眼睛浮腫通常是哪些原因引起的，如何淡化？

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1、休息（減少水份瀦留）。
2、鍛煉（增強循環）。
3、飲茶（利尿排水）。
4、塗抹含咖啡因類的眼霜。
5、鹽不要吃得太重；食物中應有足夠蛋白質。
6、注意防晒抗氧化，增強皮膚彈性，讓肌膚緊緻。
7、熱敷。
如果以上都不行，是脂肪。。。去做手術。

晚上跟閨蜜煲電話粥，熬夜打王者農藥，第二天。。。

眼睛腫了！

最要命的是，今天還要見前！男！友！

來，小安告訴你，你的哪些習慣會導致第二天起來眼睛浮腫，並且告訴你，腫么辦！

眼睛浮腫主要指的是上下眼皮的水腫，大部分眼皮浮腫是生理性的，但也有一些病理性的更加需要關注，早發現早治療。

生理性水腫：多由於生活習慣不當引起。

飲食：睡前喝水過多，吃過鹹的食物，引起腎臟負擔過重。
睡眠：晚上休息不好，哭泣或者睡眠時間過長，影響血液迴流，晨起容易水腫。
生理期及年齡：女性生理期容易發生眼皮腫；隨著年齡增加，眼瞼皮下出現脂肪堆積，也會出現眼皮腫。

當然了，並非所有的水腫都是生活習慣的問題，也有可能是身體生病了，正在向我們發出信號哦~

病理性水腫：分為眼部的疾病及全身疾病引起的水腫。

眼部疾病：眼睛疾病引起的水腫需要到專業的眼科醫生處尋求幫助。列舉比較常見的幾種疾病：

炎症：各種眼部的炎症都可能引起眼皮腫脹。常見的是麥粒腫，或者感染性的霰粒腫，眼皮上會鼓出一個硬結，疼痛，皮膚紅腫。過幾天會出現化膿；淚囊炎：內眼角的地方有淚小點，通向淚囊，淚囊發炎腫脹的位置在內眼角和鼻子連接的部位；淚腺炎：在上眼皮外1/3處紅腫，可能伴有發熱。另外眼睛裡面的炎症也可能影響到眼皮引起水腫；電光性眼炎：焊接工人工作時不戴防護鏡容易引起紫外線的照射損傷，發生眼皮水腫。

過敏：常見的花粉、灰塵、蟎蟲、食物甚至化妝品都可以過敏導致眼皮水腫，眼皮癢，一般沒有疼痛。

腫瘤：眼瞼皮膚或者眼眶的腫瘤可引起眼皮腫脹。

全身疾病：有時眼瞼水腫是身體對全身其他器官出現異常的提示，需要引起重視。常常雙眼都會眼瞼腫脹。

腎炎：早晨起床發現眼瞼水腫，慢慢發展到臉部以及全身浮腫，血壓升高，尿常規檢查不正常。

心臟疾病：右心衰竭時出現眼瞼的浮腫，另外小腿和腳也會出現水腫。

甲狀腺異常：甲狀腺功能減退，出現面部以及眼瞼浮腫，同時有精神萎靡，反應遲鈍等表現。甲狀腺功能亢進，常伴有眼球突出，眼睛不能完全閉合，眼皮腫脹。

當然，大家也不要自己嚇自己，適當謹慎、注意身體是好事，如果發現眼睛浮腫是經常性的，那就要提高警惕了哦！

那麼，眼睛腫，腫么辦？

首先要養成良好的生活習慣和飲食習慣，不熬夜不吃鹽分過高的食物，枕頭不要過低，如果第二天出現眼皮水腫，可以毛巾冷敷消除雙眼紅血絲。適度的按摩可以加速眼周肌膚的血液循環，減少眼部浮腫。用熱毛巾熱敷眼部可以去除黑眼圈。 如果排除生理性的水腫，要至專科醫生處尋求治療。眼睛的疾病引起的水腫需要使用抗生素，抗過敏等藥物或者手術治療。另外，要注意是否有身體其他器官如腎臟、心臟方面的疾病，一旦發現及早至相應的科室治療。

（本文由安視優與鄒蕾蕾醫生共同創作。鄒蕾蕾，復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院醫師，眼科博士，擅長近視、遠視、散光、斜弱視及復視的診斷與治療）

如果真的很容易腫，比如像樓上那樣成豬頭的。。。去做個小小的手術，上眼皮吸出來一點點脂肪，就一勞永逸了。

如果只想緩解，敷牛奶，按摩，都有效果，敷冰袋也可以。

如果腫的並不厲害，用淡淡的眼影遮蓋也可以。因為注意到是女生問～

我以前也蠻容易腫的，然後就早起、中午睡前睡後、晚上睡前瘋狂刮眼皮（類似於眼保健操）一百下，有時候都刮疼了。從小學刮到了高中。現在完全不腫了，還刮出來了大雙眼皮（以前是丹鳳眼）。不知道是基因突變還是我的努力啊～

原來每天早上起來上眼皮都是腫的，內眼角有皺紋，舌頭也有牙印，這些都要經過一上午才會慢慢消失，好多年了，一直以為自己濕氣重。原因嘛就是晚上愛喝水，睡前即使喝很多的水半夜也很少起夜，我還自己這是好習慣。後來有一段時間要減肥就晚飯基本不吃了，然後就沒有這些毛病了，眼皮不腫了（甚至左眼變雙眼皮了，當然右眼我會用雙眼皮貼的，否則大小眼也太那什麼了），舌頭的牙印也不那麼厲害了，也不會一大早發現內眼角那麼重的皺紋了，後來我發現是因為我口重的原因，晚上吃太多的鹽分，再喝那麼多水，自然水分都瀦留在體內排不出去了。所以，晚飯少鹽，睡前少喝水自然就好了

謝邀，我來列幾條吧：
早上起來冰敷；

或者用喝過的綠茶包敷眼睛；

起來喝一杯純的黑咖啡；

使用可以消水腫的眼霜；

睡前3-4個小時不喝水；

一周做4-5次有氧運動；

沒事可以煮個薏仁紅豆水喝喝，真的有用哦。

想到再來補。

目前還沒有理論性的回答
我只說一種情況

血管神經性水腫
又叫巨大蕁麻疹

觀察了一些患者
發現大多數這樣的人都是過敏體質

所以過多的理論咱們先不說
愛浮腫的人先回憶一下自己是過敏體質嗎？
做過過敏源檢查嗎？

口呼吸。
如果你沒什麼體態問題的話，其他答主的回答應該挺適合你。
可如果你有口呼吸的話，眼睛浮腫就不是護膚問題了，而是臉部肌肉的問題，眼睛浮腫只是表象，如果沒有從根源上改正，抹再多的眼霜也白搭。

鼻炎

說說我的看法吧，小時候我堂弟某天晨起雙眼浮腫的厲害，家人也沒有注意，後來病情嚴重，去醫院確診才發現是腎病，花了很多錢才治療好。眼睛浮腫還是要引起重視，從3個方面說下：
1.生理性眼睛水腫，主要可能是因為：
夜間喝過多的水，加重腎的工作負擔；偏愛重口味高鹽食物，加劇代謝的負荷，從而導致眼睛浮腫；睡姿及枕頭過高，血液循環不暢，也會導致眼睛浮腫等。這些大部分多對身體沒有什麼影響，一段時間後會自行恢復，所以平時要有良好的作息和飲食習慣，也算對自己健康的負責。

2.病理性眼睛水腫在臨床上又分有炎性水腫和非炎症性。
炎症性眼睛水腫：有眼睛炎症疾病及外傷等導致。
非炎症性眼睛水腫：食物，花粉或粉塵等引起的過敏反應。
不論是炎症性的還是非炎症性的都要去醫院及時治療。

3.也有一些疾病也會導致眼皮浮腫，例如心臟病，甲狀腺功能低下，腎病等，還有先天的皮下脂肪多等。

總之：對於眼睛浮腫，一定要引起重視。

休息，最簡單也最有效

使用熱毛巾，敷一下！晚上早點休息！

少玩手機。

把勺子放在冰箱里然後冰敷眼睛

一個簡單的方法，用毛巾沾冷水或冰凍的勺子冷敷按壓浮腫處一小會。

眼浮腫跟腎臟有點關係。當天晚上睡覺之前不要喝太多水、

喝水喝多了。多上熱敷

多睡覺比用什麼護膚品都管用，不過睡前別喝水