熬夜後心慌怎麼緩解？

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熬夜後心慌噁心等等一系列心臟不舒服的癥狀但是這幾天備考沒法休息心臟不舒服卻又影響學習效率請問有沒有什麼即效的緩解方法？除了睡覺因為我這幾天真的不能睡

吃點天王補心丹和丹參片。其實最重要的是作息規律，就是說你熬夜也得規律，有空了深呼吸，站站樁，天天早上或者晚上跑步。一些技巧性的東西，題主需要的話，可以私信我。人是一盞燈，燈盡油干，好好愛護自己。

熬夜的時候喝牛奶，餓了隨時吃點高糖的食物。第二天補充雞蛋等高蛋白食物，繼續喝牛奶。
對我而言，牛奶效果拔群。

我是過來人，「普萘洛爾片」常備，心跳得很慌時2-3片，一點點時1片即可。這葯一次不能吃太多，吃得太多會低血壓，其他的也沒什麼副作用。如果平時也會心慌的話，就一天三次，一次1到2粒，吃5天到一個星期左右。然後就是慌的時候再吃，不慌的時候就不用吃了。
希望能幫到你。

我跟你差不多，也是有一段時間作息不規律就開始心慌，到現在都沒治好：）總結了一下。1作息時間不規律，或者過於疲憊 2心裡有事 3害怕自己心慌
我甚至請了大仙（……）
感覺還是心理因素比較多
推薦一種葯，谷維素，藥店就有賣的五六塊錢就一瓶，我心慌了就吃兩粒！你試試！幫助睡眠的！

如果心跳快的話可以吃點潘南金。控制心跳蠻好用的。

以後別熬夜，心慌說明你心臟已經不太好了

最好去睡一覺