酸棗仁真的可以治失眠嗎？吃酸棗仁是什麼體驗，會犯困嗎?

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中醫治失眠基本會用到酸棗仁，名氣太大，據說藥店已經把酸棗仁價炒得比較高了，但是我百度了一下，基本沒看到從患者角度看到的體驗，酸棗仁是古方，到底這個東西治失眠管不管用？我自己曾經拿酸棗仁泡高度白酒，沒啥用

誰告訴你酸棗仁治失眠的？這是混淆概念，懂嗎？最怕這種一知半解還拿自己掌握那一套當真理的！動不動就古方說的！傷寒論說的！黃帝內經說的！神農本草經說的！人家說的有前因後果語時語境的好吧，斷章取義還拿出來當真理，我也是醉了。
我們來看這個酸棗仁到底是幹嘛的呢？《神農本草經》記載，：「補中益肝，堅筋骨，助陰氣，皆酸棗仁之功也。」《本草綱目》中記載，棗仁「熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之症；生用療膽熱好眠，皆足厥陰少陽葯也。」哦，原來這個葯是養陰安神的，並且確實對傷神、膽氣失調失眠有一定的療效，但是注意了！這裡的前提是由傷神或膽氣失調引起的！咱再說清楚點，老祖宗的意思是酸棗仁是治膽氣不調的主葯，兼有安神之功！沒告訴你是治失眠的主葯！
再來說失眠，中醫認為失眠有五種原因，如下：
一、肝鬱化火：多由惱怒煩悶而生，表現為少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便乾結、舌紅苔黃、脈弦而數。方以龍膽瀉肝湯為基礎。
二、痰熱內擾：常由飲食不節，暴飲暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，導致腸胃受熱，痰熱上擾。表現為不寐、頭重、胸悶、心煩、喛氣、吞酸、不思飲食，苔黃膩，脈滑數。
三、陰虛火旺：多因身體虛精虧，縱慾過度，遺精，使腎陰耗竭，心火獨亢，表現為心煩不寐，五心煩熱，耳嗚健忘，舌紅，脈細數。
四、心脾兩虛：由於年邁體虛，勞心傷神或久病大病之後，引起氣虛血虧，表現為多夢易醒，頭暈目眩，神疲乏力，面黃色少華，舌淡苔溥，脈細弱。
五、心膽氣虛：由於突然受驚，或耳聞巨響，目暏異物，或涉險臨危，表現為噩夢驚擾，夜寐易醒，膽怯心悸，遇事易驚，舌淡脈細弦。
這裡一般是四、五兩種情況需要養陰，會用到酸棗仁這味葯，問題是你的失眠是啥原因引起的啊？而且用酸棗仁泡高度白酒？我怎麼沒聽說過這種用法呢？您怎麼不直接拿工業酒精泡呢？那不更純嗎？現在的酒和以前的酒可是兩種東西啊，其藥性不能並論，況且以前用酒泡葯，是取其活血之功做個引子，您這直接高度酒精整下去了，您這是要幹啥啊。
中醫自古講對症下藥，指的是什麼呢？是辯證出來的這個「症」，不是西醫理論中的症！好比發熱咳嗽，中醫看來可能是太陽病、可能是陽明病、可能是少陽病、甚至是陰病！每種治法都不同！這天天拿西醫的概念往中醫上套，別說治病，不吃死人就不錯了！

失眠是竹竿的影子. 不是竹竿本身.

不懂中醫理論, 只用中藥(就是那幫廢醫驗葯的煞筆們)的結果, 就是一味想治療影子. 影子斬得斷打得爛嗎?

消滅影子的方法是: 拿走竹竿啊.

我以前也有失眠，鼻炎、咽炎、耳鳴，牙出血，身體極差，找西醫好像只會掛水，毫無效果，找中醫，也沒有找到靠譜的，效果幾乎沒有，後來自學中醫，自己給自己治療，目前除了耳鳴沒有大的好轉，睡眠方面，只要晚上10點後不做過於用腦的工作，11點前睡覺，基本上都沒有問題，但是往往12點之後再上床的話就會睡不著。

中醫很有用，起碼我自己就是個受益者。

張仲景的酸棗仁湯適合治療陰虛稍有火旺型的失眠。其他類型是不行的。

而酸棗仁湯包含了酸棗仁，川芎、茯苓知母甘草並不是一味酸棗仁就行。

酸棗仁治失眠是有用的，但是得找准自己的病因，老祖宗講的對症下藥也是有道理的，《本草綱目》中記載，棗仁「熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之症；生用療膽熱好眠，皆足厥陰少陽葯也」符合這個癥狀的才可以使用，總的來說只要對症下藥，酸棗仁的效果還是不錯的，但是對症下藥的同時，也得挑選品質好的酸棗仁，我老家是邢台的，哪裡的酸棗仁比較正宗，都是太行山上野生的，不過現在都不好找，前幾天在某寶找到一家邢台當地專門生產酸棗仁的店鋪，品質要比別家好，還說什麼邢棗仁，只是聽奶奶這樣說，那家店好像叫河北好先生，憶太行。經常在他家買了，服務態度也不錯，還總是贈東西。

酸棗仁不「治失眠」！
1.失眠分很多證型，主要責之於心肝腎三臟，又有思慮傷脾、「胃不和卧不安」、經絡不通等等原因，以酸棗仁為君葯的酸棗仁湯是一種常用的滋養安神的方劑，針對的是肝血不足、陰虛內熱型虛證失眠。因此要由病位病性共同決定用什麼方。舉個例子，如果失眠病人出現驚悸怔忡、胸中煩熱甚、心煩神亂的心火亢盛表現，卻與滋補肝血的酸棗仁湯，那失眠可能會不減反重。

2.同病異治，異病同治，要用這樣的思想看待和使用中藥和方劑。再舉例說明這八字真言，同病異治:同是失眠，有的要用酸棗仁湯，有的就要用天王補心丹，有的要用硃砂安神丸（以上都是安神方劑），甚至有的要用大承氣湯，甚至有的不必喝湯藥，不如針刺艾灸按摩導引。異病同治:失眠、頭目、心悸等不同的病，只要是肝血不足、陰虛內熱造成的都可以考慮用酸棗仁湯。

3.酸棗仁單味用的泡水什麼的倒是也有，但是中藥治病還是最講究一個配伍，正所謂用藥如用兵，大部分中藥單味使用是不如配伍在湯劑發揮作用大的，一個君葯需要它的臣佐使。剛才說的常治失眠的酸棗仁湯方裡面還有甘草、知母、茯苓、川芎，它們相須為用，1+1+1+1+1&>5。所以說酸棗仁治失眠不如說酸棗仁湯治失眠更科學（當然這本身就是一個假命題）。

太多人聽個講座就把自己當醫生了，他們在自己的領域專研十年都成就平平，下班回家看了一小時電視節目就覺得自己可以給自己治病了。其實藥學科普應該普及用藥細節而不是用藥法則。沒事多看看真正的養生，不要把健康的希望寄托在神奇的藥物上。

說實話看了其他人的回答太不負責了，當然樓主你的使用白酒泡方式就是錯誤的，抱著對中醫和中藥不能認偏的理性態度給你簡單講下。

說到中醫先認清楚一個概念，中醫理論講究的是陰陽平衡，所有的中藥都是根據此理論來，無論是黃帝內經，素問、還是本草綱目。

對於失眠也要分清中醫理論的失眠原因。中醫認為失眠是有虛症和實證之分的，失眠虛證多由心脾兩虛，心虛膽怯，陰虛火旺，引起心神失養所致。就是陰盛陽衰，失眠實證則多由心火熾盛，肝鬱化火，痰熱內擾，引起心神不安所致。就是陽盛陰衰。但失眠久病可表現為虛實兼夾，或為瘀血所致。

再說酸棗仁，藥典2015版——酸棗仁介紹說的很清楚，

酸棗仁功效：養心補肝，寧心安神，斂汗，生津。用於虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，津傷口渴。

性味及歸經：甘、酸，平。歸肝、膽、心經。

看清楚酸棗仁歸肝膽心經，就是說是養肝血的中藥，而功效也說了是養心補肝，治療虛煩不眠，看到沒，所謂的虛症失眠，你要是拿來治療實證失眠沒用。

虛症失眠，多數是因為肝血不足導致的心神不安引起失眠。這類病人體型瘦弱憔悴，同時出現莫名的不安、焦慮或抑鬱、煩躁、恐懼、恍惚等精神癥狀。說到肝血不足，一般只有女性才有，因為女性本身屬陰，她們的特殊生理體質導致會出現肝血不足，而這一點在中年以上婦女更是明顯，所以很多更年期前後的婦女經常失眠多數就是這個原因。

最後說下服用方式，不是所有的中藥滋補品都可以泡酒，相反酸棗仁這種東西直接服用更有效。可以拿來泡茶喝，煮粥等，最好是打成粉或者顆粒再使用，酸棗仁有若油性，其黃酮類成分和酸棗仁皂苷具有安神鎮靜的作用。但要用炒酸棗仁。（中醫的「制」葯會改變葯的功效和性味歸經的，這就更複雜了。）

因此，酸棗仁只是真對肝血不足血虛導致的失眠，要針對適用人群才有效，（中年婦女血虛失眠效果最好。）不是盲目的買酸棗仁來用。

當然如果吃西藥就簡單，一片化學葯立刻解決問題，但不能從根本上調理身體缺失的東西，不推薦。

最後，若樓主是男性的話，可考慮其他因素，如脾胃虛弱，不消化？性生活過多？大病初癒？近期想事情太多，憂思多慮？等等。

酸棗仁的有效成分不能用酒來提取…… 醉了何況酒能昇陽用酒泡是不想睡呢還是不想睡呢

當然有用啊，九點吃兩粒，十點就很困了

中醫和藥師的區別大大滴

這是某醫院為我母親去年治療失眠開的方子，不知道裡面的棗仁是不是酸棗仁？我母親心悸失眠，心煩易怒，怕熱能出汗，經常起口瘡。這個方子吃完失眠明顯好轉，雖然半夜稍有動靜還會醒，但再睡容易了。以前是易醒就無法入睡了。

哪位老師來給講解一下這個方子？我好學習一下，不勝感激！

嗯

之前自己老是睡眠不好也容易做夢，試過很多方法比如：睡前喝牛奶、睡前看書、睡前吃香蕉、睡前做瑜伽之類得，但是也沒有太大改善。偶然間知道酸棗仁有助睡眠，自己也買了試了下，效果感覺還不錯。是酸棗仁家合歡花一起泡的。可以從下午開始喝哦，願能幫到大家，不過這個方法也許不適用所有人。

有用，但是得看你因為什麼失眠。