背上長了好多小痘痘怎麼辦？
臉上基本不長痘痘，全身就只有背上有很多小痘痘，也不疼不癢，但是太多了看起來讓人不舒服，我每天都洗澡，個人衛生還算乾淨，但是好幾年了，都沒有好轉，為什麼啊
在知乎或者微博，只要談起胸前和後背痘痘，大部分護膚達人或者美妝博主，大部分都認為是痘痘，也就是我們常說的痤瘡。然後建議使用各種身體乳，美背液之類，比如：寶拉果酸身體乳，AHA果酸身體乳，莎娜美背液之類。但是我們胸前和後背痘痘真的是所謂的痤瘡嗎？
【本文如果對你有幫助，請點贊，你的贊是對我的肯定，謝謝大家，也歡迎大家關注我微博：海豚可愛多君】
一般來說，我們胸前和後背痘痘都是皮脂分泌比較旺盛的，一般考慮可能是痤瘡和毛囊炎。
1.比如痤瘡：如果病史很長，反覆不愈，皮損有黑頭粉刺、炎性丘疹、結節、囊腫等多種損害，則很有可能是尋常痤瘡，這種一般很好治療，按常規的治療痤瘡的方法也就可以了。
2.還有可能是毛囊炎，但是毛囊炎，我們一般又有細菌性毛囊炎和真菌性毛囊炎。
細菌性毛囊炎： 度娘也有介紹：細菌性毛囊炎是指整個毛囊被細菌感染後發生的化膿性炎症。本病主要由葡萄球菌引起，臨床表現為丘疹、膿皰瘡、丘疹性膿皰、癤、癰等癥狀 。也就是說細菌性毛囊炎，一般會伴隨著膿腫。
真菌性毛囊炎： 皮損為毛囊性半球狀紅色丘疹，直徑2-4mm,有光澤，周圍可有紅暈，好發於胸背、頸、肩、上臂、腰腹部，散在對稱分布，數十至數百個，較密集但不融合。 一般稱為糠秕孢子菌毛囊炎，這個病現在一般改稱馬拉色菌毛囊炎， 糠秕馬拉色菌既不是細菌也不是病毒，而是一種真菌。這種真菌以皮脂為食，因為馬拉色菌是人體皮膚的常見寄生菌，正常皮膚表面也可以查到少量的馬拉色菌。馬拉色菌毛囊炎一旦不受約束，過量繁殖，才會導致毛囊和皮脂腺的炎症。
那麼到底怎麼區別細菌毛囊炎和真菌性毛囊炎呢？
糠秕孢子菌毛囊炎，現在都稱馬拉色菌毛囊炎。（一般可以用真菌塗片，活檢，伍德燈可以確診，如患者所說，臉上，脖頸處，前胸後背以及臀部有皮損很可能伴有馬拉色菌感染）
一般我們可以去皮膚科可真菌檢查確診，比如去醫院刮點皮屑做真菌檢查，或者查血常規有無嗜酸粒細胞升高。但是，說真菌檢查查到馬拉色菌，就一定是馬拉色菌毛囊炎，是不科學的，也有可能是假陽性，一方面要看鏡檢下的真菌的數量，另一方面也要結合病史和臨床。簡言之，要去醫院，醫生經驗和檢查去綜合判斷。
海豚君還是放一個簡易的區別圖片吧
毛囊炎/馬拉色菌毛囊炎/痤瘡簡單辨別：
舉例說明，比如下圖，我在知乎看到圖，下面一群人說是痤瘡啊，痤瘡啊，但是這是典型的馬拉色菌毛囊炎啊，馬拉色菌毛囊炎，你即使刷酸，用各種身體乳都沒用啊，真菌不死，痘不好！
如果確診是馬拉色菌毛囊炎該怎麼辦？海豚君教教你吧：去醫院治療，沒好辦法
1.清洗澡，穿寬鬆衣服，注意各種生活習慣之類的不想多說
2. 減少皮膚油脂分泌，可以在醫生指導下口服一些抗雄激素類藥物，比如螺內酯，西咪替丁等。
3. 口服抗真菌葯， 考慮酮康唑，伊曲康唑，注意這兩種傷肝，必須檢查肝功能正常才能在醫生指導下吃。不然會死人。
4. 外用聯苯卞唑，其次為環丙酮胺和益康唑， 本品含促滲劑，療效好。
5. 去醫院或者藥店買2%酮康唑香波（如采樂洗劑）洗澡，每天1次，在患部擦至發泡後，停留5分鐘，清水沖乾淨，痊癒後再多堅持1周，防止反覆。
…………………後背痘印…………………
#痘印##後背痘印#很多人後背患有痤瘡或者毛囊炎，尤其是反覆多年不好的真菌性毛囊炎，可能會留下嚴重的色素沉著，簡單解決對策：
1.Kligman三聯配方：0.025%維A酸乳膏+地奈德乳膏（激素藥膏）+2%氫醌霜，將這三種乳膏同等劑量擠在手心上混勻，每晚一次，14天-30天後停用維a酸和地奈德乳膏，每周周六周日只塗氫醌霜。均是處方葯，注意需要在醫生指導下使用，畢竟用藥時常需要評估 ！
2.壬二酸乳膏：20%壬二酸通常具有抗菌、粉刺溶解和輕度抗炎症特性，同時可以抑制酪氨酸酶並能改善痤瘡誘導的炎症後色素沉著，亦可用于敏感皮膚患者、Fitzpatrick IV型或以上的皮膚患者。可選用的製劑為15%凝膠和20%乳膏。療程一般需要3-6個月時間。敏感粉刺肌可能最適合壬二酸了。
3.光子嫩膚/果酸換膚：果酸濃度約35%，隔2周一次，4-6次一個療程。
果酸價格大概在1000一次左右。
4.使用含水楊酸/果酸/煙醯胺/尿素等成分的身體乳。
含水楊酸：寶拉2%水楊酸煥彩精華身體乳210ml
含果酸：Alpha Hydrox 12%果酸絲滑身體乳
含煙醯胺：玉蘭油多效修護身體乳
含尿素：資生堂尿素身體乳
各種大雜燴：ASDM強效美白身體乳液
10%乙醇酸、5%曲酸、8%b-熊果苷、5%a-熊果苷、5%乳酸
啰嗦了一堆，不算多，多的文章，現在沒人看啊，既然是病那就要看病，去醫院治療，還有啥好說的，我一看到網路瞎說法，就容易激動，一激動就想寫寫東西。
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我是來認真回答問題的！
由於和冰寒大大的內容有一點的重複率，所以我的目標是：換一種視角來看這件事。
如果大家覺得我確實不是在瞎扯，點贊是對我最大的誇獎，謝謝！
首先聲明這是一篇非常認真非常乾貨的文章，國內根本沒人研究背部皮膚和背上為什麼長痘，光是找資料就差點要了老夫老命，野路子的博客也不知道看了多少。講的雖然不多，但是已經辯證過真偽了，都是心血啊。
這裡面會有直接的指導，但是如果你不看完我的理論闡述，你可能看不懂我給你指導的方法，所以純粹的伸手黨可以繞行了。
請認真想要護膚的朋友繼續看下去。
懂肌理，再護膚！任何不以膚質為前提的護膚都是耍流氓。所以我們要探究背上的痘痘怎麼消去，就一定要知道背上的痘痘到底怎麼回事，而這是跟皮膚結構有直接關係的。
背部的皮膚跟面部皮膚不同！
表皮由內到外分為基底層-棘層-顆粒層-透明層-角質層，這是老生常談了。所以講點新鮮的區別，大致是以下幾點：
1. 背部的角質層比較薄，面部角質層比較厚
2. 背部基底層和真皮層比面部厚
3. 背部皮脂腺沒有面部密集
4. 背部皮脂腺比面部更為肥大
5. 背部皮膚長期接觸衣物，衣物的衛生直接影響皮膚健康
這5個原因囊括了三個維度：皮膚本身的結構差異/皮脂腺的差異/所處環境的差異
綜合看待各類因素，方能正確分析問題。
背部角質層比面部角質層要薄，但是基底層和真皮層比面部要厚，另外背部基本是處於衣物的保護之下的，受到的外界刺激較少。所以較好的基礎加上較少的負擔，背部皮膚屏障被打破從而長痘的概率是很低的。另外，痘痘的生髮單位是毛囊，背部的毛囊密度比面部低很多，從這個角度來說，背部的長痘概率也會低很多。
Tips：皮脂腺的分布密度在各部位是不同的，以頭皮、面部，特別是眉間、鼻翼和前額部最多，平均有400～900個/cm2 腺體，而軀幹部中央部位及腋窩也較多，平均為100～150個/cm2 腺體，故把頭皮、顏面、胸、背及腋窩等處又稱皮脂溢出部位。
那我們背部長痘一般來說是什麼原因呢？細菌或者真菌引起的毛囊炎，或者是不愛乾淨，沒有保持清潔造成的毛囊堵塞。
由於背部皮膚的特異性，長出來的痘痘也以深部膿包居多。偶爾出現的痘痘不用理會，過幾天自然會消除，當然，如果你心急，可以用些消炎藥，會很快消退。但是如果背部經常長痘的人，一定要去醫院檢查是不是毛囊炎，毛囊炎是需要用特定的藥物才能好的哦，普通的藥物是沒用的。
祛痘消炎藥最常見是阿達帕林，醫院藥房都可以買到。效果更強一些的就是抗生素了，寫著XX素軟膏的基本都是，不過這個一定要在醫生的指導下購買使用，恩，又回到醫院了。
所以，背部長痘咱們總結下就是：
1. 偶爾長痘不用管，或者用消炎藥（阿達帕林或者抗生素，前者醫院和藥店常見，後者在醫生指導下購買使用）；
2. 經常長痘直接去三甲醫院掛皮膚科，檢查是否為毛囊炎，並在醫生的指導下進行治療。
祛痘沒有任何捷徑，不要想著說我能不能自己判斷是不是毛囊炎，我能不能自己搞清楚要用什麼葯該怎麼治。那要醫生幹嘛？
另外，千萬不要把背部的痘痘和面部的痘痘等同視之。無論從皮膚結構還是生髮原因來說，二者都是不同的。如果想要了解面部痘痘，我再另外講。
合理對待痘痘，心態不要蹦，苟住！
祝好！
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[1].張婕,劉晶.關於基礎皮膚護理與角質層保護問題探究[J].中國美容醫學2014年6月第23卷第12期
[2].朱麗華,李金鐘.男性成人不同部位皮膚結構的觀察[N].承德醫學院學報1985年第1期
[3].Leslie Baumann.專屬你的解決方案：完美皮膚保養指南[M].洪紹霖,孫秋寧譯.北京.北京大學醫學出版社.2013.12
一般軀幹部位好發「痘痘」應首先考慮真菌性毛囊炎，典型癥狀為深紫紅色獨立散布的丘疹，不邊成片，有的會有膿皰。多由馬拉色菌引起。用二硫化硒或酮康唑洗劑洗澡用多可以良好解決。
使用技巧：沖濕皮膚後，將上述藥物按摩起泡，停留於皮膚上數分鐘，再衝去。不能一塗就沖。
上海硫磺皂
來分享下我的經歷吧
首先我是湖南妹子，這就意味著我不會為祛痘這回事而忌口。
在大一之前背上並沒有長過痘，然後突然有一天發現背上長了個裡面帶膿的痘。當時並沒有多在意。後來就意識到背上開始不間斷地長痘了，還一次長好多。大一下的時候有一次參加健美操比賽要穿露半截背的衣服，這個時候才意識到問題的嚴重性。然後我就開始打聽祛痘的方法了。
我朋友給我推薦理膚泉的洗面奶，說她用來洗過背，祛痘效果很好。我考慮了一下，決定採取網上推薦的最廉價的產品??上海硫磺皂！！當然，為了顯示我對這件事的重視，我又買了一盒（十支）完美蘆薈膠，洗完澡之後當潤膚露擦在背上。因為我頭髮比較長，基本不出門的話就散著，之前有齊劉海的時候額頭上也長過痘，現在中分就沒有了，因此我推測長痘跟頭髮有一定關係。所以現在基本上頭髮連睡覺都要盤起來！堅決不讓頭髮接觸到背。
大概用完了一塊半的硫磺皂，還有三四支的蘆薈膠，背上的痘就好了，連痘印也基本上沒留下。
（BTW蘆薈膠用來當面膜在臉上塗厚厚的一層一邊按摩一邊敷大概二十分鐘的樣子。第二天早上起來皮膚狀態超好！）
所以總得來說就是:
上海硫磺皂
完美蘆薈膠
扎頭髮
補充一下，除了一些老生常談的注意休息，注意衛生之類的，我覺得題主可以時不時跑個步出出汗。我有基本上一個月跑那麼一兩次的習慣（我懶）。至於什麼搓澡巾之類的我不喜歡用，因為我每天都洗澡，身上沒那麼臟，我一直覺得搓澡巾之類的容易積灰塵細菌什麼的，而且皮膚我覺得要好好愛護，不能用搓澡巾這麼粗暴的方式對待（捂臉）。
分割線
2016年10月3日
這段時間臉上長痘痘了，可能是熬夜太多。正好看到關注的一個博主推薦了阿達帕林凝膠。如圖。用了三天，痘痘就基本消下去了。
從小搓背的妹子表示搓背並不能減少背部長痘的情況
或者這麼說，我臉上皮膚特別好，光滑細膩除過少量紅血絲|還有t區的少量黑頭就沒有什麼毛病，所以我也幾乎不用護膚品，前兩天剛剛把兩年半以前這輩子買的第一瓶洗面奶用完。
這樣的情況就是，我對待我的背和我的臉一樣，而且背部好歹每次還搓澡，用沐浴露。但是背部就一直長痘，即使好了留下的疤痕也一直不消。去醫院看過，塗藥的時候.好了很多，但並不能根治，還是會長。
所以長痘這事真的是因人而異，我很不喜歡那種一看別人長痘就說是不注意清潔的說法。只有自己發生了一樣的情況才知道是什麼回事。
以前長了一片，現已全部消滅。
背部長痘一般是由肺火或皮膚油脂分泌過多或兩者同時作用引起的。有火去火，戒煙，吃梨。如果皮脂分泌過多，少吃油膩辛辣勤搓澡，然後再用硫磺皂洗，背部皮膚很厚很禁折騰噠。平時注意個人衛生，經常清洗被褥枕頭，勤換透氣好的內衣。以上堅持三個月就會有很大改觀哦。
如果是毛囊炎那種就去看醫生，塗點外用藥，吃點抗生素吧。
1. 切記用手亂摳
長在臉上的痘痘可以通過正確的擠壓手法處理，但是背上的痘痘，由於生長的部位特殊，處理上有很大的難度，很多人都喜歡去用手摳，結果導致痘痘的傷口受到感染，留下一片痘疤，特別是對女生來說夏天要是穿露背裝，一片痘疤讓人慘不忍睹。為此，當背上長痘痘我們並不建議用手去摳，去擠壓。對於有這樣習慣的愛美人士，應當適度的控制自己。
2. 注意個人衛生
對於容易背上長痘痘的愛美人士來說，應當更為注意個人衛生，特別是在夏天，或者劇烈運動之後，當體內排出過多汗漬的時候，應該儘快的換掉不幹凈的衣物，這些不幹凈的衣物往往容易滋生細菌，在於肌膚接觸摩擦的時候，給痘痘的生長提供了有利條件。不僅僅是貼身衣物，日常使用的毛巾，浴巾，床單，被套都應當注意個人衛生。
3. 勤洗澡愛乾淨
背上容易長痘，很大程度上和肌膚堆積過多污漬、油脂、細菌。。。有關係。為此要養成勤洗澡，勤換衣服的習慣，特別是夏天，衣物最好一天一換，以免衣服上的汗漬滋生細菌，感染肌膚髮炎，誘發痘痘生長。冬天同樣要注意個人衛生，雖然沒有夏天那樣燥熱，但是人體總會排出體內過多的毒素、水分，為此要勤洗澡，勤換衣服，保持個人衛生。
4. 痘痘消炎抗菌
當背上已經被痘痘侵擾的時候，在日常清潔完肌膚之後，一定要注意做好痘痘的消炎抗菌工作，避免痘痘發炎惡化流膿，給身體造成困擾。多年的經驗，對於已經生長出來的痘痘，可以選擇蘆薈膠（當然是質量可靠的蘆薈膠），進行消炎抗菌，蘆薈膠可以很好的保護已經受傷的肌膚，很好的對抗痘痘，加速痘痘的消失，堅持每日使用，很快可以和痘痘說拜拜！
5. 選擇沐浴用品選擇合適自己的沐浴用品很是重要，對於背上易長痘痘的愛美人士來說，可以選擇去污能力較強的沐浴露，或者可以選擇手工皂，特別是竹炭皂，小井用過含有竹炭的手工皂洗澡，該手工皂，去污能力強，且溫和度高，不易傷害肌膚，不僅僅可以美白，去黑色素，更能有效淡化痘印，清潔背後的肌膚毛孔。
6. 飲食盡量清淡
飲食注意盡量清淡，避免食用過多的零食，高熱量食物，油炸食品，這些食物都易在體內堆積過多的毒素，導致體內的內分泌水平不平衡，給身體造成過大負擔，誘發痘痘生長，為此日常該忌口的還是要忌口，注意個人的飲食健康，都使用蔬菜水果粗糧
2016.3.26更
洗澡必備物品list
- 肥皂 不是三無精油皂，日常開架產品即可
- 沐浴露 不是三五產品，日常開架產品即可
- 磨砂膏 body scrub 祛除皮膚角質 光潔皮膚
- 沐浴球 肥皂或沐浴露起泡用
- 長柄刷 清潔背部等肌膚，按摩
- 潤膚露 洗澡後滋潤肌膚
非必備list
- 泥土膜 各種海泥、火山泥，清潔毛孔
- 按摩油 滋潤肌膚，按摩
背部有痘痘問題的先備齊必備物品list，刷子和磨砂膏不要使用在同一部位使用，一周1-2次；背部凸出顆粒感比較嚴重的要連續幾天用刷子刷到比較平整的感覺，刷完一定一定要塗潤膚露；肥皂和沐浴露不要一起使用搞得皮膚太乾燥。不是必備list請按需購買。沐浴球替代不了長柄刷，長柄刷刷毛不軟不硬，刷的時候要往心臟方向刷。
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原文：
首先，必須說又找到一位背部痘痘的戰友。好吧，這不是一件好事，我的同學曾經嚴重到，一覺醒來睡衣背後多了幾個血點，是的，背後痘痘就這麼在睡覺中爆裂！這裡就不扯什麼中醫、西醫原理，多半就是油脂分泌過多，體內有濕氣等等。我基本都試過，所以我們談談實戰，因為這是非常影響夏天穿衣（一直有人嘲笑我背後痘印好多。。。。）基本前一年秋冬就要打響保衛戰了！
個人的經驗，我基本放棄沐浴液這樣東東，尤其帶有潤膚、滋潤字眼的，基本就不要碰了，現在基本就改用基本清潔肥皂。洗的乾淨這是必須的！其次洗的頻率也應該掌握，尤其一過冬，大部分人都不會天天洗那麼乾淨，這時候考驗你的時間就到了，一周到底洗幾次，你心中最好有個數，尤其是背部清潔，這個時候偷懶，到春夏就很難挽回的過來。
至於生活習慣和注重飲食，這東西很難說的，你一直保持良好習慣，沒有便秘，也不代表你就不會長痘，但是身體健康總是沒有錯的！
你說要根治的辦法，其實本年度從灣灣美容博客里探尋到用果酸治療背部痘痘的方法，可惜國內比較昂貴，另外不是很嚴重醫師也未必肯給你做，那個不正規的你也不敢做。淘寶倒是有買原材料，雖說背部不是臉，可也不敢隨意冒險。若是今年年底手有餘量或許會入clarisonic plus刷刷背什麼的，這是我目前的心得，與君共勉！
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2014.7.24
這個夏天我仍然有些痘印，但是已經不太長痘，因為今年5月托友人在日本muji買了一把洗澡刷子（國內也有，我買時是硬毛），剛開始我幾乎天天刷，直到有一天我用手摸不到背後有明顯痘痘凹凸感，現在一周刷2-3次，後來翻出一本老外寫的書，原來人家早就說要用刷子（人家還具體闡明最好有一硬一軟兩把），我個傻X一直沒重視啊！看到的親，快去買刷子，不管信不信我，刷上個一個半月你就等著看吧！
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------——2015.12.11
無印良品的這款洗澡刷子，在歷經斷貨之後，更新了！刷子的手柄部分好像用的是有點磨砂感覺的材質，當然我相信刷毛部分的使用感還是一樣的。另外正值冬季，請大家注意清潔衛生，刷完之後可適當用乳液滋潤肌膚，防止乾燥瘙癢。
我不知道樓主跟我背上的痘痘是不是一樣的
（上圖）
這是今年六月二十幾號的時候室友給拍的，可以看得出來背上有很多而且還有類似斑這樣的東西（我不知道怎麼稱呼它比較合適）
背上有這些東西我雖然看不見但是心裡很著急，用了很多種方法最終三個東西拯救了我
一個就是超市裡花不到兩塊錢就可以買到的上海硫磺皂（好像是1.8元左右，用它洗背雖然有味道但是忍忍就好了）
另一個就需要在藥店購買一個叫：阿達帕林的藥膏（差不多三四十塊錢左右）
還有一個小寶貝，就是平常女孩子會用到的挑痘痘神器，用它挑痘痘有點兒疼，但能把裡面的米粒弄出來（每次室友幫我弄的時候都會覺得超級爽）
剛開始我堅持用硫磺皂洗了一個星期的背，那味道那酸爽，簡直了
從九月底開始我開始用阿達帕林（先洗澡，再挑痘痘，再擦阿達帕林）這是國慶回家，老姐幫忙找的
類似斑的東西不見了很開心很滿意很
這是昨晚室友幫我擦藥的時候拍的，很明顯的可以看出來好了巨多我差不多用了兩三個月的時間來弄這個，起初很不耐煩，後來慢慢的也就習慣了，我自己是這樣弄好的，不知道是不是正確的方法。僅供大家參考了
本人24歲 ，坐標江西。
身體皮膚第一次回答問題。我背上和胸前的痘痘特別多，而且生長的也特別規律，大概16歲開始長痘的，秋天開始長痘，冬天大爆發，春天滿滿的消了，夏天基本不長，就是整個背都是痘印。年復一年，周而復始。
那時候青春期，覺得是正常的。
長了兩年，自己看不下去了，就去看了西醫生，醫生開了瓶他們醫院自製的葯，醫生說每天塗到長痘的地方，剛開始每天讓媽媽幫我塗（因為背部有的地方自己夠不到啊）然後忌口，不吃辛辣食物，好的差不多了。因為要去外地念書了，也就停了。
這兩年開始工作又開始長痘了，就去看中醫，中醫給我開了葯，還有叮囑我不要吃糖！不要吃糖！！不要吃糖！！！
是的，中醫說不要吃糖，辛辣的少吃，還有那些沐浴露不要用，改用硫磺皂洗澡。背上和胸前的痘用碘酒擦。
目前已經停中藥一年了，但我還記得醫生說的，不要吃糖，現在痘痘好很多了。
不吃糖不僅僅指糖果，還有夏天綠豆湯之類的也不能加糖，巧克力啥的就別想了。
說不好聽的，罪魁禍首可能是題主你的父母，我臉上不長痘，背後有痘，越到冬天越多，我弟也是，用了一個月硫磺皂毛用沒有，後來看醫生，開了維a酸，用了兩個月好了，停用後複發，然後又用了幾個月，現在基本沒有了。我一直單純的認為是我自己身體的原因，上個月我爸讓我給他薅白頭髮，當時他光著膀子，我仔細一看，他背後全是痘印，然後我就問他年輕的時候是不是背後全是痘，我爸委婉的說年輕時是長了點痘，然後我爸就被我揍了，結果老頭子一直說我小白眼狼。。。痘痘這個東西真的會遺傳。。。我朋友也是他父母年輕時都長痘，導致我朋友從初中畢業時候就開始長痘，非常嚴重的那種。。。
你知道搓澡巾么
上海硫磺皂，你值得擁有。我也是最近身上長好多痘痘啊，而且還好癢，每次一抓抓破了就流血，粘衣服上好痛苦(╯°□°）╯︵ ┻━┻於是我果斷買了硫磺皂回來，才兩塊多。洗了兩天就不癢了，真的！但是這個味道我真的有點接受不了，第一次洗完之後感覺自己像在鞭炮灰里滾過一樣，感覺一點火星靠近我我就回炸啊！+_+可怕……於是我學聰明了，只洗局部，長痘的地方，洗完一遍就用沐浴露洗第二遍。不過你一定要注意，如果佩戴了銀飾的話一定要取下來！！！！不然跟我一樣，閨蜜送我的手鐲黃黑黃黑的-_-#用牙膏搓了好久。
個人經驗。
前幾個月背上還是一直起痘，用過潔膚鹽、上海硫磺皂，塗各種各樣的藥膏等都不能根除。
後來一個醫生說我脾胃虛寒，建議我吃一些補脾胃的中藥來調理，不知不覺背部就沒有再長痘了！非常驚喜。
一個建議，不要盲目吃降火的葯，我一直以為自己是上火長痘結果是脾胃問題。所以要先弄清楚內因再對症下藥，調理身體才是長久之策。
運動！出汗！
之前我也是背上真的好多好多小痘痘啊，簡直是不忍直視啊，試過好多種方法都不行。
後來下定決心減肥，每天鄭多燕，出好多汗啊，是瘦了不少，更驚喜的是背上的痘痘真的好了很多很多！
痘痘又叫痤瘡，痤瘡是由於皮脂分泌過盛,毛囊及皮脂腺阻塞,毛囊即發生變化,背上長痘痘怎麼辦正常死掉的角質會逐漸排出,新舊粘在一起,而阻塞毛囊很容易滋生細菌,發炎所引發的一種皮膚病.
產生原因：日常習慣,藥物,氣候,職業,生活不規律,熬夜睡眠不足,情緒不佳,壓力過大等原因都會引起此癥狀的產生.
背後長痘痘是因為身體肌膚長時間被衣服包裹著，水分不容易散失，因此新陳代謝比臉部緩慢，約1個半月循環一個周期，如果皮脂分泌旺盛，再加上角質無法正常剝落，毛孔就會被阻塞，痘痘跟著就會冒出來。以下幾個方法可以使你背部的痘痘消失：
1、用鹽水洗澡 洗澡使身體溫熱，待毛細孔充分張開以後，在背上塗抹較多的鹽，使用浴刷等按摩1分鐘。不要用力摩擦，讓鹽好像在背部與浴刷間滾動似的按摩。準備好比海水濃度稍淡的稀釋鹽水，用化妝棉蘸鹽水，在洗完澡後鋪在背上，10分鐘後再以淋浴的方式洗掉鹽分。
2、穿透氣的衣服 在高溫、潮濕環境下，皮脂分泌旺盛，穿不透氣的衣物，或經常流汗都會加重痤瘡的發生。因此，穿著吸汗、透氣的衣物，讓背部通風、透氣，可以幫助減輕背部痤瘡的癥狀。
3、搭配清潔用具用品 已經長了痤瘡的人，這時的清潔動作就要格外小心，要像照顧臉部的肌膚一般輕輕刷洗，這樣就不會太過刺激背部的痘痘，因為過分刷洗反而會加重痤瘡的發生。可選擇軟毛的長柄刷子，用左手握刷子由下往上刷洗右背，右手握刷子由下往上洗左背，脖子容易長痘痘的人，記得順便刷洗脖子的四周，可以用螺旋狀逆時針方向按摩背部，加速血液循環、刺激新陳代謝。
4，選用無激素的護膚產品，這個效果最明顯，周期短
毛囊炎初期為紅色充實性丘疹，以後迅速發展為丘疹性膿包，繼而乾燥，結痂，痂脫不留痕迹。皮疹數目多，但不融合，自覺瘙癢或輕度疼痛。患者要避免物理性刺激，飲食上要注意少吃酒類以及酸、辣等刺激性食物，反覆發作者平時應少吃油膩之物，多吃蔬菜、水果，增加維生素，保持大便通暢。同時注意個人清潔衛生，加強體育鍛煉，增強抗病能力。要想控制毛囊炎反覆發作，一定要注意以上所說的在治療毛囊炎期間的禁忌。治療方法主要是外用膚力康，配合口服連翹敗毒丸。
轉載自糊奔奔
背上長痘
身上的痘痘大多都是毛囊炎和脂溢性皮炎。
毛囊皮脂腺導管的角化異常及炎症等都是引發痤瘡的因素，
馬拉色菌也是引發痤瘡的原因之一。
那麼背上長痘時我們該注意些什麼呢？
忌口甜食
和面部祛痘一樣需要忌口甜食，
因為甜食會導致皮膚容易發炎，
代謝糖分還需要消耗對皮膚最重要的VB族。
忌口乳製品
因為乳製品會導致雄性激素水平升高，
皮脂腺是雄性激素的直接受體，
皮膚會粗糙出油易發炎。
早睡
熬夜的激素水平和早睡完全不一樣。
外用酮康唑洗劑
康王、采樂都可以，對就是洗頭的那個。
打濕痘痘部位輕柔塗抹按摩開，
在身上停留5分鐘再洗掉。
酮康唑為廣譜抗真菌藥物，
對皮膚癬菌如髮癬菌屬、表皮癬菌屬、小孢子菌屬
及包括馬拉色菌在內的酵母菌具有強效的抗菌活性，
並能有效殺滅以上真菌並持久抑制其自然再生。
塗抹克林黴素凝膠或克林黴素甲硝銼擦劑
擦劑效果比克林黴素凝膠更明顯，
但酒精高刺激度高，擦擦身上沒事。
嚴重時期一天一次，之後慢慢降低頻率，
隔天一次然後依次降低，直到完全治癒。
廣譜抗菌，對毛囊炎、脂溢性皮炎、單純痤瘡都會有改善效果。
參考方案
購買采樂洗劑+克林黴素磷酸酯凝膠，
打濕治療部位皮膚以後輕柔塗抹采樂洗劑稍微按摩，
然後放5分鐘，洗凈。
塗抹克林黴素磷酸酯凝膠。
第一周一天一次，第二周隔天一次，
然後降低頻率，完全治癒以後一周一次維持一個月。
http://weixin.qq.com/r/KluutiHEyHy3rWXV9w44 (二維碼自動識別)
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沐浴鹽+硫磺皂 就這兩個，很有效，親身經歷，都很便宜的東西，樓主可以試試。
本人也是被背上豆豆困擾多年的主~從青春期開始就長了，一直到結婚前終於給治好了~完全是自己摸索，什麼中藥啊，各種塗得，抹的，最終鎖定這幾款產品，良心推薦，全部購置於某寶~
MARIO BEDESCU 就是這個牌子，簡直是人生救星，治好了我一背的痘，讓我婚禮時穿上了露背晚禮服，哇咔咔~~~下面來說具體使用過程：
首先洗好澡後（也用過硫磺皂，並-沒-有-什-么-卵-用）
然後用MARIO BEDESCU 身體凈脂爽膚水拍於整個背部
再用MARIO BEDESCU 精華點在各個痘上，這個很神奇，能把痘痘裡面的膿吸收乾淨，加快癒合。
最後用paula"s choice 水楊酸身體乳按摩背部
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