作為撞球初學者，如何從最基本的站姿、握桿、出桿練起？

謝邀。

剛接觸到撞球運動的人，心裡琢磨的東西主要有四個：

1.應該怎麼瞄準？

2.怎麼樣才能夠打的准？

3.姿勢動作應該怎麼擺放比較正確？

4.運桿怎麼樣才會平直？

從道理上來講，這些觀念沒有絲毫偏差，而且都是非常正確的觀念。

但是，從實際打擊上來講，由於這些東西是沒有定數的東西。如果自己太早獲得某些答案，對於未來撞球技術的進步卻是非常不利的。

其實這種先入為主的觀念，幾乎是導致自己撞球技術日後不會進步的主要殺手。

因此，一個好的開始，應該要具備對後期技術發展比較有利的條件。

撞球要准，這是誰都能夠理解其重要性的事情。但是，打撞球的動作要好，這也是不可否認的事情。那麼，是先要求準度，還是先要求動作？

這就有講究了。

1.如果只想要求準度，不管動作好壞，先打准了，再來要求動作，這是不正確的思考方式。因為在我們追求準度的時候，有可能會植入一些不好的判斷方式、不好的動作方式，這就為以後提升技術帶來無止無盡的困擾了。

（絕大部分的撞球愛好者經年累月撞球技術得不到進步，主要就是這個原因。因為自己在剛接觸撞球的時候，養成了一些不恰當的思考判斷方式。要改善一個既成的習慣動作，遠比重新練習一個新的習慣動作來得艱難。）

2.如果是先練習動作，等到動作的精確度高了，我們對於動作之後的打擊結果就更容易掌握了。當然，準度也是動作之後的結果。換句話說，動作好的人會更准。

這就有點像是「先有雞還是先有蛋」的效應了。顧得了東，顧不了西。

所以，初學者練習撞球技術，最好是有一個動作的目的，和一個鍛煉動作的需求。這樣，我們才能夠在最短的時間之內，獲得打擊的能力。

如圖所示：我們在袋口前面擺一個近距離的直球（不要直接放在袋口），然後以低桿去進行打擊。

當然，剛開始練習的時候，難免會使母球跳起來。

（恐懼也是一種指令，如果任由心中的恐懼發展，會使我們的動作意志力下降，身體會培育出一些對技術非常不好的習慣，比方自己的重心會不經意地後縮，這是造成日後長台打擊能力不好的主要原因）

為了降低自己的恐懼，所以，我們需要做一個小小的工具。

如圖所示：我們做一個架子，擺在袋口的後方，跳起來的母球就會被架子收集起來。（我們做得比較粗糙，其實可以做精緻一點的。）

我們在教育學員的時候，會不斷地鼓勵學員：練習低桿，母球會跳是非常正常的事情。甚至每一次母球跳起來，我們都鼓掌喝彩。然後告訴學員：好樣的，怕它跳，你就一輩子打不好低桿了。

要產生好的低桿效果，自己的動作就必須具備足夠的協調性。這樣，學員就可以在這個簡單的球型中毫無顧忌地思考自己動作當中的缺陷。

這可以幫助學員在非常短的時間之內，就獲得很好的動作能力。

然後，我們在這個低桿的基礎上告訴學員，怎麼站比較好發力，為什麼要這樣子站。告訴他，沒有高質量的動作，就不可能完成精確的打擊。手架、身位等等所有的細節，學員們自己會培育出合適自己的方式。然後，我們再根據學員的狀態，引導學員進行更為精細的修正。小臂應該怎麼推出去，手腕應該什麼時候作用比較高效······

（我知道，當我說出這些答案的時候，一定會有很多人嗤之以鼻。大家之所以會對於我的說法產生如此巨大的反差，就是因為很多人已經培育出了一些不好的觀念和動作方式了。）

在這裡，我們沒有提到一個東西，大家最想知道，也最關切的東西：怎麼瞄準？

非常簡單，不用瞄準！

如圖所示：我們將手架擺放在圖中兩條黃線的正中間就行了。

我們只需要將自己的手架擺放在子球和母球的正後方就行了，不需要瞄準。打的時候，看著「整顆」球，想著要把子球打進袋口就行了。

非常準的。

在這裡也順便說明一下，為什麼要看著整顆球而不是看著進球點？

如果我們是看著進球點的話，由於目標非常小，因此我們在動作的時候，會受到這個點的約束，不利於我們建立動作的質量。

其實，大家想一想便明白其中的道理了。如果這麼簡單的直球，還瞄著這麼大體積的目標球都打不好了，那要瞄一個小小的點，怎麼瞄得到？怎麼可能做得好？

練習直球時，瞄準在子球的進球點和瞄準整顆球，其實是一個相同的意思。但是，瞄準整顆球，有利於我們動作的發展。

至於有角度的球，那就是另外一件事情了，有機會我們再來進行說明。

至於低桿的練習方式，可參考本頭條中的其他內容。

感謝邀請！

基本功從站姿開始，言語說不好說，可以去看網上的視頻，我看的是新銳撞球王珩教練的視頻，加上我經常去的撞球廳老闆幫著調教；經常在閑暇時自己把握著感覺。趴下的時候要注意傳統的多點一線！

握桿的話你如果是右手出桿，就分兩個部分，首先是右手，保持放鬆，這种放松不光是運桿時的放鬆，出桿時也要保持放鬆，尤其是發力時。五根手指的力量成都也不一樣，大拇指、食指、中指握桿時稍緊一些。第二部分是右手放在杆子的什麼位置，普通的球房公桿長度都在140-150之間，根據身高的不同，後手抓桿盡量讓小臂垂直於球杆，前手（手架）保持與母球一掌距離。

出桿，也是兩個問題。一個是直不直，這個可以在一個桌面上，固定一個礦泉水瓶，做運桿的練習，當然有一些輔助方法，比如利用球杆的紋路。打一些直線球做練習，看看能不能做到指哪打哪。再一個是發力，有發力方法和發力時機等問題的學習，這些都可以從網上看一些視頻去輔助理解和練習。

感謝邀請！打撞球是一項能夠鍛煉身心的體育競技，我們平常打的最多的就是美式黑八。想要打好撞球，必須要做到基本功紮實，如何控制好母球也是必須要練習的。

我簡單說說我是怎麼練好撞球的吧，我覺得第一步就是看，先看看人家是怎麼打的，姿勢怎麼拿，這裡我推薦一部非常不錯的教學片，叫《曹大壯教你打撞球》和《曹大壯教你吃腰子》，這兩部片子里，一部能交給你如何像曹大壯一樣打好撞球，這小姿勢，呵～多可恨！另一部教你勝利以後不要驕傲，掙了錢就要吃腰子，咦～介倒霉孩子！

好了，以上就是我多年叱吒撞球界的一點經驗，如果您覺得對您有幫助，請給我點贊哦！么么噠！