散光100度可以稍微恢復么？

本人22歲，工作是電腦設計的，經常對著電腦，上個禮拜不小心掉了我戴了5-6年的大概300多度的眼鏡，掉之前看電腦工作也都沒有問題。自責之餘去OYEA眼鏡店配了一副眼鏡，達到1.2視力雙眼500度並雙眼都有散光50度，因試戴眼鏡很暈而且本人平時對電腦比較多而且驗光當晚工作一天眼鏡比較疲勞可以測的會偏高，故要求只需400度，最後配了副雙眼400度加50度散光的眼鏡，達0.7左右。前幾天看電腦會有形變，就是從左到右會感到傾斜，戴了3天後也有，不過不那麼明顯，但是戴一個禮拜後戴了半小時走路就會頭暈，然後這一個禮拜就感覺視力下降了很多。去眼科醫院檢查度數左眼525，右眼550，散光左眼100，右眼沒有散光。之後我就感覺之前配的眼鏡散光沒配好，而且看網上很多說散光100度不配也可以，又考慮到之前那副眼鏡沒配散光也能很好的使用，於是要求眼鏡店重新配過一副未有散光的400度眼鏡。但是新眼鏡到後發現看電腦重影比較深，要眼鏡離屏幕比較近才可以。未掉眼鏡前是不用電腦不會帶眼鏡，現在會一直戴眼鏡，但感覺視力差了很多。(最近一直很焦慮自己視力問題，包括會採用網上描述的轉眼法，洗眼法，看遠近綠色植物，近距離聚焦樹葉等方法，每用眼兩小時都會做眼保健操，晚上回去後也不玩遊戲了，睡覺前以前看小說現在改戴著耳機聽小說)。希望萬能的知乎網友有什麼好的方法解決，十分感謝。

謝邀。有幾個問題及意見：

1、500°左右的近視，平時只在近用時佩戴，已經習慣了很低的裸眼視力值，眼睛已養成惰於調節的習慣。

2、從300多度一次性加至500多度，且加了散光度，200°左右的幅度絕大多數人都無法適應。

3、眼鏡店驗光師明知以近用眼為主，且一次性增加200°左右，矯正視力值為1.2竟不以為意，缺乏基本的驗光常識。

4、顧客要求從500°調整至400°，100°的大幅度調整，眼鏡店的驗光師作為專業人士也能接受，只有幾種可能：之前的驗光草率敷衍、缺乏必要的驗光能力、只管收錢做生意不管顧客的眼睛健康。

5、做決策之前，要麼深入全面對了解必要的常識，要麼花些時間找到專業能力勝任的商家，「網上說。。。。。。」這類的信息，務必看清楚分享人的背景，以及所分享觀點的附帶說明或條件。

6、一副眼鏡除了驗光準確，鏡片品質、鏡架品質，還有加工鏡片的技術，裝配鏡片的技術，鏡架調整的技術，卻缺一不可！在驗配之前，先確認商家能提供品質合格的產品和足以勝任的技術再驗配眼鏡。否則，那是在拿自己的眼睛做實驗，或者給商家練手。

7、請參考： 眼鏡方面那些違背常識的觀點 - 知乎專欄，長時間看電腦的人群該如何護眼？ - 知乎專欄，揭穿！眼鏡行業的各種虛假營銷手法 - 知乎專欄，網路購物時代，怎樣甄別他人的假評價？ - 知乎專欄

一副眼鏡能戴五六年挺了不起的。