一天走了 5 萬步是一種什麼樣的體驗？

12-24

如題，一天走50000步是什麼樣的體驗，已加入到自己的」理想」list里… 最多走過22000步就已經受不了了…朋友圈裡的最多也就在30000步左右…
題中所指的記步工具是微信運動。哈哈哈哈哈

我可以回答連續兩天走6萬步是什麼體驗。
首先祭上我的微信運動圖。
第一天從長沙走到湘潭 66903步

第二天從湘潭走到株洲 60796步

之所以走這麼多步，其實是我參加了我們這裡的一個傳統項目--百里毅行，持續舉辦很多年了。

我在這次國慶前，就報名參加了百里毅行。這個活動我一直都很想參加，可是又嫌遠嫌累，所以前幾次都讓自己找各種理由錯過了。
而這一次，說是說我腦子一熱就交錢報名了，但其實還是因為我擔心，如果這件事我現在不去做，以後就再也不會做了。

這次，我去做了，也算是圓了我大學期間的一個行走夢，好好地挑戰了自己一把。

該怎麼形容這兩天呢？我的腦海里浮現出很多詞，比如興奮，刺激，新奇，疲倦，疼痛，絕望。但最能精準地概括我全部感受的，是一個被我小時候寫作文用爛了的詞，「累並快樂著」。
我是真的累，也是真的快樂。

是什麼時候覺得累呢？大概是最初新鮮感隨著走的時間路長而逐漸褪去的時候。
剛開始出發時，彷彿有興奮因子蘊藏在我體內，我渾身每一個細胞都在奔跑跳躍，恨不得一口氣能走一公里。

中間走路有個小花絮就是，我的小夥伴在路上發現了一個帥哥。為了看他看的更清楚點，我們半路停下來裝作要上廁所，卻沒發現我們兩個女生排到了男生那一隊。更白痴的就是，我小夥伴沒帶眼鏡，看不清他的臉，想拿手機拍。但是又覺得直接拍太明顯，所以她要我站在公共廁所前面和廁所合影。當時那種羞恥感簡直了，不過我還是滿足了他的願望，然後我們兩個落荒而逃。(圈出來的是那個帥哥哈哈哈)

從白天走到黑夜，我們走進寧靜質樸的村莊，踏入遍地都是黃土泥沙的荒地，從橋上走到橋下，穿過了一座又一座城市。

就這樣，我們的步伐越來越遠，腳步聲也越來越重。我的腳開始有反應了，起初是腳尖刺痛，後面蔓延到整隻腳，慢慢地，小腿開始發脹酸痛到整條腿，直到我感覺我的下半身失去知覺。直到痛的走不動了，才發現腳後跟磨出了一個偌大無比的血泡。走路，已經完全不受大腦控制了，成為了由慣性造成的一種機械運動。後來，我發現很多人比我還要嚴重很多，還好有敬業的醫療隊。
(我萌萌噠愛心水泡，可愛嘛?"?"?）

我和小夥伴把隊名取成了猛虎隊。叫雖然是叫猛虎隊，可我們卻一點都不猛。不僅人少只有兩個人，走路速度還出奇的慢。行走過程中，我們害怕落後，更害怕掉隊。除了這個還擔心我們走路時間過長，導致不能在規定的時間內完成簽到。

最後，令我害怕的事情還是發生了。就這樣一直往前走著走著，卻沒注意到大部隊已經甩開了一段很遠的距離，我們迷路掉隊了。天色漸晚，路已經模糊不清了。沒有任何路標，也看不到什麼人，只能打著手機自帶手電筒一個勁地憑著感覺往明亮的地方走。那時，心裡既恐懼又擔心。恐懼前方未知的路，也擔心著我們會走不到終點。

痛是一定的，可快樂往往伴隨著它的腳步，如影隨行。快樂呢，也許就是你走完一公里又一公里後，看到前方出現一片橙海，你看到了希望後，一路小跑跑到簽到處拿出簽到卡時的喜悅和滿足。

還有可能是，在空曠無垠的大馬路上，你用手機公放著平凡之路，一大群人跟在背後走在這筆直而醒目的雙黃線上。我們跟著音樂的節拍用力邁出去每一步，彷彿世界就在眼前，觸手可及。第一次覺得自己和這個世界如此貼近。

掉隊迷路的時候，恐懼避免不了，可我不會忘記那一路陪伴著我們的螢火蟲。忽閃忽現的螢火蟲，彷彿照耀著前方黑暗的路，引領著我們一直向前走。那一瞬，它們是天上眨眼的小星星，也是上帝派來溫暖我們的小天使。
（路上一個小男孩抓住的螢火蟲，我在他手掌心裡拍的，當時沒有瓶子，我把我的礦泉水瓶扔了，用來裝這個螢火蟲）

一路上，認識了來自不同學校，卻志同道合的朋友。他們熱情純粹，簡單真誠，不僅帶來了疲倦路上的一縷清風，還掃走了我們之前迷路的陰霾。路上還有很多情侶結伴一起，給了我很多感動的瞬間。他們手拉手，給對方包紮傷口，一起看風景，彼此充當堅持下去的力量。

大晚上，領了帳篷駐紮在草地上。睡在自己親手搭建起來的帳篷里，雖然床不算舒服，地也潮濕，半夜更是全身涼透，忍不住發抖縮成一團，但好在夢是甜的，心是暖的。

在走了兩天路，離終點株洲體育中心只有一千米距離的時候，隱隱感覺腳已經不是自己的了，但還是有逼自己堅持。為了撐住，哼著喜歡的歌，來轉移對腳痛的注意力。一次次拒絕了計程車司機送我們到終點的好意，拄著木棍一瘸一拐的走向不遠處的終點。(第一天還嘲笑那些拄著木棍的人，覺得像個老奶奶，覺得姿態好醜。等第二天，我已經管不了這麼多了，在路邊上撿起小樹枝就當拐杖了，怎樣舒服怎麼來。)

時間飛快地流逝，規定的到達時間已經過了。我們丟下了所有包袱，棍子扔掉，吃的東西全扔了。用最快的速度走著，一路超越了一個又一個人。我想好了最壞的結果，即便最後可能拿不到證書，我們爬也要爬到終點，徹徹底底地做完這件事，無論如何也要對得起自己這兩天走過的路。好在，終於走到終點了，慶幸的是，我們如願以償的拿到了屬於自己的毅行證書。當時各種情緒一瞬間翻湧起來，想大笑，想放聲大哭一場，甚至想直接躺地上再也不起來了。心情無比複雜，也無法用任何詞語來形容。

這次活動結束了。它對我來說，是堅毅的行走，是綠色長征，也是一百里的征程。短短兩天里，記錄著我走了將近13萬步，不敢置信，不真實地像做夢一般，可腿卻是真真實實的痛著的。回想起來，也沒有想像中的那麼艱難。起初沒想過自己能堅持到最後，但因為相信自己，一步一步走下來了，最終憑藉自己的信念就這樣做到了。

這次行走，我在路上聯想了很多很多。很多事情跟徒步的性質很像，路雖長雖遠，但只要你堅持下去，一定會看到希望的曙光。

這是我行走的青春，如此特別又極賦意義。
這裡有最長的路，也有最美的風景。

希望未來的我，身體和心靈，都在路上。
生命不息，折騰也要持續不止。

先上圖吧，前兩天的畢業March，我一哥們一直帶著他的手環，然後他記錄下了這樣的數據

6萬步的那天，我們是中午一點出發的，一直走到凌晨一點。。在武漢這個大火爐的炙烤下，你問我這是一種什麼體驗？
說實話，當時我就一個體驗?這個世界上還有什麼人能和我Chinese Army比拼走路的嗎？？

我們當時可不是簡簡單單的走路，每個人負重得有將近十斤吧，一把槍一壺水一個挎包一個防毒面具。期間還有各種狀況，並且還要防備blue軍的各種襲擾。我們是五公里一階段小休息一次10分鐘，下面我就分階段介紹一下我的體驗吧：

①第一個萬步。我們剛開工，各個精力充沛，一路咋咋呼呼的，邁著大步就上路了。當時一個個灰常的滿不在乎呀，平時跑個五公里不過23分鐘，這都是小case啦～我作為文宣工作負責人，在十分鐘的休息的時候，還組織了大家拉歌、唱歌、做遊戲。大家完全是輕鬆加愉快^O^

②第二個萬步。blue軍第一次襲擾我們，在短短的5分鐘奔襲後，我們基本上各個都氣喘吁吁了，背著槍跑真的是要命，不過，問題還不算太大，因為我們的加速，這一段我們提前了5分鐘到達階段休息點，但是好多人已經開始不說話了，抓緊時間休息。

③第三個萬步。大家明顯開始速度放慢，出現有人往後掉的情況，隊伍也不在像第一開始那麼活躍了，男生開始幫助女生減負（當然，她們沒有槍）在敵空中偵查的時候，卧倒隱蔽後，爬起來的都是一副不情不願的樣子。最後一段我們40分鐘只走了3公里，為了在規定時間到達我們的晚餐休息點，最後20分鐘，隊伍開始衝刺，對，你沒有看錯，在我們走了20公里後，我們整個隊伍開始以奔跑的方式前進，所有女生身上的物資由男生背起來，為了不掉隊，我們連的大熊用腰帶拽著兩個女生在拚命的向前跑！最後我們這支200人的隊伍剛好在最後一刻趕到了休息點，全員齊整無一人掉隊。

（6點）休息，吃飯，睡覺，每個人都不顧形象了，四仰八叉的躺在草地上抓緊一切時間爭取恢復體力。Guards都是10分鐘一換，短短一個小時過的太快，起來出發的時候又是哀鴻遍野。。

④第四個萬步開始了。經過吃飯休息，大家也算是恢復了一些體力，基本就是一路無話的順利完成了任務。

⑤第五個，遭blue軍伏擊，關鍵這些心計婊竟然挑我們的休息點設伏，我也是醉了，要不要這麼坑！！完全報銷了我們的休息時間，幸虧有我們路上撿到的小狗小黃在（插播小黃的故事，我們連的小公舉?執行任務時你遇到哪些奇葩的事？ - 張小瘋的回答）她機警的發現了blue軍的密謀，使我我們免於被敵人包圓兒的命運~但是，所有人苦不堪言的沒有休息，繼續拖著疲憊的身子往前爬行。。

⑥最後一個萬步。隊伍開始出現傷亡，我們是200人的隊伍，最後有四個哥們無奈的上了收容車。這個時候大概是11點到凌晨一點之間，夜靜悄悄的，路上基本沒有車，除了我們再沒有其他人。我們默默的攙扶著彼此，互相鼓勵著，基本在無意識的機械的向前向前！但是最令我感動的還是我們隊伍的50個女生竟然沒有一個掉隊，所有女生在最後都近乎是在小跑著努力跟上隊伍！

到達訓練場的那一刻，所有人都在歡呼，我們完成了，45公里的拉練！！我們有些哥們停下來後，腿開始出現抽筋的情況，有些女生是直接癱軟在了地上。基本出發前英姿颯爽的軍姿都看不見了，渾身上下沒有一處不疼的地方╭(╯ε╰)╮

可是！注意，可是！！
要知道，我去實習的Infantry，每周都有一個20公里和一個50公里的戰鬥體能，而且他們的負重都在40斤！！我的體驗就是，革命尚未成功，同志們仍需努力呀！我現在的能力素質距離Field Force的實際要求還是差的很遠。。
（由於噴子們的強烈要求和獾狸猿的惡趣味，敏感詞翻譯見評論第146條）

對於日常在跑步的朋友們平時2到3萬步很常見，遇到比賽日半馬大概三萬步左右，全馬大概五萬多。
年初跑港百，比賽當天我和朋友都跑到了微信運動的記步上限，99800步，因為比賽持續到了第二天，完賽後，我第二天還有四萬多步，對於一個菜逼來說，百公里越野賽大概需要十三萬步左右吧，可以忘了截圖了。
本月參加大理100越野賽，雖然沒有完賽，但是步數也九萬多，體驗就是：累！
上圖

港百的時候朋友截了圖，補一個：

更新一下：仔細看了下題主的問題，問的是走五萬步什麼體驗，走的話步幅比跑小得多，五萬步估計是十幾公里到二十公里的距離，每天的話，沒必要吧，建議攜帶補給，腳應該會很酸痛，小腿發脹！

不要羨慕別人走得比你多，有可能他們腿比你短。

我的母校南京師大附中有個傳統叫三十一公里步行。一個年級的同學，清明假期之前被拉到離學校31公里的地方，晚上浩浩蕩蕩出發，黎明到達學校。比如我們那年的路線就是:

我上高中那會兒還沒有微信，但按一米七的成年男子步長大約54厘米(http://m.guokr.com/question/537991/)來算，31公里大約57000步。這還不算白天走的。
這個活動現在想想也是碉堡了，其他答案估計沒我們這麼厲害，因為不但要拉練三十多公里，還要一夜不睡。走的過程大概分四個階段。
前三個階段是學校老師總結的，叫"歡聲笑語"，"胡言亂語"和"不言不語"。出發的時候大家覺得很新鮮，而且九點多還不困，一直聊天; 大概十二三公里，第一次休息之後，注意力渙散，話題耗盡，開始胡言亂語; 第三個階段，一般是過了鼓樓之後，徹底失語。
最有意思的是第四個階段，天亮之後。不知道是不是真的有生物鐘，天亮是很多人體力蘇醒的一個臨界點。一般天亮的時候隊伍應該走在秦淮河邊，還沒到石頭城。這時候就經常會有一些機靈鬼開始超車。學校為了安全就不停地攔住他們讓他們等自己班級。
我走過兩次，高二一次，高三保送之後腦子一抽又拉了幾個人走了一次。高二我是班裡帶隊的，要一直跟著。高三我就機靈起來了，天剛亮就嗖嗖竄到隊頭。老師要攔我，我裝作路人說哦？今天三十一公里嗎？好巧啊！我去早自習啦，再見老師。然後老師說我腦子走抽了，她跟著我們一起走回來的。
走完的時候還是很興奮的。但一旦有任何放鬆下來，立馬就睡著了。我是幸運的，家住的近。有幾個蘇州或者南通的同學，我十分心疼他們。
三十一公里是一個傻逼的活動嗎？是的。但不要忘了我們是南京師大附中，傻逼不完全是個貶義詞。

先放答案：很疼，但是不累，而且很有意義。

今年國慶節假期最後一天我決定做一件大事兒，為了紀念兩位非常珍重的初中同學出嫁，我決定徒步五萬步作為賀禮。

從大約一個月前我就在健身房開始了有計劃的訓練自己慢速長跑的快步走的能力，每天都保持兩萬步左右的運動量，讓身體和心理又有所準備，在十一之前加量到每天三萬步，外加游泳和其他器械鍛煉，徒步開始之前休息了三天，保存體力，沒有做什麼運動。

十月七號一大早上七點起床，洗漱完畢就從家門口出發，開始自己的徒步旅程，每行走半小時休息十分鐘，每小時前進速度保持在4.5公里每小時左右，圍著大連市徒步。

大約臨近中午十一點到達大連跨海大橋西端拍下這張照片。

大約下午一點到達跨海大橋東端，休整一下前往星海公園吃午飯。午飯吃了點麵條，補充了點糖類（可樂）和肉類（漢堡，在此痛批經典肯德基沒有薯條！）就跨上了濱海路中段的徒步，時間大約是下午兩點左右。

大約下午四點到達老虎灘，在老虎灘的麥當勞再補充點糖類（可樂）和飲水之後出發開始濱海路北路的徒步。

漸漸的天黑了，一直走到東港，大約七八點，看了東港今年最後一場音樂噴泉。

然後再凱丹吃點飯，回家了。

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當時最困難的時候是在濱海北路十八盤下坡的時候，以為已經走了五萬步了，心理上和生理上都出現了懈怠，腦子裡一直在想要不要放棄要不要放棄。膝蓋已經很是酸痛，肌肉和動作都開始僵硬，水也喝光了。就連擺臂的肩部也開始出現了酸痛的感覺。

但是還是堅持了下來，這裡多虧了後半段一直陪我一起行走的大美女。

第二天和第三天都沒有去健身房鍛煉，而是選擇在小區樓下散步保持身體狀態而已，膝蓋的疼痛感和酸痛感睡了一覺第二天就沒用了，但是還是動作僵硬直到第四點才完全消失。

走完之後感覺自己做了一件偉大的事情，也成功的向別人傳達了心意。

被祝福的兩位姑娘也是很是感動，衷心祝願她倆一生幸福安康。

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關於行前準備，我準備了一個充電寶，手機，耳機，一包濕巾，一包手紙，一個水瓶，再就沒有別的東西。

穿戴是當年在美國做實驗買的護目鏡（還騙風大，那天還有小雨），滑雪的口罩（還是因為風大，贊我大大連的大風），coach的男士風衣（超贊！建議買一件），純棉質的阿迪達斯衛生褲，普通的旅遊鞋（鞋底和鞋幫的材質極其透軟，就和衣服布料一樣，這樣肯定不會磨腳）和厚棉襪。裡面的內褲我穿的Tommy的四角厚棉內褲（我胖，所以怕磨大腿根），和一件普通的純棉T-shirt，當然還有帽子（保暖很重要）。

當天溫度在零上十四五度左右，正合適，還有小雨。過程中，一點兒沒覺得累，但是卻是最後身體有點兒受不住。然後喝水不要太多，一次一口，潤潤就好。吃飯也不用吃太飽，多吃肉類。

祝大家好運。

我用iPhone，所以微信運動的步數數據來自蘋果健康，是通過手機自帶的協處理器記錄的步數。

我今年蘋果運動有兩次破50000步，說一下自己的感受。

其中一次是10月30日我去參加上海馬拉松全程，42.195公里，整個跑下來就有5萬步了。

照片來自我同學朋友圈

加上比賽後去火車站，到北京後回學校的路程，一共算下來是55000多步。

我的水平是典型的打醬油水平，本來應該是踩著關門時間完賽的。不過因為是在上海，所有志願者都是交大的學生，一路上各種學弟學妹熟臉給我加油，甚至還遇見了本科的輔導員。

這麼多親友團，於是為了顧及面子，我是拼了小命跑的，最後完賽當然很順利，但完事後腿就不行了。左大腿抽了兩次筋，回北京的一路上步履蹣跚。

最直接的感受就是疼啊，也怪自己賽前訓練準備不充分，跑到三十公里後都是一邊跑，一邊罵娘，才堅持下來的。回到學校寢室後，洗個澡趕緊入睡，雖然睡前已經拉伸放鬆和按摩了，但第二天起來還是下樓都困難，這也導致了我之後的三天，每天步數也就一千多。

另一次蘋果運動破50000步的經歷就很神奇了我十一假期去朝鮮旅遊了一趟。

第一天在平壤參觀各種地標建築，市內還算正常。道路寬廣平整，除了車少一點，以及整個城市見不到廣告牌以外，跟國內二線城市差不多一個水平。

第二天去板門店參觀，一出平壤市就覺得日了狗了。因為朝鮮不產且嚴重缺乏石油，所以導致缺乏瀝青，於是出了平壤，道路都修的都很差，坑坑窪窪的，遍地窟窿。有的窟窿還填修過，好像一地補丁，所以開車非常非常顛簸。

司機還開的挺快，一路上我人都在跟車進行有規律的簡諧運動。因為起的太早，我路上就睡了一覺，醒來一看手上的小米手環。

已經將近2萬步了，而我一路上基本上是沒有動的，除了8：50的時候下車買了點礦泉水。一來一回，加上我參觀三八線和開城時走的路。等到晚上回到酒店，我發現我已經超過了5萬步。

但最可惜的是朝鮮沒有互聯網，也沒法分享到朋友圈騙贊了。

今年四月份參加湖南省百公里毅行。
上圖是第一天的路程~ 一共兩天。

結束之後我寫過一個總結（真正答題的部分）：
1. 全程好像是80多公里。第一天早上7點半出發，走到下午5點半到達休整點，第二天同時出發，走到下午2點多到達終點。
2. 關於腳——出發之前感覺自己真的低估了這次活動。因為我一直感覺自己還挺喜歡走路，平時走個幾公里完全沒問題… 原來真是小巫見大巫，第一天上午還沒什麼，連蹦帶跳還能小跑，中午11點過了第一個簽到點，就進入了瓶頸——腳底開始起泡，腳趾擠得很疼，那時候已經開始懷疑自己了，才剛剛十幾公里，之後要怎麼堅持啊。走著走著就習慣了。感覺身體越來越能適應這種疼痛。等到過了第二個簽到點，那才真是痛苦的開始，距離休整點還有15公里，我想著咬咬牙怎麼也能走到。後來水泡貌似是破了，（因為之前下雨，鞋裡都濕了，所以有點慘不忍睹…）右腳很難用力，開始把重心放到左腳上，於是左胯似乎扭到了，更加一瘸一拐… 那時疼是一波一波的，一波疼完就麻木一點，能走得快些，然後緊接著下一波就來了，一波更比一波疼… 後來在醫療點包紮了一下，然而並沒有好些。那個階段完全不能坐下，坐下就很難再站起來了。晚上休息的時候又處理了一下，把水泡扎破包好。因為鞋裡都是潮的，醫生說建議不要走了，不然有可能感染。鑒於當時完全走不了路的狀態，真的打算放棄了。後來看著大家不少人還在健步如飛的，也有很多人說起水泡很正常，我就一萬個不甘心… 我不怕承認自己弱，但是決不能承認自己矯情。於是第二天早上，感覺可以站直了，就決定繼續。能堅持到哪就到哪。
第二天可以說腳是沒有知覺的，就是腫的厲害，又起了新的水泡，不過已經感覺不到了。中途一度崩潰想要搭車，搭了一段結果被司機坑了（具體有點亂就不說了），被迫逆行往回走，重新開始… 那是真的是絕望的。感覺終點離自己太遙遠了，證書什麼的更是不指望。看著自己被大部隊超越，分分鐘想放棄一萬遍，後來是以老太太的龜速挪到最後的。看到終點的體育館的那一刻，內心竟然平靜得很。撐著殘疾的下半身硬是小跑著到達簽到點。
回來之後，基本就下不了床了… 上個廁所感覺都要半條命… 好在恢復的很快，昨晚已經可以穿正常的鞋了( ????? )
3. 關於天氣——這個我真的想罵街… 不是下大雨就是暴晒… 要麼被淋個通透渾身發抖，要麼被曬得脫好幾層皮。到現在我的脖子和肩膀還紅腫著碰不得，洗澡都得避開…（而且我是塗了防晒霜的呀）中途有一段土路，下了大雨就和沼澤地一樣… 整個小腿都不忍直視了…（下面有後來擦了之後幹了的照片，那條褲子都不知道該怎麼洗）
4. 關於露營——依舊想罵街……… 我們租的是主辦方的帳篷和睡袋。帳篷臟什麼的就不說了可以理解，關鍵是下面就薄薄一層，外加一個兩三毫米厚的防潮墊。那叫一個硬… 睡覺的時候一翻身就醒了。哦睡袋，就是一塊髒兮兮的不知道什麼材質的布，超薄。半夜冷得我們縮成團生怕感冒。營地上的人都吵得很，半夜不睡覺聊天的都有。第二天不到5點大家就陸續起來了，各種人聲鼎沸。那一晚大概只睡了不到5小時。
5. 抱怨了這麼多，其實內心還是覺得值得的。感覺最開心的事就是看著路邊走不動休息的人被我們超越。說起來，最開始我還以為既然走這麼遠，大家一定都走得很慢，事實是我錯了(?_?)大錯特錯(?_?) 大家都是在競走好么！我感覺我在健身房跑步機上也就這速度了… 真的是用自己的極限在挑戰別人的極限。綜合來看，我感覺我的體力是夠的，就是腳太不爭氣了（我天真的以為本身就有繭子的話就不怎麼會起水泡了）。我想以後再有類似的活動，只要準備得充分些我還是會參加，我還是蠻喜歡這種挑戰自己的感覺。
6. 以後誰再要是說我體質不好我一萬個不服！口亨
(*"へ"*)

98800這次是我手環壞了。

謝@亞里士多德提燈小橙子寶寶邀，其實我最多一次就是今天了，最終數據是51295，上次那個98800是手環壞了，不過我會努力的。
體驗啊，就是走了一天，晚上還夜跑，腿都快斷了，佔領了246個朋友的微信運動封面，獲得了最終48個贊，然後很興奮，像我這種長得不好看的人，也就能在微信運動賺賺贊啦。
(^o^)/

2016年累計微信步數

一個馬拉松是五萬步左右，再加上跑完走走，晚上妥妥六萬步。腳底是水泡疊成的繭子。一般如果圈子裡有人跑了百公里，那微信就爆了。微信步數是98800到頂。百公里大概要十幾萬步。嗯…體驗就是…現在能拿一次第一不容易

我跑完重慶馬拉松，然後下午逛了磁器口，一天走了七萬步

緊跟@Vurnte、@LAyne和@蔣瑞蔻的答案，微信運動疑似98800是上限（或者是某種條件下觸發的bug），我當天實際步數應該大於這個數不少，晚上八點半之後就怎麼跑走跳都不漲了。

這是運動軟體記錄的步數和距離之類的，第一天應該是12萬步多。

體驗是啥？累，因為鞋襪不合適，疼得不行，頂著大血泡若干熬完100公里，信念和意志差點崩潰。
一堆人問我你幹啥了刷微信運動那麼爆炸，全馬也就5萬步。
就下面這個，總爬升5400米，下降5400米，距離100km，跑下來的人都是瘋子，我是其中之一。

沒有裝B成功的喜悅，只有疲憊到極點的身體，由於腳傷過於痛苦，運動的快樂也蕩然無存，成績也不滿意。但休養生息之後我還會再去干這類事的。

跑步/越野跑打醬油輕度愛好者，每年只跑一兩個全馬，兩三次越野那種。全馬PB358。

對我們跑馬拉松的人來說，5萬步習以為常了。微信運動日常都是2-3萬步，有賽事的周末直接5萬步刷屏，有些禽獸跑完馬拉松為了拿第一名還會再跑個十公里或者去逛街湊步數...遇上百公里越野，刷9萬步也有。

跑了9場全馬，覺得這根本不是什麼事。

聯動一下這個答案
一天走了 5 萬步是一種什麼樣的體驗？ - 楊肥腸的回答
我也去了。

雖然我現在仍然每天步行6公里
但是我就是覺得這就是個sb的活動。。。
要是可以不去就好了。。。
話說到底是不是必須去的啊？

去年（2015）4月2日，我踏上了川藏線。開始了蓄謀已久的徒步旅行(???????)

真是難忘的2140公里呀…

這樣別人就不會知道是我在唱歌了
??(??ω???)

純徒步，成都到拉薩，整整一百天。除去在縣城養精蓄銳的時間，基本每天也有走4萬步了。最多的一天是翻米拉山，川藏線上最高點，這一天走了七萬多，五十七公里。全程負重大概是50斤的樣子，帳篷、睡袋、衝鋒衣褲、三雙鞋、食物和水。
感受嘛…沒啥感受…每天下午雙腿都是麻木、酸脹，一個月之後雙腳每天都有兩個以上水泡…但心情和風景真是沒的說，贊( ? ?ω?? )?
只是這連續100天的徒步，讓我瘦了20斤…費了好大的勁才吃回來(???_????)"

當然，也霸佔了其他人相當久的微信運動封面哈哈哈哈哈哈┗(?ω?;)┛

?(? ?ω???)

完整的遊記請戳這裡↓
身體和靈魂都在路上-純徒步川藏線100天
https://m.mafengwo.cn/nb/public/sharejump.php?share_type=7id=5427893

去年夏天沉迷於PokemonGO，每天都走3-5萬步，沒有任何不良的感覺，整個人亢奮的一匹。

查我知乎記錄可以發現去年7-11月我沒有登陸過一次知乎，當然其他業餘生活也全都放棄了，每天出了辦公室就開始走（騎車或乘車不能孵蛋），走到睡覺。札幌全城地鐵沿線的所有站點都被我反覆走通過好多遍。

額外的好處就是我一個大路痴居然變得特別認路了。

代價……吃金拱門導致輕微的營養不良，走壞了兩雙鉤牌運動鞋。

冬天一到大雪封路，被迫戒斷了這個遊戲，然後就產生了「燃盡症候群」，整個人都不好了，雙腿膝蓋劇痛，走兩步就痛，站久了也痛，痛到現在。

我自己懷疑是膝關節膕窩囊腫，跑去掛了個運動醫學的專家號，B超檢查毛的事都沒有，最後大牛也沒查出病因，就是莫名其妙的膝蓋痛。

童鞋們，運動要注意循序漸進，靠著一股激情盲目追求數值很容易受傷啊（當然我不是追求步數，我追求小精靈）

有馬拉松的日子，微信運動排行榜前十全是超過7萬步的。

第二次五萬步吧。從香港大學出發，到達太平山的港島徑起點，翻山越嶺走了港島徑的第1、2、3、4、5、6段。早上十點半開始，下午五點半停止。
本來想早點出發一口氣搞定港島徑（總共八段，50公里）的，結果起晚了。無奈（;￣O￣）。在香港大學還迷了會兒路，無奈x2。
帶足水和補充能量（比如巧克力什麼的）的東西就好了！然後戴個護膝～完事兒之後感覺屁股有些疼其他地方都還好吧。
一路下來港島徑第五段最難堅持吧！開始一路上山，很難爬。後來下山的時候直接就是399級的天梯，而且風很大！不過也是第五段風景最佳、視野最棒，向北能俯瞰九龍島，向南能看到南丫島。

（話說跑個全馬就有5w步了吧(?ì _ í?)！再據說麥理浩徑100km的記錄是10個小時多一丟丟！再話說第一次到達五萬步晃了不少手機（逃（ ♂?（這次真真正正體會到了5w步多難

前段時間失業才得以有機會把屁股離開椅子。於是有了4w步的記錄

差一點點達到5w，但是首先你得知道我這4w步是怎麼來的：

是的，那天早上心血來潮跑了個半馬21km，如圖一個半馬也就2w6的步數，下午又去參加了一個面試，面試完找餐廳吃大餐，吃完大餐逛超市，直到晚上八九點才回家休息。
在這之前我有兩年多的跑步經驗，但是一直保持在5km以內，沒有想過要突破。在此之前只跑過兩次十公里一次16公里，健身一年，體能在女生當中已經算好的了，但是這樣子一天下來超級累！！！！特別是奔波一天後躺在床上，感覺自己要陷進床裡面了！！！迷迷糊糊的突然想起一個帖子說人臨近死亡時會出現這種陷進床裡面的感覺，於是我立馬打起精神起來拉伸了二十分鐘，整理房間，洗漱完畢。
體驗就是：累！加上失業期壓力大，真的有一種要倒下的感覺！
還好現在工作搞定了，希望萬事順利！！