冬季怎樣預防寶寶流感？

秋冬季節是感冒的高發期，好的生活習慣能幫助孩子遠離感冒，做好以下10點讓寶寶少感冒。

1.鍛煉身體，增加戶外活動

鍛煉身體的好處，不用我多說，大家肯定知道，所以在天氣好的時候多帶寶寶到戶外活動，對於身體免疫力的提高有積極的作用。

2.講衛生，勤洗手

病從口入，這絕對不是危言聳聽，寶寶越大手就愛亂摸。如果寶寶摸了感冒寶寶的小手，感冒寶寶手上剛好有病菌，結果可想而知。

因此，我們要注意寶寶個人衛生：吃飯前，如廁後，從外面玩了回來，都要洗手，久而久之讓寶寶養成講衛生的好習慣。在感冒多發的季節，從外面回來最好能洗個臉漱個口。

3.勤漱口，排出口腔病菌

在感冒多發的季節，帶寶寶出去玩了回來，除洗凈手外，最好能給他們洗臉漱口，最大程度的把病毒排出去。

4.衣著得當，及時加減衣物

依據氣溫變化加減衣服，給寶寶加衣服是媽媽慣用的動作，但減衣服卻要好大的勇氣。天熱時如果不及時減衣服，寶寶出汗更易感冒。無論加衣服還是減衣服，都以寶寶身體溫暖為主。

5.注意室溫，不要忽高忽低

溫度的高低也會導致寶寶感冒，譬如夏天從室外進空調房，寶寶的毛孔還處於打開狀態，突然進去易著涼，反之冬天從空調房出去，外面的冷風也可能導致寶寶感冒。

因此，室內外溫度差異大時帶寶寶進出，要做好保暖措施，可先擦乾汗歇息一下再進去，或穿好披風加上帽子再出門，媽媽們肯定足智多謀，我就不多說了。

6.喝溫開水或薑湯

如果在外玩耍時，氣溫突變，寶寶可能因此著涼，回家後多喂溫開水，寶寶大點後喂薑湯將寒氣逼出也無妨，儘管薑湯不好喝，但食療總比吃藥好吧。

7.感冒多發季節，少帶去公共場所

感冒多發的季節，少帶寶寶去公共場所遊玩，特別是密閉的場所尤其不要去，以免交叉感染。

8.保證充足睡眠

有充足睡眠的寶寶，身體抵抗力一般在最佳狀態，病毒會被寶寶棒棒的抵抗力打敗，反之如果睡眠不足，寶寶自己都沒精神，談何抵抗病毒。

9.多曬太陽呼吸新鮮空氣

萬物生長靠太陽，即便是秋天，在太陽不錯時，也可帶寶寶到戶外去運動，多呼吸新鮮空氣，保證身體棒棒。

10.多喝水多排便

純母乳的寶寶可依據需求喂水，如果不需要喂水也無妨，因為母乳本身就含了水分。添加輔食後，媽媽就要給寶寶額外補充水分，幫助排便，排出細菌病毒。

END

我是朵朵媽媽，為寫文章放棄減肥的職場媽媽。做及格的職場媽媽，帶娃、職場、婚姻、生活，關注我們，讓你每天都進步一點。

謝邀

這次流感大爆發，大河是在開車的時候聽新聞聽到的。80%的患兒以流感表現為主，主要癥狀為突發高燒、頭痛、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽，體溫很快升到39°以上，高燒兩到三天，有不少患兒會出現肺炎等併發症。

流感病毒的確是非常讓人頭疼的。不但是我們老百姓，連世界衛生組織也頭疼。全世界也沒好的防疫辦法。這個病毒每年都變異，只有當它爆發了，我們才能知道這個病毒是什麼樣的類型，才能研製出針對病毒的疫苗。然而在下一次病毒來襲時，你的免疫系統還是白紙一張。據衛生局的有關消息是，本次流感爆發目前還沒有針對它的疫苗上市，目前美國有幾家小公司在進行疫苗的研發，上市尚需時日。

不過也沒有關係，對於這些流感病毒，大河從來沒有過度憂慮過。我們老祖宗早就告訴我們。不靠天，不靠地，要靠我們自己。記住大河的錦囊妙計，對抗病毒那還是絕對有效的

性味味辛，性溫。歸脾、胃、肺經。功效解毒消腫，殺蟲，止痢。

祖國醫學認為，生大蒜性味辛熱，熟性味甘溫。入脾、胃、肺經。具有殺菌驅蟲、止咳祛痰、宣竅通閉，消腫解毒的功效。《本草拾遺》：「去水惡瘴氣，除風濕，破冷氣，爛痃癖，伏邪惡，；宣通溫補，無以加之，；療瘡癬。生食，去蛇蟲溪蠱等毒度。

現代醫學藥理學證實，大蒜是一種植物性廣譜抗菌葯。對痢疾桿菌、大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等有較強的抑制作用。

在這裡，成人的用法是。用生大蒜切成條狀塞入鼻孔。每天早晨十分鐘，中午十分鐘，晚上十分鐘。因為，流感病毒是通過氣溶膠在空氣中彌散，也就是我們常說的飛沫傳播。它對人體最直接的攻擊部位就是鼻腔，通過生大蒜直接的殺菌作用，可以極大地消解絕大部分病毒的感染，從而杜絕感冒病毒的爆發。這個辦法大河經常自己用，那個刺激，涕淚俱下，美女千萬別在公眾場合使用。

對於幼兒，生大蒜的刺激是非常強的。我們可以用稀釋的大蒜液。將大蒜搗碎，加入開水。稀釋，寶媽們可以用棉簽蘸著稀釋的大蒜汁，先塗抹在自己的鼻腔內，只有感覺到不刺激了才給寶寶用。如果是比較大的兒童，你可以濃度稍微強一點兒。寶媽們自己去不斷的測試，測試自己孩子適應的濃度。

平時在孩子卧室的床頭可以放一些大蒜，有的人說放一些切開的洋蔥。雖然這些辦法在現代科學的研究中是起不到作用的。在一些研究機構也已經闢謠了，說切開洋蔥時不可能減少空氣中的流感病毒的……巴拉巴拉，這些說法，大河都理解，因為大河本身就是學西醫出身的。但是從中醫的角度來看。在室內放一些大蒜和洋蔥利用它們的氣味可以減少一些流感病毒。這些當然可以見仁見智了，你也可以用也可以不用。都沒關係。

所謂開，是指開窗透氣，冬季家中空氣流通性差，寶媽一定要注意每天至少兩次開窗通風換氣，我是喜歡上午陽光好的時候，一直開窗。這是對付飛沫傳播傳染病的非常有效的辦法。

指的是人體要保持水分。一個是身體，另一個重點還是鼻腔。

現在是冬季，家庭都用冬季取暖。室內空氣非常的乾燥。這就加大了流感病毒的傳播幾率。室內要放置一盆水，保持室內空氣一定的潮濕，同時多給孩子飲白開水，不喝飲料。注意經常感覺一下自己鼻腔的感覺，如果幹燥了，一定要用鹽水洗鼻子，孩子也是這樣，經常用鹽水棉簽擦拭鼻腔，保持濕潤，才能最大的發揮鼻粘膜的抵抗功能。

加強孩子自身的免疫力，早睡早起，晚上一定別熬夜，孩子做不完功課就做不完吧，別讓他焦慮，焦慮能降低免疫力的。別看電視、手機了，早睡覺比什麼都好。早上早起床，幹啥，鍛煉身體啊，冷水洗臉，跑跑步，踢踢球，只有這樣，孩子才能用堅強的體魄抵抗病毒的侵襲。

最後一個錦囊，也是非常關鍵的，要減少與病毒的接觸。

家長要勤洗手，外出回家後，要洗臉、洗鼻腔，洗手，再接觸孩子。

減少孩子在公共場合的暴露，包括幼兒園、公開課、遊樂場所、醫院，這些地方都是流感病毒的聚集高密度區域。你想，流感病毒屬於感染性極強的病毒，只需要 10 - 100 個病毒粒子就可以致病。一個噴嚏就要上億的病毒……尤其是醫院，那可真是病毒的超級聚集地，防不勝防啊。

妙手：大河，偶好崇拜你歐。如果不幸感染了流感，怎麼辦啊？

大河：現在2000字了吧，你知不知道，文章太長，粉絲的閱讀量會下降啊……我的粉絲少了，你（賠）陪我？

妙手：嗯，我陪你怎麼樣？

嗷……嗷……熄燈！

寶寶容易感冒，究其根源是因為免疫力底下，所以要預防首先提升孩子的免疫力。

第一種方法是多吃一些提升正氣的食物，比如懷山藥，還有白蘿蔔！

第二常給孩子推拿，比如捏脊，在早上的時候給寶寶捏脊，平時多多揉腹部！經常去做，不用擔心手法不對，大方向對了就會有效果！

冬季是流感高發的季節，而且孩子在幼兒園還更容易被傳染，這就要提高孩子的免疫力，提高腸胃健康。沒事帶孩子多進行戶外運動，增加食慾，回來我喜歡蒸鵪鶉蛋糕給寶寶吃，煮冰糖蘋果和梨汁，在裡面加一點兒合生元益生菌，這樣吃喝動，我家寶寶冬天都沒感冒過。

謝謝邀請！我家寶寶都是喝自己熬的檸檬蜂蜜水，（使用陶罐熬24小時）平時少吃零食特別添加劑特別多的，多吃青菜水果，多喝水，晚上注意小寶蹬被子，不過有時還是會感冒，也正常一年感冒四五次都屬於正常，寶寶看護的再好也會有有病的時候。家長不要過度緊張，孩子沒有我們想像中脆弱。