魔芋餅乾能減肥嗎？

12-24

在淘寶上買了所謂的魔芋餅乾，據說熱量是80大卡/100g。吃了感覺有點甜，丟進水裡發現大小沒多大變化，倒是出現一些香蘭子。
請問這種餅乾靠譜嗎？長期代替別的零食或主食能減肥嗎？真實熱量會有多少？
魔芋精粉這能做成餅乾嗎。。。。。。。。

沒吃過這種餅乾，也沒見過，不敢妄言；
魔芋是個好東西，健康減肥良品；
魔芋精粉要做成餅乾肯定是要添加其它材料的；至於哪種多，那種少不能確定；
建議你看看這種餅乾是否正規廠家生產，如果正規出廠應該有明確的組成成分和熱量說明；
至於是否有效就看自己吃過之後的效果了。

我平時喜歡烘焙餅乾麵包披薩之類。
做餅乾必然放很多油，然後把其他材料和油拌起來，做好形狀放烤箱。
所以餅乾跟減肥肯定不沾邊。

我最近遇到一家好的，有意私聊。
我覺得有用啊，如果魔芋粉的比例很高的話。一泡真的能變一杯稠稠的。能減肥總歸要無糖，少油吧……但是很多打著魔芋旗號加調節口味的添加，加奶油，糖……這怎麼可能能減肥。要挑明明白白把配料，營養成分貼出來的至少！

看它成份了，真正的魔芋餅乾是可以的，它含一種葡甘露聚糖，粗纖維食品。。哎，講不太清楚。

應該是可以的，魔芋是富含膳食纖維的食品，可以清理腸道促進消化。所以食用魔芋製品應該可以達到減肥的效果。現在網路上有很多銷售魔芋製品的店鋪，比如魔芋館，有興趣可以去看看。

先科普一下魔芋的概念：魔芋生長在疏林下，是有益的鹼性食品，對食用動物性酸性食品過多的人，搭配吃魔芋，可以達到食品酸、鹼平衡。此外，魔芋還具有水平降血糖、降血脂、降壓、散毒、養顏、通脈、減肥、通便、開胃等多功能。
所以魔芋餅乾是可以減肥的，這個確實沒有問題，但是一定要買到正規廠家生產的魔芋餅乾，這樣才能保證確實是用的魔芋，否則就沒有效果！

看看營養成分表呀：能量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈉。

魔芋相關食品是低熱、低糖、低脂的，富含人體所需的膳食纖維。是減肥、通便的好食品，可以做到食葯同效，最重要的是很健康和安全；
至於魔芋餅乾，我可以斷定的是主要成分一定不是魔芋膳食纖維，其只是借用了魔芋的概念而已。建議不多吃，效果不明顯；

魔芋餅乾我倒是沒見過，但是見過做成魔芋膳食纖維的魔芋粉，也可以減肥。魔芋實際上是沒有甜味的，甜味是因為加了調味劑，但魔芋的膳食纖維是對人體無害並且可以輔助減肥的。

。。。害怕就別吃了。。。減肥最主要還是要做無氧，下來才是卡吃的。你一天運動量夠大，也不怕多吃點高熱量的。