如何在鋼琴比賽前不用鋼琴就能熱手？

12-24

彈快速的曲子，如果用僵硬的手彈，就會越彈越酸，但如果彈了幾遍後，手就活動開了，如何考試前不碰鋼琴就能把手活動開？天氣冷的時候怎麼做？

謝邀
無論春夏秋冬考試或者上台前手都是冰涼，沒辦法，我也是超容易緊張的。
提供幾個我自己用的方法吧
1暖寶寶熱水袋，冬天用，被動暖手
2在桌上或者腿上模擬演奏比較簡單的片段，時間不要太多，5-10分鐘較好
3吃根香蕉，不要吃巧克力（沒依據，自己習慣，巧克力容易讓人緊張）
4搓手
5就算有琴不建議從頭到尾過曲子噢，上台事故率會增加，親測。
6實在沒條件上台記得從技術難度低的曲子開場（巴赫啊什麼的，好歹不會像彈練習曲連滾帶爬）

就醬

在比賽或演奏前可以進行一定程度的體育熱身鍛煉，但要避免那些會讓手指受傷的運動。體育熱身的好處很多，體溫的升高帶來肌肉溫度上升、新陳代謝速度加快、肌肉收縮速度與收縮力增強、可改善身體協調性。

很多在寒冷冬天進行的比賽，一般會有暖氣供應，除了正式比賽場地也都會安排供參賽選手使用的琴房。即使可以無限制練琴，有些人依然會上台前冷到發抖，到底是因為冷還是緊張已經分不清了。說到底，對曲目的完成度決定了你在比賽前的心理狀態，不要把緊張感全怪罪到寒冷的天氣上。

在面對一場正式的演奏前，一定要試琴，如果沒有安排這個環節，可以詢問主辦方或相關負責人。冬天的早晨進行比賽，這些可能有好處：

1）做30分鐘的熱身運動
2）吃一份高熱量而且可口的餐點
3）帶一杯熱飲
4）皮質或cashmere手套
5）自帶上帝視角準備碾壓全場
6）多想幾遍起始速度，比平時略慢一些

大概是這些吧

這個，雖然我不是鋼琴主項，但手風琴仍是鍵盤類樂器，且左手貝斯也需要手指靈活。
鍵盤類樂器演奏手保持靈活是非常重要的。這個保持靈活其實還得分季節。
夏天的話手汗多，油脂分泌也多，摸琴的時候非常容易手滑，且琴上一旦沾上汗和油脂還沒法輕易的除去。那麼解決方法就只能是盡量防止手出汗、出油。很好的方法是盡量把手指張開，因為緊張時手很容易攥緊，而且如果手裡還握著琴譜的話，紙張也不吸汗。這時把手張開，可以揮發汗水抑制油脂的分泌。且最好不要喝冰水吃冰糕什麼的，冰水冰糕外包裝紙上的水沾到手上雖然可以擦掉，但大家都知道，剛洗完手時即使把手擦乾手指之間仍然不夠清爽。
冬季的話，手冰涼是最大的問題。我試過拿好幾個暖寶寶，但我發現形成的手汗造成的後果更嚴重。所以備好一副保暖手套就可以，手套也有學問，內襯裡不要帶羊羔絨這些的，因為戴也不好戴，摘的話還有汗很澀。同樣的手在手套里也別攥緊，盡量手指分明的張開就行。而且手套不能太短，要能高於手腕3cm以上的，如果手套是掛脖式的其實更方便，不用擔心兩隻手套亂丟。
最後不論夏冬季都會有一個問題，就是緊張造成的手指僵硬。很多人發現本來手也不冰涼也沒出手汗，但就是上琴的時候手動彈不了。這種時候最好的方法是手指在腿上彈音階。哦我這裡的音階是手風琴貝斯的那個C大調音階彈法，和鋼琴鍵盤不一樣。鋼琴的話還可以彈練習曲，我喜歡彈黑鍵嗯。有意思。
最後，保持心情的通暢很重要，也無須擔心。要這麼想，擔心緊張會造成發揮失常，不擔心緊張最壞也是發揮失常，但更大的可能是你比別人自信更有勝算。
我是把親身經驗分享給大家的，參加過大大小小的比賽，也在嚴寒的藝考中彈琴，我從未被這種問題困擾過。現在想想大概就是上面的方法奏效了。
最後的最後，說個題外話，上台前一定再過遍譜子！一定！不是看譜子，也不能用手彈，是單純的在腦子裡想！

1、手不可寒冷，冬天的話，一定要暖手或者泡在熱水中3-5分鐘
2、雙手五指相對，對壓，然後握拳，反覆數次
3、分別拉伸每一個手指關節
4、活動掌關節直到手背發熱
5、開手腕，甩動手腕10-20次後休息1分鐘，反覆若干次，如果有礦泉水瓶子之類的更好，直接拿著甩。