吃什麼能使頭髮長得濃密？

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如何調理飲食和生活習慣使頭髮長得濃密和烏黑-男生。

謝邀，艾葉側柏各30克，煮半小時，水浸發。
之前的回答，你們可以省略。我在進步，因為你們不願進步。
頭髮問題和臉上的東西，可以說是頭上的經絡不通了引起的，考慮你們可能接受的，來個治標的吧，頭頂噴香水，經絡馬上通。感覺不通了再噴。（每天多次）
年輕人不通和睡覺有很大關係，要起居有常，科學睡覺。不會？學。
年紀大了不通還和腳的經絡不通有關，中醫有個說法，氣血不「下腳」就不「上頭」沒有氣血的供養，頭髮不好了。怎麼辦？練金雞獨立。
其他沒有主要的原因了。
一般要淡的香水吧，不張揚。茶葉味，薄荷味，生薑味。
香水應該沒有艾葉效果好。但艾葉麻煩味又不好。

黑豆吧，我天天早上黑豆豆漿做早餐，頭髮又黑又密，唯一不好的就是長得太快了而我喜歡短髮

我小時候頭髮稀少又很細很黃，然後剃了個光頭，用生薑塗抹頭部，後來長出來的頭髮就很多，很粗很黑。女生。真事兒。

加特技…duang

1、黃豆/黑豆，超高的植物性蛋白含量是最適合補充頭髮營養的食物；第二個理由是豆類含有一些植物雌激素，尤其對於女性養發是很不錯選擇。綜合來看是幾乎是最適合養發的食物，每天一杯豆漿就是特別好的習慣。
2、黑芝麻，含有豐富的卵磷脂，卵磷脂被認為是非常有益大腦活力的一類成分，也可能影響頭髮的生長發育。
3、核桃。核桃中維生素很豐富，也有像ω-3脂肪酸這類的增強細胞功能的好東西。
4、肉類，蛋白質，而且動物性蛋白質比植物性蛋白質價值更高。現在更提倡吃禽類（雞、鴨等）和魚類，少吃豬肉、牛肉和羊肉，因為家禽和魚類的脂肪更低、不飽和脂肪酸更高，更有利於健康。
5、粗糧，粗糧的範圍其實很廣，玉米、紫米、燕麥、蕎麥還有各種豆類都算粗糧。粗糧有個很大的好處是可以降低膽固醇，對於人體的內分泌平衡很有作用，屬於間接促進了頭髮生長。粗糧中維生素B2含量也很高，對頭髮也好。

基因是關鍵啦。飲食中蛋白質，新鮮蔬菜合理，會助發生長

感覺全身最滿意的就是頭髮了～
不知道放圖會不會被噴
但是我想說的是遺傳很重要哈哈哈
爸爸媽媽的頭髮都是又黑又多那種

還是用個適合自己的洗髮水吧，更實際一點，像八金這種的滋潤型的效果更好一點，可以試試看

吃的話吃黑豆比較好了你也可以選擇好的洗護產品結合著來長頭髮恆時珍粹歐米茄臻極修護裡面含有歐米茄油可以由內而外的滋養修護它的洗髮水非常溫和可以煥活頭皮還可以預防分叉

強推黑豆豆漿啊。我就是掉頭髮很嚴重，用手一捋頭髮就會掉幾根的那種。自從喝了黑豆豆漿，捋頭髮不怎麼掉了，連梳頭髮都掉的很少了。如果覺得單獨的黑豆豆漿不好喝，可以再加適量核桃和花生，味道很不錯哦。

大家覺得植髮有用嗎我現在快謝頂了我才25歲呀現在自己好慌

黑木耳

海魚，海產品

黑芝麻豆漿，核桃仁

接觸中醫的都知道「發為血之餘」，腎有多好頭髮就有多好！！多養腎！！！以前在新聞上感覺習大大要敗頂啊，而且頭髮很薄，自從登基之後發現頭髮又厚了，很有范！！