男人騎自行車是否會增加前列腺炎的危險？

本人騎過n次>1000km的長途，平均每天騎行8小時，150km左右，開始的時候也擔心前列腺炎，後來騎的多了，明白了科學騎行的道理，就不會造成前列腺炎。需要注意以下幾點：

* 最重要的兩點，就是姿勢和車架大小。不要坐在車坐前部騎行，前部狹窄，對會陰壓力大，一定要讓坐骨放在面積大的車座後部，車座也千萬不要前高後低，可以適當前低後高（10度以內）。另外，車架尺寸過大的話，整個身體前趴幅度太大，會讓會陰受力大大增加，對身體傷害很大。

1. 使用專業車座，我這裡指的專業是按照人體工程學設計的，中間凹陷或者是空的，這樣就不會壓迫會陰，大大減小對前列腺的壓迫，還能更加通風，降低會陰局部溫度。

2. 好一點騎行褲有3d的內墊，也可以減少對會陰壓迫，騎行褲千萬不要使用硅膠墊的，這個不透氣，會出問題的

3. 科學騎行需要平均分配身體重量，很多新手把車座放的過低，騎車的時候除了對膝蓋半月板會有傷害，同時體重的大部分都由車座承擔，這會對會陰有很大壓迫，科學的騎行方法是把車座提高到合理高度（如何調車坐高度網上很多資料），讓身體重量通過手，腳，臀平均分配，這樣對會陰的壓力也會小很多。

4. 每騎1小時或者20-25公里就下車休息下，改善一下會陰部分的血液循環，另外騎的時候，可以偶爾站起來呆一會兒，通過改善姿勢來改善血液循環，專業選手都是通過搖車來改善血液循環，新手可以自己找資料學習學習。

男人騎自行車如果不注意下面兩點容易引起前列腺炎，騎自行車運動必須配備專業騎行服，騎行服褲子襠部有護墊可以緩解對會陰部的擠壓和摩擦，車座高度必須調整到騎行者身高合適高度，一般是騎行者直立車座在其皮帶部位，這樣就會避免讓騎行者因為騎行引起前列腺炎疾病。