為什麼我少吃多動還是不瘦？

12-24

我今年20，女，身高170 體重73kg(但不知道為什麼大家都說我像120的，哈哈可能和運動有關係吧)，知道自己是易胖體質，每頓飯都在刻意少油少鹽不加辣，而且每天都保持至少一萬步，每周還會跑幾次五公里，打拳擊什麼的，但是!就是不瘦!上禮拜我節食了10多天都沒瘦，一斤沒掉還胖了!。我不知道出在什麼原因。我身體雖然大病沒有，但是小病不少，最大的就是1，便秘(最嚴重的時候三天不拉)，被它困饒了4年左右，很少有早上能痛痛快快拉粑粑的體驗。臉上也長痘，但由於我刻意的吃菜吃水果稍微好一點。2，嗜睡，能睡一天那種。3，臉特別容易浮腫，連吃三頓飽飯直接在臉上顯現出來。4，月經期間胸脹，肚子疼，腰疼，月經量少。5，甲狀腺多發囊性小結節(醫院查出來的，但醫生說沒事 )
(高中那會兒89千克，後來大學前學校裝修開學晚，我不怎麼吃飯加上瘋狂運動四個月減到了73千克，但是現在再用那種方法不奏效了，反而身上的這些病都顯現出來了，所以不知道該怎麼辦了）

寫在前面的話：近期應邀答了一些內分泌問題，結果不甚愉快。我們拿著吃飯的本事上來答題，還是應邀，耽誤著不多的業餘時間，不是靠的什麼情懷，只是看有些題主或迷惘或可憐或蠢得可愛，順嘴點撥一二，題主們作為上知乎的至少是假冒知識分子吧，連或贊或謝或評論都不懂的。本來打算不再回答，看你打字挺多的，說兩句。
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1.據說人體在幾個關鍵時間點肥胖，會造成脂肪細胞數量增多，如嬰幼兒期和11-13歲左右。之後喝水就長肉。
2.節食重要，但運動比節食重要得多，一萬步不多，5公里要增加次數。
3.比較關鍵的一個問題是，你的1--5條小問題都符合甲狀腺功能減退的表現，當然不一定就是，去醫院查甲狀腺功能，如果你存在這個問題，累死也瘦不下來。
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再補充一些吧，以防查出來不是而且你找了個庸醫最後覺得我亂說。
1便秘是甲減表現。
2睏倦乏力是甲減表現。
3粘液性水腫及變胖是甲減表現，當然區分你描述的臉腫和粘液性水腫需要見病人。
4甲減有月經量多的有紊亂的有閉經的。
5甲狀腺結節有一些疾病會發展為甲減的。囊性一般沒事，但誰知報的準不準呢。