寶寶用多久才能徹底斷奶呢？

母乳，是我們一生當中接觸的第一樣食物，對於快速發育中的嬰兒來說，可以滿足生長所需的全部營養。可是，再美好的食物也有說再見的時候，很多媽媽在此刻就會感到崩潰和迷惘。為什麼要斷奶，應該何時斷奶？斷奶的前後應該進行怎樣的過渡……？其實，斷奶，並不像你想的那麼困難。

Q1：母乳餵養只是營養好？

母乳是嬰兒最好的食物，這句話在所有的嬰兒食品的包裝袋包括所有的奶粉罐上都清晰可見，正如「美國小兒科協會及美國飲食協會認為母乳是嬰兒最好的營養來源」[1] 。母乳餵養可以為嬰兒提供生長發育所需的營養物質，母乳中含有的抗感染物質，可降低嬰兒患某些疾病的風險，同時母乳餵養對他們的心理健康，並且母乳可以增加媽媽跟寶寶之間的感情，以及日後的成長也打下堅實基礎。除此之外，母乳還有利於媽媽的身體恢復，並且還會減少其患乳腺癌及卵巢癌的風險。總的來說，無論是對嬰兒還是媽媽，無論是對身體還是對心理，還是從經濟方面考慮，母乳餵養可謂是全面兼顧。同時沒有任何研究表明，母乳在餵食多久後其營養物質成分或是數量會產生變化。通常，母乳中的成分只會因乳母在餵養過程中攝取食物的不同，以及當時的身體狀態和心情優劣而產生變化。6個月後要給嬰兒母乳餵養的基礎添加輔食，是因為母乳的營養已經不能滿足孩子們成長發育所需要的營養而已，並不是因為母乳本身營養品質下降。

Q2: 何時斷奶比較合適？

何時斷奶涉及兩個問題，一是在母乳多久後斷奶，二是在哪個季節斷奶。第一個問題因人而異，美國小兒科協會建議堅持純母乳餵養的六個月，而後在媽媽和孩子都有意願的前提下，應再繼續喂母乳一年[2]。世界衛生組織和加拿大兒科協會都推薦至少在孩子兩歲前堅持母乳餵養，根據母嬰意願，甚至可以更長[3]。但在我國目前大多數現實的情況是，除了孩子和母親兩個當事人外，會有來自各方面的壓力。有家人原因或是工作需要等，使媽媽們在哺乳之路舉步維艱。同時也有一部分是因為個人原因，如乳汁量不夠，或是孩子比較抗拒母乳，那麼此時就應該考慮斷奶。斷奶一般應選擇在春秋季節，夏天因為天氣比較炎熱，是胃腸道疾病爆發的季節，寶寶的消化功能比較差，而冬天則是呼吸道傳染病盛行的時節，所以應結合實際情況，以及孩子身體健康的狀態，來決定何時給孩子斷奶。

Q3:斷舍離要幾天？

斷奶是一個逐漸過渡的過程，不論是孩子自然離乳還是人為結束母乳，除去前期準備時間外，徹底斷奶最快要經過半個月左右，因為孩子除了生理的適應外，還要在心理上接受這一現實。這裡要注意的是媽媽們也要對自己進行「斷奶」。一是要提前做好回奶的準備，按摩搭配食用一些回奶的食物等；二是應儘可能做好孩子斷奶後與自己的親密感暫時下降的心理準備。

Q4:斷奶前後應該如何過渡

一旦決定給孩子斷奶，媽媽跟寶寶都要做好準備，不要反反覆復。準備斷奶前，讓孩子先適應使用奶瓶喝配方奶粉，不能操之過急，讓孩子一次或幾次就完全接受。可以先將母乳裝入奶瓶中，讓孩子先接受奶瓶，然後再裝入奶粉逐步適應；也可以先用勺或杯給孩子餵食奶粉，等孩子接受奶粉後，再裝入奶瓶慢慢適應二者的融合。在這一過程中切不可抱著孩子餓了就會喝奶粉的僥倖心理，孩子對母乳的依賴和喜歡程度，並不是我們成人所能理解和接受的。在整個斷奶過程中盡量保證溫和的態度，即使在孩子因為產生斷奶而出現情緒暴躁或低落或失控的情況下，應該給予寶寶情感上的安撫多跟寶寶親密接觸，從而讓他感受到除母乳之外帶給他的安全感,能順利且平緩的過渡這一難熬並痛苦的階段。

好了，您做好了與母乳斷舍離的準備了嗎？

參考文獻：

[1]Samour, P. Q., & King, K. (Eds.). (2012). Pediatric Nutrition (4th ed.). London, United Kingdom: Jones & Baretless Learning.

[2]Breastfeeding FAQs. October 26, 2013.

[3]國際母乳會，母乳育兒全書2012.9:(252).

我家寶寶用了一個月的時間、先把白天的次數減少、接著可以先給她吃飽之後在餵奶、慢慢的白天不吃了晚上的要跟媽媽分開睡我家寶寶夜奶用了十來天開始晚上醒幾次後來醒一次、現在能整夜覺了

想給他斷奶，先要看他現在輔食能不能吃的多一點，最好是春秋時節斷，不冷不熱的時候最好，不吃奶瓶的孩子，喂開水就要用奶瓶喂，先適應，選一款清淡接近母乳的奶粉，把準備工作做好以後，一般5天左右就斷了，而且哭鬧很少，這樣大家都輕鬆，我就是這樣的，我寶寶1歲斷奶，現在一歲4個月了。