為什麼我的體質很弱？

12-24

我小時候很容易拉肚子，我記得那時花樣拉稀，經常在廁所能蹲半個小時。印象比較深的就是半夜一兩點我媽抱著我去村裡醫生家裡去打針。吃點油性的東西就拉肚子，我媽做的辣椒炒雞蛋，吃了就肯定拉。吃了板栗肯定啦。
從我記事起，我就貧血，只要蹲在地上站起來，尤其是夏天，眼前就黑了，天旋地轉。最厲害的一次，站起來就軟倒了。
我還特別瘦，雖然個子高，但是跟杆子似的。長這麼大，從來沒在任何公眾場合裸過上身。就算高中宿舍，我也熄燈後再脫衣服。
從小一年都要感冒發燒三四次，多的時候五六次。
我的胸口有個坑，同學說我『沒有護心骨，最多活到25』，後來我知道這可能是漏斗胸？我跑步耐力很差，會不會有關係？
冬天手足冰冷，很怕冷，一點溫度都沒有。
我現在27，最近天天頭暈眼花。
我想知道，為什麼我的身體這麼弱？我爸媽不抽煙，沒有任何惡習，為啥我身體這麼差？
我不明白！

我小時候體質比你差多了。拉肚子是家常便飯，貧血還輸過血，吃過我姑媽的一次奶都能拉脫水。
小時候感冒也特別多，動不動就轉成肺炎。經常吃中藥。原來也是很瘦的那種，有氣胸病史。
後來家裡就很注意，從初中開始加強營養，然後開始堅持跑步，從初中到高中跑了六年，包括整個高三（遺憾的是這個好習慣到大學後沒能堅持），打籃球，身體好了很多。
後來雖然鍛煉沒能堅持，時斷時續，但是自己生活習慣上也比較注意，雖然遺留一些病根，但總體身體也還不錯，反倒是一些原來身體比較好的同齡人因為常年生活無規律弄得現在比我差遠了。
我想說的是，先天不足的話就需要後天來彌補，生活習慣從現在開始需要改變，常年，堅持。

逐漸增加鍛煉吧鍛煉能使你的身體逐漸好一些比如心肺功能啊腸胃功能啥的……
如果是只是吃炒辣椒什麼東西會腹瀉吃別的油比較大的沒事那就不要吃辣椒就好了辣椒本身就會促進腸道蠕動吃多了腹瀉很正常
如果吃什麼油份比較大的都會腹瀉如果是很稀很稀的那種建議去看看醫生著重看看消化道可能是油脂的消化吸收的問題……
板栗啥的不好說可能是粗纖維刺激了腸道加上那些不容易被你消化利用的組份到了大腸大腸桿菌們會很高興的腹瀉也就自然發生了

什麼脾胃不和啊養生保健啊還是別信了沒啥用的
去正規的現代化醫院看看不要信什麼江湖郎中啥的對症下藥
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越長大，越發現很多問題都是基因裡面就帶來的，出生就決定了，比如體質。

有的人就是體質好，隨便怎麼放肆也能皮膚白皙身體健康；有的人天生體質差，怎麼注意怎麼養也仍然達不到人家日日熬夜折騰的人的健康程度。

體質都是天生的，能做的只有清楚自己的體質，調整生活方式讓自己更適應。

淡定，習慣了就好了

朋友，這叫心病，長期壓抑，緊張情緒所得，過度關注自己所得。開朗起來，什麼事也就沒了。當你意識到這一點的時候，你的病就開始好轉了。

兄弟，可以理解，我和你情況差不多的！我平常不吃垃圾食品（辣條那些東西），更不會抽煙喝酒啦！並且還經常打籃球，這也算是鍛煉身體吧，但我身體也很不好，經常會生病。經過我對我自己的反思，我覺得有三個原因。1.很少吃水果，你要知道水果對補充身體是很重要的。2.鍛煉不規律，你要真想你身體好，就得天天至少得慢跑四公里步吧。3.很放縱自己的飲食，我這人很喜歡吃辣的東西，但我卻沒有一個能吃辣的東西的體質（天生的沒辦法），因此我腸胃就很不好，一吃辣便秘兩三天。所以你得多控制你的飲食。就這麼多了，哈哈，祝你身體越變越好

我一年前也是身體孱弱，很多慢性病，提抗力差，怕冷，胃不好！我經歷了一年，由原來的體重115斤長到130斤，都是靠食療，調理脾胃！我吃了一個冬天的山藥熬排骨，天天泡腳，泡腳活血通絡！有時間就跑步，剛開始體力不行，慢跑，儘力而為！飲食注意清淡，根據自己的狀況，一步步來，最好是有懂的長輩照顧，指點！多了解養生的知識，潛意識就會多注意……

脾胃太差了，找個中醫調理一下。
你那個是漏斗胸，小時候缺鈣，現在可以通過健身恢復一下。

體質是可以後天鍛煉好的，這種方面西醫不行的，需要中醫，中醫+武術，這兩個都是調理行家

脾胃後天之本，能吃能吸收能轉化為新鮮血液是生命的基礎

先少吃，最好喝懷山粥，再吃一些健脾的中藥，等你再吃飯很快就吃完了，一點也不挑食，粗茶淡飯也覺得很香，脾胃就好了。過程在半年至兩年，急不了，快不來。健脾成功後很多癥狀自行消失，但還有沒有好的慢性的病症也要治療，這時治療會很快痊癒的，因為身體現在是兵強馬壯，只要指揮（治療）得當（勝利是水到渠成）。自此大功告成，人生龍活虎。