越野跑鞋和普通跑鞋的區別？

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越野跑鞋是用來幹嘛的？

1.鞋頭有保護，防止因踢到石頭損傷腳趾
2.鞋底防穿刺，你可能遇到技術性極強的碎石，尖銳鋒利，這時候防穿刺就有用了。
3.鞋底有底紋，針對不同地形比如:泥地，冰雪地面，硬地，技術路面會有不同的鞋底來保證奔跑過程中的抓地力和舒適度。通常用Vibram大底比較主流，也比較靠譜。
至於緩震，透氣等等跑鞋的一般特點都是有的，除此之外可能有些會採用GORE-TEX XCR的防水跑鞋，透氣會差一些。

第一次回答問題，逛了好久知乎，想著我努力答一些題目了。
越野跑鞋是專門針對越野比賽和訓練的鞋子，重量介於普通跑鞋和徒步鞋之間。與普通跑鞋相比，更加註重保護，比如鞋底針對不同地形設計，V底和salomon自家鞋底甚至針對碎石路面，泥路等路面設計了不同的鞋底，使越野跑鞋具有更強的抓地力；鞋子前端也有保護，如泰尼卡採用TPU注入鞋頭，防止腳趾被碎石等撞到；鞋面更具韌性，防止被刮壞，有些款式甚至提供了GTX防水塗層；鞋帶上會採用快速鞋帶系統比如Salomon的大部分越野性，或者有一個鞋帶收納袋，比如亞瑟士的fuji系列越野鞋，這個主要是防止鞋帶被掛到。總之，如果準備參加越野比賽或者訓練一定要買一雙越野跑鞋；如果是徒步的話，短途輕裝可以考慮，重裝還是徒步鞋更好；平時在馬路或者操場跑步，完全沒必要；平時穿的話，如果喜歡當然木有問題啦。
利益相關：跑步完全看心情，喜歡裝備又買不起的學生黨，目前穿過亞瑟士和泰尼卡的越野鞋，完成過兩個100km的越野跑愛好者

看鞋底，山地越野跑抓地性要非常好

普通跑鞋也分公里數，會有一定的區別。馬拉松的重在支撐和輕，一般的日常訓練鞋重在減震、防護

公路跑鞋更柔軟，舒適，輕薄，鞋底花紋較細，減震較好。
越野跑鞋，鞋底花紋更粗大，相對較厚，有防滑功能，可以適應泥濘，濕滑，陡峭的地形路段。相對更結實，防止尖利物刺傷。