每天上下班騎行，單程8公里，全程柏油路，預算千元以內，有什麼自行車車型推薦？
題主地標北京，性別女，身高160，體重50kg。
家裡有一輛大學時充500元手機話費送的自行車，昨天是選擇騎行出行的第一天，單程8公里花了40分鐘累成狗，大腿和膝蓋酸痛明顯，除了個人體力問題，自行車裝備不給力估計也要承擔點責任。
想向大神們請教下：
1、我這種情況是否有購買相對專業的自行車的必要？
本人苦逼白領一枚，腰椎和肩椎都有職業病問題，想趁著騎行順便活動活動手腳，能有點健身效果就更好了。如果這輛小破車會加重腰椎問題，那就得不償失了。
2、如果有必要的話，求大神們推薦靠譜的自行車型號，預算千元以內。
公司和家裡都有電梯，輕便型最好，搬上搬下方便。
3、有什麼必要的騎行裝備，我個人準備入手車鈴鐺、筐子，前後反光片、前後燈、頭盔考慮中，大家還有推薦嗎？哪些裝備有購買品牌的需要？
4、最後問個女性問題，麻煩各位大神看完不要太鄙視我，有騎行經驗的姑娘們請酌情回答。姑娘騎行上班，有必要為了這40分鐘素顏全裝備上路，然後到公司再換裝換鞋化妝嗎？
本人經常畫完淡妝，穿著小高跟和裙子就上路了，平時是騎5分鐘小破車去地鐵站，雖然難受點倒也在接受範圍內。昨天北京颳風，我踩著高跟穿著半身裙一頭短髮在風中凌亂，今天就果斷換褲裝了，以後為了騎行，是不是就得備個大包，裡頭放上高跟鞋、裙子和全套化妝品，到公司再換上啊。我真的是小白，提問如果有冒犯各位智商之處，請輕拍。
799元，剩下的預算買個車筐加頭盔吧。生命是最重要的。見圖
大致的通勤姿態
讓我來告訴你我推薦你買這個車的理由。
一、你不需要什麼車
你需要跑山路么？那就別買什麼山地了，即使你全套騎行服，你也脫離不了山馬黨的概念，為什麼，請戳我以前的帖子。
為什麼山地車那麼流行，公路車卻很少有人騎？ - xp white 的回答
你跑的是公路但需要公路車么？8公里上班路是很適合公路通勤的，但是考慮到你得照顧女士每天的提包，加上你腰椎頸椎有問題，身高160，高跟鞋，預算千元以下，我建議你也還是放棄公路了。
你需要摺疊車么？北京的地鐵能讓摺疊車進站了么?你經常搭朋友順風車一段，讓後自己騎一段么？事實上，我覺得目前的摺疊車對女性任然不太友好（非歧視），即使你買了摺疊車，你一樣很少摺疊他，而且摺疊車並不像想像中那麼輕。
二、你需要什麼車
從效率上看，你需要一輛非避震的（無卸力）的窄胎車。有變速最好。
從姿態上看，你需要一輛垂直腰部受力的車。
從你的性別看，你需要一輛使用簡單，維護方便的車。
從你通勤的服裝上看，你需要一輛沒有橫樑，鏈條不外露的車。哪怕穿裙子，也不留給哪些希望爆照的答友一絲念想。
從預算上看，你需要的是一輛終身免費維護的硬通貨，而不是哪些淘寶爆款的寶馬山地，出口尾貨，
從你的淡妝看，你需要的那種鋼絲鎖鎖一邊都沒人問津的低調車而不是bmc,time,birdy，Specialized...這類的招搖貨。
所以。。。
三、歡迎投入迪卡儂的懷抱
799，6速轉把，菜鳥通勤的入門極品，最關鍵一點終身免費維護。
四、以後做什麼
如果你通勤一段時間覺得自行車通勤太麻煩了，就賣了這輛車，買電動自行車好了，也不心疼。
如果你喜歡自行車通勤，覺得自己有進一步的追求，可以根據喜好購買山地車或者公路或者摺疊。
這輛車可以作為你的備車，接送小孩也挺方便。
8 km 的距離也不少了，如果堅持要騎車，還是買個稍微好一點的。
輪胎越窄，騎行阻力越小。所以日常通勤只要路況允許，最好是買有變速器的公路車，或者也是其它窄胎的車。誰要你買山地車你揍他，車子輕但車胎寬騎起來費勁有什麼用。
騎行舒適重點在於車架尺寸，要根據自己的身高體型選擇合適大小的車架，調整合適的座高。題主身高 160，那差不多是 47~50 cm 左右的車架，不要買大了。車座的適宜高度是踏板踩到底部時腿稍彎。反正題主在北京應該有不少靠譜的自行車店，這些讓店員幫你挑幫你調就行。
安全帽必備。如果要夜間騎行車燈也必備。建議手套和硬底平底鞋。不要穿高跟，平時騎著沒問題，如果撞到什麼或者急剎需要落腳，扭到或者卡到不平的地面可能性很大。
反正要換鞋子了，建議還是穿運動鞋，平底鞋也不好，腳掌會難受的。
如果上班的地方必要化妝的話，冬天可能還好，夏天粉底估計都被汗沖走了，不化比化好，而且大部分化妝品都不排汗，會提高長痘痘的可能。
車子的話，如果一路平路可以買好點的單速車，想變速就一定要加預算，不然很快就廢球了。
建議：買一輛不錯的單速車，騎行過程中可以塗點防晒，到公司洗臉再打粉，帶頭盔，8公里可不近，如果因為髮型什麼的問題不想帶頭盔，建議還是放棄騎車上班這個想法。
祝健康騎行。
謝邀，但是我真的很想問問我的小夥伴，你覺得讓一個每天騎XC車上下班的人來回答這個問題，真的合適么…
言歸正傳，如果樓主並不想專門為騎車換衣服，預算1000左右的話，買個摺疊車吧，山地和公路買不到什麼好車…騎著更累…稍微增加一些預算買個好的摺疊，騎起來能輕鬆一點。
不過，還是想提醒樓主，不要穿裙子和高跟鞋騎車，為你的安全考慮。
題主，城市八公里四十分鐘已經很不錯了。畢竟就算是20公里時速巡航，光等紅綠燈啥的就得有40分鐘差不多了。 千元內的車，除了28大杠，坤車，大鐵架子之外，就騎過捷安特的hunter(1000剛出頭)，這就是個通勤車，發小蹬這個的速度全然不慢我蹬美利達公爵一分一毫。
不過女生上班通勤，捷安特的hunter或者美利達的牛仔，甚至美利達花語這種專為女性騎手設計的通勤車也不是很推薦。
畢竟家裡電梯還則罷了，公司上班高峰期推著這種26寸的車擠電梯，白眼兒都挨死了。
最推薦的是Dahon，真是超舒服。而且性能不錯，價位分布從600多到1000都有，上電梯白眼兒銳減。而且就算騎累了，推車就進地鐵了。我一同事(女)騎輛Dahon通勤，試過一次，各項性能性價比都非常不錯。
裝備:
車筐真的很麻煩，不建議裝，不如背個小背包。
頭盔。萬一摔車，有頭盔還是好些，而且能塞包里。
手套。騎久了，會非常磨手，說不定什麼時候就長繭了，男生還好，妹子就……
青蛙燈。萬一要夜騎，有個青蛙燈還是好。有個笑話，說有個哥們兒嚷嚷「兄弟我有輛改裝車」，一眾妹子眼冒金星，然後他推出了他的單車，裝了青蛙燈的單車。
頭巾。鑒於帝都的空氣，在加口罩吧。頭巾主要是臉上防晒。和保護臉妝(霧)。
眼鏡。偏光鏡最好咯。不過我個人的經驗，眼鏡最重要的是防風沙進眼。
騎行服什麼都沒必要，畢竟要上班。
這個問題我有經驗哈哈，同在北京，實習的時候，有將近一年的時間每天騎自行車上下班，工作地點在西單，里程也是正好8公里。當然我性別男，說的不一定完全適合你的情況，不過完全可以參考。
首先，山地車肯定是不行的，我反對上面所有推薦山地車的答案。山地車和平把車騎行時姿勢誇張，上身要壓得很低，對普通人特別是題主這樣以前不怎麼騎車的而言，騎久了人會累。而且騎山地車根本不好搭配衣服好嗎，除非你一身運動裝或者騎行服，否則很難看，穿短裙100%走光，而且在大馬路上山地車的優點也很難體現，但價格卻輕鬆上千，還有動不動24檔變速什麼鬼，根本用不上。
然後變速摺疊車是個不錯的選擇，女孩子選擇摺疊自行車的很多，這種比較合適，但一定要是變速的，如果沒有變速省力，就會出現題主的情況，騎起來很累。摺疊車騎行的時候姿態正常，穿衣服就可以隨便一點。價格的話不等，從數百到幾千都有。但是變速款的一般都很貴，我朋友上半年剛買了一部變速摺疊車，1500。。。這就有點不符合題主要求了，而且就我個人而言，不喜歡摺疊小車。
說了這麼多沒用的，最後直接給題主推薦一款吧，就是迪卡儂btwin城市自行車，具體型號是B"TWIN CITY BIKE ELOPS 300，基本上符合題主所有要求。我當時選的是寶藍色，帶橫杠所以是男款。（下邊是官網圖）
但是也有女款
價格的話算是比較便宜的了，因為我不方便自提，寄過來的花了好幾百，這個其實不太必要。車送到的時候，第一反應是尺寸有點大，但是實物很漂亮，比圖片上的好看。騎行的時候高大結實，關鍵是六檔變速，既實用省力，又不會太麻煩，我平時三檔，時間來不及或者想早點回家就調到5檔或者6檔，跑的飛起，每天路上半小時完全不累。當時還在學校，也有女同學借我車去植物園啥的，表示除了有點高而且帶橫杠不大方便外，騎起來很舒服。這車兩年只爆過幾次胎，都是在路上被東西扎的，其他的沒有出現問題，質量還是很不錯的。
雖然我沒有騎過下面那張圖的車，但既然同款，我覺得應該差別不大，題主可以考慮考慮（給你個鏈接自己去看吧迪卡儂 自行車運動6檔變速城市自行車 B"TWIN CITY BIKE ELOPS 300），記住實物比圖片更漂亮哦。
最後強烈安利樓主騎行哈，八公里騎車真的特別合適，正常速度（三檔）路上耗時最多半小時，但是乘公交可就不一定了。我沒騎車的時候早上乘公交上班，老是錯過時間，路上還經常堵，心情煩躁，騎車時間很穩定，還可以多睡一會。當時每天下班的時候，順著西單到新街口堵塞的車流一路飛奔，感覺簡直不能再酸爽。因為每天基本有一個小時的騎行，也算有氧運動，連跑步都可以省了。那段時間腿瘦的很明顯，身體感覺也特別好，這些都是意外收穫。
不過如果題主準備騎行，還是有一些東西需要注意：
1 馬上要到冬天，北京空氣只會越來越差，而且騎車不可避免會吸入一些汽車尾氣，所以一定要買好一點的口罩，基本上每天都得戴。天氣冷了的時候，外套選擇風衣、衝鋒衣這類能防風的衣服最好，特別是衝鋒衣，偶爾遇到下雨還可以防水，簡直是必備單品。還有千萬不要在天氣冷颳風的時候套件毛衣就出門，風吹著跟沒穿一樣。但是總的來說別穿太多，因為不管天氣如何，30分鐘騎行一般都會出汗，所以我建議題主還是準備兩身衣服，到單位再換吧。其他的，帽子可以考慮，眼睛必須戴，不是擋太陽，主要是擋風。
2 我沒有帶頭盔，個人覺得不是很有必要，走自行車道加上速度本身不快，還算安全。但是如果題主騎車技術比較生疏，準備一個也未嘗不可。其他裝備嘛，我覺得裝個結實的車筐就夠了，放包衣服很實用。對了，鎖最重要！鎖最重要！鎖最重要！一定要買個結實的U型鎖，平時都鎖好，其他裝備準備的再好，被偷了全都白搭，我那輛，騎了兩年還跟新的一樣，最後還是被人偷走了。。。
3 騎車路上要特別注意車流和人流，不要闖紅燈！！！人多的時候一定要慢一點，騎得久了總會有摔跤的時候，多留心才會避免意外。有時人少騎得比較快時，最好不要聽音樂打電話。
先就說這麼多了，希望題主騎行的開心~
樓主有興趣，可以看下捷安特的兩款自行車，汗特2.0和3.0，樓主如果考慮搬運3.0比較值得入手，因為鋁合金的車架比較輕便，但是預算會超，我的第一輛處女車就是3.0，買的時候1500左右。但是考慮到樓主的情況，比較建議你入手，他有一個自帶的後貨架，如果樓主考慮帶個大包，比較方便，前面也可以裝車簍，有快拆，輪胎比較細，騎起來輕鬆一些，有紅色款，後面有擋泥板，21速，樓主女生完全可以滿足樓主應對各種路況和天氣情況。建議樓主去實體店看一下，親身試騎一下，捷安特，美利達都可以看看他們的入門車子，不過1000以內的不好找。2.0好像1100左右。捷安特也有女款通勤自行車，樓主如果穿裙子就不要買山地了！畢竟下車不方便，通勤車有的三速，樓主也可以考慮，預算1000以內。
手套，頭巾還是建議樓主買一套，女生嘛，愛漂亮，不要走到公司之後搞得跟從前線回來一樣。手套主要是防止手滑，還有長時間握車把，緩解一下硌手的問題（只是緩解），頭巾呢，防止風沙，樓主也可以戴個女士的太陽鏡，上班沒必要搞個騎行眼鏡，顯得很不協調。頭盔嘛，很多人都建議買的，我也買了，在家放著已經一層灰了！樓主一定要走上面的自行車或者人行道，不要走機動車快車道，速度10到15碼就行，8公里路程半個多小時就可以到，上班戴頭盔，按照樓主的著裝描述真的很不協調。當然頭盔要買，如果樓主打算以後經常騎車的話。
出汗避免不了，出門樓主就不要化妝了！戴上頭巾誰也不認識誰。去公司補一下淡妝好了。高跟鞋就不要穿了！騎車穿顯得不協調，也很危險，下車容易崴腳，不知道樓主公司對著裝要求怎麼樣，如果要求上班穿的話，那就帶著高跟鞋，不要求，就穿平底。
樓主既然腰不好，就動起來吧！不限於上班騎，周末也騎，買一雙舒服的運動鞋，買一身運動服，買個酷酷的騎行眼鏡和頭盔，周末節假日約起來，城市周圍來個小短途，體力不好就別騎遠，來回50到100公里就可以。根除體力不好的根本辦法就是跑步，晚上沒事就去跑步吧！上面不少車友的回答都很好。
大致就是：
1：提高預算
2：不要山地車 公路車
3：20寸摺疊或者小輪徑。
總結起來就是：1500~2500左右的摺疊或者小輪車。
雖然廣告不好，但是感覺題主需要的答案類似是直接告訴你要買哪輛車，多少錢之類的。所以還是願意推薦一部自家的產品，這是FUJI旗下的新品牌，sundeal自行車，剛巧我們公司負責其電商業務，而我本身，更是給女朋友也買了這台。
1400元的20寸城市車：Sundeal上迪v1v2時尚復古城市自行車禧瑪諾nexus內變速7速男女款-tmall.com天貓
另外，關於穿裙子踩車，這裡有個竅門，題主可以去看一下。只需要一根橡皮筋和一枚硬幣，就可以輕鬆避免走光。
http://jingyan.baidu.com/article/acf728fd2555e3f8e410a37d.html
公路通勤，表示萬年褲子+平底鞋（別穿淺口芭蕾鞋相信我）+馬尾+素顏，到單位畫個眉毛就行，懶的話眉毛都不畫，要是單位真的要求化妝可以塗個口紅表示我也算化過妝了
平心而論在單位放支bb霜+眉筆+口紅就行了，頂多加一支眼線筆，難道你還要高光修容假睫毛咬唇妝嗎…
去公司大概9KM，買了輛Brompton 2速的。
同樣迪卡儂 推薦這款 應該比@xp white推薦的那款更輕快 B"TWIN CITY BIKE ELOPS 300 ￥799缺點就是不能穿裙子了~
迪卡儂 自行車運動舒適、適用 變速變速城市自行車 B"TWIN CITY BIKE ELOPS 300
我想看看全身照 以便為你挑選合適尺寸。以我多年騎行經驗，我推薦平把公路系列。題主如果有空我可以去給你調一輛適合你的自行車。以及騎行的必要指導。你知道現在好多人的騎行姿勢都不標準，長時間會損傷身體。
不妖自來，逐條答。
充500塊送的自行車估計也是渣車，要知道捷安特的普通公主車也要幾百塊。
渣車8公里騎40分鐘，題主也是夠拼的。用力過猛，膝蓋損傷，大腿血液循環不暢等等，正常~
1、我這種情況是否有購買相對專業的自行車的必要？
先介紹下我的情況，自己改的四不像美利達勇士560 14款，每天上班單程6.5公里，兩個紅綠燈，一般龜速25分鐘，快的話15分鐘，不過肯定渾身是汗，冬天還好點，夏天再龜也會出點汗。所以題主你確定除了颳風下雨平時你都會堅持騎自行車上班嗎？三思之後如果是，那就有必要買，相對專業的車更素服，更快，更結實，更省力，總之就是各種好。如果不是，那後面的問題就都不用考慮了。
2、如果有必要的話，求大神們推薦靠譜的自行車型號，預算千元以內。
公司和家裡都有電梯，輕便型最好，搬上搬下方便。
靠譜，輕便，搬上搬下，預算千元以內。
我只能說魚和熊掌不可兼得。要知道現在美利達、捷安特最入門的山地車都要過千，而況還要求輕便，所以預算千元以內很難達到。
如果提主真的決心騎車上下班，建議樓主咬咬牙買輛好點的車，省時省事。結合輕便，搬上搬下的需求，可以考慮大行的摺疊車，價位在1500~2500之間吧，體積小，重量適中，性能可靠。千萬不要在某寶淘，山寨車坑死人。專賣店買，一口價，勝在有售後保證。當然提主也可以試試在本地論壇買二手車，運氣好能買到便宜好車。
3、有什麼必要的騎行裝備，我個人準備入手車鈴鐺、筐子，前後反光片、前後燈、頭盔考慮中，大家還有推薦嗎？哪些裝備有購買品牌的需要？
除了頭盔，提主提到的東西都是幾塊錢的事情。哦，框子省略吧，礙事，真的需要裝東西，可以考慮裝個貨架放個車尾包。頭盔，安全第一需要帶，但其實上下班平時我是不帶的~~你還需要雙套，夏天短手套，冬天長手套。至於品牌頭盔推薦moon的，便宜，其他的某寶淘吧，選便宜的就可以了。
4、最後問個女性問題，麻煩各位大神看完不要太鄙視我，有騎行經驗的姑娘們請酌情回答。姑娘騎行上班，有必要為了這40分鐘素顏全裝備上路，然後到公司再換裝換鞋化妝嗎？
本人經常畫完淡妝，穿著小高跟和裙子就上路了，平時是騎5分鐘小破車去地鐵站，雖然難受點倒也在接受範圍內。昨天北京颳風，我踩著高跟穿著半身裙一頭短髮在風中凌亂，今天就果斷換褲裝了，以後為了騎行，是不是就得備個大包，裡頭放上高跟鞋、裙子和全套化妝品，到公司再換上啊。
額(⊙o⊙)…這個我還真沒經驗~高跟，短裙騎車我也是跪了。不過提主你不是已經總結出經驗了麽，備個大包，裡頭放上高跟鞋、裙子和全套化妝品，到公司再換上啊。這個包不要用雙肩背包，你會熱死的，用我前面說過的貨架放個小尾包，裝得東西多，還不累~
以上~~~~題主，20寸的摺疊車最適合你。
買公路車和山地車你必定會後悔，騎公路車和山地車你穿不了裙子，而且，公路車騎行姿勢不適合你，山地車又笨重。
下面詳細回答你的問題：
第一，8公里，只要你騎上一個星期，之後就不會覺得累，而且速度會逐步加快。我剛騎車的時候，騎上3公里就累了，還噁心頭暈，現在三十公里很輕鬆。買個會變速的摺疊車，累的時候可以換一下輕鬆的檔。
第二，一千以內，要方便進電梯上樓的，還得是摺疊車。我給媳婦買過一輛鳳凰的，五百多，質量還可以，我曾經騎27公里去公司。
第三，裝備的話，必備頭盔和手電筒，其它按實際情況買。
第四，至於化妝嘛，我是個男的，說不好。但騎車的過程，一般會有風吹的感覺，騎得快可能還會出汗，這有可能會影響化妝的效果。利益相關：HAT060入手半年，因為沒錢研究了一段時間1000左右的自行車……
大行HAT060，淘寶900，大行好歹摺疊車第一品牌，摺疊車最大的優勢是體積小，放假可以折起來放寢室不怕丟。但是重量不輕，只應該比同價位山地車（13KG左右）輕一點。如果預算加到1300可以選BYA412，雖然單速但是輕便幾個檔次（8.5KG）
以及騎車最重要的裝備就是頭盔，身邊隨時都可能竄一輛電動車甚至汽車的時候安全問題還是要擺到第一位
買個勇士唄 預算一千太少了 稍微加點吧
8km也不短了.
我之前騎過移動充話費送的那個摺疊車，騎了幾百米覺得還是停路邊兒走過去省力，那車真特么沒法騎…你能堅持八公里我也是挺佩服的。
轉入正文：
1.直接建議，giant hunter系列，現在應該是2.0了還是幾點幾不記得了。
不算山地車，3*6變速，鋁合金車身，自帶貨架。只要998！！別嫌貴！
前面有建議買永久鳳凰摺疊車的，我認為還是算了吧。那車也得五六百，第一年騎可能還行，淋過幾場雨立馬完蛋。
捷安特的車騎個三四年之後跟新的沒什麼分別（略加保養）
2.裝備：買雙手套，最好一雙半指一雙全指，騎車最容易受傷的其實是手。頭盔最好也要有，關鍵時候真是救命的。但是戴著頭盔騎八公里之後就沒有什麼髮型可言了…空氣不好的話多買一些防霾口罩備用…
3.騎車這種事情，習慣了之後每天不騎兩圈就覺得差了點兒啥似的。長期堅持對改善頸椎腰椎腿部肌肉力量很有幫助，但是對膝蓋腳踝肩膀手腕也會有一定的損傷。調整好座椅車把高度，注意正確的騎行姿勢也很關鍵。
最後祝工作順利，生活幸福。
可以考慮二手車 包括捷安特、美利達都是可以買到的。我是大學生 ，和學校車協合作的車店裡有性價比很高的二手車。1000元入8~9成新的山地車再加上配件(必備前後尾燈、手套、頭盔 東西重可以裝個貨架)足夠了。
如果要買新車，還是千元以上的吧，質量好的車至少能騎4~5年 算下來還是很划算的，1000出頭就可以，不要在乎這幾百塊(有深刻體會 高中買了輛998的山地 別人家也就多3、4百的捷安特 騎到現在(5 years)(?_?))。
我推薦買個摺疊車吧，不過不知道大行有沒有千元以內合適的車，不過我想說的是別的，我騎車也有一定經驗了，也是女的，一樣高，比你瘦，騎過青藏線……曾經也想騎車上下班，單程14公里！後來發現1:上班換衣服很耗時間，騎車出了一身汗，換成美美的衣服，很難受，想洗澡後再換！然後騎車前要各種準備，什麼換的衣服，要帶眼鏡，頭盔口罩甚至防毒面具！而且你8公里都要40分鐘，我14公里45分鐘，中途不等紅綠燈更快！2:騎車上班稍微不注意，你會變醜！真的會變醜，你想想你騎車有風吹日晒！風吹會使皮膚乾燥，日晒會變黑加速老化，然後你出門不得不把自己包裹的嚴嚴實實！不然等著變醜吧！到了公司出了汗還得重新化妝！還要洗臉，冬天你怎麼過？不知道你公司提供熱水不，不然冷水洗臉.....當時把自己裹的嚴嚴實實路人都向你行注目禮，覺得你裝逼！然後我就不騎車了，改開電瓶車，無論颳風下雨大熱天，都帶整個嚴嚴實實的頭盔！但冬天還是太冷，冬天又下雨更難受了，後來開車了！3:東西不方便帶，背背上又很沉！4:你真的堅持不了多久的，如果能堅持一個月，告訴我，我佩服你，下次出去騎車就叫你一塊兒玩！真不是我打擊你，不過買個車偶爾騎騎也是不錯的！別的沒想到！
風行412
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