害怕和人接觸，從不敢看別人眼睛，太在乎別人看法，有點自卑，放假了哪也不想去，即使是最好的朋友，怎麼辦?

12-24

為什麼會這樣，怎麼改正，畢竟年齡還小

我以前以為自己也是這樣的人，把自己鎖在自己的圈套（自以為）里。
可以補充樓主列的，還有最主要的一點:
不好意思麻煩別人，尋求幫助別人就會厭煩自己。久而久之就失去了與人交流的勇氣與方法。
我恐懼打電話，恐懼出門，恐懼與人接觸（最親近的人也是），恐懼和人交流（特別是比自己厲害的人），對，恐懼說的一點都沒錯。
無數的方法嘗試，強迫自己去接觸人，強迫自己去打電話，強迫自己出去逛街等等，然並卵，只是噁心到自己，還搞得渾身不舒服。
這個國慶就不一樣，1號，為了避開堵車留在家打掃衛生並攢足精力；2號出發獨自一人逛街買衣服，晚上去到親戚家；3號—現在跟著舅舅一家去到處遊玩。看起來很正常的事情，但是我還是忍不住給自己了32個贊，對我來說真真是覺得自己好厲害好厲害！樓主懂的。
嘿嘿，是什麼讓我變得這麼厲害呢？
都說只要調整心態，不在乎別人的看法就好了，我想說真是站著說話不腰疼！
我要真能調整好心態，不在乎別人的看法也不會提問這問題了！
首先找原因，題主為什麼會出現這種心理？唯一的原因就是覺得自己不如別人！！就說我說的對不對吧，對自己要求太高又太懶！！所以想要改變這種心理，想要不自卑，唯一的方法就是讓自己變得更好，認為胖了就拚命減肥，認為自己沒涵養就多看書，認為自己不會講話就多練習、多嘗試……等到自己變得強大了，這些問題就不復存在了。
沒有什麼依據，自己的經歷，僅供參考。
不說了，去吃飯飯嘍~

典型的社交恐懼症，是不是家人總說你不愛出去，不愛說話，不懂事，呵呵。
為什麼非要說話，非要出去，非要外向，非要得到別人的肯定，非要說一些有的沒的廢話，非要以外向的人的標準衡量內向人的行為，非要跟誰都能聊得來，跟誰都跟很熟似的？

或者你覺得與人產生了一種距離。有物質的。有精神的。這跟年紀大小沒什麼必然關係。大人也會有這樣的心理。我覺得這很大程度跟社會風氣跟教育體制有關係。因為別人過的比你好。無形中給你施加壓力。出去玩怕消費等級不一樣等等促使你逃避。久而久之產生一種懼怕與人交流的感覺。往往最能體現在物質這方面。你只要做好你自己。做真實的自己就好。在有跟沒有之間大膽選擇不要逃避。

可能患有社交恐懼