為什麼冬泳的大都是老年人?
年輕人更怕冷嗎?
不全是 還有中年人
主要他們比較閑吧(?)
游泳是一項比較麻煩的運動
首先一個要會 這就把很多人刷下了
其次就是附帶的程序很多 要提前準備衣物毛巾洗髮水什麼的 要脫衣服 要洗澡 要穿衣服 冬天更麻煩 要脫好多衣服 然後還要穿好多衣服
如果想運動的話 年輕人就會選擇更方便的了 籃球足球場地更多更容易開展 游泳池太少了
還有就是費用問題吧
那些老年人一辦就是年卡 天天游很划算
基本上年卡一般游100次左右就會很划算了
但是一般人暑假游滿60次都很困難-_-||
更別說等天氣冷了
不過感覺每天游泳的人生活很規律的樣子
和年輕人相比,老人空閑時間較多,更關心健康。
我在齊齊哈爾的冬天,體驗過一次嫩江河裡的極限冬泳。知道老人堅持冬泳的動力在哪裡。
當天的溫度是-18"C,有風。我只是路過好奇,看老人在熱身有點躍躍欲試,別人也激將我,就脫了外衣,穿著四角內褲下水遊了兩圈30米的樣子。
下水並不冷,因為你很快失去知覺,身體是麻的。
臉埋到水裡,一陣針刺一樣的麻,然後就沒什麼感覺。
上岸馬上穿鞋(赤腳你的腳會立馬凍結在冰面上),到岸邊的帳篷里換衣,喝了一口他們的白酒;
穿上衣服全身開始發熱,那是從你骨子裡由內而外散發出來的熱量,和烤火的溫暖截然不同,我只能說,舒服極極極極極極極極極了。
之後的大半天全身都是暖融融的舒服,明白了這個痛苦5分鐘(最多),舒服大半天的遊戲的魅力何在了。
老人游冬泳好處更多,我認識一個東北女孩的爸爸是公務員,每年冬天在內蒙的訥河破冰游泳,對他的糖尿病很有好處。冬泳這種劇烈的溫度刺激,血管受到強烈的刺激,收縮和舒張,相當於給血管做按摩使它更有彈性,當然就心肺血液循環更好不容易中風什麼的。
上幾個圖
我在杭州,今年剛畢業,從夏天一直堅持每個禮拜至少早上游室外池5+次數,至今,並且仍在繼續...
為了不影響工作,我選擇每天早上六點下水(進入冬泳季後變成6:30),因此當我的同學和朋友們在晚上十點正興奮的時候,我差不多已經進入了夢鄉;當他們每到周末就各種聚會HIGH至半夜的時候,我只能早早入眠(其實他們每次都有叫我,只是我選擇了堅持自己的生活)。因為游泳的關係,我的朋友們在市郊合租住著600/月的公寓樓,我只能在市區和陌生人合租三室一衛很舊很爛的老房子,個人租金1500/月,到12月初還有蚊子不厭其煩的騷擾。
所以你知道,並不是年輕人怕冷,而是大多數人正屬於事業上升期不具備這樣的時間條件,和你所生活的圈子決定了你的生活規律是怎麼樣的。在我每天冬泳的地方,只有我一個年輕人,大多數都是快要退休或已經退休的中老年人,他們一則睡眠少,二則有充裕的時間。
但是,我必須要大力推廣一下冬泳的好處,我認識兩個堅持冬泳10年以上的叔叔,看上去都是40左右的男人,精氣神特別好,可他們告訴我一個50!一個56了!並且長期堅持游泳鍛煉能夠讓人可以很好的控制自己的情緒,當然身體和身材都倍兒棒!
下面附圖一張,本人參加的2014.1.1元旦冬泳比賽,水溫5.5度
過冷的海水可能影響生育,所以年輕人別玩冬泳的好
因為他們有時間,而且起得早、睡得少。就這麼簡單。你讓一個學生去冬泳,他能早上爬起來嗎
?你讓一個上班族冬泳,他周末能多睡一會就不錯了。一切行為來源於需求和條件。
為何俄羅斯與日本教育部門敢於讓本國孩子們經受寒冷鍛煉?為何冬泳人群從來不懼怕流感?為何他們免疫力極強?人類有計劃寒冷鍛煉是否有健康價值?寒冷究竟算不算與人類健康相關的寶貴資源呢?為何有關部門尊重科學和實事求這麼難?
我也說說冬泳吧,雖然我們在南方,相對溫度高了不少,不過我們這邊是屬於陰冷,正常水溫在13-15度(開放水域),我是從去年5月份開始在江里遊學會了蛙泳(自備救生圈),一直持續到現在,當然也不是每天都去,冬泳確實對身體很有好處,至少比較不怕冷也不容易感冒,提高免疫力,而且長期鍛煉下來,人會顯得年輕,這是我觀察我們這邊的泳友(50歲-92歲)得出的結論,也經常和他們請教關於冬泳的利弊,每個人的身體狀況不一樣,所以也沒有一個標準說游多久最好,只要自己覺得游完起來不會身體一直發冷發抖就好(發冷發抖說明游太久了),長期堅持合理地鍛煉下去肯定是百利無一害。
效仿毛澤東先生
老年人神經比較遲鈍,比較耐寒抗凍,當然也不是光憑這個。而且冷水刺激有利於血液循環。
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