跑馬拉松時在想什麼？

12-24

兩個多小時，運動員（泛指）都在想什麼？

呦，還是穿Asics的人多啊。。。。

這哥們cosplay也太拼了吧，穿這麼多不熱么居然還能跑的動。。。

我去路邊的觀眾熱情好高啊，我也被帶動起來了呢。。。來擊個掌先~~~

有點累啊慢點跑吧。。。

你妹啊怎麼還沒有指示牌啊這兩公里怎麼這麼長。。。

咦，好像不累了呢，過了疲勞期了。。。

我靠補給站這麼多人腫么辦。。。哦，後面的桌子人比較少

我靠補給站還這麼多人。。。再往後跑吧。。。

要不要在朋友圈發照片呢？配什麼文字顯得有逼格有很低調呢？

等等。。

除了這些我當時腦子裡面一直在想的是，這麼多人一起往前跑真的好像液相色譜啊，不過仔細一想樣品分子在色譜柱裡面走過的距離相對於自身大小比我們跑過的距離相對於我們自身的大小要高好幾個數量級啊。。。這得到的產物純度還是不夠高啊。。。

第一回跑揚州半程的時候，邊跑邊想，我是不是有病啊跑這麼遠來遭罪啊。。。。。麻麻為什麼不攔著我，好委屈啊

再跑一小會兒就有水喝了～
再跑幾公里才能有洗手間。。。。。。。
帶手機就好了，能和旁邊漂亮妹紙合影～
還是跑吧，不完賽太丟人了～

運動員俺不清楚，身為普通跑者，我一般想
：嗯跑不動了就去吃牛排。

不斷地想，我要跑個好成績，發朋友圈時好看些

去年剛好參加了首馬，因為是首馬，很希望能完成。想到最多的是「加油，不能停。」不停地默念。（以前lsd只練習過30km，而且，參賽前一星期把腳扭了，所以很怕自己後面堅持不下來）

作為一個跑步菜鳥，昨天首馬--廈馬。跑馬之前只有200的跑量，甚至沒有拉連過18km以上的距離，12月小腿拉傷，基本沒鍛煉直接去了廈馬。跑步的時候想著，前20km，哇我好厲害竟然能跟著430的兔子；23km的時候，哎原來還是這麼弱，竟然抽筋了；之後的每公里都是跑跑走走，直到堅持到32km處，拍照停下來發了個朋友圈，求點贊，求加油；後面的每一公里都很蛋疼，真心太遠了，一公里花了10分鐘；最後碰到個師弟，然後慢跑趕上關門時間，勉強完賽；在終點處調戲攝影師給拍照，結果他當成我想擊掌，我無奈的給了個贊；跨過終點後，我竟然沒有一張自己比賽照片，坑爹呀。

去年第一次上馬，和小夥伴結伴，應該算是相互鼓勵跑完的。跑前我們說大不了跑完30KM，跑不動就走唄（畢竟只跑過幾次半馬，對全馬錶示沒信心）。因為是第一次跑全馬，對自己沒有要求，完賽就OK。馬拉松前三天，姨媽來了。內心糾結是不是要繼續，事實上中籤不易，且行且珍惜。當時也不知道怎麼想的結果還是去跑了。跑步當天早早來到現場。看到好多跑步愛好者，內心一個激動，和小夥伴一起拉伸（拉伸很重要！真的很重要，到位的拉伸可以緩解跑步時候的疲憊感。）。時間過的很快，來到規定等候的跑步區域，等待開槍起跑。前5KM，眼前只有很多人很多人。和小夥伴說說笑笑，並且保持配速，不能被周圍的大神帶著跑，跑太快，影響體力。10KM,依然好多人，聽聽周圍拉拉隊的音樂，並且開始欣賞奇裝異服的跑者來分散自己注意力。15KM,好多人好多人好多人，看來大家都還不累誒。21KM，半馬完成，慶幸自己並不覺得累，一鼓作氣繼續跑起，30KM,總算跑道不擁擠了。自己和小夥伴說，好了，把30KM都忘記，我們就當平時的夜跑，跑個12KM就OK了。加油！36KM，我和小夥伴分開跑了，長時間保持同一個動作，讓小夥伴腰酸背痛，她需要調整換個姿勢，好在不知道是不是腎上腺素飆升，我和小夥伴體力還尚可。各自開始跑，我也帶上了耳機，聽音樂。（其實聽音樂或許很不專業，但是我怕無聊的感覺讓我更難熬。）39KM，只剩最後3KM，心放鬆了，真正的感覺到疲憊感襲來。自己給自己打氣，3KM不打緊的，一會會就結束了。無心關心周圍的一切，連音樂都聽著感覺無比嘈雜。只能靠意志力給自己打氣。繼續跑下去。想想跑完要去哪裡拔草什麼好吃的網紅店。40KM，依然很累，好在又跑完了1KM，41KM，為什麼這一公里這麼的長...什麼時候42KM...42KM，好了好了，快了快了，好多人咻咻咻的從我身邊跑步，我是沒力氣加速了，就這樣跑到終點吧。順利到終點，內心激動，但是沒哭。。。哈哈哈，我以為我會哭的。可能是太開心跑完了所以哭不出來了。今年的上馬已報名，中不中還不知道，制度上有變化半馬被取消了，還不知道今年是個什麼樣子~~敬請期待吧~~

2016.7.31
舊金山馬拉松算是我的成人禮吧
一路都跑的非常開心，3:46:43完賽，均速5:22
然而我滿腦子都是啥玩意兒……
（以下是跑完以後我和室友的聊天記錄）

（請大家原諒我的typo………）

下一個喝水的地方記得喝佳得樂樂佳得樂佳得樂！！

誒那人跑鞋和我撞了沒想到男票送我之前還是做過點research的嘛

和我一起跑的那人呢

喝到佳得樂了哦呼呼呼爽爆了我一定能跑第一名！！

下一個喝水的地方怎麼還沒到！？！

第一次跑完深圳半馬，能讓我堅持跑下來就是因為這些：
1.前面的人怎麼跑的比我快，然後跑上去了。
2.前面那蝙蝠俠是什麼鬼，怎麼跑在前面了，然後跑上去了
3.妹子怎麼能跑的比我快，然後跑上去了。
風景真的沒注意，也沒上廁所，第一次半馬太功利了，就醬。

長跑
分階段吧

過了前幾公里的熱身階段，主要是提醒自己保持節奏，同時觀察隊友，能跟上的就努力跟上，畢竟也要看自己實力，嘗試有所提高！學習觀察別人的跑步方式。

該吃吃，該喝喝。

感覺要堅持的時候，努力堅持。心裡感受記錄自己的狀態！

分散注意力。
看周圍路人，別丟份啊～那傻叉～
看隊友，我比他強～
看街景風景～
跑完了，怎麼犒勞自己～

其實大多什麼都不想。就是跑。感受自己的狀態。該幹啥幹啥。

跑過全馬，前半程找一個配速穩定的人跑，會聊聊天，看到身材很好的妹子也會回頭多看看，遇到有趣的人也會慢下來聊聊天，比如七十多歲的大爺，赤腳大仙，cosplay等。後半程特別是三十五公里以後就是在罵自己，堅持與放棄來回折騰，最後一公里會謎之有成就感！

今天練習，在操場上跑，54圈的路程一個人慢慢的跑，看見天空上藍天特別藍，白雲有好多，一坨一坨，像是一團團柳絮，不知為何，想起了你柳絮過敏，於是腦子全是你

第一次半馬兩個多小時因為不喜歡聽歌想什麼呢就天馬行空胡思亂想吧

開始好多人一起跑過起點人真多都跑不開怎麼破見縫插針唄我插我插。。。。

兔子呢南京悅跑的也行找兔子中。。。。。

看到江陰的20:10分的兔子喲就你了這隻兔子略萌。。。。

我去兔子別加速呀嘿加速我也跟上了。。。

離下一個補給站還有2公里，1公里，快到了，還早呢，就不補充水了。。。。

尚湖風景真心不錯，雖然熱但是有樹陰有風可惜沒有心情看，還是看兔子吧。。。。

「這個兔子不準吧」「這個速度，兩小時十分肯定跑不了」~~ 我去，這些站著說話不腰疼的人，人家兔子明明跑的非常的勻速，速度控制在每公里6分鐘，咋就不準了，經驗不足的人就不要隨便點評，真討厭。。。。

有兔子（跑團志願者，不是主辦方的）真好，我能跟著這個兔子跑玩的話，我一定狗腿得跑過去要合照，哈哈哈。。。。

哎呀，7公里的就終點了，如果我報的是這個，那我就跑完了，不要看他們的終點，看兔子，我是半程，加油。。。。

額，有兩妹子直接穿運動文胸跑的，媽呀，我如果脫了速干t恤就是這個樣子，真不好看。。。看來只有瘦下來露才好看，我才不要這樣（被別人心裡嫌棄），╭(╯^╰)╮

我的小夥伴呢，我們團隊的人呢，阿黃呢，跑我前面去了還是後面。。。

小紅帽，慶哥，你倆咋從後面出現，額，已經領先我一大圈了，(⊙o⊙)…

「小丫快跑的圖形好友創意我們要不也思量著弄一個」大叔真有眼光謝謝哈 (*^__^*) 嘻嘻……

好渴要不等會喝點水一喝水兔子就跑遠了我追我追。。。

我去喝太多忘了少量多次不容易追到了又到補給站再喝點水。。。

兔子又遠了我追我追好累追不上了算了沒辦法合照了 bye。。。

好累呀我不要停下來如果是在公司自己跑我就停下來了如果現在就開始走太丟臉了吧。。。

我才跑了13km 「聽說第一名已經到終點了，好像是個黑人」真是快我怕一步他跑兩步不對可能他腿比我長不對應該是他腿絕對比我長。。。

喝點水吧走兩步跑起來歐也。。。

某男打電話：「我跑了打大部分路程，還差6公里」 6公里，哇咔咔，就是公司的兩大圈，小case，go
go go。。。

我跑跑跑額咋現在才跑14公里，騙子，剛剛明明就不是還差6公里。。。

馬上就差6公里了，歐也還有兩圈。。。

腳趾上貌似起了個泡兩個跑一下疼一下既然如此那我就回顧一下人魚公主的故事吧從前。。。

現在就真的直插6公里了歐也兩圈哦。。。

2圈不到太爽了摺合成在公司跑兩圈我現在應該是跑到了這兒這兒。。。

1圈了 1圈不到了 20公里了還有1公里哇咔咔。。。

「您已經跑過21公里了用時*分」「您已經跑過21公里了用時*分」陸續想起 +_+ 這些計步軟體一點都不準，差評明明還沒到終點。。。

終於看到終點了小紅帽真好我又刷新了我跑步的距離哈哈哈。。。

兩個多小時？！這是專業運動員吧！2個多小時的只會想怎麼超別人，怎麼pb吧～

每場賽事的思考和想法都不盡相同
每5公里的想法也不一樣
因為來自自身身體的反應，和其他跑者的速度、觀眾
讓每次的馬拉松都是那麼的獨特和值得回憶呢