跑馬拉松你最怕什麼？

12-24

我最怕兩樣：
一是霧霾風沙，傷肺；
二是走神，有一次跑著跑著掉水溝里了。

最怕跑完之後，手機沒有同步到~

乳頭出血……

長時間的奔跑，衣服會與奶頭產生摩擦，導致破皮出血，而且一般都是男的會出現這種狀況喲~ 是真的不騙你！

哈哈這毛毛長的…←_←…也是闊以喲~ 以後可以把人家說的「有毛用」聽成褒義的嗎…′?`

最怕跑完了馬拉松全程，卻還追不到一個女生。

最後500米。為什麼那麼遠，為什麼那麼遠，為什麼那麼遠！

最怕腳有事和急尿。

腳趾起泡，其次怕抽筋，然後是膝蓋痛。

延伸到怕一走神踩到水窪，或者下雨，鞋子泡水，鞋子濕了，距離腳趾起泡就不遠了。

一有尿意就儘快提前去廁所，儘管不是很急。這個不用多言。

手機沒電。。。

今年北馬，用悅跑圈記錄，開著音樂聽了一路。跑了5h，跑到大約36km+時候手機沒電了。然而悅跑圈的路程不準，它記錄的剛好過了全馬42公里，正好記錄全馬成績是5h。。。這個逼裝的到位。
然而後面再也沒有音樂聽了。
跑完幾萬人疏散，想想跑了個全程完了還要跟他們擠地鐵，也沒法叫人來接我也是醉了。
滾回家飯也沒吃就睡了，七點多起來沒有飯吃，等外賣。然而又不好吃，就下樓解決了。
唯一一次覺得單身狗有點悲慘，甚至給前女友打了電話。直到拿出了北馬獎牌，顏值巨高的獎牌。想想自己一個多月前也只是5km+的水平，人生的記錄只不過是10km+。前一周2h完成了天馬半程，今天完成了北馬全程，成就感還是滿滿的。

只是為了分享第一次馬拉松的感受和回答問題，為了防止有人說我裝逼，「炫耀」，聲明如下：
第一次馬拉松官方成績5h38min，我知道我速度非常慢，並且我從來沒直接間接表達過我速度快，我牛逼。

我只是想完賽。以後年年都跑下去。就是這樣。

肚子不爭氣，突然要上廁所。

作為一個胖子，跑步短褲內襯的邊緣，把大腿內側磨破。

因為是專業馬拉松短褲，正常情況下沒問題。有時候出汗過多，內襯邊緣吸汗後會變硬，然後每跑一步都磨一下。
更酸爽的是，由於還在持續出汗，汗水會刺激的傷口生疼。

怕傷！我的流氓耍完了！其實跑馬拉松最怕的是傷！跑步百利一害傷膝蓋！我因為傷停止舉鐵，開始跑馬，跑馬跑完覺得膝蓋不適，又去小重量舉鐵。

感謝不點贊，都在耍流氓呀！
害怕停跑！現在我就在停跑，也斷續跑五公里。那配速不忍直視呀。以前二十公里配速可以520，現在配速600還會超。內心太痛苦，不敢跑。我為了明年四月的武漢首屆馬拉松也會拼，不為成績，只為感受。關門前進去就好

難道不是姨媽嗎(??_?)
畢竟，抽中籤我已用盡一生的運氣

怕花妝

看到有人說最怕乳頭磨出血，我想說下面這個比乳頭磨出血可怕多了……

（友情提示，飯前飯後勿看！）

怕自己沒好好訓練，硬著頭皮，雞血一打就上場，呵呵
作死啊

準備了三個月的比賽，酒店機票都訂好了，賽前半個月膝蓋傷了。這個，我好怕，可惜已沒有用。

最怕高溫。怕後程沒水喝。怕後程30公里拉崩潰，

最怕空氣突然安靜

馬拉松愛好者告訴你，絕對是各種摩擦，我已經很注意了，上一次跑還是被內褲摩擦了，大腿根破了每一步那個酸爽啊不敢回想，絕對不能穿寬鬆的衣服，絕對不能！！！就不說原來沒經驗鞋子沒穿對那個磨腳啊，不誇張講白鞋子變成紅鞋子，到最後疼的根本走不了路啊，到30多km的時候放棄了回來發現幾乎全身都在流血，全是摩擦。。還有膝蓋，一定要注意保護膝蓋啊！依舊是年少輕狂，用跑步機練習，沒有人跟我講過馬拉松不能用跑步機練啊，直到我聽見咔的一生然後被跑步機側甩出去，至此之後大概一年我都沒辦法跑步，膝蓋太疼了，現在走路別人以為我得過小兒麻痹症，所以我只能到夜深人靜的時候才去鍛煉，平時也很少走路

我最怕讓我跑啊

怕沒報上名
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2016.5.25補充：
1、跑了幾次，乳頭摩擦出血從來沒遇到過，就算第一次在雨里跑了4個小時也沒遇到過，難道是因為我太瘦？
2、頻繁尿急也是個問題，但是路上有臨時廁所、小樹林、城牆根可以解決——在北京參加的兩次，開跑後不久，長安街邊上牆根處總是有一群人小便，當然還有一些女性老外！
3、怕餓，跑四個小時下來，沒東西吃也是很難撐下來的；不過一般通過街邊好心的市民提供吃的，加上朋友送或者自己帶，基本也都問題不大

2016.8.6
4、怕亂配速，第一年跑，四個半小時全程，前後四個十公里比較勻速，一直壓制加速的衝動，怕沒經驗後半程歇菜，最後還加速衝刺了幾百米。第二年跑，準備不夠充分，前半程亂來了，越跑越快，結果最後十公里連死的心都有了，真的是從沒有那麼堅持過，但是一心想著要堅持跑完而不是走完全程，還是跑完了，時間上比第一年提前了15分鐘左右……

去鄭州跑過一次是五公里的短馬拉松，MD人真多，你根本不知道什麼時候搶響了。有人已經到了終點，可有人才剛剛起跑。。。╭(╯ε╰)╮╭(╯ε╰)╮