為什麼腰肌和頸椎這麼容易勞損？

12-24

因為直立行走的關係，導致人體的脊柱受到的壓力是垂直向下的，而且身體的重量都由下肢承擔，時間長了，必然引起椎間盤壓力增大，脊柱兩側的軟組織過於緊張，下肢關節勞損積累，關節韌帶收縮引起肌腱緊張，加上現在的生活質量太高了，電腦和車普及率太高了，越來越多人都是長期伏案工作，每天活動的時間越來越少，睡的床墊也越來越軟，脊柱長期伏案處於緊張狀態，椎間盤壓力太大，誘發椎間盤突出，軟組織勞損積累，引起鈣化粘連，又沒有養成良好的鍛煉習慣，自然很容易出現各種脊柱疾病。其實避免長期伏案，經常習慣向後仰仰頭，對預防頸曲變直頸椎病很有幫助，可惜沒幾個人肯堅持。

頸椎是由髓核、纖維和椎體上、下軟骨板三者構成的椎間盤為一個完整的解剖形態，是上下兩節椎體緊密相連，保持頸椎生理功能正常進行，當椎間盤開始出現退變後，脊柱活動的穩定性下降，失去正常的功能，產生神經、脊髓、血管受壓的一系列表現；而腰肌隨著年齡的增長，纖維環和髓核含水量減少，失去正常的彈性，椎間盤結構鬆弛，軟骨板囊性變，髓核組織突出。所以腰椎和頸椎容易勞損。