我覺得大學很累怎麼辦？

12-24

我上大學半年了，可是我根本不知道怎麼學，我總想著把教材看完再看拓展的，可是認真看教材的時間都捉襟見肘。
宿舍沒有學習氛圍，而且大家都總是冷嘲熱諷的嫉妒別人「呦，又去圖書館了？學霸啊！作業借來看一下」你說你的嫉妒心都不知道收一收嗎？太明顯了吧。
找不到方向，我只知道做我沒做完的事，根本不知道做完了要怎麼辦，我為什麼做這件事。我就像是被推著向前走，我沒有原動力，感覺自己早就空殼一個了。
惡性競爭，室友防人，知道的裝不知道，我很難受。如果大學就是這樣的話，我真的很難受。我希望有人能幫幫我，我很困擾。

我把我的故事刪了

輕輕的來輕輕的去

帶來的我已帶著

留下的是一艘小詩！

記得早先少年時

大家誠誠懇懇

說一句是一句

清早上火車站

長街黑暗無行人

賣豆漿的小店冒著熱氣

從前的日色變得慢

車，馬，郵件都慢

一生只夠愛一個人

從前的鎖也好看

鑰匙精美有樣子

你鎖了人家就懂了

大學覺得累很正常啊。如果你沒有父母，從小學就該開始累了。

是很累，需要你去克服。

我是個大專生，嚴格來說不算是知乎標準的「大學生」。大家都覺得大專是很亂的，都是一群不愛學習的人。那我應該算是個異類了。

我是個英專男，大一到現在大三我幾乎沒有逃過課，專業課我都是認真在聽在記，公共課我也會利用好時間，該聽則聽，該學習其他的就學習其他的。到現在掛過一次科，就是大一的第二外語日語。大專的英語專業要考過四六級，現在四級過了，六級正在準備十二月考。由於是大專生所以我報考明年三月的專插本考試，八月份還有教師上崗考。我給自己做了太多的計劃，而且不完成這些計劃的話，可能我的未來會更加迷茫。

大學裡很累，但我累的不是上課，也不是自習。而是宿舍和系辦。

宿舍，我們是六人間，六個都是外語系的同學。但他們算是標準的大專生，白天王者，晚上LOL。這兩年來我基本上沒有在一點前睡著過，他們玩遊戲時突然的吼聲，敲鍵盤砸滑鼠的聲音已經在附近的宿舍里聞名了，被投訴過可是沒用，所以要後來我養成了一個晚睡早起的習慣，無論幾點睡，六點準時起。

系辦，外語系男生少，所以很多工作都要男生做，也不知道是不是平時我表現得比較積極了還是老師覺得其他人都是廢柴，基本上系辦一有工作老師找的就是我，有過在颱風天送外教上車的，也有過四級考試前一天在系辦幫老師列印資料的，也有過暑假中途回校幫忙整理資料檔案的，後來我拒絕了幾次，然後我也因此失去了入黨的機會。大學有時候就是這麼黑暗。

現在我就定了一個目標，就是好好考明年的插本考試，對於我現在的學校，我只要求我能拿到畢業證就好了。

累，太累了。

完全搞不懂身邊的有些同學為什麼把脫單和愛情看的那麼重要...

多花點時間去做點自己喜歡的事情，開闊視野，提升自己不是很好嗎？

上課時老師的問題你不回答，你嫌棄...

有各種活動或者講座你參加又不積極，你嫌棄...

注會，法考，考研，各種資格認證考試你又不想考，覺得太累，就算投入了也不認真準備，你嫌棄...

你唯一不嫌棄的，就是每天窩在宿舍里刷手機，跟各種各樣以後跟你個人未來不搭邊的有緣人無緣人扯淡閑聊，浪費時間...

曾經在上課前做六級題目的我被前排一個漂亮的同班女同學輕蔑地看了一眼...

積極預習專業課，課堂上同老師探討專業問題被舍友認為是異類，狗腿...

每天晚上都堅持夜跑，不過多攝入零食，不熬夜，不抽煙，不養成惡習，你覺得是腦殘...

如果你家裡人為你安排好了一切，那你可以盡情地鄙視我。

恐怕現在還感覺不到什麼，恐怕大四畢業的時候，你應該照照鏡子問問自己究竟擁有什麼...

所以，我也明白了，人的本質難以改變...

優秀的人始終都會努力，都會優秀。

失敗的人始終都在作死，永遠失敗。

平庸的人始終都在觀望，一輩子也只是別人成功人生的觀眾。

看的一篇文章，說到心坎了，分享給你
累不過因為是在「瞎忙」

最近大家好像都特別特別忙
大一的忙著各種活動、社團
大二的忙著各種戀愛、考證、學生事務
大三的忙著實習、愁著畢業

最近有一張圖片挺火的
圖片內容說
「我可以回高三休息會兒么？」

你現在很累嗎？
可能課很多，但你認真聽了嗎？

你現在很累嗎？
可能活動很多，但你盡心去做了嗎？

你現在很累嗎？
早晚課已經把你折磨的不成樣子了嗎？

你現在很累嗎？
睡不夠、網很卡是你最多的抱怨嗎？

你現在很累嗎？
一周只用完成有限的任務也覺得事兒太多嗎？

你現在很累嗎？
沒課的時候下樓買飯都成負擔了嗎？

你以為你很忙
所以你很累

別逗了
你不過是效率低
你不過是感動了自己
你治不好的拖延症
你克服不了的懶癌
所以你累你活該
一邊做一邊埋怨
不累才有鬼

累不過因為是在「瞎忙」
你瞎忙的樣子看起來真失敗

所以
親愛的你

希望你在這匆匆幾年裡
找到一個溫馨的部門或社團
做著喜歡的事情
不瞎忙
擁有三兩個暖心的朋友
聊著共同的愛好
不瞎忙
養成一個良好的習慣
早睡早起吃飯健身
不瞎忙
遇見一個喜歡的人
散步讀書看電影
不瞎忙
雖然我們忙的像條狗
可我們不瞎
不過因為喜歡

我要忙起來讓自己變得很酷

1.人際關係得好好處理，特別是跟導員，老師和室友，當然了，如果混學生會的，還需要處理好上下級關係。
2.大學裡的各種榮譽，稱號其實沒有什麼所謂，入黨的資格也大都內定了，連站上競選台的資格都沒有。
3.別的學校我不清楚，我們學校獎學金拖欠，每一屆總有一學期的獎學金不發。問題是一等獎學金都沒過千，說起來真的覺得丟人。
4.大學裡的課程要篩選性的學習，有些確實很有用，有些，聽聽就好。
5.一定要管好自己的嘴巴。交淺莫言深。秘密要放在心裡，說出來就成了八卦了。知己難得，知音難覓。別人不懂你很正常。
6.三觀一至是多麼重要，無論友情或是愛情。
7.別懶，多出去走走，別窩在寢室，多呼吸呼吸新鮮空氣沒什麼不好。
8.做人要低調。有些喜悅要悄悄留給自己，或者分享給家人，要麼就是過硬的閨密或者兄弟。在大學裡，催人奮進的發部分原因是來源於嫉妒。真正愛你的人，是會為你的進步而自豪和高興的。
9.晚上熄燈後不要再玩手機了，躺著床上玩手機，對眼睛造成的傷害是永久性的。
10.永遠保持對生活的熱情，無論看過多少黑暗。所有人都只能陪你走一段路，大部分的路是要自己走的。
11.沒有永遠的朋友，也沒有永遠的敵人，只有永遠的利益。
目前想到這麼多，大家覺得有用的話，我再補充哈。

希望你立刻明白一個道理，
高中覺得大學會輕鬆，
大學覺得工作會輕鬆，
工作覺得進了管理層會輕鬆，
別做夢了，
人或許只有死了才會輕鬆，而也只是因為你不知道死後的世界什麼樣罷了

不是是活著很累

四大方法幫助大學生擺脫「累」的焦慮，讓你的大學充滿激情。【文末有福利】

我曾做過調查，絕大部分大學生都不知道自己想要什麼，累也許是因為自己目前感到迷茫，找准目標，勇敢地向前走。

題主感覺大學很累，主要原因是社交焦慮。在問題描述的最後一句「惡性競爭，室友防人，知道的裝不知道，我很難受。如果大學就是這樣的話，我真的很難受。」

暫時找不到學習方法、做事沒有明確的目標、周圍沒有學習氣氛等，都不是累的主要原因，主要原因是，因為自己在社交過程中，感受到了太多的負面信息，從而使自己產生了焦慮的心理。

針對題目描述，我建議按照以下方法去嘗試改善，希望能夠對你有用。

一、關於學習方法

1、信息時代，通過網路尋找科學的學習方法，教材怎麼看，看哪裡；

渠道有：

百度搜索（優先選擇）
谷歌搜索（同上）
Quora(國外和知乎類似的網站）
豆瓣
百度貼吧
各種專業知識論壇（考研論壇，英語論壇，管理論壇等）

2、學師兄師姐請教相關的學習方法（別擔心，一般不會拒絕的）；

我剛進入大學時，不太好意思去接近師兄師姐請教問題，後面接觸後發現，來師兄師姐這麼好講話，一般自己在學習、生活方面的問題，他們都會給出自己的相關經驗的。

3、與老師進行探討，抓住應該看的重點，捨棄一些內容。

雖然平時很難見到老師，但是，抓住課前課後的時間，讓老師給自己點TA所教的學科的學習方法。

4、專業書本同專業的人都在看，拉開差距的關鍵在於：看你看了多少課堂以外的書籍。

我推薦過人際交往類書籍，如果覺得適合，可以去看看，不適合，可以去圖書館找自己喜歡的。

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（1）人生的智慧 (豆瓣)

（2）高難度談話 (豆瓣)

（3）誘惑的藝術 (豆瓣)

（4）優勢談判 (豆瓣)

（5）思考的技術 (豆瓣)

（6）論對話 (豆瓣)

（7）你的誤區 (豆瓣)

（8）社會心理學 (豆瓣)

（9）心理學與生活 (豆瓣)

（10）改變思維 (豆瓣)

（11）情商：為什麼情商比智商更重要

（12）情商2：影響你一生的社交商

（13）情商3:影響你一生的工作情商

（14）情商4:決定你人生高度的領導情商

（15）情商5：影響你一生的生態商

（16）情商實踐版

具體可看我的這個推薦書目介紹：知乎用戶：有哪些可以提升情商、判斷力和談話技巧的書籍？

二、關於學習心態

你學你的，為何要看他人臉色（看到以後結婚，還要找人評論一番再結？這並非購物！）
周圍的人學習氣氛不好，你的學習勁頭在就行了（難道雞群中的鳳凰要永遠做等待宰割的小雞嗎？不去看看萬里高空？）
感覺他人冷嘲熱諷，當耳邊風吧，無礙。（大學畢業後，你的知識儲備會給你極大的幫助，也許學習成績無法體現出你已經汲取的知識，但你還是要堅持）

多學，學到的就是自己的，所看到的世界，也會不一樣，如下圖

做自己，別在意他人看法。如果環境太糟糕，又無法逃脫，就默默地煉就可以抵抗糟糕環境的本領吧。

三、關於目標制定（依據 目標-執行-反饋-調整 這四個循環進行）【心中存夢，又怎麼在意他人的看法，只管追夢吧】

1、制定個長期目標（例如，大學畢業後，要進入某行業的世界500強企業，考研進入某985高校等）

長期目標要涉及到時間、內容方式數字量化

4年後的大學畢業，
進入行業世界500強的某某某崗位
入行後，要如何發展自己，自己的薪酬漲幅大概要多少。

2、劃分短期目標（實現長期目需要的因素：學習成績好、通過四六級，雅思托福或其他專業證書，社團經歷、科研項目經驗、創新項目經驗等）

分解目標很關鍵：

（1）要進入行業世界500強，需要具備的技能（可通過招聘網站查看職位要求）

（2）技能可能是自我學習能力，外語能力，人際交往能力，抗壓能力等，規劃對應的計劃，通過多看書籍，多思考，鍛煉自己的自我學習能力；

學好一門外語，特別是口語，展示自己的外語能力；
嘗試參與社團，觀察人際交往的技巧，並去嘗試去做，
鍛煉自己的人際交往能力；培養自己的自信心，逐漸地抗壓能力就出來了。

（不懂可以百度，Google查找答案）

3、目標的執行與時間的合理安排：科學制定自己的時間管理表，剔除一些不相干的事情（合理協調學習，運動，娛樂，感情，課外拓展的時間）

執行反饋信息，如果因為時間安排太緊張，得及時調整，緩解自己的焦慮。
所做的一切都是為個人長期目標而服務的，如果遇到困難，及時調整思路再次去做；
實現長期目標的所有要求，都需要自己在執行中，一步一步地踏實完成，這樣的基礎才紮實。

四、關於人際關係（營造人緣，記住是人緣，可看的我的另一篇答案：知乎用戶：人緣非常好的人有哪些共同特點？）

（1）既然覺得室友防人，就去尋找與你有共同興趣的人；（營造共鳴點）

去興趣社團看看；
參加學習不定期組織的一些活動，也能認識一些和自己興趣相同的人；

2、敞開心扉，嘗試去接納願意接近你那，大學還是會純真純潔的友誼的；

嘗試下團體合作的活動，能夠打開自己的心扉，如籃球，排球，足球等
約大家一起出去遊玩，會增加彼此的友誼；

3、努力提高自己的綜合能力；（具備人格魅力，自然會吸引到志同道合的人，不用再擔心室友讓人之類的東西）

多去運動，會讓自己精神飽滿；
注意儀容儀錶；
嘗試去做做自己喜歡的事情；
氣質的養成，是慢慢積累的過程；

4、對於對你有幫助的人，要懂得感恩，如果是小事的話偶爾在食堂請吃一頓飯就可以了；（食堂的太便宜？好吧，我當年窮，只能請得起在食堂吃幾塊錢的飯）

5、答應別人的事情要遵守承諾，如果不想做，就果斷拒絕，拒絕，拒絕，別擔心～

ps:如有不懂的，可私信問我，歡迎騷擾～

如果你對情商提升有興趣，可去看看我的這篇回答：知乎用戶：情商低的人如何提高情商？

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您的點贊，是在幫助知識的傳播～

1、
當你不知道路該怎麼走的時候，
就選擇學習吧。
學習是做穩健當然增值途徑，
你不會後悔的。

2、
至於舍友關係：

舍友不是朋友，
舍友是學校安排，
朋友是自己選擇。
能相處的來就互幫互助真誠相待，
相處不來就堅持和平共處五項原則。

沒事，你還沒工作呢

把集體主義這四個字徹底拋開，專註一件事情，在意自己的感受，你會好很多。

高中的時候，總聽別人說，上大學就輕鬆了。所以大家憋著勁，想到大學好好放鬆一下。

可是，大學本身根本本身就不輕鬆啊！

大學到底是什麼呢？大學本身是一個學習的平台，是一個學生進入社會前的試煉地，是一個充滿著機遇卻又萬分焦慮和辛苦的時期。

有人會說，我覺得大學根本就沒用，什麼都學不到。請不要誤會，大學是一個學習的平台，但是他和小學、初中和高中本身就不同。學習可不是別人逼著你，塞東西給你，而是要讓你主動去吸收吸取知識。

我知道，無數人跟我吐槽過，某某老師怎麼不會講課啦，某某老師抱著書讀啊，某某老師不按照書講啊，考試的內容和講課的不同啊，一學期連書本都沒講完啦等等。恩，你說得很對，這就是大學學習的本身模樣。

這裡很自由，你可以想上課就上課，你可以不聽課，你甚至可以逃課，你可以掛科你可以重修，似乎都沒什麼問題，不會有人追著你的成績問你，也不會有人因此責怪你。你和所有人，似乎都有自己的事，自己的生活，似乎朋友們不再緊密了，就是這樣的，現在的你，已經成年了，你是一個完全獨立的對自己負責的個體。

這裡也很殘酷，你不努力，總有人努力。你努力了，也總有人嘲笑你，也總有人比你厲害。你可能優秀，但總有人更優秀，你可能不太厲害，但你總不至於是最差的。

你不知道自己的專業究竟要學些什麼，按部就班地按照學校課表學習，又似乎一學期下來什麼都不會，你不知道自己以後可以去找什麼工作，似乎自己什麼技能都沒有。你沒有多少錢，想兼職似乎也沒有時間和能力，想多要生活費似乎家庭也不允許。你想努力，看了兩天書就又開始玩手機，似乎身邊的人也都是這樣過去了。

你以為這裡會有很多有趣的人和事，卻發現所有的人也都和你沒多少區別。有的人甚至自私、功利，你沒有多少朋友，總是一個人，室友似乎也都很難相處。學校的氛圍似乎也不是很好，想上自習還總有人在教室里談情說愛，你也想脫單，卻始終似乎很難找到合適的人。

恭喜你，這就是大學的本來面貌。不要被那些所有的美好給欺騙了，這世上本來就沒有什麼事會輕鬆會完美，會很容易就走過去。

生活一直都是如此，普通平淡，偶有新意。但是你可以試著，去把那些看起來不那麼有趣的東西變得生動，你可以試著把自己的生活改變，把自己改變。

不用去想，我在更好的大學是不是就會遇到更好的人和事，不，你依舊會遇到很多糟心事，如果你依舊每天去抱怨，去想那些讓你不開心的事。

我高考因為失利去了一個自己從來沒聽過的大學，身邊的人和事，都讓我厭煩，所有的一切似乎都讓我不滿意。我不喜歡這裡的老師，不喜歡學校垃圾的設備，也不喜歡這裡那些不好相處或者看起來垃圾的人。我以為，我不屬於這裡。

我嫌棄他們，我拒絕。我不想上課，我逃課，我也不喜歡這裡的學生會，覺得他們蠢。覺得似乎只有我一個人明白自己的痛苦。我想退學想復讀也沒有勇氣。我也不喜歡我的室友，我覺得他們都不能理解我的精神世界，他們會嘲笑我上自習嘲笑我去做運動，他們不理解我為什麼看很多書。

我也不知道自己可以找什麼工作，我不想做醫生，我想去學其他專業，但是我又沒有真的去了解和學習沒有準備好考研。我什麼都碰了一下，最後卻發現，身邊的人在專業上都有所成就的時候，我依舊一事無成，我開始慌了，開始思考，我的大學究竟要做些什麼。

我浮躁不安，卻又想要安定。我希望自己有所成就，又想要一輩子吃喝玩樂輕鬆度過。我不喜歡工作，卻想要有很多錢。

這樣的過程反覆。直到我去思考了自己的人生規劃。

下面很長，是我思考出來的，我的經驗所談。

（一）

高考結束了，並不代表著一切都結束了。

高中時，家長和老師們最愛對我們說的便是：等高考完了，就輕鬆了，等上了大學，就很好玩兒了。

作為過來人，我想告訴你們：高考遠遠不是結束。

這個夏天可能是你們未來能夠享受到的最長的假期，請珍惜它。你將再也不會有一個長達90個日夜卻沒有任何作業和任務的假期，再也不會有一個所有人都願意因為你三年的努力而縱容你包容你去放鬆自己盡請娛樂，這也將是你進入成人世界前的最後的狂歡。

你會發現，健身房、舞蹈班、駕校都為你們大開方便之門，給你們最低的折扣，除了你們能夠承擔的消費能力外，還有對你們的鼓舞和期待。

高考結束了，可是人生還沒有結束。

（二）

那麼，我們可以做些什麼？

第一，你可以用一個假期的時間去遇見一個更美的自己。你可以一個暑假儘力防晒美白，可以去吃中藥調養身體祛痘，可以調整自己的作息保養身體，可以每天健身跑步做瑜伽改變體型，也可以學習一支美妙的舞曲來增加氣質，也可以學習化妝或者穿搭，可以試著改變自己的髮型。總而言之，你有一個暑假的時間來給自己一個新形象出現在新同學面前。

第二，你可以用一個暑假的時間去學習一項甚至多項必須技能。你可以報考駕校，在大學前拿到駕照，畢竟將來你再也不能挪出這麼多的時間一次性考過科一、科二、科三和科四；你也可以去學習游泳，除了塑形以外，也是大多數大學的體育課必考項目；還可以學習一下計算機基礎技能，特別是那些以前因為學習沒有怎麼玩電腦的同學，WORD、PPT、EXCEL這些都是大學生必備的基礎技能，如果可以自學一些PS、PR、AE技能就更好了，可以為自己修圖、剪輯視頻；你還可以好好報班學習一下化妝，上了大學你就會知道這有多重要；你也可以努力堅持學習一門語言，可以使英語，也可以是其他小語種，不是高考結束了就結束了，英語是我們的必須技能，要參加英語4、6級考試以外，還需要做到能夠和人日常交流；你也可以學一樣樂器，畢竟技多不壓身，當然如果你愛好那就更好了，可以去做一件你喜歡的事；你還可以和小學生一起學習書法，練練字、靜靜心，一手漂亮的書法在日後會給你地阿萊想像不到的好處；你也可以學著做幾樣拿手菜，保證日後可以自立，也可以在父母工作之餘幫他們減輕負擔；如果你想學習畫畫，那也可以去學習，不要因為沒有基礎，同班同學是小學生就感到慚愧，任何時候開始都不算太晚……

第三，你也可以去嘗試一些不一樣的經歷。比如四處旅行，跟家人和朋友或者獨立出行，去見見遠處的山和水，見見遠方的人，開闊視野，增長見識，可以去一兩個你喜歡的城市，找一個安靜的咖啡廳捧讀兩本書；你也可以試著兼職、打工，可以在公司，也可以是當家教，給自己積攢些社會經驗，培養獨立生存的能力，也算是在為進入成人社會作準備；你也可以和朋友們約著買點兒小東西，在夜市裡擺攤，見一見這個城市的另一面，那些我們不熟知的故事；你也可以去做一些公益活動，可以自己去聯繫一個社會福利機構去做志願者，可以去做一做義工，當你用自己的能力幫助到了需要幫助的人，你會發現那種喜悅無與倫比。

第四，學會學習，保持讀書學習的習慣和能力。讀書從來不僅僅是為了考試，讀沒用的書，做有用的人，單純的閱讀會帶給你無盡的快樂，而隨著閱讀書籍的增多，你會發現你也走得更遠了；大學是一個更加學習主動學習的地方，這個時間段的老師再也不會要求你必須去上課、必須做某樣作業，如果剛從嚴格管理的高中離開，突然不適應鬆散的大學，那麼你可能會受到一些挫折，你可能會隨意逃課開始上課不聽講而後發現專業課跟不上，最後大學結束才發現自己的大學時光都已經浪費了，大學就是給了你足夠多的自由時間讓你去學習一切你需要學習和想學習的知識。

這一切，你會發現遠遠不只是適用於一個高考結束後的暑假，乃至高考結束後的很多年都依舊適用。

（三）

上了大學你會發現，在這裡，你可以盡情主動學習你想學習的一切知識。

這大概是最後一段能夠心無旁騖去學習自己想學的知識並且不會受到打擾和阻礙的時間了。

在20歲左右的年齡，學習的邊際效應很高很高，高到這個社會都願意均攤這個成本。我們這個年齡，就應該做這個年齡該做的事，不要去想一些空而遠的事。

你可能會想要在上大學的時候就要做到獨立自強，能夠自己負擔自己的生活費和學費，不用再向父母伸手，或許這真的很酷，但是你現在多看的十本書、二十本書可能在將來多換回20萬、200萬、2000千萬。真正的勤儉持家，應該是吧錢花在刀刃上，學會投資自己。當然，在能平衡學習喝工作的情況下，我建議你多去嘗試一些不同的風景。

你可能也在期待要在大學談一場轟轟烈烈的戀愛。但是我必須要說的是，可能大學結束了，你也沒有遇到一個「他先生」，即便遇到了也都是好幾朵爛桃花。你可能也在擔心，我這麼糟糕，我是不是永遠遇不到自己喜歡也喜歡自己的人了。不要著急，等你一點一滴變得更好，一切美好也就隨之而來了。可能在某一次你參加社團活動時，他會被你的機靈吸引，可能在某一次演講比賽時，你們針鋒相對，緣分就在那裡。當然，得要你出去找找看，宅在寢室里是沒用的。請你對自己尊重一些，珍愛一些，也對別人尊重一些，不要因為羨慕別人就隨便開始一段戀愛。如果遇到了一些隨隨便便的男孩子或者遇到了一個不那麼可愛的女孩子，我建議你們不要因為一時好奇或者虛榮心就繼續一段不算美好的體驗，當然，每個人的看法不同，但願我們都能有一段青蔥歲月。

你可能也會想要在上大學的時候盡情玩樂，趁自己還沒有工作的負擔，和朋友們四處遊玩，做前十多年都沒嘗試過的事。但是，請不要忘了，這個安穩的四年，是父母在替已經成人的你負重前行。你的歲月靜好，是他人的汗流浹背。玩也要玩出風格玩出品味，不要無厘頭地參加了無數聚會，除了賬單和一群連名字都叫不出來的狐朋狗友之外一無所獲。

你可能真的很愛很愛看小說，玄幻的、言情的、懸疑的。你還在想，不是說了讀書很好嘛，那我熬夜通宵地刷小說，豈不是會變女神？讀書，讀的是經典的書，讀的是能夠讓你翻來覆去通讀十來遍依舊覺得深有感觸的書，是那些作者可能畢生的心血，而不是幾本僅供消遣的書。我建議你可以放下小說放下手機，看看藍天白雲，看看電影讀讀經典，偶爾看看時尚雜誌，看看熱點新聞，做一個不膚淺的女子。

你可能也真的很愛打遊戲，很愛上網，總是通宵和朋友開黑。遊戲無罪，但是我必須要說的是，不自律的人是很可怕的。如果你因為上網而荒廢了學業，那麼你有愧自己也有愧於你的父母。不要等到某一天你突然發現自己近視加劇了，發現自己看不懂書上的專有名詞了，發現自己總是頭暈難受時才醒悟。放下手機和電腦，走出去看看，打打球、游游泳，彈彈吉他、撩撩妹，保持運動和健身的習慣，何其美好？

你可能真的很不愛出門，真的不愛洗頭不愛化妝不愛穿搭，不愛打扮自己，但是也請你對自己好一些，讓自己看起來不那麼糟糕。20歲左右的年齡，是你最好的年紀，滿滿的膠原蛋白是不需要多少昂貴的護膚品的。學會化妝，給自己準備一些精緻的衣物和飾品，讓自己的每一天都過得和小仙女一樣。學著防晒美白，吃點中藥調養身體祛痘，調整自己的作息保養身體，每天保證一定的運動量，健身跑步做瑜伽改變體型，也可以學習跳舞。男孩子也一樣，不要求你妖冶，也請讓自己看起乾淨大方，下得去眼。

你可能真的很不喜歡考試，不想隨大流去參加各種證的考試。但是，你要知道，你已經是一個成人了，你馬上就要去和萬千大學生競爭應聘，你要在用人市場脫穎而出，你需要一些必須技能，你要做到獨立生活。你可以報考駕校，可以去學習游泳，還可以學習一下計算機基礎技能，WORD、PPT、EXCEL、PS、PR、AE等等，還有英語4、6級，以及你的專業所必須的一些證書。

你可能也想要參加學生會，想要和電視劇里的風雲人物一樣，在大學裡風生水起。可是不要忘了，一切都是有代價的。想要成為風雲人物，那就要付出更多的心思，需要在學生會裡打持久戰，需要兩年甚至三年的工作，需要用心，甚至需要逃課熬夜寫策劃、安排工作、組織活動，而不是隨隨便便地渾水摸魚。命運所給的一切饋贈，早就已經待價而沽。

你可能也想要去各個社團學習，想要和有趣的人做朋友，想要擁有更多的技能，想學習的興趣和愛好特別特別多。不要忘了，人的精力是有限的，你選擇了某一樣必定要捨棄某一樣，除了那些天賦異稟的人，我們需要學會捨棄，選擇你認為最需要最有用的愛好來學習，並且真正堅持做下去，你才可能在這一方逐步脫離略懂的層次。而我們的朋友圈，從來都不是按照好友列表來記錄的，不是你認識多少人就有多少朋友，這是你需要認識到的一點。你要學會把時間「浪費」在你真正的朋友身上，和他們一起自習，討論一部有趣的電影，一起彈琴唱歌跑步打球。你可以規劃一下自己的學習安排，大一學習吉他，大二學習繪畫，大三學習跳舞等等，也未嘗不可，慢慢的，你會發現，自己真的成為了自己喜歡的模樣。

你可能會想要去參加無數的講座，想要拚命起早貪黑的學習。然而，我必須告訴你，學習不是一件痛苦的事，也不是參加幾個講座就可以的。你可能在一學期匆忙後發現自己的學習很不如意，內心空洞，無比浮躁。因為你總是沉浸在「我在學習的幻想中」無法自拔。到處參加講座，每天上自習、刷題，認真做筆記，讓你產生一種「我在進行深度學習與思考」的錯覺。實際上，這些都只是表淺的學習，對於提高自己的能力，拓寬自己的視野和格局，並沒有太大的意義。被動學習的效率本身就很低下。在沒有專註力的情況下，不加思考就將精力投入學習接受中，其實是對時間和腦容量的浪費。更可怕的是，你並不認為的自己虛度了時光，反而在為自己處在一種「學習的狀態」而沾沾自喜。像一個因為吃了過多垃圾食品而飽腹的人，沒有獲得營養價值卻在蠶食生命。

你可能會開始難過，不知道到底應該如何主動學習。總結和反芻，深入思考就是主動學習的要點了。其實，不管是看電影還是看書，都可以過百態人生。三百六十行，行行出狀元。萬事萬物皆學問。看一部電影，你可以把自己當成主角，去思考如何解決處理問題；可以把自己想像成攝影師，如何構圖，拉近畫面，如何反饋；可以幻想導演要如何控場，如何幫助演員進入情緒；幻想自己成為演員後要如何表現情緒，學習影片中的房屋裝修設計、學習人物的穿衣打扮，學習他們不懈的精神，感受編劇良苦用心……

你可能會擔心現在的自己還不夠優秀，不要怕，變好不是一個一蹴而就的過程。你做過的事、看過的書、說過的話都對你的身體有著一點一滴的改變，等到某一天，突然破繭，驚艷四座。在最迷茫最害怕的時候，先好好學習，充實自己，就在你奮力攀爬高山的同時，身體素質得到了鍛煉，不知不覺中，離目的地越來越近。偶然有一天，你抬頭髮現，四周是茫茫的雲，彷彿一伸手就能劫一朵下來，腳下是綿延的山，放眼望去，是早已不知何時就被自己甩在後方的過去。

人生還長，一輩子都在學習中。

（四）

說了那麼多，最想說的其實是，你要學會規劃自己的時間，自己寶貴的四年。你想用他們來做些什麼？你究竟想成為一個什麼樣的人？成為這樣的人，你需要哪些技能，需要做些什麼？

有人問我，假如沒有考到自己喜歡的大學怎麼辦？我說：別怕，這個社會的資源那麼豐富，全球資源共享，你想學什麼都可以，你想做什麼也都可以。你可以去另一個大學學你想學的專業，也可以選擇到另一個高校深造。

未來很美好，別擔心。

還有一篇以前寫的文章：《大學生最該學會的東西》

（一）

讀了十多年書，做了那麼久學生，你真的知道如何學習嗎？

作為一名大二醫學生，不說在學習一事上頗有心得，也確實有點兒想要和大家分享的學習方法。

恰巧是在今天，想去兼職高中歷史老師的學妹和我交流了一下，如何給高中學生講授歷史。

學妹說，想給學生先講授「罷黜百家」那一部分的知識。

我就問她，你想怎麼講？

她說還沒想好。

可能是好為人師的臭性子沒能忍住，就叮叮咚咚地說：我建議你哈，畢竟是給高中學生授課，趣味性之外，最主要的還是抓住全國大綱的考點，讓學生掌握住知識點，需要給他們重點強調考試重點，練習可能出現的考試題型。比如「罷黜百家」這一部分，其實所有的歷史事件，我們都是這樣分析的，從歷史淵源，事件背景到過程、主要人物和內容，以及該事件的歷史意義。

學妹說：可是我不知道考點是哪些啊？！

然後我就？！Wtf。

一個經歷了十多年考試選拔的大學生，一個高考重本的學生，一個正在學習本科知識將來會成為臨床醫生的大一學生說：我不知道考試要點！！！

說真的，我很不能理解。

如果你不知道考試要點，當年你是如何通過層層選拔進入大學的？

如果你真的認真聽我上文的對話就會發現，考點也其實已經被我羅列了一遍，所以，我開始疑問：可能不是所有大學生都知道如何學習。

（二）

而後，學妹又說：學姐我有點兒擔心，感覺我的大學生活就是上課、上自習，一點兒都不豐富多彩，沒有什麼社團，也沒有什麼兼職，一點兒都不像大學。

其實我突然不知道該如何回答。我很想問學妹，你認為大學是什麼呢？

大學大學，不是說一個面積更大的學校，泛指實施高等教育的學校，拉丁語里的「university」大致意思是「教師和學者的社區」，也就是說，大學生其實已經是可以進行自我研究學習的學者了。

然而，縱觀現今大部分高校，學生能夠被稱為學者的幾乎沒有。也就是說，我們的高校教育系統並不成熟。我們的大學生，是不合格的。

真正的大學，應該是教師和學生共同探討、學習、進步的平台。

而不是我們從小到大那種，由老師監督規劃，包攬全職，類似保姆的教育方式。

那麼，我們缺失的那部分能力，在大學裡要如何獲得？我們在大學裡又應該學習些什麼？

我想，我們缺失的那部分能力，也就是學習的能力。

（三）

請先不要否定我，不要說自己都讀了幾十年書了怎麼可能不會學習。

一個會學習的人，首先就應該知道如何去歸納總結。馬克思說得好，充分發揮主觀能動性，去尋找事物發展變化的規律，這大概就是人類區別於動物所在。身為萬物之靈長，卻只知道渾渾噩噩過日子，那和動物園裡混吃等死的pig有什麼不同？

掌握學習的能力，那麼，究竟如何才算是學習？

我對學妹說，不要擔心，我們到大學裡來，不是非得去參加社團，而是來學習的。可是，學習一事，又不是非得在社團里才能做到，如果能靜心自習，把課本吃通透也是一種本事。只是，必須要學會學習的技巧和方法，然後，從萬事萬物中你都能學到很了不得的道理。

就算你天天只盯著一朵花一株草，看似不務正業，也能學習到一些東西。比如說，牛頓發現的萬有引力，不也就是天馬行空地瞎想？

這樣的天馬行空，其實就是一種開放性思維。我們說的每一句話、每一個字都可以進行引申，深入探討、解說，每一個點都能發散出去。

我小時候就很羨慕我的一些同學，老師問他們天空為什麼這麼藍時，他們有的能回答「因為他的心裡裝了一片澄澈」，也有的笑著說「因為布依老奶奶的染缸打翻了」，答案千奇百怪卻總有新意，而我也就真的想不出來，一直糾結天空為什麼這樣藍花兒為什麼這樣紅。

這樣的事情很多很多，曾經由於羨慕同學的發散性思維，敢於想像，我也開始學著不再局限自己的思維，終於到後來，我也能把每一件小事都牽涉出萬千個可能。

也不是說專註於問題不好，前幾年不就有一個12歲的小女孩兒由於疑惑樹葉為什麼是綠色的而進行實驗探討，最終得出與色素相關的實驗報告的新聞轟動全國？只要願意思考，發散出去，立足腳下都沒什麼不好。

思維，要能從一個點發散出去，也要能收的回來。也就是我們說的歸納和總結。普通人爬山只知道努力攀爬，如何才能走完要走的路；聰明人卻會想著如何才能省力省時到達目的地，同時還要能欣賞沿途風景，一定要規劃一條最優路線，條條攻略進行優缺評比。

（四）

這也是剛才我們提到的充分發揮主觀能動性，試著去思考，學著去探尋規律。

學妹又說，我們寢室的很多人好厲害，平時也沒怎麼學習的感覺，考試分數也都比我高，而我拼死拼活、晚睡早起，認真上課、積极參加講座，分數卻不盡人意。

我不知道該不該告訴學妹，除了浮躁之外，最大的原因是，你沉浸在「我在學習的幻想中」無法自拔。到處參加講座，每天上自習、刷題，認真做筆記，讓她產生一種「我在進行深度學習與思考」的錯覺。實際上，這些都只是表淺的學習，對於提高自己的能力，拓寬自己的視野和格局，並沒有太大的意義。

被動學習的效率本身就很低下。在沒有專註力的情況下，不加思考就將精力投入學習接受中，其實是對時間和腦容量的浪費。

更可怕的是，你並不認為的自己虛度了時光，反而在為自己處在一種「學習的狀態」而沾沾自喜。像一個因為吃了過多垃圾食品而飽腹的人，沒有獲得營養價值卻在蠶食生命。

（五）

現在喜愛讀書的人確實很多，可是很多人卻說，讀了幾年書，似乎對自己並沒有什麼幫助，我想一方面可能確實是變化得比較隱晦所以不易發現，另一方面就是，沒有掌握到學習的技巧和方法。你真的知道如何學習嗎？

總結和反芻，深入思考。

其實，不管是看電影還是看書，都可以過百態人生。三百六十行，行行出狀元。萬事萬物皆學問。

看一部電影，你可以把自己當成主角，去思考如何解決處理問題；可以把自己想像成攝影師，如何構圖，拉近畫面，如何反饋；可以幻想導演要如何控場，如何幫助演員進入情緒；幻想自己成為演員後要如何表現情緒，學習影片中的房屋裝修設計、學習人物的穿衣打扮，學習他們不懈的精神，感受編劇良苦用心……

大學可以學習的能力實在太多，計算機基礎能力、英語口語、普通話、會計、金融、法律、心理學、演講等等。而我認為，在學習這些能力之前，我們首先應該知道，如何學習。

（六）

其實我很想告訴學妹，一切都別急，當年的我，也什麼都不懂，什麼都不會。自卑、懦弱、膽小、迷茫，我不知道下一步該去往何處，不知道我這艘小船又將飄到何方，但是我堅信，即便是蝸牛，慢慢地爬行，也能超過睡覺的兔子，更何況是跑步的馬壯國？

在最迷茫最害怕的時候，先好好學習，充實自己，就在你奮力攀爬高山的同時，身體素質得到了鍛煉，不知不覺中，離目的地越來越近。偶然有一天，你抬頭髮現，四周是茫茫的雲，彷彿一伸手就能劫一朵下來，腳下是綿延的山，放眼望去，是早已不知何時就被自己甩在後方的過去。

人生還長，一輩子都在學習中。

以前我聽國際法老師講自己人生經歷時，說了一段有些玄學的話：我認為，人這一輩子所要經歷的苦難是有一個定值的，你年輕時多吃些苦，老了就會活的舒服些。如果你年輕時日子過得太舒服，老了可能就不太幸福，所以我年輕時經歷苦難時都在想，我只要現在多吃些苦，未來就會多一絲光明。正是這個信念，支撐我走到了今天。（不是我的大學老師，只是聽過課，他現在是人大老師）
所以，大學苦不苦，累不累還是由自己決定的，看你自己想成為什麼樣的人，用尼採的話：一個人知道自己為什麼而活，就可以忍受任何一種生活。所以，你必須先明白自己究竟要成為怎樣的人！而這與他人無關！

不請自來。
作為一個大一新生談一下感受
本人中文系。先說上課吧。與課本毫無關係。一節課下來似懂非懂。總之，不管你聽沒聽懂，課後要看一堆書。就比如上次中國現代文學課上講到魯迅。。。就要去把魯迅所有的書看一遍然後還要看李長之的魯迅批判。還要思考他在五四運動時期的貢獻啥的。。。啊啊啊啊啊。。。這只是一個老師的作業啊！然後文學創作課動不動就要寫小說。。我已經連編故事都辭窮了。。。還有現代漢語要背的音標和聲母韻母表什麼的。。文學理論課還要寫詩。。。就此打住，全是淚。。
課餘生活。。emmmmm。。。一開始加入了學生會還參加各種活動，覺得自己可牛逼了。後來在學生會裡面做事，明明啥都沒做錯，還被副部當著幾百人的面罵了一頓。我回宿舍以後，她們說，哎呀人家是老前輩。罵你你就忍著唄。我去你媽的小傑瑞。我17級的，她16級，這他媽叫老前輩?老?錢?貝?你在逗我?好吧姑且算是老，那就能不講道理沒有素質亂罵人嗎？我不同意你的意見，但我誓死捍衛你說話的權利啊！大娘！謝謝啊，這張臉我還是要的。回來以後思考了三天，我退出了學生會，退出各種組織。我願意多陪父母，也不要陪學生會那些辣雞！我泡圖書館也不要泡辣雞堆！睡午覺美容養生！我們出生於上世紀，活在此世紀，目標是活到下世紀！那麼我們要做的就是好好學習，不要熬夜多睡覺，要開心！我們還是小孩子，不開心會死掉的！班級活動也不怎麼參加，都是些啥聚餐唱歌。我實在是只想抱著我的保溫壺看看花草練練書法養養生。在這個官僚主義非常嚴重的大學裡面，一些組織真的是。。。呵呵噠。我才不想陪著笑臉裝孫子，去你媽的小傑瑞，我有那時間和你瞎逼逼，我還不如好好學習，學好專業成績拿點獎學金吧。於是我現在只加入了書法社團，每天練練書法，所有組織都退出，感覺自己清凈多了。
還加入了支教隊。比起在學生會裡面，我更願意去支教。學生會，個人覺得很黑暗。呵呵。支教的對象是新疆班的小朋友。支教反而使我有了更深的感悟和責任感。我現在也想明白了。與其去學生會，還不如去支教或者兼職。這是真正的憑本事做事。而不是困於學校的那點小組織還沾沾自喜。
每天都把自己要做的事情列出來，一絲不苟的完成，每個周六都要去爬山。雷打不動的。爬山真的是一種很好的方式。。。額。。可能因為學校在山裡，只能爬山玩。。每天晚上去跑步，我覺得身體是革命的本錢。到時候老了的你一定會感謝現在努力鍛煉身體的自己。每天聽BBC，每天練普通話，每天背單詞。我覺得英語很重要很重要。我很忙，忙到沒有時間玩耍，沒有時間追劇，沒有時間玩遊戲，沒有時間逛淘寶，沒時間和小哥哥偶遇，沒有時間做自己以前喜歡的但是無意義的事情。但是我非常充實，非常快樂，為了我的成長。

如果你很忙並且是為了學習在忙，那你一定會很優秀的，如果你很閑，會說是忙於吃喝玩樂，那麼便是墮落的開始。私以為大學四年對一個人的影響還是很大的。珍惜少年時。清楚的知道自己要什麼，不要為了別人而活著。只為了更好的自己。自己開心就好哇，大學的免費的圖書館，便宜健康的飯菜，便宜的宿舍費，免費的田徑場，到了以後去了社會就都沒有了啊。所以要更加珍惜現在的生活。不要說以後，你的生命不在以後，就是現在。your life is right now。忙起來，有目的地忙起來，用知識填滿時間，做有意義的事情。那就很好。現在的努力也許不能立刻看出結果，但是日積月累，厚積薄發。

以此紀念大學生活。
未完待續。

最累的時候，其實是想找人陪、想找人傾訴，卻空無一人。

可能這就是大多數人處對象的目的，只不過想要一個陪伴。
大學是個小社會，不是說讓你體會社會的陰暗，而是你生活的一個過渡，你走出社會會接觸陌生的人，深處陌生的城市，大家都很忙，幾年摯友深處異地，你孤軍奮戰，或贏或敗，都想回家吃一口熱騰騰的飯，想跟人分享你這一天的酸甜苦辣。

我們不怕失敗，怕的是失敗後沒有人抱抱自己。

題主你好，如果沒有方向，且妄自焦慮的話。肯定很累。

彷彿成為了大一新生的常態了：每天奔波於各種無意義的活動與講座，每天被猝不及防的通知打亂自己的節奏，偶爾想認真學習卻沉迷於手機與電腦，偶爾會正能量滿滿來一次早起卻發現室友都在酣睡，偶爾做一點好事卻被說成做作，這與高中時的期待大相徑庭，便慢慢開始累了，畢竟最初的新鮮勁也過去了。

可從嚴格意義上來說，這種累，也不能叫做累，只能稱作迷茫罷了。

為了一篇好的paper而夜以繼日，為了考取嚮往的研究生而早起貪黑，為了養家糊口而拚命加班，這才能稱之為累。這種經過奮鬥之後的，身體與心理的疲憊感，也伴有成就感，才叫累。

因此題主只需要做好這幾個方面，就能好許多了：

想要績點與獎學金，就把心放在學習上，心無旁騖；想創業掙錢，就積极參加syb、kab等培訓班，認識學長學姐跟著一起做項目參加比賽積累經驗；想要日後從政，便參加學生會部門，學習為人處世，再積極留部門當主席。簡單說來，就是確定自己的方向，到底想要什麼。
宿舍關係：把自己的姿態放端正，有問題就去積極解決問題，要交流才能前行，大家都憋著你看不慣我我看不慣你，只能導致矛盾升級。
適應孤獨。一句爛大街的話，優秀的人也是孤獨的人。別必要為了強行合群而捨棄許多自身的既得利益，得不償失，還可能不討好。
學會拒絕，學會用長遠的眼光看問題。

倘若回答對你有所裨益，留下一個贊再離開啦。

歡迎關注我的個人公眾號：里弗斯的混沌小屋，這裡有閱讀、能成長，也有一個法學生的自我修養。

其實我覺得你只是心裡累了，其實你只需要做兩個事，大學變會很快樂，也會使你步入社會後能夠以平常心待人待物：

1、發現學習的源動力。你現在努力學習，卻不知道為什麼，這是因為從高中走出來，還在延續這種模式，高中努力學習是為了考大學。而現在的你，不知道學習是為了什麼，所以感覺到兩眼一抹黑，建議你訂立一個小目標，當然不是賺它一個億，而是：獎學金？保研？夯實專業基礎？等等。只有發現了源動力，你才會體會到做事情的快樂。

但是你要避免一個問題，其實大學和高中有一個很不同的地方，那就是高中的反饋周期非常短，比如你好好學習，這些努力，便會在月考、期中考、期末考給你一個好的反饋：成績提高、排名上升，你呢，接受老師家長的表揚，同學的羨慕。

但是到了大學以後，這些反饋路徑變多了，且周期變長了，所以，你容易產生迷失感，如果你走到社會，會更加面對這樣的問題，企業沒有所謂的考試讓你每個月都有分數，比如你在公務員系統，可能你的努力三到五年才會凸顯成果；比如你在企業，可能同樣努力，有的人運氣好些，升職加薪比你快，如果這時候，你面臨反饋周期更長的時候，你不調整好心態，會更加迷茫，你加心累，所以，大學是半個社會，讓你步入真正的社會前進行演練。

我們現在再來談，另外一個問題。

2、放下你那敏感的小心肝吧。到了大學以後，路徑變多了，反饋路徑也變多了，且周期變長了，所以很多人不再以學習課程知識為主要目標(雖然我認為無論路徑是什麼，但是不應放棄學習，畢竟是學校，但是學習不僅僅局限於課程知識)，所以，當你宿舍或者周邊的人看到你努力學習的時候，可能產生的更多的是不解、有點小緊張與有點小嫉妒，這個時候您應該收起來懷疑的心、敏感的心，大家一起多溝通，聊聊遇到的大學趣事，這樣才能使得大家相互理解，也會促進大家之間的關係，一個融洽的宿舍關係，才會讓你有一個舒心的環境。

踏入社會，可能你周邊的情況遠比你現在遇到的複雜的多。

手機碼字不易，希望大家點贊。

大學比高中累，因為高中只要學習好，班主任一切都給你安排好了。
1.在大學，當你迷茫的時候就學習，總歸不會後悔。
2.諮詢一下學長學姐哪些課程是對後續課很重要的重點學一下，其他的不想學的明顯就是水課的水一水就可以了，當然學分重的水課比如毛概思修近代史之類的上課可以水考試還是要多準備準備。
3.大一的時候多看一些書和電影，多去一些地方，英語不要放下，計算機非常非常重要，都是要自學的。不必為了加學生會或者什麼社團而加，如果喜歡，請一定堅持到大三。
4.和舍友合不來就早上早點走，晚上晚點回來，其他時間出去玩或者泡圖書館。
5.哦，對了，老師上課的ppt非常重要，拷貝下來，看著ppt預複習效率會很高。上課聽不懂很正常，問老師或者等你確定了誰是你們班的學霸後問他們也可以，我說的是大學的學霸，不是天天說自己高中多牛逼的，這些人通常現在都江郎才盡了或者失去鬥志，少和他們bb。
6.睡覺前如果舍友不睡可以上b站搜ASMR，戴著耳機，你會愛上她的。
7.大二就可以多參加一些比賽什麼的，一般會認識一些非常牛的人，會明白自己的不足，見識和眼界會高很多。
8.大三準備考研，不過最好是大一大二好好學，爭取保研。如果專業不喜歡，儘早轉專業，相信我，沒那麼難。
9.基本上一年內還是能找到知心朋友的。
想到再補充。
――――――――――――――――――――
補充一：關於交流生
大二大三一般是有機會去別校交流的，如果你有去別校交流的意願，我給大家解釋一些問題，因為我就有點被坑。
一般情況下，兩所學校之間的課程安排是有些許差異的，你到了外校選課的時候會很懵逼，不知道外校的哪些課是你該學的，因為兩校課程名字有的是會不一樣的。而且你回到自己的學校後會有一個課程置換，重點來了！
置換的是學分而不是課程，所以，不要總糾結於自己學校的課回去用不用補，你在外校修了多少必修學分，回去就置換成多少學分。你只需要明白自己學校的同學那一年需要修夠多少必修學分，在外校選多少學分的課就可以了。你可以一個學分都不選，也可以比他們多很多，因為畢業的時候交流生的畢業標準是修的學分數大於等於本校學生。
這裡建議選對後續課程有用的學分大的課。
不過交流有一個很大的不好處是你和本班學生斷檔了，這樣會造成……沒什麼大不了的。
待續……
――――――――――――――――――――補充二：關於轉專業
因為我本人不是轉專業，所以只能說一說我了解的情況。
在我校，大一上結束下開始可以有一次轉專業機會，需要年級前百分之三十還是二十，這個還是比較容易做到的，不過你要提前報名之類的。
大一結束大二開始也有一次機會，不過這個不是正式的，需要你聯繫好雙方院系，談妥了再加上一定的成績也可以，不過你會和新院系的下一級一起讀，相當於偽留級。
最後一次轉專業的機會就是跨專業考研。你需要保證自己專業的成績用來畢業並同時備考另一專業的考研，難的不是這個筆試而是很多學校的好院系不接受跨考，因為你想想你在一個專業就算水了或者睡了四年也起碼是在一定的專業氛圍里水的睡的。這個極其不建議，因為到了研究生很可能一個很基本的知識你都不會因為考研只是考一個專業課但這個專業要用的你沒學過的課就像你自己專業的那些不作為考研專業課的課的數量。並且面試的時候，你必須讓考官接受你，你有什麼方面是強過人家本專業學生的，而且必須強的不是一星半點還要對人家導師的科研方向有用。所以轉專業最好還是趁大一。這只是我校的情況，具體的應該是大差不差的。

是的，你很累，但真的有用嗎？

你聽別人說要參加社團，你跑去參加校社團

你聽別人說要參加學生會，你跑去參加學生會

你聽別人說兼職，你跑去兼職

你聽別人說要創業，你跑去創業

你聽別人說要學習，你去圖書館

朋友來了你要招待，

同學會你要去

老鄉會你要去

班級聚會你要去

社團聚會你要去

學生會的事情，社團的事情，談戀愛的事情，兼職的事情，學習的事情

搞的好像你是國家領導人一樣，忙的不行

但最後掛科了，和對象扯皮了，兼職也沒賺多少錢

你就問問你大學

從大一到大三，你到底忙什麼了？有什麼成就？

每天從早上7點開始忙到晚上11點，你忙什麼了？

你學到什麼了？你得到什麼了？

人啊，也許沒有目的沒有目標的忙還不如靜下來坐著

你不過是瞎忙，你是覺得忙的沒有希望而已，

但如果一個人真正的有目標了，開始做也許他會很累，很疲倦

但真的做自己目標的事情，有所得，有所獲的時候，他會開心的

很開心，不會覺得累