有多少男人真的可以一次堅持30分鐘？
不吹牛的評論，自己真實情況，自己掐過時間的。不要感覺達到多長時間你的感覺不準。還有前戲不算
我就喜歡你們知乎上的人，一個個985211畢業歐美留學，健身達人從小胖墩瘦成小帥哥小美人，還喜歡你們一個個女的翹臀美腿男的至少六塊腹肌還18公分，會思維宮殿還懂深度學習，掌握六國語言還有九門方言，雅思托福滿分CPA六門全過，任職四大投行且年薪百萬。不僅如此，一次半小時。
假裝是分割線
抖機靈的一個回答沒有想到快近千贊了。
有人和我說按禮儀應該向諸位表達一下謝意。
嗯給大家鞠躬了。評論里我不知道被扶了多少次了。
希望大家還是扶一下老奶奶吧。
樓主還是處男，半小時什麼的我也不知道什麼意思。
我當時回答的時候同學和我說是舉杠鈴舉了半小時。
是這樣的。
很真實。
並且你們也信了。
五一快樂，謝謝諸位。
祝點贊的和評論的舉杠鈴都能舉半小時。
你們墜厲害。
破乎吃棗藥丸，看來只有逗機靈才能騙贊。
╮(╯▽╰)╭
炒雞乾貨，讓世界再無秒s，讓世界充滿愛！ 這都不給個贊？？？ 彷彿失了智
知乎第一次認真答題，先潛再說！我還邀請了我女票來答題談談體驗→_→
介紹下
我一開始發現自己一次幾十秒到現在的狀態好第一次就可以半小時，甚至早晨睡飽後可以接近兩個小時的心路歷程！
從我發覺自己早泄到自己想辦法治療好，這個過程總共花了3年時間。
下面描述的時間全部不包含前戲
邪惡的分割線
作為一個93年生，從小學就開始天天泡書店的人，懂得人應該知道，當時的書店有一小半都是小黃書，(#‵′)凸 此時應該配上邪惡的微笑。
然後我就沉迷書店了。
過來人告訴你們，請勤加鍛煉，不要頻繁手淫，這樣會讓你早泄。
我從初中認識到這個後就和手淫分道揚鑣了。不過還是落下了輕微早泄的癥狀。
一般愛運動的不會有早泄的癥狀
因為身體肌肉發育的較好，特別是恥尾肌的發育是增加持久的決定性因素。 恥尾肌就在蛋蛋和菊花的中間那個突出的小肉肉哪裡。
回到正題
我第一任有羞羞經歷的女朋友在一起四年半（現在已經散了）
兩人都是處，我還記得我的第一次剛進去就結束了。。。。。 場面很懵逼。。
因為太激動大腦充血，當時親身體會到興奮到流鼻血的感覺。
後來就經常幾十秒到一兩分鐘 一般在一起三天，第一天白天第一次秒s 晚上繼續秒s 第二天睡飽開始2-3分鐘 晚上一樣。 第三天早上睡飽就15分鐘
（別問我為什麼能做這麼多，就不告訴你！）
這個過程讓我明白了dd的時間和敏感度有關！
然後就百度了很多鍛煉敏感度的方法，乾貨在最後！！
然後鍛煉了一個月敏感度就增加到平均10+單位分鐘
嘗到甜頭後就開始研究更多黑科技，嘿嘿嘿。(?????)っ
此時百度發現還有一種男人可以在GC的時候可以忍住強烈的She意（比如av男優們可以隨意控制時間長短）
感覺發現了新大陸，此時我就了解到了恥尾肌這個對男人來說神聖的一塊肌肉！
╭(°A°`)╮
你在尿尿的時候尿到一半暫停就可以感受到他的力量！
秒s的小夥伴們去試試，自己是不是不太好控制住尿一半暫停？
恥尾肌發達的可以秒停秒尿，當然你要尿尿多的時候去試試。
我發現這東西後鍛煉了半年。
現在平均半小時，早上睡飽了起床啪經常接近一個半小時，有過兩個小時的經歷。
女朋友早上被啪醒然後被啪到GC三次，躺在床上要緩很久才有力氣起床。
羨慕我那個幸福的小可愛(????ω????)
我在上述過程中還夾雜了整整一年的泡健身房，每天三個小時 一半有氧一半無氧。
從166斤變成130斤
~(≧▽≦)/~
因為健身過度還收了幾次傷 比如 膝蓋磨損過度躺了一個月 ，腰部肌肉過度疲勞拉傷在床上躺了兩個星期。。。。。
大家別學我這個(?_?)
乾貨來了！
鍛煉敏感性方法
1.不穿內褲，把丁丁的頭翻出來，讓dd的頭自然的直接和粗糙的褲子摩擦，剛開始那幾天的酸爽就不說了。
2.洗澡的時候吧淋浴關小一點，對著dd的頭沖一分鐘。（好像很殘忍的對待他。。）
3.不穿內褲跑步。。。。 恐怖恐怖，噩夢經歷，此條請謹慎！
鍛煉恥尾肌
1.有氧運動 提高體力
2.睡覺前，平躺在床上，身體自然放平，雙手輕輕的放在2邊大腿根部（這樣有助於控制恥尾肌）。緩慢的吸氣（不用吸到丹田，吸到胸口就行了，不然小腹膨脹會阻礙恥尾肌的收縮。）同時慢慢收縮恥尾肌直至堅持不住(請注意，是真的堅持不住的程度，接近肌肉痙攣的程度，從我的歷史過程你們應該感受得到我做的程度。)，慢慢的吐氣，吐氣的同時放鬆恥尾肌。吸氣的過程中要保持收腹。。。吐氣過程中或者吐氣後你會感覺到一股暖流從輸精管里流過，我有過很多次。有些人甚至會出現臨近射精的快感，但我沒有，只是偶爾有很輕微的感覺。。
（此條一定不能做太頻繁，我最開始鍛煉的太頻繁結果肌肉過度疲勞有肌肉撕裂的癥狀，有點疼。過度的話會得前列腺炎症，我就停了一個月）
3.健身，特別是鍛煉下半身 腿部力量，跑步和深蹲。 深蹲姿勢標準的話是直接鍛煉恥尾肌的。（再科普一個小知識，健身也會讓你早泄，有過約健身男的女孩子們應該有經驗，健身男很多都早泄，因為健身吧身體的睾丸激素都消耗完了，飲食卻沒有跟上，健身節有句話叫三分練七分吃。這個七分吃的影響會在你早泄這裡體現出來，當然還有別的方面。）
內修
1.良好的生活習慣，早睡不熬夜，睡眠充足可以讓腎液充沛。我早睡第二天睡飽後起床可以做到兩個小時，抱著打樁可以堅持20＋分鐘。不過一般很少刻意這樣，因為硬太久很傷身。
2.飲食習慣調養好，盡量不頻繁重油重鹽，重辣椒！！ 辣椒這裡專門提一下，少量吃對氣血有好處，變相的增加腎功能。但是吃太多反而很傷腎。
3.偶爾吃點黑芝麻，黑米，補陰腎虛。偶爾吃點豬腰子，羊腰子之類的，補陽腎虛。 科普 腎虛分兩種。
以上建議都是我認為的效果最好的方法，還有些沒啥用的就不提了。
不過友情提示，不是時間長就好，關鍵的是高質量，時間太長了女生會受不了。而且硬太久自己也會得前列腺炎症。
精神的契合才是幸福美滿的核心。不過當然秒s的話就談不上精神契合，水乳交融了。(?????)っ
另外你要找到女伴的敏感點在哪裡時間有了後你還要提高技術！ 技術！！ 技術！！！，重要的事說三遍。(????ω????)
最後祝願大家性生活和諧美好～
30分鐘算什麼，都是一個小時以上好不好。
上次約了一個姑娘。
下午1點到達青年路的HD溫泉酒店，一開始比較尷尬洗澡各自用去了10分鐘。
我下半身裹著浴巾坐在椅子上等著，心裡就像是在跑馬一樣。
沒想到她洗完後出來竟然沒裹浴巾，當然她還是穿著深色的內內和胸衣。
為了緩解尷尬，我們用了5分鐘聊天當前戲，聊的是為什麼知乎也淪陷成神器了？
最後在她一個比較曖昧的眼神暗示下，我撲了過去整個身體就像是水蛇一樣游往了草叢深處。
嗯，一直到了2點30才結束，我都快喘不過氣了。
抬頭看她還是一臉勝利的笑意。
約好的堅持1個半小時看來是我輸了。
……
……
蝦米，難道你們說的不是游泳？？？
【看完點贊，日行一善】
（還不趕緊關注我約酒！）
再推薦下我在知乎原創的故事：
有哪些另類的腦洞故事？ - 戴日強的回答
有沒有那麼一個讓你終生難忘的女同學？ - 戴日強的回答 - 知乎
什麼時候你有「我靠！這事完全可以拍成電影啊」的想法？ - 戴日強的回答
有沒有什麼奇詭的故事或者腦洞？ - 戴日強的回答
有什麼關於APP應用的腦洞故事？ - 戴日強的回答
你寫過或者聽過哪些「魔性」的故事？ - 戴日強的回答
如果被困到同一天里，如何跳出時間循環？ - 戴日強的回答
什麼樣的故事才能稱得上是神轉折？ - 戴日強的回答
你的愛情故事是什麼樣的？ - 戴日強的回答 - 知乎
（趁著我還沒火得可以摳圖拍戲還不趕緊勾搭，公共號：戴阿強（Mrdaiaqiang ）
好久沒認真地回答一個問題了，今天看見這個磨掌擦雞~
首先，結論是：很多男人真的可以一次堅持30分鐘，甚至一小時。
為什麼？
遙想我當年還是個處男，初戀的感覺是美好的。牽手，接吻，亂摸，扣濕了都不進的那種狀態一直持續了半年，那個時候我們是真的單純的。
半年後，兩個人在奶奶家的沙發上，家裡沒有別人，她水汪汪的大眼睛望著我「你想要我么？」僅僅這一句話都讓我硬到覺得可以戳！石！頭！接著把她抱到床上，手忙腳亂的衣服扒光，找到位置插了進去...（不要疑問，她當時已經不是處女，所以沒那麼多細節。具體過程省略...）
那感覺真的無法言語！！
第1下！！現在依然清晰可以回憶起，兩個人簡直像溶到了一起！我忍不住「阿~~~！ (?Д?). 」 她裡面柔軟的無法形容，水水嫩嫩的感覺就像剛開殼的生蚝。
第2下！！龜頭有種火辣的，漲的快要開裂的感覺。我確定或者肯定，那是我這輩子龜頭最大的一次。我希望她的肉道能把我的龜頭擠碎！徹底地smash！
第3下！！我的盆底肌強烈的收縮！感覺一股電流穿過身體讓我瑟瑟發抖。於此同時，能明顯感覺到一股粘稠的液體迫不及待的從下體的蛋蛋被擠壓到陰莖管道的中間位置。我想忍住，但它還是不受控制的急速跑到管道的頂端，緊接著...涌！涌！涌！熱流流盡她的體內，也帶走了我第一次。
3這個數字就是我的第一次。What a shame~!
你以為這就結束了？單純！
幾乎沒有不應期！休息兩分鐘我就又像打了雞血的狗一樣又騎到她的身上！
這一次！10分鐘！
你以為這就結束了？太單純！
休息5分鐘我覺得自己像個變態一樣又特么硬了，再一次騎到她的身上！
這一次！30分鐘！
接下來的日子，真的是做愛成癮。每天上課，吃飯，睡覺。無時不刻想要抽插她。這不重要！重要的是...你發現一個的秘密！
每天做愛多次以上的話，每多一次，龜頭越不敏感，時間就會累加的更久！
然而！！！轉折！！！
當你過了年輕的那個階段，知道的越多你會發現：
做愛時間長除了能在男人面前裝b以外，對女人沒有任何吸引力！能吸引到她的是讓她高潮！
我以為我一直心心念著艹初戀就是對她好？坦白的說，我好像未曾讓她高潮過。
現在還搞不懂的姑娘也要記住： 遠離一切以「持久戰」為性戰略方針的男人!
大多男人都以為時間長短是證明自己能力的硬性指標。而事實上，所有以時間論英雄的男人都不是好情人！他們並不真的懂關於性的那點事兒。 原來我群里的姑娘們討論過無數次標準的做愛時長為多少！實際上，活兒夠好刺激到為的話，15分鐘足以！
那麼時間太長為什麼不好？我來舉個栗子！
性行為就像排泄糞便
首先，排便的最終目的是為了排出自己身體里的廢棄物。
大便一邊拉，一邊玩手機，肛門忘記了用力，拉半個小時都沒有解決最基本需求。&<--時間長
大便拉了一個小時，直腸快拉出來了，還在繼續拉，真有用嘛？&<--時間太長
大便正在拉著興緻勃勃，一個電話領導叫你立刻出現在會議室，你的肛門會爽嘛？&<--時間短
一秒鐘拉完的稀~粑~粑不在討論範圍之內！&<--時間太短
以上任何一種情況都令人不！爽！
所以拉便便這種事，就是要在沒人催你的時候，用最有效率的時間把排泄物排出身體。
說回到打炮這件事兒上來，與其吹噓自己時間有多長，不如撩下自己怎樣在最有效的時間讓她高潮阿哥們!！
補充，如果時間太短怎麼辦？
------------------------------------------
不佔地兒在這粘貼了，有興趣戳下面鏈接直達！
男性延時技巧全攻略 為接地氣兒而生！！ - 知乎專欄
END. 再見！
毫不誇張的說，曾經戰鬥過兩個小時，僅僅那一次。當時也是科研精神上身，從八點開始計時，做完整十點。
我個人明顯感覺到，當做到45分鐘時，對方已經停止分泌液體了，就是生插。
而後詢問她，爽嗎？她說她害怕，你為什麼總不射。
我問她做的時候你想什麼，她回答晚上吃什麼。
我雖然崩潰，但同樣詢問了很多異性朋友，最後的答案竟然驚人的相似：
其實，不爽。
拋開這些，我們來談談約炮，知道哪種姑娘最難約嗎？絕逼是那種就算不爽也要假裝高潮的女孩。因為唯一讓她們覺得這事還可以的，只有感情的牽絆。
而那些一上來就要求時間長短的，絕逼是誤以為自己沒高潮是因為時間不夠。
例如我曾跟一個姑娘做了半個小時，我已經把該有的姿勢面都解鎖了，她說自己才剛剛來感覺。
如果是這樣，那對方一定認為我得做一個小時。
但真正敏感甚至容易高潮的姑娘，十五分鐘之內就能爽翻天。再長點，可能她的思維早就從四海八荒想到兩會提案了。
就如同上面那個兩個小時的案例。
知乎從來都是大尾巴狼橫行的地方，女孩一旦問能不能堅持時間夠長，就會陷入一堆人都說器大活好，一個小時以上，其實就為了發泄的惡性循環。
男人說時間長短跟女孩的自拍一樣，基本上都有水分。
我研究過這個，說真的，時間長的，要不嗑藥，要不擼多了，平時五姑娘服侍的不錯。
不然真的不可能那麼長時間，半個小時？只有一種可能，用杜蕾斯藍色包裝避孕套，套厚，且耐磨損，你基本上做的時候，感受不到陰道帶來的快感，分分鐘半小時以上。
但說句實話：那還有什麼勁啊！我喜歡擺數據。我們來做個數學題。
我剛剛站起來憑空擺動了一會自己的腰，最後覺得，一秒鐘抽插一次，應該是最正常的速度，太快太慢都不舒服。
那我們來算算，進去一次，出來一次，一共前後擺動了多少距離。
肯定會有人說，這個怎麼測量啊，嘿嘿，你忘記了，你有一個度量衡，就是你的雞兒。
我知道我說短了，你一定會生氣，好，滿足你，十八厘米。掐頭去尾一次抽插的距離是15*2=30cm。
那一次性堅持30分鐘是多少距離，30分鐘*60秒/分鐘*30cm/秒=54000cm
1米是100厘米，54000cm就是540米。
請你用毛毛蟲前進的方式，靠腰腹的擺動前進540m。
什麼，你說你雞兒短，才13cm？剛剛的18cm是藝術誇張？
我表示很欣賞你的坦誠，並起你給你鼓掌，啪啪啪。
我們來看以下三則數據
國內史成禮曾測定1412例中國健康男性青年的陰莖大小及126例健康男性的陰莖勃起長度。結果表明,常態時最長為14.5厘米,最短4厘米,平均8.375厘米；周長最大12厘米,最小4.5厘米,平均8.3厘米；勃起時最長16厘米,最短9厘米,平均12厘米；勃起時周長最大14厘米,最小8厘米,平均10.75厘米。
劉國振等調查的1000例正常成年男子的陰莖長度為：常態下長度範圍為4.9-8.6厘米,平均6.55厘米,最長10.6厘米,最短3.7厘米。
吳偉成等對2547例16-40歲男大學生陰莖進行測量,其長度平均值為7.43厘米,周徑平均為8.17厘米；陰莖牽長平均13.34厘米,與計算出的勃起長度13.08厘米相似。
數據告訴我們，絕大多數人是不會有18cm的，如果有，你可以靠屌吃飯了。
那按照13cm的平均數。
掐頭去尾我給你保留10cm，一次抽插是距離是20cm
那一次性堅持30分鐘是多少距離，30分鐘*60秒/分鐘*20cm/秒=36000cm
請你用毛毛蟲前進的方式，靠腰腹的擺動前進360m。
你說你只有8cm？
算啦，給自己留點尊嚴不好嗎？
健康男性一次性交的時間平均為6分鐘。性學家對健康夫婦的抽樣調查顯示：有76%的男性，2分鐘內即射精，25%的人可持續10分鐘左右，只有極少數的人在一次性交中，能持續30分鐘以上。
實際上，持續30分鐘以上真的不是一個很美麗的事情，你要知道，潤滑也是很費力氣的事情，你可以堅持，女的堅持不了啊，下面都是肉長的，又不是不鏽鋼。
以後要是有誰和你說，他能三十分鐘，他有十八厘米。
你就想一下上面的圖片，想一下靠腰腹運動前進540米。
然後會心一笑，就行啦。
下面的內容少兒不宜。
前男友可能是和五姑娘相處時間太久，特別不敏感。每次要40分鐘左右才出來。還老是說跟我做那種事沒感覺，無語O__O"…
而且他技術也不好，跟打樁機一樣就知道打樁，還得呻吟配合，誇他好厲害。呻吟十分鐘就很累了，但為了他面子每次都要四十分鐘。(+﹏+)~累死了好嗎？我能怎麼辦啊，我也很絕望啊。做完還以為自己很厲害，過來不停吹噓，煩死了好嗎？
敬告光大男同胞，尺寸不重要，重要的是技術，是技術，是技術！重要的事情說三遍！
ps:沒事遠離五姑娘，否則會越來越不敏感。遲早會後悔滴。(=^.^=)
pps:我把自己的體驗放出來，不代表我對約炮有興趣好吧？無故私信一律拉黑。
ppps:回答什麼是技術好的問題。第一是找到女生的敏感點並加以強力刺激，第二是強力快速深入進出。這是墜吼滴！比打樁機不知高到哪裡去了。吹牛逼不上稅是吧 我做的時候沒看過表就知道太陽落下去又升起來，每次做的中間需要吃兩頓飯 要不餓得不行體力跟不上。（吃飯的時候依然沒停）怎麼沒人說自己的丁丁大啊 我的多大我沒具體量過，這麼說吧 丁丁充血就會導致我人貧血 甚至暈倒
掐指一算，我能夠堅持30分鐘的事情有：
跑步
吃自助餐
騎自行車
爬山（雪山）
做愛
擼狗
鋤地
如有虛假，請撥打服務熱線：110。
我也不知道你們這些城裡人是怎麼了，我們種地的莊稼漢能夠堅持30分鐘的事情太多太多了，包括但是不限於做愛。怎麼堅持30分鐘就是奇蹟了？憑什麼就不可以？你們這純屬是上班掏空了身體。
鄙人在西藏拉薩曲水縣有個農場，裡面都是精壯漢子，30分鐘以上的有好幾個。我這個老闆也不愛壓榨員工剩餘價值，員工普遍身心愉悅，不信你們可以來試試有沒有30分鐘的。
一號員工，保衛科科長小黃：
性別公，年齡兩歲，體健貌端無不良嗜好，誠徵科長小三一位。
二號員工：我
30分鐘肯定是不夠的。
三至七號員工：農場物管，站著的三個都能30分鐘以上。
蹲著那個老婆在。
另外，我們都是吃自己農場的菜，天然綠色無污染，不打農藥，不用化肥，都是有機肥和生物農藥。堅持不夠30分鐘的，歡迎來我們農場鋤地幫忙，三餐規律飲食健康運動充分，沒有先天缺陷保證三個月達到30分鐘標準。
如上。
場區位於拉薩河邊緊鄰318國道，環境優美水土清新，土地撂荒10年以上，達到有機蔬菜標準，內有食用菌、蔬菜、草莓、花卉栽培，飽暖思淫慾的時候，可以提供玫瑰花服務，希望達不到30分鐘標準的大家喜歡。
按照知乎上的尿性，應該是全部人
10分鐘強力抽插勝過一小時慢動作
我二十二歲 天天深蹲啞鈴跑步俯卧撐仰卧起坐
我每天吃5，6個雞蛋白 枸杞泡水喝 提肛運動也做
冬天夏天都會冷熱水交替沖蛋蛋 蛋蛋變得挺大隻（有人問我怎麼知道 我會說我沒事會做的時候拍小視頻么嘿嘿）
從一開始女上 然後後入 然後傳教士衝刺 保底三十分鐘 一點問題都沒有 沒必要撒謊 因為我有女朋友
長度很普通 但是粗 勃起可以上翹與腹部成45度掛毛巾
其實就是因為年輕啊 過二十多年 我一樣也不信有人可以半小時
補充 做深蹲 深蹲 深蹲 可以讓你的香蕉變成鋼棍 沒深蹲之前至少我是無法和腹部成45度勃起的 只能勉強90度 堅持深蹲 哇 可以抱著進入了 角度剛剛好
有些人說時間撒謊什麼的 難道不是過了半個小時之後其實都一樣嗎？取決於你自己什麼時候想射而已 而且很好理解吧？時間長了 腰部體力跟不上 臀部速度沒那麼快 打樁功率下降 性刺激減少 丁丁受到壓力更少 更難射出來了 連鎖反應
拋開頻率談時間都是耍流氓
我的星標好友至今只有兩個人，
一個是一個25歲的處男，
傳統又可愛。。。。
一個是他說了自己30分鐘以上，
不帶前戲。
我們平時只是不停地說晚安。
我們稍後說這個三十分鐘以上的人。
先說一下，這位處男哥哥。
毫無疑問，我依靠經驗主義科學預測一下，
他第一次過後會有一段
張狂。肆意。妄為。
拼了命地重複機械動作的時光。
一夜七八次要個不停。
可以一邊做愛一邊看電視劇。
還可以吃零食、打遊戲，
身體和身體保持接觸就行了。
所以要經常整理床，
因為情到深處撒了一床的食物碎屑。。
我的床單是蝦條兒味的 。。。
但其實大部分人就算是處男，
也不一定就很強悍。
我的這個處男哥哥，我知道他一定會很好。
雖然我還沒用指尖划過他的身體，
也沒用我的軟糯濕滑去觸碰過他的燥熱堅挺，
但我就是知道他將來會有多好。
但如果他不是遇上我，可能會廢物一樣，
在不久的將來，對性愛兩個字腿軟。。
你說做愛吧，立即撲該。。
軟綿綿叫一聲老公，立即撲該 。。。
到後來他連抱都不抱你了，因為想起你就覺得渾身都在運動。。累得慘兮兮的。
對比與剛開始的時候剛猛的樣子，
自己現在變成了一個小腹微隆。。。
擼鐵少年變滄桑大叔，
舉鐵如舉山重重，沉重不堪。。
一提起做愛，就立即撲該，
這就姑且叫做學姐經典條件反射吧。
再說第二個星標好友吧。
我以前問我的男同學，
你們寢室誰最帥。
他說我們男人都不說誰最帥。
我們自己最帥。
說自己能堅持三十分鐘以上，
without前戲……
有一部分人是在給自己營造一種假象。
而且不要看見健身都小哥就像撲上去。
親測有瑕疵。瑕疵。。
該硬的不硬，不該硬的瞎硬。
笑著活下去。
今天第一天來練科目三，
荒郊野外找不到一個衛生間。
教練說你們去路口的黃金時代吧，
去給人家說點好話，
看看能不能讓你們去上個洗手間。
黃金時代是一個健身房。。。
我剛從裡邊出來，
教練的笑容還在我心裡蕩漾。。
他幫我測體脂的時候。。。
手上的溫度還在。。
比科三教練帶著白手套，
抓著我的手換擋的時候。。
爽多了。。
男人的時長是捉摸不透的～
難以預測的。
我尚未練成火眼金睛，
所以，他說什麼我都不會信。
並且很勇敢地做了這樣的決定。
就算他五秒鐘，只要他長得好看，
我就要。
半小時對我來說真的很輕鬆。（非秀）
不過貴乎男性好像人均身高180cm+ ，丁丁長度180mm+，房屋面積180平方米+……那一次半小時也沒什麼難度啊？這不是平均水平么？
————說正事分割線————
不貧了。
不過不知道題主所謂的半小時指的是什麼頻率。
（前排提示，本回答均以男男視角切入。）
如果是持續猛啪（就是衝刺時的那種頻率），理論上來說正常男人應該也就幾分鐘之內繳械吧。
如果是以一分鐘不到30次的頻率……那基本人人都是半小時次郎。
所以這個問題問法不嚴謹啊。
理論上來說，一次高質量的性愛，時間具體分配如下：（雖然題主要求是除去前戲後戲時間，但寫出來有助於更好理解）
1.前戲（5-20分鐘）
前戲的基本功能是幫助對方放鬆，分泌潤滑。一般十分鐘是比較科學的。不過由於每個人體質不同，所以敏感水多的不太需要前戲，而不敏感的需要更多的前戲才能進入狀態。
男性一般的敏感點是耳朵、脖子、乳頭、龜頭、蛋蛋、菊花……
2.緩慢進入，等待對方適應（2分鐘）
活兒粗大的司機朋友請照顧一下對方的感受。
慢工出細活。
3.積累高潮，進入打樁機模式（5-15分鐘）
此處最考驗司機們的業務能力：腰力，體力，活，硬體設施……
一般情況下，能以這種頻率弄十分鐘的司機已經不錯了，對方能承受粗大器物撞擊摩擦也很不容易了。有些敏感的寶寶五分鐘就噴了……
4.全力衝刺，迎接高潮（1-5分鐘）
高潮積累到一定程度，那就要盡情揮灑了。竭盡全力加速撞擊，此階段雙方高潮均是最為劇烈。（當然，能找到同時高潮的伴侶真是太難了）
5.洗完纏綿（時間不定）
後戲很重要！！！不能倒頭就睡！可以交流一下剛才sex的心得，也能交流一些最近生活的瑣事……一切都是為了放鬆。
綜上所述，一次雙方愉悅的高質量性生活一般在15分鐘左右。太久的話，對方都爽到身體癱軟意識模糊了，沒太大意義。
不過你問題提到了30分鐘這個標準，題主肯定是對男方持久度頗為在意。
我個人經驗是，超過三十分鐘是絕對可以的，前提是對方受得了。最長記錄那一次，我確實狀態特好，除去對方潮噴完去洗澡的時間（這相當於中間有短暫休息），做了兩個多小時（晚上九點多到酒店，折騰到凌晨兩點多，看了表的），自己射了20股（可惜只有那一次，盛況不再）。最短記錄就是直接硬不起來。然後平均一次也就半小時左右。
沒什麼好吹的，愛信不信，而且我前任自己跟我聊到這段經歷的時候他自己也是不敢相信。
可恥的匿了。題主這個問題是基於統計學角度的。大概只有經歷一定程度「樣本量」的妹子們會比較有發言權吧~
本人不才，年紀不小，也經歷過幾個不同男生。怎麼說呢，總結來說就是，大部分人應該是堅持不了半小時以上的。做做停停忍不住就停一下，但是幾個回合就忍不住了，高頻集中火力就會馬上繳械的樣子。大概十分鐘左右吧（這還是好的），有些人可能近期身體不好或者臨時心理因素ying一下就軟了的，或者沒個幾下就繳械的。其實可能也是因為就想自己爽不會為了女方忍耐一下的吧。
但是有比較少見的，就讓我碰到了。不得不說年輕真好，小夥子真猛。20出頭的年紀，喜歡戶外，騎行和跑步，體溫很高。估計經常鍛煉到腹部和下半身，摸起來ying邦邦的。當然，他的重點部位ying的像石頭，並且會ying很長時間；就算繳械過後軟掉，只要口一下，真的就只要一下就能變魔術一樣像之前一樣ying了。可能是血液循環好的原因。（所以你們挑男朋友的時候碰見這種人一定不要放過，性能力會有一定概率較強，斜眼笑）
重點是，他一直喜歡力度大的撞擊。然後保持較高頻率choucha還能面不改色心不跳的樣子...然後換個姿勢繼續。就不提耳光侮辱等x虐項目了，杜絕打樁機，杜絕為了gc好像做任務一樣的感覺。每次和他一起的x體驗都好像坐過山車，心臟被捏住，過程很重要，完全不只是為了最後gc那一瞬間的感覺。所以不知不覺，時間過得很快，掐過時間基本除了前戲30分鐘甚至50分鐘大概都有的。。所以我們經常有本來今日有出行計劃，臨時起意來一發就根本泡湯的經歷。。床上和諧，非常增進感情啊。。而且越來越變得只要他一個肢體動作一個表情挑逗我，就會立馬shi掉。。感覺很奇妙的。
不過唯一最讓我鬱悶的一點，，如果要口出來，這種時間長的人真的會弄到我下巴酸掉，哈哈。
從我看過的自拍性質的av估計，插插停停的那種不算，美國男性的平均時間大概在五六分鐘，日本男性大概在四五分鐘，中國男性樣本太少無從估計，但看過的也就五分鐘的水平。
除了那些專門挑出來拍片的男優，正常男人都差不多，五分鐘左右的樣子而已。
知乎底限水平:2小時打樁機式高速深度抽插。
其實應該還是有的。
我第一次就被啪了四十多分鐘，同處男處女。
後來他的時間基本都在二十到五十分鐘區間。
但是對女生來說，真的不是越久越好。
因為本人的體質，很容易就到了，然後之後就軟綿綿沒有力氣。
除非自己狀態好力氣足特別想要，超過半個鐘才有意思。不然覺得還是在十五分鐘左右就好，甚至如果你前戲特別好特別厲害，那再多個十分鐘到高潮其實也就好了。不然每次都還要再花很多力氣勾引讓對方快點出來，真真累。誰說沒有耕壞的地！
真的強調，時間不是最重要的，技術，體貼才是。
最高記錄一小時的路過，我現在平均也差不多20來分鐘，30分鐘說實話只是覺得後面邊際效益不高了，說通俗點就是那麼回事。
1、男性持久度其實是男性健康的晴雨表，健康是本，持久是末。當生活方式很健康，體質自然不錯，自然容易延時。當生活方式不健康，從來不運動，吃垃圾食品，作息不規律，能持久才怪。所以要追求本——健康的生活方式，不要南轅北轍，追求持久卻生活方式不健康。
2、全身鍛煉，性愛是全身運動，要鍛煉相關肌肉群，包括腰腹、背部、腿部、PC肌。詳細鍛煉教程在我官網。
3、知己知彼的生理機制，順應女性生理規律，做好前戲。做對事，十分鐘就夠了；沒做對，累死都沒用。個人體驗，最佳時間是15-30分鐘，時間久了也就那麼回事！
4、技巧很重要，技巧很重要，技巧很重要。不僅僅包括刺激對方的技巧，還有暫停、放鬆、自我控制方面的技巧
我就跟我男朋友一個人上過床
so 第一次見到他射完胖胖的小雞雞嚇到我了
他真的是每次都能穩定在半小時左右
時間久一點的話真的四十來分鐘一小時都有過。
我一直想著是為什麼，因為上學的時候就知道有三秒射這個笑話。
還有知乎答說大部分男生其實都是五分鐘。
但是我說的半小時絕對不誇張，我留意過這個。
可是也不知道別的男生性能力到底是怎樣的
難道他患有龜頭不敏感症？
膩了膩了 千萬不能被發現我說這麼羞羞的事情
推薦閱讀：