對與干搬運工作的人腰部都有那些損傷，在工作中應該怎樣保護自己的腰部？

從醫學的角度分析一下損傷過程

必須要知道的造成在搬運工作中脊柱受傷，一般有三種原因：
1：根本不會正確的搬運動作。正確動作姿勢，如圖，挺胸抬頭，直腰收腹，將重物貼緊身體，大腿發力站起，保持體位行走。脊柱保持正常的生理曲度去工作，怎麼可能會受傷哪！！！當然需要學習和鍛煉。
2：自不量力工作過量。遇到較重的工作，咬牙堅持，時間過長，動作變形，脊柱彎曲，腰肌勞損，很容易脊柱損傷。
3：腰，腿，腹部力量太差。有些人一看就能知道，一站三道彎，一坐團個球，身體的肌肉力量連支撐骨架都很吃力了，不用幹活就散了。根本也無法學習正確的搬運姿勢，這樣的人還真不在少數。很多人抱怨自己從來不幹活，為什麼一身骨傷？先問自己到底有多弱吧！！！在搬運工作中，腰傷不是必然的，先看看自己是否有這三種問題。最好的保護方法就是，鍛煉強化自己的不足，積極的學習正確的工作，，生活，運動的動作姿勢，一定不要做自不量力的事。
是健康正確的運動技巧問題，完全可以避免的損傷，跟醫學沒有一點關係。