如何優雅地生孩子？

12-24

如何看待「女生有沒有真正的修養，在生孩子這個時候最能體現」這種言論？ - 知乎
生孩子帶孩子到底有多困難？ - 知乎
劉淼醫生認為：「一個女生有沒有真正的修養，在這個時候（分娩過程）最能體現。」
請問如何優雅地生孩子，才能夠避免被人認為自己沒有修養呢？

無論是誰，別讓認為「生孩子怎麼就不能優雅了」「哇你居然這麼不優雅我對你的印象全毀了！」的人接近你的產床，可解。

生孩子還要優雅？那排泄拉屎更能體現一個人的素質了，怎麼優雅？還看看手機轉移注意力，呵呵，到真的生了你倒是看個手機試試，有幾個手機摔幾個。

真的所謂優雅，就是剖，優雅是優雅了，後果想過沒？生完以後全家等著你排氣的時候，優雅不優雅？

盡量了解生孩子的全部科學知識。

有條件的麻醉無痛生。

優雅地生孩子，在於即便處於疼痛時依然能控制自己。大喊大叫，煩躁易怒都沒有關係，關鍵在於讓自己依然是平時的自己。換句話說，本身優雅的人，生孩子時也不會變潑婦。

另外牢記一點，生孩子真的沒有什麼了不起，都是你自己選的。一般記住這一點，就比較能控制好自己。

像那個醫生說的拿頭撞牆，脫光衣服亂轉，說粗話，我覺得沒什麼了不起。拿頭撞牆是疼痛轉移，脫衣服也許因為很熱加上病號服非常不舒服，說粗話更沒什麼了不起了，優雅的貴族上前線中彈了不罵娘？

醫生說的什麼呼吸法，別逗了，就是疼痛轉移加穩定情緒的一種辦法，對於克服實際疼痛，一點用處都沒有。因為本來就是陣痛，過一會兒自然要緩解一些。我生之前學習了七八種緩解疼痛的方式，後來發現全都沒用，要麼就是忍，要麼就是打麻藥。當然疼的時候故意折騰自己有可能會讓不適感減輕也有可能加強不適感。

關鍵是誰規定的面對疼痛，「忍」就是最優雅的方式了？醫生天天聽鬼哭狼嚎，當然希望世界能安靜一點。但人家產婦就生這一次孩子，還不讓人家叫喚兩聲？互相體諒吧，你不願意聽別人鬼哭狼嚎，別人也不願意沒事就疼幾個小時啊。

技術性建議如下：
1.定期檢查，確保胎位適合順產。
2.鍛煉身體，產前補充能量，保證睡眠。
3.孕期控制體重，合理飲食，以控制胎兒的體重。
4.了解生產的疼痛過程，了解自己的身體。

對於初產婦來說，生一個6斤的孩子絕對比生一個8斤多的容易保持優雅。

去私立醫院花十萬生絕對比在公立醫院排隊被醫生催著生優雅。

醫生對你沒好臉的時候，你也可以回一句，醫生，你就不能在日常工作中保持優雅嗎？

我生娃沒怎麼吃苦，時間很短，腦子基本清醒，就最後二十分鐘感覺意識模糊了，有意識的時候還和醫生說謝謝和對不起，沒罵一個髒字，沒有哭爹喊娘，這樣算優雅嗎……但是光著下身雙腿趴開用力時，真的要用優雅來形容么……以下是我的順產日記

2017-4-9超快順產小公主一枚，現在還在坐月子，分享一下順產經歷

2017-4-7早上八點開始見紅（褐色粘稠分泌物），當時還在上班，一開始有點嚇到，畢竟預產期是2017-4-25，提早有點多，不過也足月了，由於沒有其他癥狀，就先請假回家待產。晚上老公回來不放心，拖我去醫院急診，做了胎心監護和B超都正常，就被醫生趕回家了

2017-4-8仍然不痛不破水，只是少量見紅，分泌物是粘稠透明夾雜粉紅血絲的，不用墊護墊都行，我也沒去管它，還出去走路了半小時

2017-4-9中午13點30分開始腰有點酸，但是可以忍受，當時我躺著在看電視劇《人民的名義》，也就忽略了，慢慢的越來越酸，大約下午15點開始到酸痛無法忍受的程度，每次一酸就坐立不安，於是我起來一邊用拉瑪澤呼吸法一邊顛瑜伽球減輕痛苦，我想第一胎不會這麼快的，太早去醫院內檢不舒服而且醫院休息不好，就決定等晚一點再去，瑜伽球顛到下午4點時腰酸發作時的難受程度我已經快哭了，當時用app記錄酸痛間隔為2分鐘左右一次，每次持續45秒左右，那種酸不是痛，就是難受，我開始害怕了，老公上班我就沒打擾他，婆婆在家一直陪著我，她以前生的時候是肚子疼，而且時間很久，所以婆婆也沒認為我快要生了，並且我還算鎮定，並沒有看起來非常痛苦，後來我忍不住打電話叫我爸開車來接，想去醫院檢查一下

我爸來了看我這樣，立即送到醫院，婆婆陪我掛了急診，我爸去邵逸夫地下車庫停車，我在陣痛間隙都是自己走到電梯口，坐到7樓，走到醫生辦公室去的，辦公室里只有一個男醫生，他問我什麼情況，當時我就哭了，說腰要斷了，男醫生當我婆婆的面就給我內檢了，汗，不過當時也顧不得那麼多了，一檢查已經開四指了！！！！一般開三指就進待產室了，所以當時是16點40分立刻進入待產室……我一直不相信，不是都說開指很慢嗎……一路上我就說怎麼這麼快，我還沒準備好呢！醫生說快還不好啊，其他人都想快一點呢！其實當時我挺捨不得懷孕這種感覺的，和寶寶特別親密，想到孕期就這麼提早結束了，有點失落又有點興奮期待，可以早一點見到寶寶了，心情很複雜！

老公當時在上班，接了我的電話後馬上請假趕過來，花了一千元陪產，他看我這麼痛苦嚇傻了，手足無措，胎心監護帶和中單什麼都沒拿，哎，還好助產士都借給我了，我在陣痛間隙還要不停安慰他……期間醫生還問我各種問題，填寫表格簽字，因為我一來就進待產室了，住院手續都是一邊生一邊辦的，我挺無語的，當時都那麼難受了還要回答各種問題，好在我腦子還清醒著，都順利答出來了，空檔期還要開個玩笑讓我老公放鬆別擔心我，真的是心力交瘁啊，其實內心在罵街了！！！

大概半小時後，醫生再內檢一下，我已經開七八指了，內檢其實不難受，就像做婦科檢查一樣，只是有時候醫生手在裡面掏來掏去半天不拿出來，她還以為我是二胎，我說是一胎，沒流產過，她很驚訝，說我好會忍耐，隨後她說你想用力時就用力，拉大便那樣！但我不會用力，痛起來一個勁的叫，被醫生一直罵！說我電視劇看太多了，叫什麼叫，會瀉力！其實我不是故意要叫的，是無意識的，叫出來比較不難受。被醫生罵了之後我只好盡量不叫，但是用力點真的找不到，每次陣痛都像折磨，就想能快一點把寶寶拉出來！時間有點久，慢慢沒力氣的感覺，我大叫沒力氣了醫生幫幫我，結果醫生很冷漠說你有力氣的，不要這麼懶！我當時心裡一萬個草泥馬奔過，我生個孩子容易嗎我，居然還被說懶惰！期間醫生幫我測骨盆，說我條件很好，骨盆口好大，摸不到邊…無語！

補充一點小插曲，其實我挺怕痛的，由於有過短暫的妊娠糖尿病，醫生為了安全在待產室給我測血糖，是扎手指那種測法，我嚇壞了，因為以前測血糖我都是抽血的，我覺得十指連心，肯定很疼的，所以從來沒有扎過手指，醫生要給我扎，我一直喊怕痛怕痛，醫生笑壞了，她說你連陣痛都不怕，你居然怕扎手指啊！不痛的不痛的！果然，其實並沒什麼感覺……

繼續說生產的事，由於用力不太對，花的時間略多，不過胎心和羊水都好，醫生為了快一點還給我做了側切，頭快出來的時候老公被趕出去了，頭出來一半時我放鬆了一下，醫生說加油啊，頭卡住一半了，危險，我馬上再次用力，頭出來時臍帶繞頸二圈，醫生讓我不要用力我拚命哈氣，臍帶馬上被醫生繞出來了，再一用力，下午18點23分，寶寶終於整個出來了！隨後胎盤也出來了，當時就感覺嘩啦啦一下，肚子空了，真的會有種空虛感！覺得孕期結束了，我當媽媽了！聽到寶寶的哭聲看到這樣一個曾在我肚裡待了九個多月的小人兒，真的無比開心！話說側切不痛，但縫針挺疼的，而且縫半天不能動，太難受了……醫生把孩子清理一下抱給我看男女時，我下意識躲避了一下，因為小孩紅紫色濕噠噠的，醜醜的，有點嚇人…哈哈

說一點搞笑的事情，待產室里是二個孕婦一起生的，中間有屏風隔開，但是只擋住下半身，我被拖進待產室時候裡面已經有個孕婦在生了，她老公也陪產，感覺很久了已經在玩手機了，我進去後動靜很大，速度很快，生完的時候那個孕婦才開到四五指…她老公繼續玩手機，一臉無奈！而我真的太快了，準備的巧克力和紅牛都來不及吃，開四指了也不能打無痛，老公陪產一個小時就升級當爹了，他都沒反應過來呢……

PS：順產恢復真的很快啊！雖然側切傷口也挺難受，上廁所、打噴嚏都好痛！都不敢去便便，不過當天就下地走路了，第三天就恢復的七七八八了，很快就不痛了！有人生完會頭暈，我倒是沒有，大概時間比較短，精神頭可好了……

孕前52kg，懷孕期間我只重了18斤，一心想順產，所以運動量挺大的，生之前一天還堅持做深蹲運動，每天走一萬步左右，還有在家跟視頻練練瑜伽動作，飲食吃蔬菜海鮮為主，喝脫脂牛奶和豆漿，澱粉類少吃，主食多吃雜糧！簡單來說就是少吃多運動啦！現在寶寶吃飽就睡，睡醒了也不怎麼哭，就自己睜眼玩玩，安全感很足，簡直天使寶寶。懷孕時我買了無糖純可可巧克力，平時沒事吃一點點（在知友提醒下我寫一下計量，大概每周吃二到三次，每次只小指甲蓋大小的一塊，不要多吃！具體以個人體質為準，不舒服就不要輕易嘗試～），美國研究表明這樣做會對寶寶產生積極影響，寶寶更陽光！我覺得自己做的很好，妊娠糖尿病不是吃巧克力吃出來的，真正的巧克力是無糖是健康的，不是德芙費列羅那種甜的呴嗓子，一二元一塊的代可可脂便宜貨，區別就像酸奶和酸奶飲料一樣的！妊娠糖尿病是我吃水果和澱粉吃出來的，因為愛吃車厘子和年糕、粽子，懷孕早期一下沒控制好，後來就減少量複查二次都正常！而且數值都很低，醫生還表揚我血糖體重控制的棒棒噠！至於生娃快這件事可能也和家族有關，我表姐生娃也很快，喝著星巴克破水直接送醫院就開三指了，她也沒怎麼難受，二小時解決戰鬥…

想順產的最好多看下拉瑪澤呼吸法和凱格爾運動，沒事看看其他人寫的順產日記，每個人情況不同，但是遇到了你心裡會有底！

預防妊娠紋我覺得嬌韻詩不太有效果，帕瑪氏也不好用，後面幾個月我是用艾維諾護膚霜加上澳洲bio-oil油一起用的，一直沒長妊娠紋！

後面在邵逸夫住院的三四天里，看到聽到不少准媽媽有一群奇葩豬隊友的事情，挺心酸的，找老公真的要擦亮雙眼，否則苦自己一輩子！

PS：以上的鍛煉方法和飲食是我個人的一點體會，並不代表適合所有人所有體質，只是給大家一個參考，如有不舒服還是遵醫囑！

花錢去私立生，無痛?產前瑜伽。

生完直接滾去月子中心，一個月8W，管吃管住管月嫂，專業人員避免你媽你婆婆和你老公為養孩子打起來。

住的這一個月你的任務是恢復身材和奶孩子以及學習以後如何帶娃。

之後就可以圓滿的回家休產假了。

優雅不優雅不知道。陣痛沒多久兒子就自己往外拱，那啥，你沒看錯，他就是自己拱下來的。那感官就跟貞子爬齣電視機似的吧，嚇得護士都結巴了。到了手術室醫生一直衝我喊別使勁！到最後連吊瓶都沒打兒子就自己個出來了。

。。。。。我可能算婦產科醫生比較喜歡的類型吧，全程沒叫，因為已經疼昏了。。。

我本來下了很多搞笑視頻和帥哥視頻的，準備一邊疼一邊看一邊說太tm帥了轉移注意力，而且生娃前的那頓飯我準備的是壽司，三文魚刺身。想像中很優雅吧，實際上呢，視頻沒拿出來看，疼到手抖，因為是在本院生，還有一波波來看的小師妹們（生過的都知道那個時候真不想人看見），疼到抖還要應付純真的小姑娘們，沒喊出來，直接疼的半昏了，醫生還要過來把我晃醒，我忍住沒叫，也有一方面原因是昏了叫不出聲。壽司是在還沒昏前，直接用手抓著，陣痛沒來時塞一個，大概每塞兩個疼一次，吃頓飯用了一個多小時，最後疼的吃不下了。同事們都敬我是條漢子。
沒有屎尿齊下，算是還乾淨的生產結束。過產床也努力的一句廢話沒有。
我盡我努力了，但是還是優雅不起來的，因為產婦大小便都在床上需要幫助才能解決，疼的時候哪怕不叫也沒法維持正常表情，昏過去更沒形象可言。我沒讓人陪產，因為自己是醫生，覺得不用那麼矯情，但是如果再給我一次機會，我希望有人在身邊，不要注意我優不優雅，而是關心我給我喂口熱水。

拿一個大鎚，高高舉起，對準自己的手指--為了避免耽誤工作，挨錘的手指建議選擇左手無名指，下錘前建議取下戒指以免財物損失--對，使勁錘。
別停下來，請按照五分鐘一次到每分鐘一次的頻率連續錘打十個小時。

全過程請務必保持優雅。
這只是演習。

看到這個題目的時候，剛好自己也快要生產了。心裡暗暗決定自己要優雅的生產。
生的前一天晚上，以為自己羊水破了。就趕快衝到醫院去，結果去了以後，發現羊水沒有破，但因為過了預產期將近一周，醫生建議我住院，並給我打了軟化宮頸的針。
興奮的一晚上沒有睡覺，第二天早上8點鐘的時候，醫生來檢查，說宮頸還沒有軟化完，要軟化完宮頸才會慢慢開指。
期間有不規律的宮縮，基本上也算不上痛，後來慢慢宮縮有規律了，感覺像姨媽來了一樣。但是當時我並不知道這是宮縮，我還在想這種感覺是不是宮頸軟化？於是閉上眼睛睡覺，攢點體力，想為順產做準備。
十二點多的時候，自己主動叫了個外賣。想著吃點東西，攢點力氣，等到宮縮來的時候自己可能沒辦法吃飯。一點多的時候，有三次宮縮，自己覺得好痛。內心有點開心，因為覺得痛，就可能開指了。其中有一下自己感覺好像羊水破了一樣，趕快叫護士來檢查，結果一檢查嚇一跳，護士說開到六指了。馬上坐上輪椅送到產房，剛進產房再檢查，已經十指開了。後面就是順利把孩子生出來了。
我生孩子的過程，和其他人相比看起來，也許算得上優雅。但實際上在產房裡脫光衣服不停的換著各種姿勢，看看哪一種姿勢最適合自己，坐在那張產床上，抬高屁股隨便給人看，優雅算什麼？孩子趕快生出來才是關鍵！

剛生完十個月的寶媽來答一發。
首先我是特別怕疼的人，之前就做好了生的時候生不如死的準備。然後開三指不咋疼的時候我躺在床上優雅的刷微博，喝紅牛以及和護士們嘮嗑。一直到開了五指以後疼的受不了我基本全程咬手指，就怕自己疼的不行了喊出來。至於最後生的時候，去tm的優雅吧，老娘只想早點生出來回去睡覺。

冒著生命危險，受著第十二級的疼，還要優雅，不優雅就是沒氣質，沒修養？恕我直言，神經病！

醫生要看你不優雅的地方，孩子要從不優雅的地方出來，你怎麼優雅？

------------------補充----------------------

生寶寶前一天跟老公吵架，生氣，10月22號，然後晚上對寶寶說，寶寶，出來陪陪媽媽吧，媽媽好難受啊，好孤單啊。

第二天寶寶就出來陪我了。

貼心小棉襖啊……

現在已經成功的長成女漢子。

6個月10天會爬，7個月20天扶著東西就站起來。看到媽媽回來會開心的笑，看到媽媽走會大哭！

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一胎，生孩子全程40分鐘，沒有叫，沒有哭。孩子偏小，五斤六兩，女寶，中度撕裂，用力過快。生完指導一同進產房的同伴如何用力。

2017年10月23日凌晨兩點多，破水，羊水不停的流。老公不在身邊，親爸親媽開車把我送到醫院，媽媽已經緊張到兩腿發軟，由於提前半月，且之前沒有準備好，很多東西都沒有拿到醫院。路上給老公打電話，說要生了。緊張。

到醫院之後做了一系列檢查，各方面都很好，除了羊水少。八點鐘醫生上班，看了檢查之後建議打催產針，試著順產。

打催產針在專門的房間，只能一個家人陪護。這時候老公的哥哥和媽媽以及姑姑趕來醫院，我的七大姨八大舅表哥表嫂表妹弟弟全來了。

然後就是陣痛開始。痛到一點多鐘，老公從外地趕回來了。還有，老公當天上午有個面試。痛，痛痛。但我按照護士的深呼吸法，呼氣吸氣終於忍過去了。

到最後痛的喊著要剖，然後要打無痛，醫生內檢已經開了八指，不用打無痛了，直接進產房。陣痛過程中用力不當已經撕裂。

進產房之後竟然不覺得痛了，就按照醫生的指導用力，不到五十分鐘就生出來了我的小公主！雖然出來時在眼前就是紫色的一團。

總結就是，生的過程中要像拉大便一樣用力，醫生讓幹啥就幹啥。中午和晚上被家人灌的食物很重要，生完還有精力指導別人怎麼生。

這算優雅嗎？

生到第七第八胎的時候就優雅了。
我奶奶生第六個孩子時還在地里幹活兒，肚子一墜，就生了。
要求生第一胎的女生優雅，簡直是刷流氓。

我生孩子的時候特別不好意思，疼的死去活來的快生的時候我問護士，
"醫生，我要是拉屎了會不會很丟人啊？"因為她一直要我跟拉屎一樣使勁。
「沒事，很多人都會大小便失禁。」
我是想優雅，可TM的優雅的起來嗎？！

寶寶三個半月，曾經的我自認為自己屬於極其耐疼型的人，什麼打針摔跤都是過眼雲煙，體驗過生孩子才真真的知道原來我是一個徹頭徹尾的潑婦型「才女」。來講講我的生產經歷吧，39周產檢羊水少直接留院，回家收拾東西還順便吃了頓火鍋，真是一點都不怕，為此把我媽氣的惱火，催產兩天寶寶毫無動力，掛催產素也是有陣痛的，我以為！我以為就是這樣，一內內的疼。第三天掛催產塞藥，從中午1點多感覺疼，還能堅持在樓道走來走去，2點多已經疼的哼哼唧唧了，但是理智尚存。還知道不疼的時候喝水，吃東西，到了四點感覺上勁了，已經疼的找不到姿勢了，整個待產室已經成了我的天下，我在的待產室准媽們都已經被我震目瞪口呆了。醫生也已經列隊開始勸導了，一個醫生來了被我懟回去另一個走進來…其實我心裡明白不能費力氣，叫喚並沒什麼用，但是！無處宣洩讓我失去理智，不得已，醫生把我生拉活拽的帶到了一個只有我一個人待產室，這下子我可是撒了花兒了…各種鬼哭狼嚎，就差跪地求饒了，我也是佩服產房的醫生護士們，就是不給上無痛，就是不給刨。6點15分被醫生領進產房，6點38分生出寶寶，其實速度真的很快，但是過程痛不欲生，三個多月過去了，依舊不敢回味！生孩子和優雅壓根不找邊際，到那時候你早就把優雅忘得一乾二淨了！別說優雅的生孩子了，優雅的養孩子都很難做啊~~~

我覺得我們可能對這位醫生的話有什麼誤解

不然就是這位醫生對於生孩子有什麼誤解

優雅地生孩子就是能忍得住痛，把力氣留到最後吧！
然而但是but，生完之後真的沒辦法優雅呀，傷口痛呀！

以下是我的順產心得。
1.關於一剖二順
頭胎因為胎心快，加之我的先心病術後，所以不到預產期就剖了。但是剖腹產真的好辛苦（剖過的人自有感受）。這次因為各項條件都符合（頭胎剖的原因不存在，疤痕厚度達到2就可以嘗試，達到3就鼓勵順產，骨盆條件好，胎兒估重7斤左右，胎位是頭位，自己有決心），並且自懷孕就在積極地為順產做準備，所以真正做到了一剖二順。
2.關於水球。
由於疤痕子宮，並且孕晚期疤痕厚度只會越來越薄，醫生也不建議等到預產期再生產，所以按醫生的方案，38+放水球囊催生。水球囊這個東東在百度上竟然沒搜到內容，但是有些帖子有詳細的介紹，具體就是在產床上，醫生用擴陰器擴開，將水球放入子宮內，再從另一端注入水。下午五點半放入，第二天早上醫生查房時取出。期間有不規律的擴張痛，痛點集中，但是忍得住。取出時宮口已經很軟，大坨的宮頸栓黏液流出，開了二到三指。
3.關於陣痛。
陣痛確實很痛，我覺得和醫生助產士溝通很重要，很多東西是了解了就不怕了。水球取出後，沒有成功地誘發宮縮，醫生開始滴催產素，每半小時觀察一次，並不怎麼痛。醫生決定人工破膜，頓時感覺溫熱的羊水流出來了，接著一大波陣痛襲來。之前跟助產士溝通時，她教我很多方法，呼吸法（吸氣後用吹蠟燭的方法呼出），冥想法（想像開宮口是玫瑰花綻放的過程），積極暗示法（造人是個愉悅的過程，生寶寶也應該是快樂的過程），等等。總之就是要放鬆，越放鬆宮口越開的快。剛開始這些方法還能頂用，後面的陣痛幾乎沒有間隙了，我有點意識模糊了，眼前的東西開始變得不真實，腦中彷彿出現了另一個抽象的世界，這時候誰碰我的身體都讓我煩躁不安，忍不住的想用力了。叫了醫生來檢查，躺平放鬆，醫生說已經能看到頭了，於是，上產床！（從二三指到開全只用了一個小時）
4.關於撕裂。幾乎順產都有傷，不是側切就是撕裂。之前跟助產士溝通，她說邊生邊看，並用一個工具幫忙擴開陰道口，並不是每個人都側切的。（由於用力不當，四處撕裂，十幾天過去了還不能好好坐）
5.關於在產床上的用力。
之前助產士交代陣痛時千萬別用力，要把力氣留著上產床用。其實產床上的用力也是有技巧的，用對了可以少很多痛苦。一是徹底排空大小便，助產士說有多少拉多少，拉空了生寶寶的門才打的開（我還真拉了）；二是用力之後換氣時輕柔一點，因為用力時寶寶頭擠出來，不用力時寶寶頭又會縮進去一點；三是娩出寶寶的那一陣力不要太生猛（會導致嚴重撕裂），醫生說用力就緩緩地加大用力，說哈氣就趕緊讓氣息從口腔出去，接著一股暖流噴涌而出，聽到小寶有力的哭聲，我的眼角都濕潤了。（產床上用了四十分鐘）
6.關於傷口護理。
切忌逞強！撕裂後的縫針有幾層，當晚下面會有點水腫，我按醫生交代的去護理（沖洗，噴葯，塗藥），傷口恢復得挺好的，第二天出院回家，第三天我就自由行動了，坐著給小寶餵奶，突然一陣刺痛！晚上發現最靠下的一處撕裂有兩針已經紅腫了，於是老老實實又躺著，不穿褲子保持乾燥，但也做不到絕對的乾燥，兩片肉沒有了毛毛的緩衝，粘來粘去，並且分娩時颳去的毛毛已經長出了新的尖尖，在柔嫩的傷口處磨來磨去，那滋味——太酸爽…所以該卧床休息就卧床休息吧！坐月子的傳統保留下來還是有道理的！
7.關於產後的第一次大小便。
有便意就要及時排便。第一次小便有點痛苦，灼得傷口麻辣火燒的痛，我想了個辦法，把刀紙鋪在馬桶上，再坐在紙上尿，尿液會被刀紙迅速吸收，沒那麼痛了。第一次大便可能更辛苦，如果撕裂到靠近肛門那裡，痛苦會成倍增加。實在困難就用開塞露吧，擠深一點，多保持會兒，快速拉完就好了。（產後吃流食，下床活動促進腸胃蠕動都可以緩解便秘）
8.關於產後痔瘡。
這是沒辦法避免的，如果出血還是去看醫生吧！個人感覺站著比坐著更覺得痔瘡痛，還是老實多卧床休息吧，等撕裂傷口好了再回納，做提肛運動。
9.關於惡露。
我生小寶的時候，醫生說出血較多，打了止血針，並交代一周內別吃雞蛋紅糖甜酒一類的食物。第十天基本沒有惡露了，開始吃雞蛋紅糖母雞，過了二天，又開始大片鮮紅…所以聽醫生的話沒錯！
10.關於黃疸。為了降黃疸，我們給小寶母乳的同時還加了點牛奶促進排泄，喂溫開水，曬太陽，游泳洗澡，在吃和排泄正常的情況下，黃疸依然高，只好住院治療。我親愛的小寶，是個乖巧的小公主，吃完後安靜地睡，拉了餓了才會哼哼，醒來的時候左手拉右手玩，由於住院和喂茵梔黃，大概肚子痛，總是哼哼、哭，希望小寶快點好起來！

我生的時候沒哭沒喊沒罵街，就是疼的抖了十幾個小時，沒有無痛沒有導樂。。。醫生讓幹啥就幹啥，人工破水人工調整胎位後很快就生了，這算不算優雅？？？

我其實要說的是跟我一個待產室的產婦，她一邊測胎心一邊看手機視頻，時不時跟醫生說一下：我這陣宮縮比較強烈啊，你看到了沒？就這麼開到了三指進產房了，生完自己提著褲子出來的？？？？？

當時我正疼的痛不欲生，看到她這樣我都震驚了！！！

後來醫生跟我說她生了第五個了。。。
難怪這麼優雅！！！

作為人生中唯一的可以當潑婦，無理由痛罵老公的機會怎麼能不抓住。我已經準備疼的不行的時候將我老公從頭罵到腳後跟了，接下來就看寶寶要不要對他爹好一點兒了，乖點出來會讓她爹少受點侮辱，哈哈哈哈哈