為什麼麥當勞的漢堡算垃圾食品，但是把它們分開吃又算營養搭配呢？

12-24

らじば倒吧
分開吃也是垃圾
為什麼說M記是垃圾食品
因為既沒有優質的肉類也沒有優質的蔬菜
你吃下去的主要是麵粉澱粉糖還有油
薯條里都是啥？澱粉加油
麥樂雞里有多少雞肉？都是混著麵粉的真正的雞肉沒多少跟速凍魚丸蝦丸一個道理
派就是麵粉混著油再炸全是油裡面的餡能有多少水果？主要還是糖酥皮不混油就不起酥
奶昔冰淇淋里都是奶油和糖
飲料就更不用說了一杯飲料里有四成是糖吧剩下的都是水
漢堡裡面有多少蔬菜？幾片兒？有10g嗎？麵包比牛肉餅厚
主要還是麵粉牛肉餅也都是劣質牛肉下腳料還都是薄薄一層真正的蛋白質能有多少
其他各種調味醬調味粉就更不用說了沒營養
肯德基以炸雞為主各種炸炸魚炸蝦厚厚一層炸粉
分開吃也是垃圾
你吃下去的蔬菜蛋白質根本就沒多少
都是糖分和油脂
最後都變成脂肪

分開吃是烘培的麵包優質的牛肉充足的蔬菜和含糖低或者不含糖的飲料
這才是健康的
即便你都吃肉也比吃M記健康至少攝入發都是優質蛋白

日本的MK比國內的還爛

我覺得並不是把它們分開吃就好啊…肯德基麥當勞的垃圾性在於油炸、醬料和單一的提供碳水化合物但是非常少的蛋白質脂肪維生素鈣等等，並且熱量非常高。現在提倡的健康飲食是少油少鹽少糖。我記得以前有一個紀錄片大致內容是一個人在一個月內只食用麥當勞提供的食品，包括喝也只喝可樂芬達之類的，一個月後不僅體重怒漲，還引起了一系列身體上不好的反應，高血脂高血壓啥的。我覺得題主所謂的「分開吃健康」是指食物攝入的多樣化，因為一個漢堡分解開看確實有很多種食物，麵包、生菜、肉，但前提是，非油炸的肉，少糖的麵包和少醬料的味道，如果是這樣製作出來的漢堡沒人會說不健康。再說飲料，肯德基麥當勞提供的飲料大概有以下幾種：可樂芬達咖啡牛奶冰淇淋，咖啡沒什麼，但是你要加奶精啊，牛奶也沒什麼，甜牛奶可能比外面糖更多一些，可樂芬達冰淇淋完全就是高熱量但沒什麼其他的東西了啊。還有什麼小食，其實你仔細想一下，它們都逃不過我上面說的那些範圍。你平時吃吃玩就算了，但真沒啥營養。另外，我的回答不是專業的，你就看看圖個樂，但大概就是那麼個意思。

大眾混淆了垃圾食品和快餐的概念。

脫離劑量談營養也是耍流氓

哦，是這樣的我食品科學與工程系的主任告訴我法律允許範圍內的食物都不是垃圾食品，也就是說漢堡不是垃圾食品，媒體瞎扯淡而已

一個關於比例，搭配，熱量的問題。

如果減少一半的醬再加上4倍的蔬菜，就是營養的食品，醬指的是油沙拉等醬料

分開吃的量，不一樣吧。
漢堡是兩片麵包，一片生菜，一大塊肉。
分開吃是指這幾個重量均等吧

我覺得吧，你就沒弄明白為什麼肯德基麥當勞叫垃圾食品。