拉韌帶的本質是什麼？

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知乎上看到的說的都是拉伸的肌肉，是不是可以理解為剛開始一字馬下不去，一個月後下去了肌肉長度被拉長了？在拉韌帶中疼得死去活來的疼痛感也是來自於肌肉？

因為直立行走的關係，導致人體的脊柱受到的壓力是垂直向下的，而且身體的重量都由下肢承擔，時間長了，必然引起椎間盤壓力增大，脊柱兩側的軟組織過於緊張，下肢關節勞損積累，關節韌帶收縮引起肌腱緊張，所以經常拉筋可以有效減輕椎間盤及關節壓力，拉伸肌肉及韌帶防止勞損過度，促進血液循環。而動物由於四足行走身體重量都分散到四肢，脊柱及關節所受到的壓力相對較小，所以不需要拉筋（其實動物也有不少拉伸的動作，你沒注意而已）。