跑步小腿前面綳得很疼，以至於不得不停跑，這是為什麼呢？

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1：脛骨前肌太弱，耐力不足。
2：踝關節柔韌性太差，需要拉伸放鬆。
3：跑步姿勢不對，腳尖上抬的太高，使脛骨前肌過於緊張用力。
4：大腿抬起的高度不夠，光靠腳踝大幅度運動跑步，肯定很累。
5：不會柔和的減震緩衝，小腿肌肉過於緊張震動，造成的疼痛。

樓上把我想說的都說差不多了。補充一下小腿紅肌佔多，需要意志品質來磨練。