如何掩飾或弱化自己頭頂頭髮稀少這個事實？

衣服包包再好看又有什麼用呢？

頭髮稀疏穿什麼都不會好看，

頂多變成精緻的禿頭女孩，

所以抓緊時間養發才是要緊事啊！

脫髮的原因是什麼？

《素問·六節藏象論》說：「腎，其華在發」。

中醫理論認為，頭髮的生機根源於腎，腎藏精，精化血，精血旺盛，則毛髮粗壯而潤澤，由於發為腎之外候，所以頭髮之生長與脫落，潤澤與枯槁，常能反應腎精的盛衰。頭髮數量的多少，最能體現腎之華。

看到這兒，90後的朋友已經心碎一地……

年紀輕輕，就已經腎氣不足了

兢兢業業護理頭髮！

卻還是大把大把掉頭髮！

買房壓力大、學習工作緊張，用腦過度，易喜易悲......

你一煩心買房就會掉頭髮

你一緊張過度用腦就會掉頭髮

你一焦慮煩悶受刺激就會掉頭髮

百試百靈有木有？

我們能怎麼辦？當然是勇於自救，難道等自己變成「大光明」再空惆悵么？

首先，我們每天都會掉頭髮，這屬於正常的頭髮生理更新，但如果因為一些原因導致不正常脫髮，愛美神們要注意一下：

1、化學性脫髮：如果水質偏硬，可能會導致脫髮；還有頻繁使用劣質洗髮水、頻繁染髮燙髮都有脫髮的可能性。

2、物理性脫髮：這包括長期接觸放射源，長時間玩電腦手機，看電視等原因；

如果精神壓力會比較大，比如加班、複習考試、趕論文、心情抑鬱、焦躁等等，這些心理因素也會導致脫髮，這個時候經常伴隨著熬夜，所以才有了「熬夜會變禿」的梗。（摸摸自己的濃密的頭髮，看來還是自己心大！）

因此，如果愛美神的脫髮境況不太嚴重，那麼只要換一個好用的防脫洗髮水，平時燙染注意一下，再保持一個愉悅的心情。畢竟，壓力過大的時候對身體的傷害也蠻多的。

一招檢測你的脫髮情況

用拇指、食指和中指，從頭髮根部輕輕捏住約50根頭髮，向外捋，如頭髮脫落不超過1～2根，代表大致正常；如每次超過6根，則懷疑存在異常的活動性脫髮。需要注意的是，在進行該檢查前應至少5天不洗頭。

8招幫你減少脫髮

換季大量掉頭髮的人，除了遵醫囑用藥，生活有許多細節需要注意。

1

保證充足睡眠

建議患者按時睡覺，保證睡眠時間，提高睡眠質量，這樣有助於改善脫髮。

2

避免長時間使用電腦

長時間用電腦，精神持續緊張，會導致植物神經和內分泌功能紊亂，造成毛囊營養不良導致脫髮。

3

增加穀物、果蔬攝入

脫髮患者應注意飲食的營養均衡，遠離「重口味」食物，增加膳食中穀物、蔬菜、水果的比重。增加對頭髮有「滋補」作用的高蛋白類食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚類。

4

洗髮別太勤

洗髮太勤或太少對頭髮的保養來說都不好，一般隔天洗一次即可，洗髮水溫以40℃左右為宜；洗髮時輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進頭皮血液循環。

5

用木梳子梳頭

脫髮患者最好用木梳或牛角梳，這類材質可減少靜電對毛髮的傷害。經常梳頭既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環，增強頭髮供血。

6

減少染髮、燙髮

經常染髮、燙髮，會破壞頭髮的光澤和彈性，甚至使頭髮變黃、乾枯。染髮、燙髮間隔時間至少要3～6個月。

7

公共泳池游泳帶泳帽

公共泳池中會使用大量漂白粉用於殺菌消毒，但長時間接觸漂白粉會使頭髮乾澀、硬脆，更易脫落，在公共泳池游泳要佩戴硅膠游泳帽。

8

戒煙

吸煙會使頭皮毛細血管收縮，影響頭髮正常生長，是引起脫髮的危險因素之一。多項研究發現，吸煙者脫髮發病率遠高於非吸煙者。

9

選擇弱酸性健康洗髮水

如果使用洗髮水後，出現頭皮癢，乾燥起皮或者不舒服的情況，一般鹼性比較大，對頭皮有損傷，建議更換洗髮水。如果洗髮水內含有聚二甲基硅氧烷等硅油成分，頭髮越洗越油，建議馬上更換產品。

阿里健康發布的《拯救脫髮趣味白皮書》顯示：在阿里零售平台購買植髮、護髮產品的消費者中，90後以36.1%的佔比，即將趕超38.5%佔比的80後，成為擁有脫髮煩惱的主力軍；而以70前、70後為代表的中老年群體的「補植」需求，遠低於我們的想像。在微博上，這個話題已經超過2218萬閱讀。

第一，去植頭髮。

第二，買假髮戴。

第三，把頭髮做的嘭嘭，看起來多一點。

第四，最靠譜的就是去吃一些容易長頭髮的食品。比如生薑擦頭皮，在比如吃芝麻等等。

頭髮稀少可以選擇植髮，植髮是近年來新起的一種治療脫髮的方法。植髮是一項微創自體毛囊移植手術。其過程是使用特殊的儀器通常是將後枕部的毛囊移植到提前設計好，經過一定準備、具備接受該頭髮條件的位置被稱為頭髮移植。

卧槽，，，為什麼要問我這個問題！太敏感了！！！有的掩飾，就是還不算太少！可以靠吹風造型做點假象！至於弱化，那就是拆東牆補西牆囖，沒多沒少而已！周圍頭髮盡量剪短，自然突出頭頂發量多點點！唉，男人，不是脫頭頂就是脫髮際線！！真的太要命！都是風流，喝酒抽煙，熬夜害的！！！