我每天只吃一個黃瓜、一個雞蛋、還喝荷葉茶誰告訴我四個月大概瘦多少斤？

感謝邀請。

您這樣的減肥方式是很危險的，雖然不考慮健康後果的話，這種方式可能的確能夠瘦下來。一個黃瓜的熱量大概只有20kcal，一個雞蛋大概有80kcal，兩種食物加起來總熱量可能就只有100kcal左右，可以說連一個人每天的基礎代謝的能量都提供不了，和談還要做其他工作學習和運動。一個成年女性大概每天需要熱量1800~2200kcal，一個成年男性大概一天需要2200~2800kcal，可以說連零頭都沒達到。一般來說，7700大卡能夠瘦2斤，理論上來說，僅一個月就能瘦20斤左右，這瘦的速度過快，可能還會造成皮膚鬆弛，過量堆積瘦紋，並不美觀。

下面再來說說到底健康會出現哪些問題。首先人體需要充足的蛋白質、碳水化合物、脂肪，但這些東西僅僅黃瓜和雞蛋是提供不了的，身體天天會出現乏力、精疲力竭的情況，身體由於缺少豐富的脂溶性維生素和水溶性維生素，可能會導致各種缺乏症，如果撇開缺乏症，身體在嚴重缺乏葡萄糖的情況下，雖然會分解脂肪供能，但由於脂肪的供能物質並非葡萄糖而是酮體，但身體中如果有過量酮體的話可能會造成酮症酸中毒，所以會轉而分解蛋白質供能，因此，其實節食的前期就是肌肉組織損失嚴重，反而脂肪在有恃無恐，蛋白質的損失會導致肌肉萎縮、抵抗力下降、還可能出現各種臟器問題，以及生殖系統的問題，不僅精神方面嚴重不足而且還會出現氣虛，面黃肌瘦的情況，健康嚴重打折。這僅僅是熱量較少的危害，如果每天只攝入100kcal能量，連基礎代謝都維持不了的話，不出一周估計身體就會出問題進醫院。

你好，首先感謝邀請！

這樣的減重方式極度不科學！這樣不說堅持四個月了，一個月後你的身體狀況將會出現重大健康問題！得不償失，奉勸還是不要這樣做！

並且人體在極度飢餓狀態，將會更傾向於高能量、低營養價值的食品如高糖、高油的食物攝入，一旦恢復飲食，將可能會攝入更多的能量，不僅減少的體重會恢復反而體重增加得更快！

至於能減少多少體重，每個人的基礎體重、基礎代謝率等都不一樣，對節食的反應也不一樣，能夠減輕的體重不定！

你有多胖呢？那我用我的親身經歷告訴你！我今年用了四個月瘦掉了六十斤！辦法就是每天一個雞蛋一根黃瓜！但是我不是四個月一直這樣吃！而是一個月里抽出來十天這樣吃！要連著吃十天雞蛋黃瓜！後面的二十天爭吵吃！記住晚上不吃飯！四個月每天晚上都是不可以吃的！當然了偶爾也是可以吃一次的！我基本沒有運動！就是節食多喝水！我曾經200斤！現在140斤！還在繼續！但是已經開始運動了！因為光靠節食太慢了！加油吧！或者你不想減的太快！那就記住一點不吃晚飯！你一個月瘦個六七斤是絕對沒問題的！希望可以幫到你！

親，我產後兩個月半後跳鄭多燕小紅帽的減肥操，就晚上一跳不吃宵夜，五十天瘦了9斤。

為什麼？一個黃瓜、一個雞蛋、喝一點茶只是一頓早餐而已。還有兩餐你怎麼能堅持下去呢？這不是要把命當遊戲。

既然誰告訴你四個月大概瘦多少斤？一個人這樣簡直無法生活下去了。如果是你想減肥的話，一天三餐也少不了，只不過不吃油膩的東西，和一些補品的東西，這樣四個月下來可以減少六斤左右。

一個人生活了大半輩子了，兩三個月瘦了多少斤，這樣心裏面還是有一個數的。長期這樣則下去的話，一年時間又能瘦多少斤呢？如果你的生活水平在提高呢？一年時間或半年時間你又要長多少斤呢？

生活需要自理，不是為了錢嗎？但是命最重要，保護自己才是最安全的選擇！不是為了減肥對自己的懲罰，但是人的身體健康最重要。

你會餓暈！減肥不是虐待胃！節食，需要保證身體所需的能量之外的多餘的一口別吃就好，蛋白質得攝入，碳水化合物得必須攝入些，別多，蔬菜多吃，水果糖份高的慎重攝入，結合運動，四個月你會瘦二十斤，

我曾經也這樣過 加上運動堅持了一個月瘦了十斤 然後脫髮 貧血 月經不調 腎虛 得了飲食障礙，患上暴食症 這是我最後悔的事了吧 現在在努力調整 身體也是有感覺的 善待它吧