膝蓋在冷的天氣或者潮濕的時候就會特別酸，該怎麼保養？

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樓主女，二十，體質偏寒，曾經懷疑是不是風濕，那種酸痛讓我寧願他是單純痛都好，什麼姿勢都不舒服.冬天的時候用手摸膝蓋都特別涼，比其他部位涼很多，並且不容易捂熱，請問這是怎麼回事，該怎麼處理？

艾灸，持續一段。

是否有受凍的歷史？如為了美冬天穿得格外少。如是，需要多步行，多曬太陽。膝蓋小腿腳格外加厚保暖。不要穿裙子，穿厚底可以隔絕寒氣的鞋子，不要使他受凍著涼。可以電吹風溫熱吹拂。多按摩膝蓋小腿活血。大粒鹽微波爐小火加熱（注意掌握溫度和時間），或者炒熱裝袋子包毛巾外敷。可緩解。

首先要考慮膝關節是否有陳舊性損傷，其次考慮平時上班時會不會經常屈膝坐久，這都會使膝關節壓力增大，膝周韌帶緊張，造成膝關節的慢性炎症，所以才會在天氣變化或在陰冷潮濕的環境中癥狀明顯加重。治療可以先通過手法松解軟組織和韌帶，拉伸膝關節減輕關節壓力，再加上艾灸促進血液循環消除炎症，而平時則要注意不能一個姿勢坐久，盡量不要穿高跟鞋，注意關節的保暖，適當鍛煉，經常做些壓腿等拉伸關節的運動。

冬天穿裙子露膝蓋凍得，輕微關節炎的癥狀，貼天和骨通挺好，不過只治標。我堅持了五年只穿裙子，膝蓋凍得風一吹就酸痛，醫生給我的治療方案就是從此以後只穿過長過膝蓋的下裝，冬天不用問肯定穿長褲，夏天也要照此穿，只能穿過膝蓋的中長褲和裙子，還嚇唬我如果不照辦，等著老了拿拐杖吧。好吧，我聽了診斷怕了，按醫生說的，到現在也有五年了，膝蓋沒什麼癥狀。

用潤膚露塗抹皮膚後，用薑蓉塗抹膝蓋，用風筒熱風吹。對風濕關節比較好。瑜伽老師教的法子。可以嘗試一下。

同是。膝蓋太冷了。冬天更冷！怎麼得了。

請去醫院檢查一下關節順便看看是不是貧血
平常可以佩戴護膝，進行保暖。
多加鍛煉，促進血液循環可以改善癥狀