為什麼有些人睡覺會流口水？

12-24

為什麼總是有一部分人睡覺時流口水呢（樓主也是，羞-）？這種狀況會改變嗎？

上周回答完睡覺打鼾的問題：

如何抑制打鼾？怎麼能不打鼾？ - 丁香醫生的回答 - 知乎

結果私信里又被小夥伴們各種關於睡眠問題的提問和邀請堆滿......

其實丁香醫生之前已經回答過很多關於睡眠的問題，比如：

晚上睡覺為什麼會磨牙？ - 丁香醫生的回答 - 知乎

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好吧，真的覺得自己高產如母豬...... 今天就再答一個關於睡覺流口水的問題。

人一直都在產生口水，但在清醒時能主動把產生的口水咽下；而睡覺，我們產生的口水明顯比清醒時少，正常情況也不會產生流口水的情況。

但有些人卻在睡覺時口水如滔滔江水連綿不絕。這不是因為夢裡覺得枕邊人秀色可餐，也不是因為餓到貼著枕巾都能垂涎三尺，更不是因為睡著時沒有往臉上貼超長夜用無側漏小紙巾。

醫學上把這種睡覺時不自覺流口水的情況叫做「流涎症」。除去一些病理性的原因，比如面癱什麼的，正常人睡覺流口水，主要有三個原因：

1. 用嘴呼吸

當鼻子得不到足夠的氧氣時，人就會不由自主地開始用嘴呼吸，而這種呼吸方法大多都會伴隨夜間流口水。通常感冒鼻塞、慢性鼻炎、鼻竇炎、過敏以及鼻中隔偏曲等，都可造成用嘴呼吸。

2. 藥物副作用

某些的藥物可能會有明顯增多口水的副作用，比如中樞神經系統抑制類藥物，例如抗抑鬱葯是最容易引起該副作用的藥物；其次，酒精也會有類似作用。

3. 睡覺姿勢

不恰當的睡姿，比如在趴著睡或者側睡時，下巴會不自覺地張開，大量的口水會堆積在嘴角，卻並不會觸發吞咽的動作，所以口水從嘴角流出的可能就會大大增加。

當知道了原因，那麼你就可以：

1. 如果睡覺流口水是因為用嘴呼吸

那就要找出用嘴呼吸的原因，這基本上都和鼻塞有關。

如果是感冒引起的鼻塞：可以服用一些能緩解鼻粘膜充血的感冒藥（通常是藥物成分中含有「偽麻黃鹼」），或者嘗試使用通氣鼻貼；
如果是過敏引起的鼻塞：去看耳鼻喉科，醫生會給你開點抗過敏葯或者噴鼻劑，效果顯著；
如果是鼻炎引起的鼻塞：那就比較麻煩了，就算是看醫生也要長時間的治療。

總之，不論是上述哪種情況引起的鼻塞，當你沒有條件及時去看醫生的時候，能夠減輕鼻粘膜充血的藥物，都能暫時緩解癥狀。

2. 如果睡覺流口水是因為藥物影響

看看能不能更換藥物了。

當然具體情況需要和給你開藥的醫生溝通，看看有沒有合適的替換藥物。

3. 如果睡覺流口水是因為睡姿

那就換個睡姿平躺著仰睡。

上面說道側卧俯卧容易導致口水流出，如果換成平躺仰睡，由於重力關係，產生的唾液會堆積到你嗓子的後方，從而觸發吞咽的動作把口水吞下去。

但如果看過我之前關於打鼾問題的回答就知道，其實仰卧可能使舌頭和軟齶下墜阻塞呼吸道，引起打鼾造成打鼾的問題。所以，確實是個兩難的選擇。

但無論如何，不要對睡覺時流口水感到多麼緊張，只要善於發現引起該原因的潛在因素，並進行相應的調整和改善，相信問題都能迎刃而解的。

如果實在不行，還可以試試睡覺時在枕頭上：

內容參考丁香醫生科普文章：

晚上睡覺總是流口水怎麼辦？ - 丁香醫生

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身體上的問題，來問丁香醫生

1.睡覺時嘴巴張開了
2.壓著兩側臉的腮腺了
3.夢到和心中女神一起吃炸雞了
4.夢到一個帥的噴鼻血的牙醫幫你拔牙於是嘴巴不由得張開留下了痴漢的口水

看了這麼多答案有賣萌的有不食人間煙火的

我來說一下我的經歷和理解

前提條件：中醫黑請忽略該答案我也不要和你們爭辯

我和樓主一樣睡覺流口水而且很多年但最近一年已明顯好轉
中醫我並不精通但久病成良醫故在此回答希望能幫到樓主和關注此問題的人

如果是口腔問題請到正規醫院檢查治療

如果沒有相關問題就可能如我一樣是身體亞健康的體現

中醫叫做中氣不足或是氣虛主要是脾氣虛

一般身體勞累之後尤為明顯包括身體勞累心理勞累以及sex之事之後

我機緣巧合得到一位宅心仁厚的中醫調理（一周的中藥往往一百塊錢中醫其實大多時候很便宜花大價錢看中醫的請自我留意）
現在身體已經好了很多很多
多做鍛煉加上調理身體強壯了之後流口水癥狀自然會消失

自身建議的話
首先是適當強度的有氧運動
其次是多吃山藥等補氣的食物（淮山藥多吃可能會導致便秘）我流口水嚴重時會拿些黃芪泡水喝效果也很明顯
最後就是睡覺前如果有條件的話可以試試靜坐舌抵上齶靜坐半個小時心靜下來對對脾胃大有好處因為思傷脾脾胃是後天之本也是流口水的主要根源

該答案僅僅希望幫助需要幫助的人哪怕一句話有啟發就好歡迎討論不歡迎為黑中醫找存在感的人謝謝

睡香了，或者睡餓了

中醫說是因為脾虛.

對於一個三天兩頭需要換枕套的人（因為幾乎每天睡覺都流口水），我來說說這麼長時間來我自己想法吧。
我是有過敏性鼻炎的，睡覺的時候指不定什麼時候鼻子塞住了，然後嘴巴就張開輔助呼吸了。所以流口水挺正常的。

齙牙的人睡覺經常流口水。特別是吃飽後睡覺。

最常見的是慢性消化系統病症導致的。

這部分人舌苔厚重感強烈，舌頭頂著上顎，口水多，由於舌苔厚，吞咽口水能力極差，容易把空氣帶入食道。積食、反酸水、喉部慢性炎症，人活的很不輕鬆

你要是去醫院檢查，所有的指標都正常...

怎麼辦，那麼多運動、少食，保持飢餓狀態。多吃大棗、喝大麥茶。。。炒麥芽。。。等等各種麩炒。。。（推薦保和丸和藿香正氣水）

健脾健胃，離不開運動，一定要杜絕久坐。多說話多談吐多喝水，工作之餘，可以簡直跑外賣快遞，多和正常的人接觸。

一是口腔衛生不良。如果牙縫和牙面上有食物殘渣或糖類物質積存，容易引起細菌在口腔里繁殖，從而刺激唾液分泌，造成睡覺流口水。

二是牙齒畸形。前牙向前凸出較明顯，睡覺時唇部很難完全覆蓋前牙面，常出現開唇露齒，易致睡覺流口水。

三是神經調節障礙。唾液分泌的調節完全是神經反射性的，神經調節發生障礙會使大腦發出錯誤信號，引起唾液分泌增加。此外，腮部由於睡姿不正確受到壓迫，嘴唇不能合攏時也容易流口水。

體內濕氣飽和自行溢出

原因一、口腔衛生不良：口腔里的溫度和濕度最適合細菌的繁殖，牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質的積存，容易發生齲齒、牙周病。口腔內的炎症會促進唾液分泌。如口腔被細菌感染，疼痛明顯，容易流口水，需要局部用藥促進潰瘍癒合，流口水的情形會自動消失。

原因二、前牙畸形：牙齒畸形是引起睡覺時流口水的第三個原因。尤其是凸面型牙齒畸形的患者，前牙向前凸出較明顯，常出現開唇露齒，睡覺時唇部很難完全覆蓋前牙面，上下唇常自然分開，就容易流口水。這類患者最好儘快矯正牙齒。

原因三、神經調節障礙：除了上述口腔問題外，還有些全身性疾病也可能引起睡覺時流口水。唾液分泌的調節完全是神經反射性的，所謂"望梅止渴"，就是日常生活中條件反射性唾液分泌的一個例子。所以神經調節發生障礙，也可產生睡覺時流口水的情況。一些神經官能症或其他可能引起植物神經紊亂的全身疾病患者，睡覺時可能出現副交感神經異常興奮的情況，會使大腦發出錯誤信號，引起唾液分泌增加。

原因四、藥物因素：另外，像服用某些抗癲癇類藥物的副作用之一，就是流口水，選擇藥物時需要注意。

更新下，確實啊。真的太累的話，也會流口水。不過早睡早起，晚上刷牙還是有效果的。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

原回答：

為什麼沒人說是晚上不刷牙導致的呢？
據說流口水是因為口腔受到刺激，尤其是食物殘渣導致的細菌泛濫。。。
之前晚上睡覺流口水，後來睡前刷牙，穩了。

再沒流過。

沒試過什麼內虛，這虛的。。。

講真，切切實實研究過這個問題。

睡覺流口水真的很尷尬，萬一哪天恰好被男神看到了那豈不是形象巨毀。

雖說本來就沒啥形象，真不知道自己在瞎操心什麼。

但是不管怎麼說，睡醒發現枕邊濕了一塊，感覺真的好尷尬好丟人，所以就想找出原因，對症下藥，爭取不流口水。

人在睡覺的時候是不會吞口水的。
小時候真的是童真童趣哦，那時候學了導管自動輸水澆花的原理，然後就模仿了一下，弄了一瓶果汁水用導管插進嘴裡，睡覺去了。心想著在睡夢中還能喝到甜甜的果汁，一邊真是佩服自己的機智，一邊美美地入睡了。
於是，第二天醒來，枕頭水災。怕被媽媽罵，自己把它弄乾了，也沒懂為什麼，但是以後再也不那樣做，這件事也從來沒跟別人說過呢。感覺我媽知道了一定會會笑我，哈哈哈哈哈傻孩子，你是媽的智障呀。

睡覺流口水與睡覺姿勢有緊密聯繫。
學生黨應該大都經歷過，在教室趴在桌上睡覺然後醒來發現自己流口水，趕緊偷偷擦掉怕被隔壁心儀異性看到。
不妨大方承認，我高中時期是上課睡覺的常客，尤其是數學課。有時候上課趴著眯一會，醒來發現嘴邊掛口水，偷偷摸摸掏出紙巾擦乾淨。。
人在睡覺時口水還是會照常分泌，趴著睡的話，口水在地心引力作用下向下流動，從嘴唇縫隙里滲出。

睡覺流口水主要原因是嘴巴沒有禁閉。
有時候正常的躺直睡，起床也會發現自己流口水，我就大概記住了那些天的身體狀況。後來總結出一條規則，上火的時候會流口水。嘴巴里長了膿包，導致睡覺時會不自覺張開嘴巴，於是就流口水了。
所以，盡量不要讓自己上火，就可以很大程度地避免流口水了。

以上，都是我自己在實踐中得到的啟發，瞎逼逼瞎總結的，如有不符科學依據還請諒解。

是因為肚子里有蛔蟲吧，那段時間，我睡醒就一大堆口水，吃了打蟲葯就好了。

我覺得一定是胃裡還存食，消化系統判定你還在進食階段，當然你說脾虛沒毛病，因為沒完成任務嘛。

胃酸過少，導致食物消化過慢，食物在胃裡發酵產生氣體，這些氣體從口裡排出，就會張開嘴巴，然後就順便流出口水了。如果不相信，你可以哪天晚上不吃飯睡覺，看看還流不流口水。如果不流了，想知道怎麼治這個病，給我發站內消息吧。

因為你長著嘴睡覺啊
在重力的作用下
嘴巴里的口水就流出來啊

睡姿不對呢，枕頭太高的原因。要保證呼吸道暢通~不然容易打鼾

個人經驗
睡覺時舌頭和鼻咽部上顎貼合，上下牙齒相碰，再把嘴裡面的氣吸沒有，頭可以往下低一點，就不會流口水（醒來後會覺得口乾）
放鬆下巴，舌頭不和鼻咽部貼合，嘴裡有點氣，微抬頭就有可能流口水。

食重