在拒絕男生的表白後，為什麼自己心裡也很不好受？

12-24

很多人是「親和取向」的（這個詞是就業諮詢領域的專用名字，但用在這裡很合適）。特別是女生。
典型特點是，希望和所有自己不討厭的人保持良好關係。
並且把關係破裂看作糟糕無比的事情。
算是一種性格特點吧。
至於性格本身的成因，就得聊一會才可能發現根源...
http://baike.baidu.com/view/559781.htm#4

這個負罪感在作祟。拒絕別人的表白，拒絕幫助別人等，甚至有正當理由批評別人時，都會產生難受的感覺。這裡面的有一個主要的原因是你比較在乎別人對自己的評價，不想對任何人做出不好的事情；另一個你也許你沒有意識到，你的內心深處對拒絕別人有一種恐懼，擔心被人從此會對你不好，甚至會做出傷害你的事情，說明你個人的安全感不是很高。最後，我想任何一個人都會有共情同理心，看到被人難受，還是因為自己難受，誰都不好受吧！但是這是必須經歷和戰勝的難受，你要相信這個男人會從悲痛中走出來，這是他人生中的一個考驗；自己千萬不要太糾結，要有自己的原則和堅持，千萬不要讓負罪感主導你的人生。

因為當你拒絕一個人的時候，實際上是「兩害相權取其輕」的妥協過程。

當別人向你表白時，你只有兩種選擇：
A.正面選擇（接受） ----&> 壞處是將承受感情生活方面的風險
B.非正面選擇（拒絕或推遲） ----&> 壞處是失去一個追求者或朋友

你選擇了B.拒絕,因此:
拒絕了擔心他其實挺好，浪費一個男友候選[1]
而且，
男女之間的友情（我假定你是女的），多少帶點情愫在裡頭，
你拒絕了，就把情愫抽幹了，很可能朋友也沒的做[2]
此外,
拒絕的言外之意,很可能被理解為"你配不上我",這是對別人名譽的傷害.
(試想所有認識你的女生得知你拒絕他之後,會對他印象更好嗎?)
你擔心這種傷害,會受到報復[3]

[1][2][3]條加起來組成了你心理焦慮的主要原因從而導致你"心裡不好受"。

話說回來,
你是否需要繼續擔心下去呢?
答案是: 不需要!
因為表白這件事,按規矩是發起者自負責任,自承損失,
他可以選擇不發起,所以應由他自己做好被拒的準備.

誰掉個粉還不得難受一下么？

【附評論一則】
@ ViolaChenR：冷大，這不叫掉粉，這叫移除粉絲。。。。。。

我更傾向於是人性的一種善良和柔軟，我們生活中遇到太多的苛刻和冷漠，一個人能看到你的優點，能對你如此欣賞和喜愛，這種肯定是求之不得的，感情就是這樣，有時候不能去表達感激，還要用言語去傷害，多少會於心不忍吧。

你很簡單，因為你失去了一個可以因為喜歡你而蒙蔽了雙眼甘願被你牽著鼻子隨意操縱，只投入卻不計回報，只對你盡男朋友義務卻無法享受男友權利的備胎而已。

題主你肯定會覺得我是山炮俗逼。

哈哈，那你捫心自問，撇掉一切裝飾性的自我安慰自我開脫的辭藻（譬如『之前我們是很好的朋友，我沒有拿他當備胎』等等），你是不是覺得拒絕他後以後會變得尷尬生疏，好多以前隨嘴說的小事情現在都沒法和他開口了？

蛤蛤。

患得患失心理：1、萬一錯過了一個好男人怎麼辦？2、萬一以後沒有這麼喜歡自己的男人了怎麼辦？3、拒絕他以後這個男的就不會再喜歡我了，圍著我轉了……4、萬一以後找不到自己喜歡的人怎麼辦？

一，因為你對這個男生印象還不錯，不願意讓他失望；
二，因為你心腸軟吧。。。

大膽揣測一下，說少了個備胎的那些答主，大概都沒被表白過吧。

因為拒絕對方的時候，能完完全全感受到對方的心酸和無奈，以及，好像在對方身上看到了曾經被拒絕的自己。

想安慰地抱抱他，可是，自己完全不可能這樣做。

覺得很心酸

大概是會想起如果自己喜歡的人拒絕自己時的感受吧。

我把被拒絕當做一個人生必然經歷的過程，也是一堂課
剛表白失敗的路過.
從心理角度分析自己,我覺得這是一個發現自我缺陷的過程
但確實也無法接受不能做朋友這一條
還是不懂什麼叫如果是真愛就無法做朋友這樣

為什麼追我的沒有一個有感覺？我的白馬王子什麼時候出現？難道我這輩子都遇不到自己喜歡的男孩紙了嘛？

為自己默哀，於是心裡不好受了。

現在特別愧疚！希望被拒絕的男生可以找到自己的幸福！

因為被人追的感覺很好很受用，拒絕了他後當然這些都會失去啦，失落是難免的

少了個備胎

因為，我自己深刻的知道那種，被人吊著胃口、不明不白的感覺，糾纏時間越久越痛苦，所謂長痛不如短痛。我希望，所有喜歡我的人都可以有好好的心情去歡快的去追求另一份愛情。

竟然被這樣噁心的人表白了，擦——真實心理活動

因為你有同理心，你自己也不願意被拒絕，你似乎感到今天你拒絕他，明天別人拒絕你。
其實本質是你比較善良，對他也不討厭。

正在經歷這種感受，真的不好受，差點就跟男生一樣的痛苦了，此刻不知是怎樣的感覺，反倒自己很低氣壓，很傷心