝入不足，缺乏適當的運動，長時間不餵奶，導致奶水粘稠不易排出，凝結為固體而堵塞乳腺導管。
各種原因導致乳腺導管細小、狹窄、粘連，套疊等，讓乳汁排除不暢
1、晚婚晚育，生育年齡推遲，還有些先天原因，媽媽乳房條件不好：乳腺管狹窄、粘連、套疊，也造成乳汁容易淤積堵塞；
2、多次流產史，導致內分泌紊亂。人為終止妊娠，導致妊娠後孕育激素的驟然變化，乳房也因雌激素、乳激素、泌乳激素等共同作用，而對乳房留下一些不良影響，比如乳腺增生等；
3、化妝品、減肥、美容產品等，或多或少的含有一些激素，這些激素在體內的沉積，會給身體包括乳房腺體帶來很多負面的改變。
4、環境污染、食物安全也同樣不容樂觀，催熟劑，膨大劑，轉基因等等不僅僅改變著我們的孕育機能，對我們身體也造成不可逆轉的傷害。
媽媽的不良的生活方式
1、有些媽媽有點懶，躺著不動，刷屏看手機上網，長時間不動，奶水裡面的蛋白質，脂肪等大分子就會沉澱淤積在導管壁上，形成奶垢。長時間的不動不哺乳，奶水自然稠堵塞；
2、年輕的女孩子在月經期間貪涼，過食生冷，導致乳腺導管上皮細胞脫落沉積堵塞，使乳腺導管腔變細變小。前事之因後事之果；
3、長期穿帶鋼圈的文胸或文胸太緊的媽媽；
3、生活節奏加快，工作壓力大，女性不僅肩負著孕育養育的重擔，而且生育年齡的女性，也正處於事業需要上升發展階段，情緒壓力累積到我們的身體，乳房、子宮裡，造成乳腺增生甚至乳腺癌病態的變化一點都不奇怪。
媽媽的體質問題：
當然，有些媽媽是肝鬱氣滯、氣血虛弱的體質，氣血不足，產後失血過多體虛，養育寶寶過於精細而憂鬱，睡眠不足，都是容易造成乳汁淤積堵塞的原因。
寶寶的吮吸方式不對：
寶寶正確的吮吸方式應該是有力而溫和，可以有效排空媽媽的乳汁。新手媽媽乳汁分泌經初乳、過渡乳到成熟乳，分泌量逐漸達到媽媽分泌和寶寶需求之間的平衡。如果寶寶體弱吮，或者吮吸姿勢不對，都可以造成吸力量不夠，排空不夠，後奶淤積在乳房基底部而堵塞。
這麼多原因都可以影響母乳餵養，所以乳汁易堵塞，乳汁分泌不足等等就不足為怪了。
處理預防的方法從飲食、運動、情緒、補充水分，生活習慣、哺乳習慣等原因入手，一定可以糾正媽媽堵奶的情況。堅持、信心、學習是法寶。人類是哺乳動物，哺乳是我們的本能，相信自己！
- 妊娠期的乳房衛生極為重要，從孕後6個月開始，每天用清潔水或中性肥皂水擦洗乳頭、乳暈，以提高局部的抵抗力。
- 對先天乳頭畸形的，在孕後（其實是愈早愈好）加以矯正。可用小用吸奶器吸出，每日1～2次，或行乳房按摩，或用手輕柔的牽拉等。
- 一定要保持乳汁通暢，乳汁淤積是引髮乳房炎的重要因素，絕不可忽視。如定時哺乳，每次將乳汁吸盡，如吸不盡，可用吸乳器或按摩擠出，以使乳汁盡量排空。如乳汁過稠，可發生凝乳阻塞乳管，要多進湯液飲食。
- 情緒要好，負性情緒易引起內火，中醫說的肝鬱氣滯，也能造成積奶。家庭成員要多關照與慰藉產婦，個人樂觀更為現實。
- 對已有乳頭皸裂者要積極治療，絕不可小視。
- 對機體其他的感染病要妥善的治療。
- 要注意乳嬰的口腔衛生，如口腔有病除治療外改用餵奶法。
- 不要養成乳嬰含乳頭睡眠習慣，注意哺乳姿勢。
- 一旦發現乳房有異常變化，應即時處理，以免病情發。
- 飲食均衡，多吃青菜蔬果，多喝水，適當運動使乳汁變稀，減少淤滯，利於乳汁排出。
當然一旦淤積堵塞，請求外來外來幫助也是有必要的，專業的事情交給專業的人去做。中醫催乳是通過對媽媽全身經絡和穴位的調理，增強媽媽的體質，調整媽媽的情緒，結合專業的疏通手法，排除淤積，請相信傳統醫學的魅力和價值。可以有效幫助到媽媽們的。
母乳餵養——自然之愛。「牛阿姨」母嬰護理到家服務致力於母乳餵養的推廣和實際問題的解決！與哺乳媽媽同行！雖然我是爸爸 但是經歷整個早起哺乳的人還是有發言權的
1 飲食 . 首先其實有時候家裡人喜歡讓媽媽喝很多湯.其實對於容易堵奶的媽媽來說這是不對的.因為湯里經常有大量脂肪 母乳中如果脂肪含量高 很容易沉澱堆積 那麼堵奶風險就高了 所以狂喝湯的方法要謹慎。 盡量先保證礦物質 水份 蛋白質的情況下盡量少攝取脂肪
2 買個好點的吸奶器 不用海淘 就買個國產的 [好女人]有個型號 可以用移動電源供電 還不容易倒吸。 然後有這麼方便的吸奶器就狂用 乳水有點脹就清空 前提是計算好娃的時間和量。盡量清空 有些人怕清空不好 這是錯的 清空才是對狂堵奶最好的方法。 我老婆至今出門都帶吸奶器。然後吸的時候要用手適當按摩 從邊上到中間 特別是腋下
3作為老公手藝要好。當時堵奶,找了通奶師 400一次 次數多經濟就吃不消.於是我在按摩師操作的時候 偷師了。 其實不難學 原理其實就是順著乳腺管道從四周到中間.具體操作就是先把乳頭下面的幾個乳腺先清理乾淨,然後從四周最遠的地方向中間,堵塞嚴重的時候按壓會疼,所以要控制好力道. 從此我只要我老婆有點堵的跡象 我就搬一盆溫水,墊好毛巾,沾濕雙手, 然後按摩。基本熬過最初三個月 後面就不會堵的頻繁。具體手法就可以參考網上的各種. 題外話.堵塞揉開的那瞬間成就感滿滿.奶水就如滔滔江水連綿不絕....
4 下面的辦法非常非常有風險.除非萬不得已不建議操作. 我老婆堵奶的時候經常會在乳頭上伴隨有白色的小白點.按摩一會之後白點變得大了但是還不出奶水....我仔細研究了下發現是一個水泡一樣的東西.然後有一次堵的特別厲害,於是我找來鋼針,用酒精點火消毒.然後再用碘酒擦拭.把白點挑破了(不會出血,注意手法就弄破點皮)然後再按摩就很快能把奶水擠出來了.這個方法有風險 ,迫不得已再用....一般你去醫院說你這樣用了.醫生會罵你.但是如果有時候奶堵的厲害,醫生的處理辦法之一也是這樣........
關於堵奶這件事兒，是我接到諮詢電話最多的一個問題！當媽後最害怕的事情莫過於堵奶、硬塊、乳腺炎了。自己不舒服就算了，寶寶也會吃不好，不知道該怎麼辦，只能幹著急。
堵奶其實是比較通俗的說法，專業點叫乳汁淤積，就是哺乳期媽媽乳房裡乳汁出不來，積在裡面出現硬塊的現象。
很多人都以為堵奶是因為奶太多了，其實並不是，奶不多也會堵奶的。
比如：
①長期穿帶鋼圈的文胸或文胸太緊的媽媽
②有較嚴重的乳腺增生的媽媽
③餵奶時間不規律或餵奶姿勢不正確的媽媽
④吃得過於油膩的媽媽
⑤情緒波動太大的媽媽也很容易堵奶！
擠奶，保證乳汁及時排出
不管是讓娃吸還是自己用吸奶器，保證乳汁一定及時排出，不要越積越多，加重病情。
讓娃吃的時候，可以讓娃的下巴對準腫塊的地方，因為下唇吸力大，所以需要擺各種姿勢。打個比方，如果是媽媽的乳房外側乳汁淤積，那麼媽媽可以採用橄欖式哺乳，寶寶下巴貼在媽媽乳房外側，那麼這個時候，乳房外側的吸吮力度是最強的，更容易吸通乳腺管。
在擠奶時也可以順著乳頭的方向用手按壓一下，更加有利於乳汁排出。
在這期間千萬不要熱敷，要敷也只能冷敷，因為乳汁排出後，乳房一般不會馬上消腫，而會再腫12-48小時。這期間一旦處理不當，就可能腫上1周或者更長時間。誘髮乳腺炎也說不定呢！
前方超長故事預警，如果沒有時間，請直接下拉到乾貨環節~
故事篇
經歷了快一個月的艱辛追奶歷程，奶水終於充足起來，然而還沒得瑟幾天，就遇到了另一個大麻煩：堵奶、乳腺炎。。。當時的心情如下圖所示：
夜晚的確是泌乳高峰期，最近兩次堵奶全部發生在凌晨1點到3點，果真是black time~
說起第一次堵奶，是由於寶寶比平時晚醒了一個小時，當我迷迷糊糊感覺到乳房有點痛時，一摸才發現左側乳房外側已經硬的跟石頭一樣，直覺告訴我，不好！難道我也遭遇了傳說中的堵奶！
趕快去衛生間查看情況，皮膚表面已經紅腫，用手擠奶只能擠一點點出來，仔細觀察下，乳頭上還有個小白點，膽大的我找個針用酒精消毒就開始試圖挑破，事實證明最好不要這樣做，很容易引發感染，而且挑破後，奶孔依然沒有通暢。
於是我趕快網上查攻略，開始嘗試各種辦法，貼土豆片，捲心菜，熱敷，梳子刮，按摩乳房，讓寶寶吸。。。從凌晨一點一直折騰到天亮，依然沒有任何好轉。
第二天依然不死心，在朋友圈廣發英雄帖徵求意見，因為沒有發燒，所以也沒有特別擔心。
然而一天過去，一點好轉也沒有，才意識到不能這麼拖下去，在老公的強逼下掛了第二天早上八點的號，去了立馬被安排做乳房疏通按摩，才發現左側乳房的奶孔基本上全部堵住了，奶孔通了後，乳汁立即噴射而出，由於堵了兩天，還擠出來了膿，詫異得是竟然沒有發燒。
那個按摩的護士說我這乳腺管太細，乳汁脂肪含量又太高，很容易堵，叮囑說飲食一定要清淡，想想我吃的飯菜基本都是水煮的，但是肉和老火湯喝的比較多，額，是的，肉吃多了也不行，老火湯更是，脂肪含量很高。
第一次堵奶就這麼有驚無險的過去了，也許沒有經歷太大的痛苦，又每天渾渾噩噩的過去了，但是在半個月後的一個晚上，一時大意喝了一碗木瓜銀耳糖水，結果兩個小時不到就又又又堵了！
有了上次的經驗，迅速檢查有沒有奶孔堵住，並沒有喔，又開始熱敷按摩擠奶，發現乳汁有點發黃，說明裡面已經發炎了。
等到天亮才發現自己渾身骨頭疼，還有點怕冷，量體溫已經37.5℃，額，因為自己已經學會排奶，覺得沒有必要去醫院按摩，要解決的是發燒的問題，當時口渴噁心渾身酸痛，感覺整個人都不好了，很擔心變成高燒。
於是想到物理降溫，用熱水泡腳，喝大量的熱水，蓋被子捂汗，然並卵，一直扛到下午還沒有好轉，擔心夜裡發燒到覆水難收，趕快奔赴醫院，抽血檢查發現白細胞很高，又被抓去按摩排奶，這次痛的我死去活來，比生孩子還要痛，她們每按摩一下我都疼的大叫起來，生孩子我都一聲沒有叫的。。。
於是乎，因為怕再次遭遇這種痛，現在定鬧鐘每隔兩個小時乖乖起床擠奶。嗯，想起堵奶按摩的痛就怕的困意全無，一個激靈就能起床，可想而知有多痛了！
故事講完了，乾貨來了！
乾貨篇
說到堵奶，預防是關鍵！
1.多運動，氣血充足後，乳汁流出的快，就不太容易堵奶。
2.飲食要清淡，太油膩太營養容易導致奶水脂肪含量高，而太辛辣則容易導致媽媽上火，很多媽媽上火會經由乳腺排出，從而導致堵奶。少吃肉，肥肉更是最好一點都不要吃！另外珍愛生命，遠離下奶湯！
3.奶水太多，一定要定時擠奶，不能偷懶的喲~
4.平時注意避免壓到乳房，內衣尺寸盡量寬鬆點，抱寶寶時避免壓到，睡覺時平躺或者側卧，避免俯卧。
5.多喝水，可以軟化脂肪，提高流速。
6.熱敷乳房加按摩，可以讓寶寶吸的更輕鬆點，尤其像我這種乳腺管細的type，寶寶每次吸奶都累得滿頭大汗，餵奶前熱敷加按摩可以讓奶水更快流出。
7.餵奶時，從根部開始向乳頭推，預防乳汁深層淤積。
8.最後一定要保持好心情，我兩次堵奶前的心情都不大好，所以為了自己的身體健康，一定要開開心心的。
工科女簡單粗暴的羅列方式，請自行忽略~
已經堵住了怎麼辦？
1.如果已經堵住，很難出奶水，可以讓寶寶吃另一邊，等奶陣來了，立馬換到有硬塊的這一側乳房。
2.在發現乳房疼痛或者有硬塊時，立馬煲蒲公英水喝，有消炎作用。家裡最好常備些，嚴重時就30g，不太嚴重沒有發燒的話10g或者20g就好，藥渣不要扔，可以拿來冷敷消炎。
3.如意黃金散：這是一位媽媽介紹給我的，跑了很多藥店都沒有買到，最後在網上購買了。用白醋或者蜂蜜調和後敷到乳房硬塊或者奶結上，就可以緩解。但是味道比較大，不是太推薦。
4.洗澡或者熱敷按摩後擠奶，排空乳房預防乳腺炎。
5.敷土豆片、包菜葉，最好是剛從冰箱拿出來的，有更好的消炎消腫效果。
但是上述這些都是在不太嚴重時進行，如果硬塊比較大，或者持續兩三天消腫不了時，不要再猶豫了，抓緊去醫院吧，一般婦幼醫院都有按摩通乳的。
港真，堵奶後到底是熱敷還是冷敷？
查資料有人說要熱敷有人說一定不能熱敷要冷敷，都是些什麼鬼？仔細研究後得出結論：熱敷的作用是促進乳汁的流動，熱敷後一定要擠奶或者親喂寶寶，如果乳房本身已經很腫脹，熱敷後會加重，此時一定要把乳汁排出。
待乳汁排的差不多後，再進行冷敷，敷土豆片或者捲心菜等都有消炎鎮痛的作用，同時抑制乳汁的過多分泌。
出現小白點怎麼辦？
堵奶經常伴隨著小白點，如果發現有小白點，可以先用指甲輕輕的刮一刮，然後用橄欖油或者白醋敷上半小時，期間大量喝水and按摩乳房，清洗後用紗布輕輕擦拭乳頭，讓寶寶趕快吸，大部分情況下可以搞定。
有次我的大半個乳房突然全都堵住了，猜測是某個奶孔堵住了，果不其然，乳頭上有小白點，趕快抓來寶寶吸，正好當時他很餓，很快就吸通了。
如果依然處理不了，需要儘快去醫院。
乳房到底要不要排空？
堵奶後一定要排空，這是為了預防乳汁淤積繼而引髮乳腺炎。
但是平時一定不要每次都排空，因為奶會越排越多，稍微擠一部分，不感覺到漲即可。
看到這裡的親都是真愛，謝謝思密達！希望可以幫到需要的人~
注，侵圖刪~
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我的整個月子，乳腺炎發作三次，就是在持續堵奶漲奶、反覆發燒、四處看病當中度過的。直到終於找到了靠譜的醫院和大夫，情況才慢慢好起來。
母乳餵養的新媽媽，堵奶是常見狀況，解決辦法還是首先要找到導致堵奶的原因。
首先是看看我們是不是對哺乳期乳房護理還有一些誤區。我也是事後才知道，那些我和我身邊的新媽媽都用過的傳統做法，像催奶通奶、喝很多葷湯，其實並不科學。絕大多數情況下，不僅沒必要，反而增加乳房問題的風險。如果採用了科學的護理，很多媽媽因為餵奶遭受的痛苦，是原本不必承受的。
誤區1：要多產奶，必須喝很多很多的肉湯
我發現，多喝下奶湯才能產奶似乎是個普遍共識，不少媽媽被家人要求喝下大量的湯湯水水，還不放鹽。我剛生產，我媽就告訴我，已經訂好了醫院的產婦餐，主要是各種肉湯，熬得白白的，一天三頓量超大，我也是無知者無畏，沒少喝。然後就悲劇了，我產奶後奶量奇大，反覆堵奶，苦不堪言。後來我了解到，從科學護理的角度，喝大量肉湯，不僅沒必要，還增加了堵奶的風險。原因是：
在產後前三天，媽媽的乳房並不漲滿，這不表明沒有奶，而是有著非常寶貴的可以滿足新生寶寶一切需要的初乳。乳房產奶不需要外界額外干預，比如『催』或者喝大量的湯水等，它啟動產奶是一個內在自然的過程。那麼產量由什麼決定呢？我們人類設計好的乳房，產奶能力是大於嬰兒需要的，產量受嬰兒的吸吮調控。因此，產後頻繁地完全按照寶寶的需要哺乳，讓乳房接受到所有來自寶寶的吸吮信號，是很重要的。
（國際母乳會-中國，任鈺雯）
國人有喝豬蹄湯、雞湯等下奶的傳統，長期這樣的飲食，會造成乳汁中飽和脂肪的比例過高，堵奶頻率和風險都增加。（並不是說飽和脂肪不是好東西，而是人體不需要那麼多飽和的脂肪，太多了反而容易出問題）。如果因此堵奶，正確的做法是：要調整飲食結構，停止葷湯的攝入，多樣飲食。可以多吃一些果仁、橄欖油、魚等富含不飽和脂肪酸的食物。
（海淀婦幼乳腺科副主任醫師，高雅軍）
要點總結：產後產奶是正常生理過程，只需順應自然，頻繁哺乳，不必喝過多葷湯，喝多了反而增加堵奶的風險。
誤區2：不管是催奶、堵奶還是漲奶，都要做乳房按摩
乳房按摩，似乎是新媽媽的標配了。沒產奶，要按摩催奶；堵奶，要按摩通乳；漲奶了，要按摩排乳；啥問題都沒有，月嫂也要給按揉一番做做日常護理。這樣真的好嗎？
我因為乳汁淤積、乳腺炎去醫院看病，多數大夫讓我做通乳。醫院的護士手法很重，最嚴重的一次，護士一下手我就哇的大哭，通乳的一小時，乳汁像噴泉，眼淚流成河，這種疼痛體驗，可以說是空前絕後了。這還不算完，大夫交待，在家每4小時通乳一次，讓老公做，因為男性力氣大效果好。
我媽問了一圈她的親戚朋友，其中有護士有月嫂，得出結論：堵奶很常見，只能使勁揉，揉開就好了，不能怕疼。
後來我知道，這就是暴力通乳，有害無益，每位媽媽都應該堅決對此說NO。因為我們完全有科學無痛的辦法解決乳汁淤積問題：
堵奶不等於乳腺炎，更不等於乳腺膿腫。千萬不要盲目找人亂揉一氣，自己疼痛受罪不說，乳房組織經過這番折騰，免不了受傷甚至壞死，更加劇了乳腺炎的可能性。正確的護理乳房的方法就是適當冷敷，堅持哺乳，注意休息，保持愉快的心情。調整寶寶哺乳的姿勢，讓下唇對著堵奶的區域，不要著急，經常反覆幾次就通開了。
（海淀婦幼乳腺科副主任醫師，高雅軍）
有些媽媽覺得這種餵奶姿勢有助於疏通堵塞的乳管：把寶寶放在床中央或地上鋪的褥子中央，媽媽趴著，讓乳房垂下來，垂到寶寶嘴裡餵奶。這樣的姿勢可以很容易的調整寶寶的鼻子和下巴位置從而對準你的乳房上的疼痛點。此外，地心引力也能幫助你的乳汁流出。如果持續發燒或者體溫超過了38.4攝氏度，癥狀加重，就應該諮詢醫生。
（國際母乳會-中國網站）
要點總結：千萬不要大力按摩（暴力通乳），寶寶的小嘴是最好的治療。如果情況嚴重去看醫生。
在堵奶嚴重，劇烈疼痛的情況下，如果醫患雙方都認為有必要通乳，一定要找手法輕柔、不會造成傷害和疼痛的專業通乳師或醫護人員。我後來找到的乳房護理機構，完全顛覆了我之前的體驗，真的可以完全不疼，又能有效疏通。
還有一個導致堵奶的原因是：產量過大
這就需要減產，達到供需平衡。
我那時候產量大到什麼程度，孩子每天喝100ml，我光是吸奶器吸出的就有1000ml。很多人甚至乳腺科醫生都會說，「奶多還不好嗎？」還真是不好，會導致乳房不適，負擔過重，更麻煩的是頻繁堵奶，誘髮乳腺炎。
後來找到靠譜的大夫，告訴我這個減產的辦法：
（1）不要「排空」乳房
我看到很多漲奶的應對辦法都說要吸出乳汁排空乳房，其實這是因人而異的，對供需平衡的媽媽，排空是沒問題的，但如果本身產量已經過高了，再排空乳房，等於是告訴身體，我需要產出這麼多的奶。結果奶量會越排越多。也就是前面引文提到的「產量受嬰兒吮吸的調控」，不管是嬰兒吮吸，還是吸奶器，還是用手擠奶，作用都是類似的，都在刺激身體產奶。（有些奶量不足的媽媽用吸奶器追奶，就是這個原理。）
那麼漲奶的時候怎麼處理呢？吸出或者擠出一點，或者讓寶寶吃兩口，自己覺得不脹痛就好了，一定不要追求排空的狀態，反而應盡量少排奶。其實奶是排不空的，排奶的同時身體就已經在產奶了。
同時還要盡量逐漸拉大排奶的時間間隔，但要注意不要太久導致堵奶。
（2）用捲心菜冷敷乳房
新鮮的捲心菜放在冰箱冷藏，用時取下葉子，用擀麵杖用力擀，將表層破壞讓裡面的汁液滲出，貼在乳房上，每天多做幾次，可以延後漲奶的時間，同時緩解脹痛。
（3）少攝入液體
少喝水、喝奶、喝湯、喝粥，總之一切液體都要少喝。
我就是這樣一點點達到供需平衡，到了第四個月，產後第一次一覺睡到凌晨四點，沒有漲奶，別提多開心了。
回顧我整個求診過程，看了北京六家醫院，綜合醫院都是三級甲等，專科醫院都是二級甲等，令人遺憾的是，醫療質量並不理想，暴力通乳、用藥錯誤，仍在發生。母乳媽媽只有靠自己事先學習新的、科學的母乳餵養知識，找到專業靠譜的信息源。然後，不管是家裡長輩的勸說，餵過奶的閨蜜的建議，還是醫生的醫囑，在自己身上付諸實踐之前，都要經過自己的鑒別判斷，畢竟身體是屬於自己的。
最後附上靠譜的信息源和治療護理機構：
互聯網：
- 「國際母乳會-中國」官方網站，微信號，微博
- 新浪博客：鈺雯Yuwen的博客，任鈺雯是國際認證專業哺乳顧問（IBCLC）
- 「好大夫在線」高雅軍醫生個人網頁文章（更偏向乳房問題護理），高雅軍是海淀婦幼乳腺科副主任醫師，國際認證專業哺乳顧問（IBCLC）。
書：
- 《母乳餵養百科》，作者：國際母乳會，譯者：荀壽溫
- 《給寶貝最好的》，作者：任鈺雯
醫院（北京）：
- 海淀婦幼保健院乳腺科門診，掛專家號
乳房護理機構（北京）：
- 北京金泉媽媽哺乳會所，通乳不會疼
哺乳輔導：
- 下載APP「母愛10平方」，查看「尋求哺乳幫助」欄目，可以找到哺乳輔導人員的聯繫信息。
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我的公眾號：思怡的生活筆記（siyi-shenghuobiji） ，通過育兒、親密關係和家庭話題，探索自我成長，歡迎來看看～
從來沒有這麼強烈的意願去回答這個問題，在知乎這個知識分享如此繁多的平台上，卻沒有找到對這個問題比較綜合全面的回復。也一定程序上證明社會對於母乳餵養的媽媽關心其實是極不夠的。
首先，堅持母乳餵養的媽媽都是偉大的，真心祝福媽媽和娃娃健康，快樂！
1.產後一定要及時擠奶，特別是對於新生兒不在身邊，不能及時吸吮的情況，千萬不要覺得浪費或者辛苦，因為這極影響開奶及產奶量，如果堵奶付出的辛苦，可能是前面的十倍以上．當然，來找答案的人，通常已經過了這個時期．
不過仍會在日後的哺乳期間，沒有吸空，不捨得或者懶得擠掉的情況．如果不排空，產生硬塊的可能性就大為增加，並影響產奶總量．
2.關於乳腺的知識或者圖片，應該可以在其他回答裡面找得到．關於按摩擠奶，把硬塊擠掉，查看了國內外的視頻各大視頻網站，最值得看的只有一個： https://v.youku.com/v_show/id_XNTY4NjQ5MTc2.html?spm=a2h0k.8191407.0.0from=s1.8-1-1.2
這裡的重點是，得先把＂乳雲＂周圍的擠出來，再往後面按摩並擠出．先開水龍頭，再想辦法把裡面的水放出來，而不是一味的按摩和直接從底部往前面推．
3.關於通奶師好壞，痛和不痛是否能判斷通奶師好壞的問題． 看過好多回答，說慶幸自己遇到好的通奶師，按的時候完全不痛，而有些卻痛得死去活來，直接懷疑．其實這問題得綜合評估．
A痛確實是與通奶師的水平相關．因為這個行業沒有什麼標準，市場混亂．差的通奶師確實大面積存在．好的通奶師會先幫你＂開龍頭＂，按摩手法也是由輕到重，會跟你交流按壓的感受，有效互動．用時間和手法去慢慢解這個硬塊．並打通你所謂的8條乳腺．
B痛與不痛，其實也跟各人堵的嚴重程度直接相關．如果已經堵得非常嚴重，發炎甚至化膿，想不痛，不存在．所以這並不是一成不變標準．
4.關於反覆堵奶．很多人通過一次奶後，效果很好，不過幾天後就又堵．如此反覆，痛苦不堪．精神錢包雙重受傷．
A.通常一次按摩（通常2小時），並不保證幫你完全解決問題．因為跟堵的嚴重情況有關．有些通乳師說要讓你再去，或者再上門，也並不完全是想多賺錢．
B.反覆堵，一定有原因．最直接的原因就是產出大於需求，娃剛出生食量少．吃飽仍沒吸空，媽媽們通常沒有意識要擠空，或者夜裡太累太困，根本沒有精神擠．我家的慘痛經歷就是娃出生後兩周左右，夜裡就只醒一次，或者根本不起來．起來也是吸兩口就睡了，用冰去凍她的手腳，臉也照樣睡（非直接凍）．．．根本叫不起醒，每次都是硬得像石頭一樣，不反覆堵才怪．深刻感受到小孩夜裡不起來喝奶，其實是比老起來喝更加煩惱！
C．遇到反覆堵奶，一定要注意飲食，不要再喝那些催奶的湯水，魚湯等高蛋白的就是大殺器．很多時候奶水不夠，並不是產量不夠，而且乳腺堵了，通道不暢，直接影響產量，加大馬力，也只會加快堵奶．但是並不是說少吃不吃東西，東西照樣吃，湯也照喝，不過要盡量清淡為主，並營養均衡．見識過廣州和佛山兩個月子中心的配菜，也是些家常菜，極為清淡，並不見得缺少營養．
5.能不能自己按摩硬塊的問題．剛開始自己和老婆也是不敢自己動手，生怕哪裡沒有搞好會造成回奶，少奶的情況．在領教了好幾個通奶師之後，其實也就那回事．當然有條件的請人動手是最好的，不過有時候晚上緊急情況，不DIY，你還能痛到天亮？
按摩的手法無從說起，其實跟平時按摩的原則是相通的．力度由輕到重，與被按摩者有效溝，不斷調整．按了還要擠，神乎其神的有 馬麥式徒手擠奶，鏈接如下： http://www.babytree.com/community/group21668/topic_3854128.html
這些都像在陸上教人游泳，一切都得靠自己結合自身情況實踐，實踐，實踐！
6.R頭有層小膜，奶水就是不能出來，可以用消毒的小針看準輕輕扎破．屬於＂高危＂動作，實踐過不覺得有什麼，不過還是得慎重！
7.煲通草水和蒲公英根泡水確實有幫助，值得注意的是蒲公英根泡水不要太濃，免得小孩會拉肚子．有條件，新鮮的蒲公英+蘆薈搗爛敷上，或者土豆片帖上也是有效，保鮮膜將是個好幫手．其他中藥藥方也有說成功的，自己實踐只敢用到以上的．
8.硬塊出現的地方通常都是固定的，這與餵奶的姿勢有很大的關係，要讓娃的下巴對著硬塊的方向，並且讓娃盡多地含住R暈而並不只是R頭．發揮想像力，藉助枕頭，擺出各種不同的姿勢．會有很大的幫助！
9.關於吸奶器．有人說很是有用，自己的經驗就是這玩樣仍尊重個體的情況，有朋友換了三個，各種品牌，國產進口．作用不大，所以如果可以，先向身邊的朋友借用一下．免得花冤枉錢．
10.其實醫院一般也有通乳的服務，價格更加合理，只是不能上門．專業性不太用懷疑．可以到附近醫院多多了解．這個是個大問題，一般宜早處理，拖太久了會發炎，發燒，身邊更有案例需要手術處理．不能忽視！
最後說說按摩通乳的經歷和遇到的坑！ 希望廣大媽媽引以為戒：
第一次，未出月，沒辦法，只能找了一家附近的去按．按摩師是醫院上班的護士．2小時+，效果可以.未完全通． 350RMB首次，後續100RMB一次．
第二次叫了遠點的一個上門，350RMB首次，後續100RMB一次上門，30RMB到店．效果不及第一個．
第三次又叫了另外一個上門，380RMB首次．後續到店免費．有一個套餐是580,包熏蒸和按摩，斷奶的回奶．結果辦了580的．最終就是被這個後續免費的餌 坑到了． 套路就是按的時候按摩師就說奶比較冷，偏黃，那些硬塊不是奶塊，可能是其他東西，她自己不敢下判斷，如果下次去就讓主管看看如何如何．．．．總體來說效果最差．考慮到後續免費，忍了．
某天早上，抽空趕出去，老婆先到店，自己去停車，耽擱了些時間，車未停好，就接到電話說讓辦套餐，要3380RMB，如果不辦套餐，那些硬塊消除了不．按多久都沒用．知道老婆是耐不住磨的人．讓她跟店員說，老公不讓辦，就這樣推了，什麼情況都等我到現場再說．不一會又收到微信說不用我趕過去．讓我去抓緊時間去買點東西．完了趕回家．
接老婆的時候開始陳訴了事情的經過：先是幫她按了一會，主管到場，說硬塊很嚴重，不配合用他們的藥膏，怎麼按都沒有用．日後還會影響R房健康．如何如何，三個人，輪流說．剛好老婆是最受不了別人遊說的人．最後堅持住不辦套餐，不過頂不住壓力，搞了個800RMB的試用．（老婆還說：我當時想，辦個套餐，那不是比自己順產生個孩子還貴，所以我堅決不辦）．還問我會不會罵她．事已至此，我當然是不會罵她的．還連忙安慰．
這些套路，看似意志堅定點就不會上當，其實不然．已經付過費，有後續回奶的服務，不好撕破臉皮，這其一．
衣服脫光在那裡，心理上本能的弱勢了幾分．而且自己確實有堵奶的問題在那裡，又想著把這解救行動做完．存一絲僥倖心理．這其二．
以前經常看到有人疑問莆田系的騙術這麼簡單，為什麼還那麼多人上當，有個回復是：只有真正的患者，才知道莆田系的承諾是黑暗中唯一的光明．是患者才知道其中的衝動力．所以套路雖然淺，局內人卻不易識破，這其三．
雖然被套路，這次還是有點效果的．緩了幾天後，狀況又出現了．堅定了意志．再到那裡一趟．過程還是各種套路．讓辦各種套餐．因為這次有心理準備．沒辦任何套餐．按摩時間也從正常的2個小時變成45分鐘．回來後痛了三四天，R房碰都不敢碰．通乳過程直接從根部硬塊按起．手法粗暴．
真正發現這是一家黑店，是因為查信用卡的付款記錄，收款方是另外一家公司的名字．趕緊上網查一下（之前也有搜索過這家店的口碑，無奈搜不到）．發現被黑者不計其數，套餐辦了一個又一個，花上萬塊的大有人在．那些寶寶按摩，照相，做胎筆等服務更是層出不窮．還上了南都的新聞．之前網上說這個行業混亂，還不太信，到那一刻才深深體會到．
名字已經臭了．改了名字繼續忽悠人．前幾天還收到他們要搬店的簡訊．看來在原地址也混不下去了….. 更讓我吃驚的是，很多媽媽的信息被他們搞到後，他們假裝是醫院對媽媽的回訪，最後推薦他們自己的店！各種套路．
期間還有些不太相干的經歷就不寫出來了．也不知道有沒有表達好．如有遇到問題的朋友可以留言探討一下．覺得有幫助的就點個贊，第一次在知乎回答問題，不知道是不是贊多容易被更多的朋友看到．希望對後來者有幫忙．
畢竟當媽媽受的苦已經夠多了，不應該讓她們被不良商家坑！！
我奶水很多，我的母乳指導（是專業母乳指導，不是那種催乳師）告訴我，千萬別喝湯，千萬別喝湯，千萬別喝湯！要是需要營養多吃乾貨，吃肉吃魚吃乾貨就是別喝湯，因為湯里大多數除了脂肪就是嘌呤，就像長期把油湯往下水道里倒一樣，時間長了油脂都掛壁了，那還能不堵？想下奶多喝水就行了，一天喝個兩升水。所幸的是我婆婆大人也開明地聽進去了，月子後半截就沒再給我喝湯了。所以我的身材也恢復很快！歐耶！
堵了就通唄，寶寶勤吸，一旦出現堵的預兆，趕緊去藥店買蒲公英草泡水喝，效果非常之好。我當時得了急性乳腺炎，都化膿了....中間的過程就不提了，說多了都是淚，試過N多種方法 ，最後總結，蒲公英草最好，又便宜。不影響餵奶，可以當茶喝。當時我找了很多資料，治療乳腺炎，蒲公英是最好的東西。如果出現硬塊，可以外敷仙人掌和蒲公英草，然後用吸奶器吸。如果你的奶水充足，喂完寶寶記得把多餘的奶水吸出來，不然產量太高，也是容易堵的。我那個時候都是兩小時洗一次。喂完寶寶有多餘的也及時排空，不管寶寶吃不吃，自己都保證兩小時用吸奶器吸一次。
像我這樣堅持，相信你一定可以全母乳餵養。我是標準的大咪咪。在懷著小葡萄的時候就對好朋友口出狂言：母乳餵養對我來說肯定不成問題，喂倆估計都可以。有一次，科里同事在討論餵奶，領導突然指著我說，她將來肯定奶多。呵呵。
小葡萄剖出來之後，半小時就開始哺乳了，居然一滴奶都沒有。懷孕時也沒有像很多媽媽一樣能擠出奶來。現實總是殘酷的。我媽一個勁兒地在旁邊嘮叨：怎麼會沒奶呢？我那時候奶很多的吃都吃不完啊吧啦吧啦，煩人。我心裡也很著急，曾經堅定要母乳餵養的，現實卻給了一記重拳。沒辦法，只能先混合餵養，還好提前準備了一罐奶粉。但我堅信自己絕對可以全母乳餵養的。
剛開始奶很少，而且我的乳頭有內陷，用手抓抓會挺起，但是一吸又會平了。小葡萄急得哭，寶寶吃不飽啊。5555……還有餵奶方式方法也不對，第二天還是第三天，她居然把乳頭咬破了，嘴角居然有一抹鮮血！怪不得那麼痛！我也好能耐哦，痛也一直忍著。就沒想過沒牙的她居然能把乳頭咬破。可見吃奶的勁兒真是不容小覷啊！
第二三天，咪咪開始漲起來了。很疼，卻吸不出來。小葡萄吃不著，急得死哭死哭的，還是只能加奶粉。一喝奶粉就睡得超好，汗！
嘗試著把之前備的吸奶器拿出來用，居然不知道怎麼用！後來還是請教一個好朋友才稍微掌握了點技巧。還是不熟練，吸不出多少奶來。問醫生，人說，乳腺不通，得做個乳腺疏通。只能做了，250一次呢，現在聽說都300多了，我琢磨著哪一天干不下去了這個行當倒是可以哈。哈哈……關於吸奶器如何選擇，請在我公眾號歷史消息里找《待產清單之吸奶器如何選擇》，泣血經驗！
先推來了一台機器，按摩乳房。剛開始痛得不得了啊！特別難受！都忍不住叫喊。大概是按摩了二三十分鐘之後來了兩個護士，一左一右，拿著我們準備好的已消毒的奶瓶手動擠奶。她們動作極其「瀟洒自如」，我痛得要哇哇叫了。擠出來多少也忘記了，反正不是太多。但人家說了一句話讓我印象深刻，她們說：你再過幾天肯定奶多得不得了。瞬間，我信心爆棚，哈哈。
做了乳腺疏通，感覺非常舒服，乳房也不疼，異常地放鬆，感覺熱乎乎的。這好不容易擠出來的初乳，一點也沒有浪費，全給小葡萄喝了。奶確實在慢慢增多，出院之後，還差一頓的樣子。泡奶粉極其麻煩，完全比不上母乳方便衛生。就想，怎麼才能讓奶多起來？
於是，又開始了半夜他們爺倆睡得呼啦呼啦我卻拿著小手機在黑暗中查資料學習。期間，乳頭又被咬破了，痛得都要哭了。沒處理，過幾天居然自愈了。
在婦幼聽過一節母乳餵養的課，護士教我們右手C型來把握乳房餵奶，可是發現這個姿勢對我來說一點也不好用。葡萄外婆說，哪有這樣的餵奶的，以前我們餵奶都是食指中指把乳頭一夾，想怎麼吸怎麼吸。葡萄小姨也這麼說。我試了試，果然很好使。咪咪大的人C型餵奶真的不好使，這是我個人經驗哈。還有，餵奶時，寶寶要把乳暈都含在嘴裡才吸得出來，這個很重要。
看了大量的帖子，媽媽們為了全母乳餵養真是「無所不用其極」，真的是很辛苦。吸取了她們的經驗，明白了奶是越吸越多的，於是我制定了以下幾條催奶措施：
1、每次餵奶都先親喂，一邊各吃15分鐘，如吃不飽就加奶粉。之後再用熱毛巾敷咪咪，各敷10-15分鐘，敷完之後簡單按摩一下，再用吸奶器各吸15-20分鐘。不管白天還是黑夜，我都在親喂之後再用吸奶器吸。半夜就不用熱毛巾敷和按摩了，實在扛不住。忘不了那些個半夜起來吸奶的日子，真真是累啊，現在想想都覺得自己偉大。堅持下來的原因只有一個，我一定要全母乳餵養，而且我相信自己一定可以。當時也不知道哪兒來的決心和勇氣。
2、加強營養，增加湯湯水水的攝入：雞湯、排骨湯、鯽魚湯（催奶效果不錯）、豬蹄湯、豬肝湯、酒釀蛋花湯（這個湯不宜多吃，裡面畢竟是含酒精的，在我知道前已經吃了很多了，555……）天天不斷，每頓一大碗。這裡有個事必須提醒一下，喝湯之前一定要用撇油勺（淘寶有賣，別問我鏈接，自己搜吧）撇掉油，這樣就不至於長太肥。我當時一心想著一定要全母乳全母乳，其他什麼都沒顧。狂吃狂吃，結果就長了現在這樣。5555……
3、保持良好的睡眠和心情，這點很重要。很多媽媽在和婆婆吵一架之後就回奶了。還有，我想說，放棄隔閡，不要搞對立，多些理解，跟婆婆關係好對咱們好處多多。想清楚了這點，很多事情迎刃而解。
4、五紅湯：花生、紅棗、紅豆、桂圓、枸杞適量，放水燉，熬得食材都爛爛的，當水和湯來喝。這個方法是我從網上看來的，也不知道是不是真的起作用還是咋滴，喝了幾天這個五紅湯，奶多了起來，也不知道是不是巧合。
加上前面那些措施之後，產後十五天左右奶就吃不完了。小葡萄一吃奶另外一邊就漏得一塌糊塗，甚是尷尬，臨時急急忙忙在網上買了小白熊的儲奶袋，把奶存起來，以備不時之需。如果想上班之後還能繼續母乳，把寶寶餵飽之後千萬不要偷懶，把多餘的奶吸出來，冷凍起來，只有這樣才能保持奶量。一旦偷懶不吸，產量和寶寶的需要量保持供需平衡之後，上班之後由於壓力大產量都會減少，寶寶就不夠吃了，再追奶就很難很難。我的經歷就是這樣，那叫一個慘痛。
冷藏和冷凍奶有幾個需要注意的：冷凍奶要在吸出來24小時內就開始冷凍，冷凍奶可以保存六個月。同一溫度下相隔不超過24小時吸的奶可以倒在一起存，超過24小時的就算了。還有，冷藏奶不要超過48小時，超過就倒掉吧。有很多人說可以冷藏八天，我是不敢。當初，這些小細節讓我糾結了很久，查了很多資料才總結出來。這些在小葡萄身上都實驗過，一點問題也沒有，除非你家冰箱不行。
最後總結一下我全母乳餵養的秘訣：多吸，保持好的心情和睡眠，多喝湯湯水水，還有信心很重要。相信你，一定也可以。
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懷疑銜乳姿勢不良導致的頻繁堵奶。請牢記大貼支哺乳三字真言！
寶寶張大嘴銜住大部分乳暈
下巴貼乳房，胸腹緊貼媽媽胸腹部
給寶寶媽媽足夠的支撐。
銜乳姿勢圖片網上很多，就不貼了。
堵奶絕對是目前婦產科上理論、實踐最富爭議的專業難點。
回老家之前在山東，去本市婦幼醫院，收費120，醫生幫你手排+平頭通乳針+微波電烤。手法絕對不粗暴蠻橫，人家是按照乳房的經絡結構來按壓的，通乳針是銀質的，某寶上就有獸用通乳針賣，人用的木有...針要用酒精一直消毒，自帶衛生紙一卷、毛巾一個用來吸排出來的乳汁。看到白色的顆粒狀物質從乳孔排出就算成功了。微波電烤是為了防止整個治療過程對乳房過度刺激而發生乳腺炎，你就想像一個書桌照明燈對著你的咪咪照半小時吧～～整個過程很舒適～～～
回去湖北老家又堵了，跑了幾個縣醫院、市中心醫院沒有治堵奶的專科，最後去了市立婦幼醫院，醫生表示沒聽說過山東醫院的治療法，護士站左右同時開工把偶擠得嚎啕大哭還是未疏通，穿著渾身濕透的衣服抱著想死的心回家了。
用潤膚油、醫用棉花球自己在家擠奶幾天未完全疏通，後來那個孔堵死了，左右奶量從此不一致。但幸而自愈，未發展成乳腺炎。
作為一個堵奶上過醫院8次的奶媽絕對有實力回答這個問題～～可以嘗試吃卵磷脂
我應該是那種百年不遇的堵奶王。從寶寶出生後50天開始到六個多月斷奶，我幾乎天天堵奶，情況跟題主很像，總是有像結石一樣的小顆粒堵住出乳孔，於是很快乳房上對應的那個象限就硬成一大塊。開始的時候不知道什麼原因，去醫院醫生只說要掛水防止乳腺炎，掛了水也還是不行，只是沒有發燒，硬塊還是在那裡。
後來去本市中醫院的乳房外科，遇到了一個通乳手法很好的老醫生，每次都很快幫我把小顆粒給擠出來了。
去通乳的次數多了，跟醫生也熟絡起來，我問醫生為什麼我會頻繁堵奶，她開始說我吃的太好了，要吃清淡一點。於是我遵醫囑戒掉了肉類蛋類，連主食和蔬菜也吃很少，體重迅速由100斤變成80斤，然而堵奶的情況並沒有改善，我還是會每天堵奶，只不過因為堵的多了，也積累了一定的經驗，有時候自己在家也能通開，實在通不開的還要去醫院，花在通乳上的錢可以以萬來計算了。但是當時有一種執念，就是覺得母乳才好，要給孩子至少吃夠六個月。
於是在寶寶滿6個月後再一次堵奶我自己又通不開的時候，我去找那個醫生開了炒麥芽和生山楂來斷奶。因為奶還是很多，斷奶時漲了十來天乳房才變小，前幾天我都沒法睡覺，坐卧不安。人又瘦又憔悴，簡直不忍直視。
知乎上有各行各業眾多高知，不知道有沒有人對我這種如此頻繁堵奶的人，有沒有什麼方法來根治呢？
寶媽堅持，我從開始餵奶一直堵到六個月，180天的時間老公每晚辛苦的給我通乳，我跟他都困得不行但每晚還是得通乳，有時一天要通兩次，一天不按摩第二天立馬奶堵得出不來！每次通乳我都疼得子挖亂叫，老公都沒法下手，但是真的好疼，哭過好多回，基本上通一次乳哭一次！有時崩潰得想要立馬斷奶！但那只是想想而已！作為母親真的想把最好的給他！六個月以後就不用通乳了。因為孩子力氣已經很大了，奶量還有奶里的脂肪都少了！六個月之後絕對不會再堵奶了！
姿勢不正確容易反反覆復
奶眼不通的話，應該首先清洗一下乳房的乳頭，有時候奶眼會被污垢堵塞。讓寶寶多吸吮奶頭，增加對奶頭的刺激，做媽媽的也可以用熱水熱敷一下乳房，另外還可以找催乳師進行按摩。一般情況下只要保持好信心，堅定自己能用母乳哺育孩子，多數母親的奶眼會在短時間內疏通的。多喝一些湯水，尤其是下奶的湯，比如，豬蹄湯，烏雞湯等等。平時在飲食上一定要注意以清淡為主，不要吃過分刺激的東西。哺乳期婦女奶眼不通怎麼辦？怎樣下奶才快？_上海建楚實業有限公司
一定要按時擠奶，不要等奶很漲了才擠。
1.如果寶媽有堵奶問題，應該要尋找造成淤堵的原因才能相應解決
有如下原因；a、長時間不泵奶 b、乳汁太濃稠 c、乳房受到擠壓 d、過度催奶
2.對應自己造成堵奶的原因進行處理
a、給予溫涼濕敷後排出即可 b、清淡飲食，多喝白開水，幫助稀釋乳汁 c、注意睡姿，避免側睡或趴著睡，排奶時注意力度不要過度擠壓 d、催奶湯不要過度濃稠，適量就好，每天中午上一次就好，不用一日三餐都下催奶湯。
3.寶媽要學會對自己乳房進行自檢，預防淤堵，及時發現及時排除，避免乳腺炎的發生。
哺乳是很多媽媽都會遇到的育兒難題。媽媽的乳房要經過孩子反覆多次的吮吸才會變成適合餵奶的狀態。而且一開始，孩子也不太會吃奶。在兩個人磨合完成前，大多數媽媽都會覺得很辛苦。
乳腺導管阻塞俗稱乳汁淤積、堵奶，指乳腺導管里的乳汁沒有有效的移出而造成阻塞，雙側的乳房紅腫脹痛，摸起來像石塊一樣硬，稍微一碰就疼得不得了。
以下4步緩解乳汁瘀堵
第一步，先濕熱敷，促進循環。準備一盆水溫在50~60℃的熱水，把毛巾浸濕擰一下，敷在乳房腫塊或硬結處3~5分鐘。
第二步，按摩乳房，讓硬結消失或變軟。一隻手C字型托住乳房，另一隻手在有硬結的地方順時針或逆時針按摩。注意不是搓動，是從乳房根部向乳頭方向進行，力度逐漸加大。
第三步，寶寶是最好的吸奶器，所以媽媽想要排空乳汁，最好、最直接的辦法是讓寶寶頻繁有效地吸吮。
吸吮前，可以先擠出一部分乳汁，使乳暈處乳房變軟，這樣寶寶容易含接住乳頭和乳暈。
第四步，乳腺管剛剛疏通後，應該暫停大量喝湯。另外，要想多產奶，寶寶和媽媽早接觸，頻繁吸吮和排空乳房，才是不二法則。
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