泡騰片可以作為運動飲料在日常運動時飲用嗎？

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有哪些注意事項？
如：?有些朋友推薦可以在跑馬時，預先掰碎泡騰片直接放入口中食用，也有不錯的效果。但勿將其作為飲料隨便飲用，由於裡面電解質含量較高，可能會引起你體內自身混亂。?這種說法對嗎？

實測，直接吃確實可以。
記得買電解質泡騰片。vc泡騰片不管用。

只有部分泡騰片是補充電解質的，常規的酸鹼崩解的泡騰片對電解質攝入影響有限，而且就如你進食過咸一樣，多吃多排，正常人體有調節能力，足夠的水分補充下最多只是加重肝腎負擔而已，不必擔心電解質紊亂~

VC泡騰片雖然可以對提高抵抗力有一定的幫助，但不宜經常喝，更不可以在運動之後常規服用，以防維生素過量或影響身體。
建議規律生活和規律飲食，酌情運動並注意合理調理，請注意清淡飲食和合理膳食，注意每餐的合理搭配並保證充足的營養素的蔬果，具體是否需要補充營養補充劑，請面診正規醫院的營養師或運動醫生科的醫生。