請問隱形眼鏡分開時間佩戴可以減輕對眼睛的傷害嗎？

12-24

您好，本人眼睛度數五百以上，由於很多工作生活等原因個人更趨向於戴隱形眼鏡。但是隱形眼鏡的諸多壞處不利於長時間佩戴，所以想請問一下各位，分時間段佩戴是否對減輕壞處有效。
比如，打算，
上午戴隱形眼鏡四個小時（工作）；
中午摘下休息一個多小時（時間內包括午休和佩戴框架眼鏡。）
然後下午佩戴四個小時（工作），
晚上回家再摘下隱形眼鏡，換成框架眼鏡戴一個小時左右。
接著晚上還需要戴兩個小時左右（健身房）。
然後每個星期會有一整天佩戴框架眼鏡。
這樣分時佩戴是否有助於減輕危害呢？
（不怕麻煩。。。）

另外還想請問一下，隱形眼鏡上的沉澱物清潔問題，一直不知道具體操作是怎樣，用手搓完然後放到護理液中去嗎，還是邊搓邊沖洗？每天都要嗎？還是隔幾天一次？
由於以後打算經常佩戴，又希望盡量少傷害眼睛，所以問得有點繁雜了~請見諒~
感謝感謝~~

這是我的專業，不邀自答了，嘿嘿。

題主的問題主要是兩個：1）鏡片的配戴時間長如何減少對角膜的傷害？2）鏡片清潔護理的問題。

答案是：採用硅水凝膠月拋（或兩周拋）+雙氧水護理液。間歇配戴框架眼鏡。OK完美解決視覺健康問題！我自己就是這樣戴滴～
（補充：「強生」今年在國內上市了硅水凝膠材質的日拋鏡片「恆潤氧」，適合日戴時間長、嫌棄護理麻煩的朋友）

為什麼是硅水凝膠材質的鏡片？因為題主的情況比較典型，代表了絕大多數的隱形鏡片使用者情況：工作節奏快、用眼時間長。需要配戴的時間多數人會超過12小時，甚至14小時，而普通水凝膠鏡片（什麼年拋、半年拋、季拋、大部分月拋統統都是此類）較為健康的方式是建議不超過8小時/天，如果長期超時配戴，就會「透支」角膜健康，引發水腫、新生血管、角膜內皮細胞減少等問題。

而硅水凝膠鏡片的透氧率是普通水凝膠鏡片的5倍左右，甚至更高，那麼在同樣的環境下使用、不影響到角膜健康的前提下，您就可以獲得大約13-16小時的配戴時間/天，中途可以不用取下來（當然取取更輕鬆，只是略麻煩），全天OK。目前國內有視康、庫博、強生、博士倫等品牌（多為進口產品）售賣硅水凝膠材質的鏡片，以月拋為主，僅強生有雙周拋、日拋（只是價格相對略貴）。

硅水凝膠材質具備不遜於硬性透氣性角膜接觸鏡（RGP鏡片）的透氣性，但是比RGP配戴舒適度強很多，所以適用範圍很廣，硅水凝膠鏡片是目前隱形眼鏡材質的發展趨勢。戴過RGP的朋友都知道，第一次驗配試戴的時候，那酸爽～～嘿嘿，但是RGP真的非常不錯。

護理液最贊的只有雙氧水！如果一定要排名次，辣么我的答案是：1??視康雙氧水2??愛爾康傲滴3??全能、博士倫...注意，我沒有提到海昌衛康什麼的，因為這些品牌走的路線比較經濟實惠，所以嘛...其實護理液不在乎幾塊十幾塊的差價的，盡量用好一些的。

順便再科普一下：
眼睛需要健康配戴隱形眼鏡需具備三個充分必要條件：
1）無禁忌症，包括環境、全身、眼部；
2）選擇合適眼睛參數的鏡片（參考材質、基弧、含水量、配戴時長等等）；
3）嚴格按照隱形眼鏡配戴護理方式進行護理，並定期複查。
這些您需要專業視光師或隱形驗配師來給您檢測及建議。
（如果給到您幫助就給我點個贊咯嘻嘻～也不枉費我辛辛苦苦手打以上文字啦，有問題可以在評論里提出，我會全力解答，哈哈「為點贊而生」，BTW，伸手黨真的挺討厭，您不點個贊，理直氣壯讓俺們吭哧吭哧給您答一通，不幹！）

-----------20150828分割線--關於半年拋------------

（關於有朋友問到博士倫半年拋的問題，這款鏡片貌似也很多人使用，統一解答一下，不單是博士倫品牌，對應所有品牌半年拋一年拋季拋什麼的）
半年拋鏡片真是吐槽無力呀...博士倫來源於美國，但很多鏡片都是國內生產的，它也並不是宣稱的貌似「全球隱形眼鏡領導者品牌」的樣子，只是比較早進入中國市場，商業運作比較成功而已。全球排名前三是：JJ、CIBA、CV，沒有BL博士倫啊～在美國本土也是沒有月拋以上拋棄時間的軟鏡。
所以這個產品真的是非常具有中國特色的產品，於眼部健康來說，循環往複使用超過一個月以上的隱形眼鏡，沉澱物對眼睛的刺激會大大增加可能被感染的幾率，還是那句話：
「越短越健康」
「越短越健康」
「越短越健康」。
其實月拋之於半年拋年拋之類，就有點類似於「紙尿褲」與「尿布」的區別。拋棄型鏡片更加衛生、更健康，所謂的「拋棄時間越長的鏡片質量越好」也是很多人認知的誤區！敢問材料都不一樣如何比較質量？隱形眼鏡最重要還是要健康！鏡片不衛生要那麼長壽命有啥意思呢？
以上。謝謝點贊的朋友，每天看到增加的心心也是蠻開心。祝眼睛健康！
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問RGP海淘、隱形眼鏡網購的朋友們，引用一位知友的話：

「醫生賣的是經驗，技術，手藝。
不是那些材料。」

隱形眼鏡屬於國家嚴格管控的第三類醫療器械，「第三類是指，植入人體；用於支持、維持生命；對人體具有潛在危險，對其安全性、有效性必須嚴格控制的醫療器械。」（與心臟支架同屬一個安全級別），售賣隱形眼鏡的企業必須持有「醫療器械售賣許可證」接受當地食葯監局管理監督，配備專業人員進行規範驗配，眼睛如此矜貴，試問怎麼能在網路上隨便買買？

隱形眼鏡的銷售，最重要的是檢查的過程，並且通過檢查、試戴評估、修正後才能確定最適合的產品、獲得更舒適健康的配戴體驗，並定期複查、及時處理，避免不良配戴帶來的隱患或併發症，所以在歐美等眼視光發達的國家，是需要憑處方購買產品的（處方效期通常是18個月），而不是單純地像挑青菜蘿蔔一樣地買個材料，也無必要一個一個品牌地試過來拿自己眼睛當試驗品。

目前我國的眼視光相關行業發展迅速，很多大一點的城市的眼科有視光門診、視光中心，大連鎖企業如寶島、亮視點等等也配備了專業人員可以進行檢查。

既然從事這方面工作，就來回答一下。

先解答一下你所說的"分時段戴隱形眼鏡"會不會對眼睛傷害更小的問題：
如果是水凝膠鏡片的話，是需要在中午午睡時摘下來，下午再配戴的。
如果是硅水凝膠鏡片的話，中午午睡時可以不摘，配戴睡午覺是沒有問題的，早上配戴晚上睡覺前摘下來就可以。

有人會問：為什呢？
首先我們要了解一個詞：透氧率。
我們身體的各個器官是靠氧氣來維持正常的生理功能，角膜也不例外，而且角膜對氧氣是很敏感的哦！當出現缺氧時，就會產生角膜水腫，從最表層直到內皮層，如果角膜經常性的缺氧就會出現角膜變薄、角膜新生血管等等一系列的疾病。
FDA 要求日戴的隱形眼鏡透氧率要＞24，如果想過夜配戴透氧率要＞87，而目前的水凝膠鏡片的透氧率在20～30左右，所以說午睡時一定要摘下來。而硅水凝膠鏡片的透氧率大部分在100以上，午睡配戴是完全沒有問題的哦！

一定有人會問！怎樣區分哪些鏡片是硅水凝膠的呢？
為大家列舉一些：
強生歐舒適、恆潤氧，視康舒適氧、日夜型、水梯度，庫博佰視明、珂朗清、美怡天，博士倫純視等等。
各位隱友們，選擇隱形眼鏡一定要選擇大品牌哦，品質和售後都有保障。

再解答一下隱形眼鏡沉澱和護理方面的問題：
只要不是第一次使用的鏡片，在每次配戴隱形眼鏡時都要用護理液清洗。
首先要把手洗乾淨，然後把隱形眼鏡放在手心，倒上護理液，用手指放射狀的揉搓鏡片10秒左右，再用護理液沖洗乾淨後配戴。
有一項研究證明，無論怎樣清洗，每次都會在鏡片上留下5％的沉澱物是無法清洗掉的，所以日積月累鏡片上的沉澱物會越來越多而無法清理掉。
而這些沉澱物就是巨乳頭性結膜炎的罪魁禍首！

所以推薦大家使用頻繁拋棄型和日拋型的隱形眼鏡，最好不要超過月拋。

有任何關於隱形眼鏡的問題歡迎私信我哦！

先感謝 @helloooooooo 對小安的點名表揚！看到有那麼認真的同學在給大家提供眼健康的知識，小安特別開心。如果你或者你的朋友需要，請後台私信小安地址和度數，小安會快遞左右眼各一盒恆潤氧給你作為感謝！

另外，小安還想說—— @helloooooooo 同學真的很專業，你說的很有道理啊！的確，長時間用眼時，隱形和鏡框眼鏡分開配戴的確可以減輕眼部負擔。但是要澄清一點，如果養成正確的使用和護理隱形眼鏡的習慣，配戴隱形眼鏡本身是對眼睛沒有傷害的。其實 @helloooooooo 同學已經說的很全面了，小安想在這裡幫忙補充幾個點~

首先要講的是，為什麼不建議長時間配戴隱形眼鏡面對電腦呢？ 這位答主的情況很典型：現在上班族長期面對電腦，做屁屁踢做表格剪片修圖寫文章。眼科醫生的研究表明，當人專註時，眨眼的頻率會降低，用來濕潤眼睛的淚液就會減少，所以就算不配戴隱形眼鏡，眼睛乾澀也會經常發生。加之配戴隱形眼鏡之後，因為隱形眼鏡本身也需要一部分淚液濕潤，所以有些童鞋就會感到乾澀更明顯。交替使用鏡框眼鏡可以減少隱形眼鏡需要的那一部分淚液的消耗，眼睛乾澀的狀況可能會有所緩解。但需要澄清的一點是，題主的擔心主要是長期面對電腦造成的眼疲勞，並不是隱形眼鏡本身所造成的哦!

小安建議大家：我們工作半個小時到一個小時左右，就應該定時休息，轉下眼球，遠眺，
多喝水，為眼睛提供水分。有條件的話，在辦公室里放上一台空氣加濕器，不僅對皮膚好，對眼睛也是有利的！不要養成久坐不動的工作習慣哦。 此外，長期面對電腦工作，眼睛也是長期待機，分泌物如眼蛋白就會增加。

相比起裸眼的分泌物代謝能力，配戴了隱形眼鏡的眼睛，可能無法自然代謝掉所有的分泌物，造成一部分分泌物粘附在鏡片上，加重眼睛的負擔。

因為分泌物增加，鏡片的衛生狀況相比眼睛放鬆時更糟，所以長時間看電腦之後，一定要徹底清洗隱形眼鏡，用合適的護理液輕輕揉搓，才能保證第二天的清晰視野和眼睛健康哦！

至於題主提到的，鏡框眼鏡和隱形眼鏡交替使用的辦法，在正確摘戴和清潔隱形眼鏡的前提下，是可以起到緩解眼睛乾澀的效果的。

題主如果想要多次摘戴隱形眼鏡，護理液的選擇和使用是一個很重要的環節。護理液的選擇有三點需要注意：一是護理液的殺菌效果如何；二是護理液是否含有防腐劑等有害成分；三是根據隱形眼鏡的具體材質選擇護理液，隱形眼鏡的鏡片有不同的材質，沒有護理液能兼顧所有材質的鏡片。比如，有的彩色隱形眼鏡鏡片色素層直接印刷在鏡片表面，是不可以用雙氧水類型的護理液洗的，會有掉色的風險，影響你的眼睛健康！

對於怕麻煩的童鞋怎麼辦呢？首先如果你能夠定時休息，設個鬧鐘，每工作30-60分鐘就停下來看看遠處，防眼疲勞於未然，不換框架眼鏡也無妨；或者眼睛乾澀時可以適當使用一些適合自己的滴眼液。

另外，滴眼液是有分戴隱形眼鏡使用和裸眼使用的，大家購買時要看清。小安更要敲黑板的是：一定不要過度依賴、頻繁使用滴眼液！有許多童鞋「一瓶在手，天下我有「，希望通過一瓶眼藥水解決所有的眼部問題，這是非常錯誤的做法！有很多時候眼睛不舒服，並不是眼疲勞那麼簡單，很可能是你的眼睛生病了向你發出求救信號。這時候一定要去專業的眼科或者具有資質的眼鏡店進行眼部檢查。相信上班族都有過這種體驗：早上眼睛狀況還是很好的，加班到晚上之後，隱形眼鏡在眼睛裡的異物感就會加強。除了注意休息之外，小安要說的是，除了有些特殊隱形眼鏡產品外，一般來說，配戴時間最好不要超過8個小時，建議最好在6小時候以內。 現在眼睛疲勞已經是很多上班族的通病了，所以大家在拚命工作的同時，也要注意眼睛發出的信號。小安提醒大家，關注自己的眼部健康，正確使用隱形眼鏡讓自己的眼睛既美麗又健康。

有好處，就像你整天戴口罩，中間摘一會兒透透氣一樣。搓洗主要是除塵，真正除蛋白要靠護理液，不怕麻煩應該是流水(純凈水)搓洗再浸泡護理液。

你好，第一個問題，同一個鏡片分時配戴不如準備兩副鏡片，同一天內交替配戴。
如一天總需配戴十小時，那麼一副鏡片平均配戴五小時。另外按之前你說配合框架鏡配戴是非常必要的。總之，要給眼睛充份休息的時間，減少和降低眼睛的負荷。
第二個問題：鏡片護理只要你配戴過鏡片，就需要護理，並且，浸泡護理液時間最少六小時。
比較常用的清洗方法是先將鏡片放入手心滴護理液，用食脂脂面順時針揉洗三十次，逆時針揉洗三十次，鏡片兩面使用相同方法，然後邊搓邊沖洗30妙左右，放入雙聯盒，浸泡護理液六小時以上。
希望對你有幫助。

不妖自答。
都只是經驗之談，不是專業回答。我也想聽聽專業大神的答案~

第一個問題是我最近採取的措施，樓主我比你更苦逼我雙眼都是800度太心酸了………
我現在基本上就是你說的上午戴中午摘下午戴晚上摘，損傷會不會少不知道，但自己感覺眼睛舒服很多~不過我覺得只要注意衛生應該就沒什麼事

第二個問題，我一般是洗乾淨手後在手心滴護理液，再放隱形眼鏡，然後輕輕搓揉大概30秒，再用護理液沖洗。這個方法我記得隱形眼鏡的說明書上是有的。

本人工作原因長期佩戴隱形眼鏡，因為框架眼鏡廣州天氣比較熱，快遞員工作也比較辛苦經常出汗的話，眼鏡容易滑且汗水會滴到眼鏡片上。

專業知識不太懂，但是只要知道一個核心數據透氧量就可以，我每天都佩戴硅水凝膠的日拋隱形眼鏡，每天連續佩戴13小時左右，包括中午午睡。

常備不含防腐劑的人工淚液，隔兩三個小時滴一次，一整天眼鏡都很舒服，也不會有紅血絲，非廣告，也無利益關係，發下我戴的隱形眼鏡外包裝。

透氧量171，遠遠超過可以戴著睡覺的透氧量標準，暫時未發現市場上有透氧量比這個高的，不過30片298，一個月光佩戴隱形眼鏡就花了600塊，成本不低，但是對於眼鏡近視的人來說，眼鏡就好像器官一樣，怎麼可以虐待自己第二重要的器官呢。

可以去佩戴硬性角膜接觸鏡，比一般的隱形好太多，具體可以知乎百度搜一下，有專業答案

我是散光隱形，近視800，14.5mm直徑（物理極限差不多就是14.2+），可想而知帶著隱形多難受。基本上隱形框架輪換著戴，不然就是各種血絲。