怎樣才算好的私教？
1.除了專業水平過硬以外，你覺得好的私教還需要什麼？
2.你在健身房裡是通過哪些方式去判斷一個私教是否稱職？（沒有請私教但是見過私教帶課的也可以）
3.當你有了一定的健身基礎後是否還願意去健身房請私教？
謝邀。
從業者，利益相關
福臨覺得這個行當，專業水平過硬反而是次要的，更為重要的是「PASSION」，多訓練的熱情，與熱忱。
業務水平欠缺，尋找途徑去進行提高，修鍊便可，但我們永遠叫不醒一個裝睡的人。缺少提高的心思，那真是頭疼呀。
在過去回國的半年中，我參加了蠻多的培訓，想觀察下中國目前健身行業處於一個怎樣的水平。雖然較以前相比已經進步了很多，但，講真毫不誇張的說，除了寥寥無幾的幾位老師，其他的都很坑，還不如請我去當所謂的培訓導師。
可見在目前中國，更多的健身知識儲備的獲取要靠自己。要靠對於健身訓練的熱愛去支撐，在行業「混」下去。
任何一個服務型，教育型的行業也皆是如此。專業，是需要全身心的對待學員，讓學員客戶去相信你，支持你。
在一個又一個訓練難題的解決下,專業得到提高，而不是簡簡單單的考個證，就代表了有實力。
「證」在中國健身產業下，只能證明你學過，而不代表你真的會。福臨看來市面上的這些證，裡面「實用」的不多。
在健身房與健身器械生產商的聯合作用下，各種TRX，阻力帶，快速球，擺動板，TRX，小工具，及其他配件是獲得更多業務的關鍵，這些東西有存在的意義，但是真的比傳統力量訓練體系優秀嗎？仁者見仁智者見智
紙上得來終覺淺，決知此事要躬行。
好的教練，大多數情況下是訓練上的「實踐者」，少數學術研究者不算入期內。
你要深蹲「500」磅，你一定要找個深蹲「500」磅的教練，是美國著名力量教練，路易西蒙思說過的。
經典的不能再經典，放在中國叫諺語，經過廣大勞動人民實踐總結的話。
不單單是放在力量舉方面，放在任何的訓練方面都是一樣的，增肌你要找有增肌經驗的，減脂要找有減脂經驗的，之前福臨在195kg全蹲的時候，受傷，至今未恢復，在此過程中總結，思考，在學員當中再沒有一粒受傷，為啥？
我都替你們把傷受過了，在訓練小節中分析出來了各方面的受傷原因，以至於再去訓練別人的時候不會再犯同樣的問題，這只是規避了一些風險。
再講減脂，有帶過大體重降重經驗的，或者自己大幅度減過重的教練，都會明白憑書上的那些理論，是減不下那麼多體重的，減脂不是兩點一線，也不是非黑即白，在之前三個月的減脂過程中，精神崩快的次數不少如何快速找回狀態呢？
雖然在很多知乎問題中，答題者總是在格式化，最簡化答案，但現實中永遠有更棘手的飲食問題，訓練問題，精神問題，而這些在書上是沒有提及的，更多的是經驗，而經驗是指多次實踐中獲得到的知識與技能。
「好」的教練，至少要具備以上兩點，對於健身行業的熱愛，以及對於訓練的熱愛。
第二點，沒什麼可聊。態度認真，學員動作標準亦可，畢竟想找教練又不能只觀察，需要去交流，中醫也有望聞問切一說
第三點，我覺得我水平還過得去，但依舊還是找了國外的力量舉專項教練。昨天給郭福臨的答案點了贊之後，立刻有個胖子來問我對這個問題的看法，那我就說兩句吧。
首先，「好」或「不好」，是性質判斷，而判斷的結果，取決於判斷者的立場：
對於大部分健身房老闆來說，銷售業績好又不惹麻煩（指會員投訴）的私教就是好私教；
對於大部分會員來說，能夠專註於指導其訓練，幫助他實現健身目的的私教就是好私教；
而對於私教本身來說，從業態度，而非水平，才是判斷「好」與「不好」的標準。
我昨天給郭福臨的答案點贊，是因為他說：
專業水平過硬反而是次要的，更為重要的是「PASSION」。
這點我高度贊同。「水平」只是一個狀態，是不斷變化的。而進取心，或者說不斷學習的意識，在任何行業里都是成為出類拔萃者的必備條件。對於教練這個行業來說，強烈的進取心再加上對項目規律的深入正確認知，甚至可以蓋過「沒有訓練經驗」的不足——是的，和知乎里的大多數用戶相反，我認為好的教練不一定要有好的訓練水平，甚至不一定要有相關項目的訓練經歷（但話說回來，沒有訓練經歷而成為優秀教練的條件是極為苛刻的，對絕大多數人來說，要成為好的教練還是得有相關訓練經歷和一定的訓練水平。詳見下文）。在競技體育史上，至少有兩位偉大的教練，都在沒有相關項目訓練經歷的前提下獲得了偉大的成就：
（一）美國游泳教練舍姆·查沃爾
熟悉游泳運動的朋友應該都聽過馬克·斯皮茨的名字——在1972年慕尼黑奧運會上他獨攬七金，成為在一屆奧運會上奪得金牌數最多的運動員，直到2008年才被菲爾普斯超過。而斯皮茨的恩師，就是舍姆·查沃爾——一個以「不會游泳卻教出了游泳奧運冠軍」而聞名的游泳教練。
（二）前蘇聯舉重教練亞歷山大·謝爾蓋耶維奇·普利列平
許多人認為他是舉重史上最偉大的教練之一，因為他在執教前蘇聯國家隊的短短五年間培養出了九位奧運冠軍，其中包括尤里·瓦爾達尼揚（82.5公斤級總成績405公斤，史上第二高的辛克萊爾係數）、尤里·扎哈列維奇（110公斤級總成績455公斤，史上第三高的辛克萊爾係數）和列昂尼德·塔拉年科（挺舉266公斤、總成績475公斤的紀錄至今無人超越）等人。然而普利列平本人卻是純粹的學院派出身，並沒有從事舉重訓練的經歷。
是什麼讓他們在沒有訓練經歷的情況下成為了該項目最優秀的教練呢？如前所述，進取心。以普利列平為例，他雖然沒有舉重訓練經歷，但在成為一名教練員的最初幾年裡，他讀完了上百位曾獲得過奧運冠軍、世界冠軍和蘇聯冠軍的舉重運動員的訓練日誌，並且用數學方法對他們的訓練項目、運動量、強度和比賽成績間的相關性進行了統計分析。而他分析的結果，今天已成為全世界幾乎所有專業力量訓練計劃的制定基礎，諸如「為什麼要做5組5次，而不是2組5次或8組5次？」或者「為什麼一周要練兩次深蹲，而不是一次或者四次？」這樣的問題，都可以在普利列平的分析里找到答案。
試想一下：一名舉重運動員從開始訓練到成為冠軍，至少需要6~8年（小級別）甚至10年以上（大級別）的訓練年限，按每周訓練5天，每年訓練260天計算，那就是1560~2600篇訓練日誌。而普利列平不僅讀完了這些日誌，還用數學方法對其進行了統計分析……如果沒有極其強烈的進取心，怎麼可能完成如此繁複枯燥的工作？又怎麼在沒有訓練經歷的前提下成為這個項目最優秀的教練員？
其次，除了自身不斷進取的態度，對待會員的態度也很重要。和大多數人相反，我並不認為私教是服務行業，因為這是一個「專業性強，且客戶與執業者在專業水平上有巨大差距」的行業（當然現在大多數私教遠達不到這個標準），從性質上來說更接近於醫療而不是餐飲行業，從而在態度上也應該與傳統服務業有所差異。
試想一下以下場景：
顧客：我點一個宮保雞丁，兩碗米飯。
十分鐘後，服務員端來了魚香肉絲，兩個饅頭……
顧客：給我端走！我不吃！
這樣的場景在現實生活中基本不可能發生，因為餐飲行業是典型而純粹的服務業，從業人員在」顧客想吃什麼「這個問題上並不比顧客更專業，因而無權不按顧客要求行事。
再試想一下以下場景：
病人：我右下腹痛，給我開點止痛藥。
醫生：你這是急性闌尾炎，穿孔了會很危險，得做手術……
病人：我不做手術！我就要止痛藥！
這樣的場景在現實生活中也很少見（當然以目前的醫患關係，出現頻率比上面的例子要高得多），因為醫療行業並非傳統服務業，從業人員在」病人得的是什麼病，該怎麼治療「這個問題上遠比病人專業，有權不按病人要求行事。
如前所述，私教行業的性質更接近於醫療而非餐飲行業，因此在對待會員的態度上也應更接近於後者——利用你在專業知識技能上的巨大優勢去引導會員養成正確的健身習慣和生活方式，而不是一味遷就迎合。
以上是對問題1的回答。至於問題2，其實與1很相似，但又有不同——如前所述，判斷的結果取決於判斷者的立場。所以，一個目前水平還不高但進取心強、求知若渴的私教，對會員來說，就不如一個水平較高但已失去了進取心和求知精神的私教。幸而，判斷私教的現有水平，比判斷他是否具備強烈的進取心和求知慾容易得多，至於如何判斷私教的專業知識技能水平，知乎里已經有相關問題和回答了，此處就不再贅述。
（問題3我就不答了）
可能很多人已經忘了，健身教練是一個非常看重經驗的職業。
我在其他答案里有提到過，看書學健身，和看書學開車很像，如果沒有大量的實踐，你看書學的理論是沒法落到實處的。而看書去學怎麼教別人健身，這難度就又高了一級。
舉個例子：
· 學員做卧推時，杠鈴一邊高一邊低，怎麼辦？
這個問題非常普遍，但我保證你翻遍所有的教科書都找不到答案。而那些身經百戰的老教練，可能他們並不知道杠鈴歪斜到底是什麼原因導致的，卻能拿出好幾種方法來解決，這就是執教經驗的價值。這兩年健身越來越火後，很多熱愛健身的小年輕都紛紛加入健身教練的行業，甚至讓很多人誤以為健身教練是個吃青春飯的職業。
通過執教經驗去判斷教練的水平，是最簡單易行的辦法，看應聘者的簡歷不也一樣嗎？目前根據我跟很多教練的溝通，他們通常認為專業是第一位的，有部分教練則認為資歷、效果、身材等等。
而從健身房運營者的角度，我有一些不同的意見，我認為以下幾個要素是不言而喻的：
一、專業
這一點我不認為是全部，而只是作為一個私教存在的基礎，而且這裡面還有兩個因素不可不說清楚：
1是我看到部分教練為了跟同行比拼，把專業擴展到毫無必要的程度，例如把康復延伸到某些醫學領域，這就是大錯特錯。你是私教，運動方面的專家，你終究不是醫生，更沒有行醫資質，所以專業需要有邊界，私教就只要學習跟私教技術相關的東西。
2、貪大求全，看很多私教的簡介，完全寫得像一部健身行業的百科全書，好像什麼都會，我認為這是不聰明，也難以專精的，擅長某一部分，那就苦心鑽研，把自己變成某方面的專家即可，否則客人一看也會不明所以。
二、身材
有不少教練，執照考了一堆，然而體脂高達20%?，這本身就是自我要求不嚴格的體現，在我看來需要直接淘汰。
三、誠實
各位教練，請捫心自問，你寫在教練牆上的那些高大上的證書，有一個是真的？這是一個價值觀的問題，因此我管理的店面，全部要把原價交給公司備檔，每年普查一次。
四、服務
我見到不少教練處於自己的想法，把客人練得哭爹叫娘，還以此為榮。我去年曾經對100名出勤明顯變少的私教會員做過一個小範圍抽樣調查，其中有高達26名抱怨訓練過於辛苦，不想再來。
要知道，不是每個客人都想練成施瓦辛格或者是袁姍姍，關心客人的真正需求即可，這個道理不難理解吧。畢竟有很多人上私教課也只是希望變得更健康。
五、審美
現在不少教練喜歡發一些明顯非常畸形的肌肉女人的照片在朋友圈，我看不出有任何美感，更何況其中很多像素極低，自帶馬賽克效果。
所以我對於教練的朋友圈要求是不允許發酗酒、罵人、微商、像素低於兩百KB、誇張的肌肉女人、色情、弱智的照片，或者鏈接。
以一個會員的角度答，我覺得：
1.了解會員身體的特點因人而異地去制定訓練計劃和飲食計劃
2.帶會員的時候不會在一邊玩手機，不會去和別人包括別的會員聊天交談，而佔用在訓練中會員的時間
3.訓練的時候及時糾正會員的錯誤動作，會員練不下去的時候要多給予鼓勵
4.除了會練，理論知識要過硬，還要對運動醫學有研究，反正我問我那個教練問題他都能說出個所以然來，問另外一個教練他給我的答案就只是」因為就是這樣的啊「...
5.和他練完之後要有效果，這個是最重要的吧
6.要帥要幽默，不然多枯燥
1）我一時答不上來。好私教應該是解決了你的問題，抹平了你的痛處，深得你的信任，給你支持和鼓勵，還可能成為你生活中的一員，可以讓你生活更好一些或生活方式發生改變。這個「好」的定義因人而異吧，這看起來好像也不是「私教」，不曉得是個啥。
我以前說自己是私人教練，現在就說自己是個教練，做的事越來越多，不知道自己現在做的事情會落在社會上的哪個職能上，好像沒有，所以就說自己只是個教練了，不過倒是越來越像個路人甲，路人甲這詞也不錯。
比如你柔韌性不好，動作做不好，好教練是有能力瞬間提高你的柔韌性或動作質量或是力量，因為這是對身體的理解，所學的一切知識直接輸出到了訓練效率或運動表現上。如果他有這個技術，再看他為人吧。不過估計這種教練在北京的私教課費用可能比較貴。
3）有一定健身基礎之後該不該找教練，看自己需求。更要看對健身認識有多少，到了一定層面，真的是徒弟找好師傅難，師傅找好徒弟也難。
［關於找教練］
但是不論是大健身房還是私教館大家在選擇教練的時候都可以先看看他們的簡歷,看看他們的認證書有哪些, 通常國際上比較有力度的NSCA, NASM, ACSM. 給大家看看我健身房幾個教練的認證資料, 不是廣告哦...
［男教練女教練］
那在確定了健身房之後再教練水平差不多的情況下要選擇哪個做自己的教練呢? po主就是把健身房的教練每個都試了一次課,然後選出了最適應的一位. 畢竟這個教練要陪你度過漫漫健身路,所以他的性格一定是要與你合拍的, 他的教課以及待人方式也是要和你相符的才好.
很多人覺得女教練沒有男教練教的好, 在此po主覺得要為女教練平反! 女教練很有力量, 不輸男子漢,並且有女性的細膩!
［一個專業健身房對於新學員的流程］
如果大家在上一步流程的時候遇到了不停向你賣課,做了體脂肪測試說你超胖,告訴你三個月能達到xx斤, 或者告訴你少吃多練的教練, 那麼大家可以直接跳走了!
- 我約見教練的第一次他很詳細的問了我有沒有任何傷痛史, 什麼生活習慣, 作息,平時有無運動,我的飲食習慣, 並且一一記錄了下來, 接著給我做了一個身體柔韌和穩定性測試,叫做Functional Movement Screen, 後面測試心跳血壓. 最大心跳率VO2 max.最後是在我空腹的前提下做的InBody人體成分. 然後他會把這些數據一一像我解釋一番, 告訴我我目前身體的狀況是什麼.
- 之後教練告訴我回去之後搜集一些我的健身目標,理想身材,照片越細節越好. 然後如果我有意上課的話那就發郵件給他, 他會按照我的身體測評以及我的理想身材幫我安排我的健身計劃.
- 在我寄決定報名之後, 我找了幾十張圖發給教練, 然後約見了他第二次, 他明確指出哪些是可以完成的, 哪些是我不可能達到的, 因為很多還是和自身的骨架走向相關的. 並且指出以我現在的身形我最好情況下能達到什麼程度. 然後向我解釋了吃和連的重要性,以及健身是長久的任務, 不是說三個月就能達到的, 網上那些三個月減脂是給有底子有肌肉的人準備的. (這個我們可以後來給大家詳細解釋).
希望能在這裡與更多朋友分享我的健身經驗, 和大家互相交流學習. 我剛開始健身很多地方都有不足不是很了解, 如果有任何錯誤還望大家指教!
接下來我會給大家分享運動前的熱身拉伸動作, 運動結束後的拉伸緩解動作. 希望我所學到的知識能幫到小盆友們～
前面答案都好全面，周琳大大的要求更是相當高，雖然目前看還早的很，但確實以此為長遠發展要求是對的。
我有一個疑問，就是撇開教學水平，教練自身訓練的可視水平是否是衡量其專業水平的標準？
除開年紀確實很大的，和履歷十分顯赫的（就是不是只有幾個證，而是切實自己有比賽榮譽或者帶出過取得榮譽的學生）。
用心負責，理論在好，練得再牛逼，不肯放下自我，為學員量體裁衣跟進訓練方案對於學員等於零，他牛逼是他的，你學到的才是你的。
我想輔佐自己的經歷來說明一下這個答案
我曾經先後請過兩個教練，一個是體能教練，一個是游泳教練。
先說那個體能教練，他專業是特別牛逼，自己據說還幫他們學校教授上課了，原來也是國家運動員，後面因傷，大學讀的也是體能，我和他聊了覺得他理論非常紮實，自己練習也不錯，有一套訓練庫，所以決定讓他帶我，可是我每次課他就帶我做動作，也不說每節課的目的，我練的不知所云，關鍵是我課後問他問題，一般要好久才回復，上完課，原來他一直在準備考證和讀研。我覺得如果把自己定位為一個教練負責永遠，滿足客戶需求永遠比把自己整得更牛逼更重要，只有在用心教學你才能夠知道你作為一個教練而言最差什麼。
相比而言，我請的一個游泳教練，他每次課後會幫我總結，發一些我在課上存在的錯誤的相關動圖給我，告訴我我在下次課之前需要練習什麼，那些是我課下要做，那些是他課上教我的以及目的，而他在理論上儲備可能遠遠不如前者，但是作為教練而言，他很稱職！
作為一個好私教，首先是一個健身的愛好者，熱愛健身。
把健身作為工作，如果沒有興趣，很難在健身方面有多大的進展
其次是要具備健身相關的專業知識，不僅要懂得健身，還要懂得與健身相關的知識，如運動康復，運動損傷學、運動生理等。
再次，站在客戶的角度著想，具備職業的道德。
如果私教真心為客戶著想，我想客戶能夠感受到私教的用心。
我可能去過全國各地10多家健身房了，大多數在裡面辦了卡。我來說說我的理解。
我只懂健美式的鍛煉，跳操啊，體能啊那些不懂，所以只說說練肌肉的那種教練。
1、自己身材必須好！我們能理解體脂常年保持低是很難的，但是作為教練，吃這口飯的，6塊腹肌隱隱約約（這個要求很低了吧）也要有吧？
2、最好得過市級比賽的名次（這一點很重要證明真的會練，而且有可能懂高科技）
2.1、力量舉的教練，請報三項成績。
3、認真看待自己的職業，這一份職業是服務性的。
4、每一節課扎紮實實去教，不要把一節課的內容分幾節課上。教學要有系統，別想到什麼就練什麼。要懂基本的教學計劃，如金字塔，5*5鍛煉法等。
5、保護學員身體健康是第一要素。
6、不要推銷，真的不要推銷。自己有身材、有實力，學員自然會找你，自然會續費。我不會告訴你，我找教練之前，會觀察他們上課的情況，有的教練上課，是能忽悠到小白，但是在老手眼力就是傻逼，無形中把自己口碑做爛掉！作者問了三個問題，感覺第一個問題已經有很多大牛答了，嘗試從初學者角度回答後兩者：
2. 你在健身房裡是通過哪些方式去判斷一個私教是否稱職？（沒有請私教但是見過私教帶課的也可以）
於我個人而言，判斷一個私教的先驗條件是：看他自己練得怎麼樣。
這一點我感覺比較重要。因為一個連自己的身體都照顧不好的人，如何能去照顧別人的身體。即使該名私教的激勵和授課手段豐富，理論知識紮實，技術性問題的解答無微不至，以及動作示範準確，但是如果他自己練得不好，他的指導很難有說服力，實際上對授課效果會有潛移默化的負面影響。
其實我個人認為，只有到自己練到一定程度，才會對健身的一些技巧有一個更高層次的領悟，才能更能體會那些看似教條的理論有個更好的感悟，不然其實你傳授給別人的東西，會有一種乾巴巴的感覺，相信許多初學者或者業餘愛好者在被周圍人奉為「大神」的時候都會有這種感覺，有時候說出來的話，自己也會疑惑。
（我在今年寒假伊始回家鄉的時候買了健身房的月卡，去試上私教課，本來是抱著「拆穿私教西洋鏡」的心情去的，結果看到教練當時就嚇傻了，因為教練的三角肌出型很明顯，我自己因為三角肌偏弱，知道這一塊有多難練，實際上看到教練的球型三角肌，我就立刻決定要跟著他練了。）
如果私教練得比較好，其次我才會去觀察他的教學。
（教練人很好也很耐心，擁有上述大牛說的大部分優點，其實練得很厲害的教練大多是謙虛的，因為知道個中的苦，也有過蟄伏，所以才能體會到好身材的來之不易。）
3.當你有了一定的健身基礎後是否還願意去健身房請私教？
願意。實際上你越健身段位越提高，你會更願意去請一個專業人士指導你。
首先，當你有了一定的健身基礎後，很容易遇上一個時期叫做瓶頸期。是因為實際上健身是越到後來進境越慢的一個過程，當投入和產出越來越不成正比的時候，往往自己會陷入浮躁的情緒，胡亂嘗試或者改變方法，有的也不求改變，就這麼日復一日地不求進取地聯繫下去，很難取得更高台階的進步。這時候如果有一個專業的人士指導你，對你的進步無疑是很有幫助的。
其次，一開始的時候健身是枯燥的，當你漸漸開始上手的時候你可以體會到身體的進步，以及健身給你帶來的快樂。這個時候對於很多人來說健身已經成為一種興趣，會願意跟專業人士交流，學習更加高階的理論和技巧。事實上對於一位私教來說，假如他有90%的健身知識，對於那些純新手來健身只是純粹為了減體重的人來說，教練告訴你的往往只能是他了解的20%，因為再說多了你也難以吸收，因為你還沒有到更高的段位。即使全部告訴你了，那些對於新手來說略顯天方夜譚的一些健身常識也會左耳朵進右耳多出。隨著你段位的提高，你能跟私教學習得更多，更能學到健身的妙處，學到實際上私教剩下的70%，你能理解，你能進步。其實私教也會願意跟這樣的你交流，假設你是一個數學系的博導，你的大部分學生整天只是問你10以內加減法的問題，突然有一個衝出來問你神經網路大數據，你能不眼前一亮，願意跟他交流嗎？
從客觀的角度來講，目前國內的私教市場並不成熟完善，好的私教鳳毛麟角。
根本原因，在於私教和健身者們信息的嚴重不對等。
國家已經提倡了很久的全民健身，但是「健身是一種投資」的觀點依然只是在一線、二線城市的青年群體中有較好的群眾基礎。一筆好的投資，是需要完善的資料信息、精準的投資眼光和豐富的實踐經驗所進行的綜合判斷。以我的經歷，周圍一些健身的朋友根本不知道自己要鍛煉什麼，採用什麼樣的鍛煉模式，以及某個動作能高效刺激的部位。如此的信息不對等，簡直堪比醫患關係。人命關天的信息尚有某公司貪財無視，更何況健身了。
目前的私教圈相當依賴人脈 ，可以作為參考例如AFAA、IFA，AASFP、CFT/MFS等證書有時並不被硬性要求，客觀上也加大了我們尋找「好私教」的難度。
從直觀和主觀的角度採用如下的評判標準（默認健身房環境），可以快速粗略的判斷一個私教是否靠譜：
個人認為除了專業過硬之外，私教最重要的兩點：激情和責任心。
1、健身房的醒目位置有沒有私教的宣傳。
大多數健身房通常會把自己的駐場教練的宣傳照、經歷、學歷、證書等等相關信息製成大幅的宣傳畫放在顯眼的位置展示，通常是會展示該教練的上半身、全身（男），腰背、臀腿曲線（女）。
當然宣傳畫肯定是有一定的美化成分，但是不會太誇張，能帶給你第一眼直觀的認知。
一個宣傳畫都沒有的教練，極有可能是串場或者實習的教練，這些人可以結交了解，但是最好不要請，如果想請也最好了解一下他們長期的計劃。若是他們教你兩節又串到其它場子了，把你勻給其它教練，被動收你的教練，你就算被歸到他們業績里，也是被打折的。既不了解你，也沒有充足的動力，接手的私教怎麼會盡職盡責的訓練你？除了有業績壓力的，大多私教並不喜歡接盤。
至於連宣傳畫都沒有的健身房，那更有問號了。駐場教練都沒有，還是說自己駐場教練都拿不出手，或者說連自己的教練都不願意稍宣傳的健身房，真的打算運營久一點么？
2、查一下私教宣傳信息中的含金量
承接第一條，很多教練的宣傳畫都會展示他從某某學院畢業，拿過某某證書或某某認證。
不確定是否靠譜的，可以上網查一遍。
某些學院的口碑怎麼樣？業內口碑如何？某些證書和認證都是哪些組織頒發的？該組織是否具有權威性？如何獲得那些證書和認證？
像某些類似拓展活動的集訓都會發證書和認證，這些毫無意義。
3、觀察教練團的體型、體態、精神面貌
留心觀察一下健身房私教團的整體形象和個體形象，尤其是推薦給你的教練。
私教圈重人脈，如果一個教練團很多肌肉鬆弛的、體態不好的、體型輪廓不清的，困頓邋遢的……這些教練真的得打個大大的問號——一個連自己都管理不好的教練，能督導你的訓練么？健身鍛煉的不只是身體，也是一場意志的鍛煉。能一直保持好身材的人，絕對擁有令人敬佩的毅力和意志。
但是要區別對待體型輪廓不清的教練，因為有些教練是力量型的教練，非常壯碩，但是體脂率也不低。請這類教練就要試一下肌肉維度和飽滿程度（比如聊天說：「你的手臂這麼粗，怎麼練的啊？」順手抓上去捏捏，健康的肌肉飽滿且富有彈性）。請這樣的教練就需要你自己有一定的基礎和經驗來進行判斷了。
4、和教練交談，觀察他的態度和積極性（非常重要）
對訓練計劃含糊其辭，態度消極的私教，絕對不要請。
沒有生活無憂之前，不以賺錢為目的的教練都是中二病！私教也是服務業的從業人員啊！你就是會走的錢袋子啊！如果你飛揚跋扈惹人討厭那怨不得教練。只要你是正常人沒得罪過這教練，他還是一副消極冷漠的態度，可以直接排除掉他了。基本的職業道德都沒有，連賺錢都不積極的教練，能積極的教你？？開玩笑。但是賺錢賺的太積極，不停的要求你買買買，還是先看一眼你的錢包之後再做決定是否要請他吧。
親眼看到某位教練有氣無力的帶一個學員體驗私教（辦卡都會送），做完一組就直接帶去做下一個動作，中間無交流、無鼓勵、無指導，就是讓學員練，給學員做保護的時候還東張西望，偶爾沒睡醒似得說一句：「疼是吧？歇歇」，「再來兩下……」恕我直言，這種敷衍的態度，呵呵……
5、決定請教練之前，先請他實打實的給你演示
有請私教的意向之後，可以在決定之前問一下教練的極限重量，並請他演示一下卧推、硬拉、深蹲這三大項，大多數教練還是會很樂意展示一下自己的。看到卧推直接上一倍以上體重能做多組的教練，基本可以肯定這位比較靠譜。因為私教不會真的上極限重量，只會上70%~90%左右。
在他們演示這些動作的時候，觀察一下他們的姿態，在運動過程中的講解，是否會特別指出你有的問題應該採用什麼樣的健身動作進行修正等等，需要你注重細節。
如果你是要請塑形的教練，那這個方法並不適用，因為這類教練主要需要看他的肌肉線條、柔韌度、體能、體型輪廓的綜合素質，這就需要學員自己有點基礎進行判斷。
當你請了這位教練之後，如果他首先諮詢你的意見、想法、目標等等，然後根據體測和從業經驗指出來你存在的問題，給出他專業的方向指導，隨後給你規划出路線圖、時間表、動作套路和飲食目標，在每次課程中都會積極的鼓勵你、指出你的技巧問題，指點你的發力部位，負責任的保護你，偷偷的告訴你一些技巧動作的小竅門——請珍惜這位教練，他一定是喜歡上你了。
有了一定基礎之後，是否還要請私教，這個就需要看你健身的目的了。
如果只是日常鍛煉保持優良的體型，那麼基礎的健身知識已經夠用了，同時自己摸索一定的高階健身技巧和知識也會更有成就感。此時和私教們交流一下關鍵點就可以了，屬於自願範疇。如果關係好，可以幫私教補一下業績；如果要請他輔助訓練，那麼一定要請比自己強的私教。
如果想去體驗一把健美、搏擊或者力量舉這些比賽，那麼一定要請專業的高級私教才行。你需要他們給你打造一整套僅適合你個人的訓練、休息、補劑、飲食計劃，監督你的訓練進度，按照你的進步水準修正整體計劃，告訴你實際比賽時的經驗等等。
總之而言，如果你的目的性強，那麼在你財力範圍內請合適的私教，是很有必要的。
專業素養之外，最重要的是溝通無礙，包括懂得傾聽，口齒清楚，表達得當，用循序漸進的方式教會學員各類技術和營養知識。
一名優秀的私教我感覺應該具有以下幾點條件和素質
1.紮實的專業背景和理論知識
2.與會員建立良好的溝通，採取因人而異的教學模式
3.對會員的身體及心理狀況有一定的跟蹤了解，可以及時針對性訓練
4.對於新興的理論知識和國內外專業研究近況有了解，做到與時俱進
5.潔身自好，以身作則
在健身房擁有優秀的私教的情況下，我想我會去請他們幫助我的進一步訓練與發展
不發生關係。
私人教練在中國還是有很大的發展空間的，跟國外還有很大的差距。有個人能力上的，國情體制上的。
中國的體育體制正在改革中，職業化，體育局早晚會解散或合併，最後跟解體後的俄羅斯和大部分國家一樣，完全是運動員自主化，職業化。有些省市已在試點中。很多運動員也很想脫離國家體制，國際職業化。
國外的私人教練可不是只在健身俱樂部，各種職業運動項目都是私人教練工作的範圍，非常全面細緻，就怕你沒這個能力。
1：私人教練必須掌握過硬的專業知識，技術能力，還要有專業的競技項目訓練能力。只是增肌，減脂就太小兒科了，運動知識在普及不會有大發展的。
2：至少要有把普通人訓練成職業運動員的絕對實力，及在職運動員的體能再次提高。可以盡量滿足不同人群的不同訓練需求，可以根據不同的人群和訓練目地，制定相應的訓練計劃。
3：需要職業道德，行就行，不行就說不行。不要為了掙錢，什麼人都接，硬著頭皮帶。必須要有做事的原則，認真負責的工作態度。
4：不同年齡段和人群都要可以，從嬰幼兒訓練到80～90的老人。從健康人群到一身病，外傷，癱瘓，殘疾等特殊人群。各種疾病的康復訓練，從先天性的腦癱，自閉，孤獨，弱智，等身體功能喪失，至少要能訓練可以使他們能夠自理。後天的如：外傷，骨傷，糖尿病，痛風，術後，等等可以訓練康復的能力。具備豐富的醫學實踐知識和基礎，可以獨立診斷問題，判斷能否訓練改善。
5：有良好的口才，可以表達的清楚。善於溝通，交流，建立信任，並認真詳細的做訓練記錄。
6：必須保持良好的身體素質，早國內教練和陪練分的不是很細，你有這個能力才能在競爭中勝出，對體能要求較高的，可以有效的提供安全保護和訓練能力的提高。
7：必須有良好的性格，習慣，不吸煙，不喝酒，善於教學，細緻的講解，要有做飯就最好了，不用講一堆不靠譜，不實用的扯淡營養學理論。可以從實際出發，貼近於生活。
8：可以不斷學習，與時俱進，掌握市面上的各種器械的使用，先進電子設備的使用。
9：一定要有自己的思想，頭腦，曠闊的外交關係。最好能有一些比賽成績。
有的減脂教練要從早到家中開始訓練，還要買菜做健康餐，一直到晚上才走，這也是私人教練。
上次倫敦奧運會美國女子體操個人全能冠軍，有史以來的第一個黑人體操冠軍，加布麗爾.道格拉斯，的私人體操教練就是中國人喬梁。
我們的私人教練和國際上還有很大的差距，私人教練的工作存在於多種形式，即可以是職業項目的教練，服務於職業運動員。同時也可以是，心理醫生，康復師，體能訓練師，善於實操的營養師，育兒師，教育者，即是生活的榜樣，也是必不可少的健康管理者。
私人教練的價值，完全在於他自身的能力。要是有全面優秀的教練，有我感興趣的能力，我的經濟能力允許的話肯定會雇他的。至少也要成為朋友，因為有太多值得學習的地方。
你們如果找到好的私教，請-告-訴-我！
去年，去一個健身房辦理了一個健身卡，撩人的前台小妹用無比柔弱的聲音和我說，第一節課是一個免費的私教體驗課，哥哥體驗一下哦~
哇偶，免費的為啥拒絕，必須要體驗啊！
呵呵，圖樣
心裡樂顛顛的我一分鐘換好了衣服。衝到了私教辦公室。剛一進門就是一個女人殺豬一般的嚎叫，啊……哦……嗯……啊……不要……（=_=|||）
哇偶，看來訓練很有效果呢，會員都這麼努力，我也要努力！
--你好，是**么？我是你這節私教課的教練，叫我阿億吧
哇偶，好壯，好man，好有磁性的嗓音，我都特么快彎了！
--是的，你好。
--那麼，我們開始吧，首先咱們做幾個動作吧，看看你體質如何。坐好別動。
坐好別動？啊……哦……嗯……啊……不要……（=_=|||）！！！
這個教練揪著我的脖子就是一頓掰啊，脖子上的筋都快斷了，這特么是脖子被掰彎了 。。。。
--嗯，你這個脖子，看沒看到，非常的僵硬，人的脖子有12條大肌肉（卧槽，這麼多），你這其中9條都硬了（我特么都被你掰硬了。。。。）非常需要做幾節理療。
--哦。
--來，趴著。
趴著？啊……哦……嗯……啊……不要……（=_=|||）！！！
這個教練抓著我的腿就是一頓拽啊，看過趙本山的賣拐吧？我這老腿，都特么快折了。
--嗯，你站起來，哦，不對，你繼續躺著，我給你拿尺子。
--哦。
--你看看，你這雙腿，一個長一個短，差了4公分，這樣以後你的脊柱啊、腰肌啊、肩膀啊都會歪的，哦，你坐起來，你看看，你現在就是高低肩。嗯，程序員吧？
（買了個表，程序員不行么）
--剛才就測了這麼幾項就暴露出很多的問題，力量不行，你現在俯卧撐一次性坐不上50個吧（滿大街都沒幾個好嗎！），韌性不行，你看看，脖子現在麻不麻？太僵硬了！按摩都沒用。還有啊，你這高低肩，我剛才都說了，以後都是事兒啊！性生活滿意么？就你現在這體質，肯定有問題（你真說對了，確實有問題，因為我特么根本沒有性生活啊！）
--哦。
--這樣吧，你在我這上幾節課，我讓你迅速恢復，然後突破自己的極限。
--哦。
--一節250，我覺得你先上30節課，看看效果。怎麼樣？
--哦。啊？卧槽，開始要錢了啊！
--你這就不對了啊，你們程序員不差錢，你是旁邊**公司的吧，你們一年幾十萬的，還在乎這點錢。再說了，錢和身體，你要哪個？現在用命賺錢，以後得用錢續命！！（啊蛤？）還有，我這給你的是很低的價格了，7500不多吧，你兩三天的工資就出來了。
--並沒有。
--我有一個會員，原來身體差得很，走幾步路都喘，在我這上了一年的課，現在卧推快兩百斤了，你再看看你，得抓緊啊。
--好厲害哦。
--考慮一下，一會交錢吧。
--哦。
作為混跡過多家健身房（好吧其實是在常去那家裝修一年我又窮不想再辦卡借著體驗好大爺馬上就辦超級會員的演技四處蹭了一年器械→_→）的資深人士，各種體型，性格，教學方式的教練也著實接觸了很多。開始還要裝啥都不懂的小白腆個肚子齁著腰讓背闊肌，上胸啥的不那麼明顯，後來發現完全是在騙自己（只因為卧推那種明明才100kg卻裝的很吃力的表情太難掌握＝ ＝）就乾脆實（hou）話（yan）實（wu）說（chi）的自己練了，也不知道教練咋有這麼好的脾氣。
好吧以上都是廢話，剛進去教練一般都是很熱情的，問下你健身的目的啊，制定個計劃啊，做個體能測試什麼啊，這些都大同小異。基礎知識大家都知道，我覺得一個教練的優秀之處不在於他自己練的有多好，能讓你教的每一個學員根據自身情況平穩且循序漸進的達到他所期望的身材，而且至少他在健身房這個時間是快樂的（胖子來健身房是想怎麼瘦身不是來看教練你顯擺身材的，不知道有時候這種無惡意的顯擺會比說你很胖更傷人嗎？），如果你能跟學員成為好朋友，並且讓他通過健身在生活中得到更多的自信，何樂不為呢？
好吧進入正題，我對自己的教練觀察不算多，很愛觀察其他的教練教真正初學者訓練的過程，我就根據自己的觀察還有感覺說下那些教練很nice和不盡人意的地方：
1.別甜言蜜語，夸夸其談的讓會員辦了卡後來啥也不教，雖然見的不多，但這跟行騙有啥區別，也請別拿什麼潛規則的來說，別人賣煎餅果子的有潛規則麽？
2.增肌訓練的教練也請有一定體能基礎再指導別人。說原來推一百公斤是個坎，一新來沒多久的教練主動給我整了一大堆亂七八糟的外國人名的訓練法，結果他來演示一下60公斤的，我還帶著才推了倆下→_→，我不知道我相信你會不會也成這樣。
3.演示的時候自己做的標準，還要保證教給學員也讓他做的標準。
4.對學員有耐心。在外面混器械的時候認識一個教練，一下午就教了學員四個動作，他自己也是滿頭汗，一直重複演示和學員自己感覺，但每次都保持平和的語氣，有要求也有鼓勵。他帶的學員也是練到後來就累趴了但眼神和動作真的是從未鬆懈過。
5.男教練不要碰到美女就搶著去教，也不要對一些身材不好的妹子巴著臉教好嗎？（好吧活該一些高大威猛的教練也經常被徐娘半老的大媽調戲→_→）
6.身材適當秀一下，可以激勵下學員，上面也說了太經常秀會遭到反感的。尤其是一次看到一個男教練帶著一個男學員和一個美女，故意秀在鏡子那兒秀身材，那男學員表情明顯不爽了好嗎不知道那教練還咋沒看出來。
7.別重複教學員一些早能掌握的東西，也別藏著掖著。
目前就想到這些，以前也想考個AASFP啥的，但想想這行還真不適合我＝ ＝。會當身由己，婉轉入江湖吧～
昨天上了一節與眾不同的私教課 ，感覺可能遇見了目前見到過的最好的健身教練，沒人邀請，強行來回答一波。
自己斷斷續續也健身了快一年了，之前有特別厲害的小夥伴帶著，無論是從理論還是實踐都講的頭頭是道。也為我制定了一些類似於周一練腿，周三練胸之類的計劃。平時搭配著跑步和划船，算是個健身入門了吧。
自己一直保持著健身的狀態，可是最近我覺得我需要找一個教練了，我覺得自己好像進入了瓶頸期，可能也不算是瓶頸期，就是健身帶給我的單純是體能和大塊的力量的提升，而不是有針對性的肌肉訓練了。
例如我有假跨寬，我的體重不大，但是大腿前側的肌肉特別鼓顯得腿很粗。我的膝蓋在走路的時候總向內側彎曲（俗稱的X型腿，之前也回答過關於矯正X型腿的問題，現在可能可以回答的更專業一些了），我有點圓肩，俗稱的猥瑣肩。但是我通過自己平時的訓練，這些細節的地方都沒有照顧到。我跑步的姿勢還有深蹲的姿勢，都沒有針對肌肉群進行訓練。時常感受不到到底是哪一塊肌肉在發力。
要說健身一年了，對於健身房的器械，我都已經輕車熟路，但是一直提高的不明顯。所以我決定，要找一個私教了。
我知道很多私教都大同小異，帶著你練器械，這個多少組，那個多少組，你練著，他看著。但是很多人包括教練對力量的把控都沒有那麼準確，而且每一組剛開始的力量和每組最後的力量都是有差別的。這時候健身機器就顯得沒那麼智能了。所以，是好的私教登場的時候了。
就拿昨天上課練習的大腿內外側來舉例子，以前在健身房，我也用過大腿內外側訓練器，首先是我自己很難選擇合適的重量，重的兩三下就沒力了，輕的沒什麼訓練效果；其次是我的大腿內側特別弱，很難找到發力的感覺。普通的私教當然就是給你選擇合適的重量看著你開合就行了，昨天上的私教課，是教練用自己的力量和我做對抗。他能清楚的知道我每一次的用常式度，在我發力最大的位置給我更大力的對抗，甚至是讓我在峰值保持一段時間。並且在我發力的過程中，他能清楚的監控著我的發力部位，強化我的肌肉記憶能力。
如果說知識單純的器械力量訓練，我覺得很多健身入門者都可以自己完成。但是要針對每一個細小的肌肉訊完成從激活到訓練再到放鬆的一個完整過程，我覺得只有好的私教才能帶領你完成。
忘了說，好的私教是非常重視訓練完的拉伸。昨天我的教練活活給我放鬆了二十分鐘！！！你以為他是在浪費我的錢么？！！！NO！
昨天是練腿，他用泡沫滾軸以及各種手法幫我清晰地剝開了我的每一條肌肉，並針對每一條肌肉給我做按摩和放鬆，他說這樣的手法能讓我的肌肉線條更完美。雖然按摩的過程中我疼得哇哇亂叫，但是放鬆過後，所有練腿的疲憊都沒有，而且腿上的肉肉軟軟的哈哈哈哈！從來沒有這麼放鬆過！~
教練給我按摩完一身汗，感覺我上課他也累的夠嗆~
既然選在找私教了，就選擇一個好的教練吧~
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