頭蟎會在晚上哪個時候出來？

頭蟎怕光、怕高溫，白天都是潛伏在皮膚深層。當晚上十點多以後頭蟎就開始慢慢從皮膚裡面往外面爬。白天潛伏了一天它們早就餓了，當他們從毛囊深處慢慢爬出來後，就開始瘋狂的吸食頭皮油脂、啃食髮根。當它們吃飽喝足就開始繁衍他們的下一代。因為一隻頭蟎的生命周期並不長，一般也就只有四十天左右，它們就以炸裂的方式進行死亡。

但是他們的繁殖速度遠比他們死亡速度來得快，一直蟎蟲一個晚上就能繁殖產出一顆蟲卵，沒過兩天這些蟲卵就演變成蟎蟲。簡直是數以倍計的增長。

頭蟎在繁殖的時候會分泌出一種酵素，叫脂解酵素，這酵素厲害了，會導致脫髮、頭髮變油。頭蟎啃食髮根+脂解酵素分泌導致脫髮，所以當感染了大量頭蟎的時候，頭髮是掉得非常快的，用一把一把的來形容都不為過，只要稍微一碰，頭髮就會馬上掉。因為髮根已經被摧殘斷了。

不過好在頭上是否有頭蟎是可以預見的，當頭髮逐漸容易變得很油膩，就是那種昨晚剛洗，第二天早上就又油（本身大油田除外），然後頭皮發癢，頭頂變頭髮變得細軟，接著就是掉發逐漸增加而且越來越嚴重。

建議以頭髮變化為判斷，像網上一些建議先抓頭頂一撮頭髮用指甲去感受在抓後腦勺的一撮發亮用指甲去感受，以此為判斷是否有頭蟎是不那麼準確的。

其實在生活中只要沒有熬夜、四五天或者更久不洗頭、經常不清洗暴晒室內床上用品、不吃辛辣油膩刺激食物、不洗手等這些不良生活習慣，一般情況也不會有頭蟎。因為蟎蟲最喜歡這類人。

蟎蟲本身也寄生在人體，不過數量有限，還不到兩三隻。但當有上面的習慣，就開始瘋漲。因此在日常生活中防治頭蟎，要做到幾點

1、不熬夜，熬夜影響內分泌，導致油脂變多，就等於滋養蟎蟲。

2、隔天必須洗頭，洗頭時建議採用有機迷迭香葡糖苷洗髮水，能杜絕蟎蟲滋生。因為有機迷迭香能除蟎、殺菌、促使、促使油脂分泌平衡，還親膚，能深入頭皮層殺死潛在的蟎蟲。而葡糖苷是一種天然的非離子情節成分，清潔效果好溫和不刺激，能深層清潔掉頭蟎分泌的酵素以及其他垃圾。

3、做好室內衛生，經常清洗暴晒室內用品。

總的來說就是一定要做好個人清潔衛生，養成良好的飲食作息習慣，能有效預防頭蟎。