斌卡是個什麼樣的人？

12-24

斌卡寫了那麼多健身的知識，感覺挺幽(dou)默(bi)的，他生活里是什麼樣的人，那天聽說斌卡大哥臂圍50+，擁有比用藥者還大的緯度，好奇心一下就起來了。不好意思啦余讀斌卡文，想見其為人。

左邊是神叨的高科，右面就是逗比斌卡。
請為他們點贊！
（圖片來源於高科微信朋友圈）

有種不高興和沒頭腦的即視感。
哈哈哈哈哈

是因為二位太丑了么，上傳總是失敗。。。。

首先表明立場。各種健身微博大V，營銷訂閱關注過無數。遍覽各家之言後，我發現，硬派健身是我最喜歡和最支持的大V，沒有之一。

我之所以愛看斌卡的文章，甚至是無保留相信他的文章，就在於他的用心和態度。

每一篇文章的風格都是幽默詼諧，圖文並茂。提出的觀點和指導也是深入簡出，讓專業的看專業的，小白的理解小白的。而且所有文章的最後都有理論觀點的依據來源，大都來自各種運動學論文，生物學論文或期刊。這樣子下功夫，怎麼不讓人信服。

我自己曾經為肌酸是否要衝擊期而糾結過一段時間。但是看了斌卡文章，果斷拋棄了衝擊期的說法。因為無論怎麼看，都是斌卡的文章更讓人信服。

所以我覺得整個硬派健身的文化，就是在給健身者們提供專業嚴謹卻又簡單易懂的知識的同時，以一種寬容真誠耐心循循善誘地態度來指引大家。

簡單的說，就是：不自負不裝逼，不發軟文不給雞湯。這四點，是我獨愛硬派健身的原因。也是我現在討厭許多健身微博的原因。

下面請讓我吐槽一下某些大V：比如說家大業大的某健時代。我真心建議它改名為雞湯時代，或者看臉時代。不是帥哥美女是不能被選中的。食物都是推薦你吃牛油果，藍莓和牛排的。你不練出好腹肌就是屬於沒有健過身的。文章么也是到處抄抄自己再排排版的。
我承認他現在確實做的大做的好。但這一切歸功於他的營銷而非健身。

還有一個某大濕。簡直是一位玄學家。自己把胸分七個點的，你說錯他是練哪的就讓你把他取關的。最後上胸鎖骨還是看得見的。整天說些只有醫學生才看得懂的。姿態高高在上，教學視頻就一個套路，你在哪整的和以前整的都不對，只有我的方法效率最高。
羅尼都沒這麼屌你知道嗎。想搞競技健美的整天和健身初學者搞什麼專業一套。初學者不懂不是很正常，不循循善誘罷了還叫囂取關。

唉。

還是斌卡最好。

確實是正太臉，很壯。
不忘初心，不斷改進，我相信他一定會成功的。

斌哥曾經在微信上要參與羅輯思維的活動，後來決定不參與，然後給出了會爆照的承諾。
我好幾次問過斌哥爆照的事，他都沒有回復。
不過問其他問題都是有回復的→_→

謝邀？
健身博客的標杆之一。真正讓人有互相交流慾望的博客主人之一。
他也是唯一一個每篇必須有reference的中文健身博客吧？（@虎柔說你呢你要加油呀）
沖這個就要粉他。（雖然in text citation有的時候有問題）

我的要求真不高：只要能有參考有出處的正經的weighttraining的文章博客就行。

很遺憾除了斌卡，虎柔，陳伯苓，微再加上博的actrainer算半個好了。中國健身屆充斥著的都是各種氣功大師之流。因為我專業學的就是Human physiologyexercise science，看過去更是感覺各種妖魔鬼怪在一起。在中國這片迷思加玄學橫行的土地上，充斥著各種要麼是自己推不起70公斤靠瘦出來腹肌騙飯吃，要麼是狗jb不會硬要裝自己會xx會xx一正經分析就跑肚拉稀的。每每看到正兒八經分析蛋白粉的就趕緊眼前一黑。

只有認真的人多了才不會被劣幣驅逐良幣。
沖他們這份在迷茫之地也要堅持真理的態度，不說個謝字都過意不去。

我能說我特別喜歡那個兔子么哈哈，問過身邊的朋友也是一樣～

我覺得應該組織大家一起聲討斌卡：說好的！爆照呢！看了小短的答案，一直腦補綠巨人和哪吒！

我現在就想看兩個人的照片，一個是小智，一個就是斌卡！大哥別吊胃口了啊~難道真的是中國吾王？

有圖有真相。
來自 —知乎鹽 Club 2014」後記：發現一個更好的世界

你們沒見過鹽club的真人么

斌卡腦殘粉，分享一下自己路轉粉的經歷。（結尾有彩蛋哦）

我覺得自己算是很早開始追斌卡在微信公眾號上發表文章的那一批人吧。當時正值大三伊始，我剛剛開始接觸健身。在網上看了很多基礎的健身理論，但發現他們說的往往自相矛盾。有個肌肉網，上面除了賣增肌粉就是左旋肉鹼。還有個薄荷網，基本面向女孩，不知道的人還以為是賣口香糖。後來無意在知乎上看到斌卡寫的文章，覺得斌卡太有趣了，完全無法想像一個壯漢賣萌的樣子，直接讓我聯想到了一萬個冷笑話中壯碩的哪吒（不知道的童鞋可以自行百度）。再後來斌卡開始推送微信文章。那時候你們可能不知道，斌卡寫作的速度慢啊，就跟擠牙膏一樣，每天我都像追美劇一樣等待著。辛辛苦苦等來一篇更新，結果又像小時候好不容易得到一顆大白兔奶糖一樣，想吃又不敢吃，只好舔一舔，所以就只好每天只看一句，以解相思之苦。

我想也許這就是真愛吧。

那時斌卡應該還屬於一個人在戰鬥，所有的工作都出自他一人之手。我很崇尚斌卡那種對於健身的專業態度，看不懂的辭彙和一大堆專業的數據，什麼HIIT，什麼DOMS，一出來唬得你話都不敢說，總之，給人的第一感覺就是老子斌卡寫的東西不是個人經驗之談，是經過科學家不斷實驗論證的結果。特別是文章最後的in text citation,讓人感動的眼淚都要掉下來。因為我覺得這不僅僅是出於一種寫文章負責任的態度，也是對那些倖幸苦苦得出數據的研究人員的一種尊重。

我記得斌卡在他的文章中說過，原話我記不清楚了，大意是「我寫這些的初衷並不是為了以後能走多遠，而是我真正的熱愛健身，我想把這些分享出來」。那時我應該是大三下學期，看到這句話就突然萌生了一個想法----我能不能找斌卡合作。當然我知道自己不自量力，但初生牛犢不怕虎嘛。我想我唯一的優勢就是可以幫助斌卡減少下工作量，比如排下版什麼的（當時斌卡文章的文字和圖片的排版我就不吐槽了）。而且我人在美國，可以去查找最新的健身資料（當然如果斌卡需要，現在也可以哦，嘿嘿）。而且我從沒想過要任何報酬。

所以，斌卡，我這真的是愛啊...

但是人與人的差距就出來了，我也就想了那麼一陣子，再加上期末考試什麼亂七八招的全部湧來，最後我也就塵歸塵土歸土，嗚呼哀哉！

暑假回國，有一天突然看見斌卡開始招人了。我想媽的，這是要上市的節奏啊，斌卡，我馬上投一萬塊錢開個戶支持你，等你超越淘寶，碾壓百度，干翻騰訊，我也就可以當上CEO，迎娶白富美，走向人生巔峰，想想還有點小激動呢！話說回來，當時我確實和我媽商量了一下，我說想去北京找斌卡實習，我媽第一句話就是，你不要被拉去搞傳銷了。無奈之下我只好把我和斌卡之間的浪漫邂逅，順帶中國的健身市場給我媽講了一遍。我媽被這種真愛所打動，同意放行！

但是，還是那句話，人與人的差距又出來了。我深思熟慮後，覺得這一趟有去無回，可能我也有和@小短一樣的顧慮：萬一我的腦袋也被斌卡那一雙大手給按爆了呢！雖然我直到現在也並不知道斌卡的麒麟臂到底是怎樣的一個存在。好吧，我還是老實交代，我媽當時聽完陳述後默默地說了一句，哎，看來我就只有自己一個人去日本了....

說實話，我一直認真的在考慮去北京找斌卡。如果我有人問我最喜歡做什麼，我會告訴他，做愛、健身和登山。現在女朋友已離我而去，只剩登山和健身，二者不可得兼，舍登山而取健身者也。

有時候也覺得自己想多了，我的專業是accounting，和斌卡要招的人完全不搭，也沒有任何工作經驗。除了願意為理想獻身的勇氣和對未來美好的憧憬外，也許就一無所有了吧。

直到今天，我看到這個提問，看到排名第一是小短回答的，才知道小短已經加入硬派了。當然小短是不認識我的。覺得知乎真的是個很好的平台。除了引起討論，提供不同的看問題的角度外，還能找到志趣相投的人，真是一件很有意思的事。

寫了一些插科打諢的話，大家看看作罷。但我真的想說，斌卡，謝謝你。因為你，我敢鼓氣勇氣闖進美國這裡只屬於肌肉男的健身房。因為你，我堅持每周四次以上的健身直到現在小有所成。因為你，我發現了夢想只要努力，也許真的有實現的那一天。因為你，我才把硬派健身介紹給身邊不下十個的親朋好友。因為你，我才會一次又一次去做你推薦的減肥餐直到現在一看見就想去廁所。因為你，我再次相信愛情！

此時，應該有人說，「在一起，在一起」。

我又腦補了一下被斌卡雙手捏爆腦袋，血漿迸濺的畫面。

真愛無敵、斌卡爆照