脛骨前肌緊張與扁平足的關係以及處理方案？

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高二右腳受傷過，會感覺右腳有一根筋有點短(不好意思描述不準確)，現在大四。發現右腳足弓沒有左腳足弓高。平時會有感受足弓高低不同帶來的偏差。最近發現，按摩脛骨前肌，右腿疼痛感強烈。請問，應該繼續按摩鬆懈嗎？

其實這個問題要從運動解剖學的角度講起——學習過運動解刨學的人就知道我們從出生開始，哪怕你睡覺，都會有肌肉在做運動，可能是讓肌肉收緊的向心收縮，可能是讓肌肉拉伸開的離心收縮，也可能是像做羅馬椅挺身時豎脊肌做的保持身體平衡的等長收縮等。運動和肌肉，關節，骨骼都有關係，（這裡的肌肉我說的是你的骨骼肌，不是平滑肌這樣的你自己意識控制不了的肌肉哈）。簡單的說，當你的某塊肌肉變短了，那麼它就是在做向心運動，在發力了，記住這一點，和你的腿的問題有關係的。
好，接著來說樓主的問題，樓主說自己的右腿受過傷，通常部分人對於自己受過傷的腿是不敢發力的，就會把自己的重量放到對側腿上，所以，樓主先看看自己有沒有長短腿，是不是右側腿比左側腿長一些看起來。（但是這只是部分，具體情況還要看個人，樓主給的信息太少）。
再接著說，樓主說自己的右腳的足弓沒有左腳的足弓高，那麼就是說右腳很可能發生了向外翻的事情，有可能是因為樓主的右腿長，為了平衡兩邊長短，身體把長的一邊往內旋了，你看看自己的右腿膝蓋有沒有伴有0形腿的問題。
那麼我前面說了，肌肉在向心收縮時候，簡單的說就是緊張的時候，會讓我們關節產生變化，帶著我們的身體運動，樓主說按摩自己的脛骨前肌，脛骨前肌是長在我們脛骨前側的，它向心收縮變短的時候，是讓我們的足背做一個曲背，（勾起腳尖）同時內翻的動作，那麼這個動作會導致我們的腳做一個內翻的動作，產生高弓足——那麼問題就來了，樓主如果是足弓低的話，那麼就是偏向於外翻了，那麼就是你的腓骨長肌和腓骨短肌（脛骨前肌的對抗肌）比較緊張，要做這塊的按摩，（按摩是放鬆肌腱，拉伸肌肉用的），可是樓主在放鬆本來應該緊張的，該做抗阻修復的肌肉，似乎是反了，做錯了。
當然，我只是聽了作者的一些信息，不能給你做完全的體位評估，無法了解你的身體到底發生了什麼改變。
如果樓主要詳細的話，可以上醫院拍片子，但是，一般非大的骨骼變化，都是可以運動康復的，醫院也沒有辦法，運動康復的話，就要知道你那塊肌肉緊張，你得搞清楚。
如果還要追問的話，可以去測量一下，1）你的兩條腿的長短是否一樣，哪條長，哪條短。（可以肉眼看，也可以閉眼在原地踏步50下，睜眼看你朝哪個方向偏，偏的那邊就是你的短腿）
2）哪條腿膝關節發生了變化，有沒有O型腿，或者X型腿，因為，我上面說的只是一種可能，也有可能是你的左腿發生了內翻，變成了高弓足，這個真的無法確定。
3）脊柱側彎與否，是否有屁股一邊大一邊小的情況，這可能是你的受傷腿產生的代償，讓你的腰椎發生了外旋和骨盆側傾，這一點也要看。
最好是去醫院拍個片子，然後了解了骨骼到底怎麼變化的，再做運動康復。

我不知道你的右腳受傷是否是向外崴腳受傷的還是其他的，如果你的右腳足弓降低，你應該處理放鬆腓骨長短肌、趾長伸肌，反而需要訓練的脛骨前後肌，不應該一直放鬆處理，時間長了會出現炎症。