為什麼投籃出手後，要保持壓腕這個動作？

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多圖預警
4月30日更新：感謝大家的認同，這是我目前為止得票最多同時排名最高的回答，想想還有點小激動呢~當然比不得大牛數千數萬贊和現實履歷，但是我覺得有責任將答案更完善一些，看完大狗叫，小狗也得跟著學著叫不是~
我回答中的一些理論是我看過多部籃球訓練和實戰視頻以及自身實踐總結出來的，對籃球比較痴迷，但是想來畢業後就不能和小夥伴愉快的玩耍了，也想留下些什麼作為記憶，真是離別感慨多啊~言歸正傳，視頻方面，街球實戰 - 精華這是主要來源，其他版塊的話，比較推薦籃球直播，現在網上普遍戾氣很重，你隨便看看鬥嘴蠻纏，插科打諢殺殺時間也好，但是請相信還是好人多JRS，乃們最艱苦的戰役是什麼？我們還活著，在真實的支撐著每一個人生這就是那些平日戲謔不正經福利滿天飛的男人的心底話。如果說有利益相關的話，我是虎撲JR~
如果真對投籃方面有興趣可以給我評論，我還可以繼續擴展一些，畢竟這超出了問題範圍，我目前還是不寫的好。
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外行看熱鬧內行看門道。首先對上面一群抖機靈的投了沒有幫助並且祝願早日被摺疊，但是能在各種收藏夾中讓人會心一笑。
再者，你問保持壓腕的姿勢，那為什麼要壓腕呢？壓腕之前又有什麼動作？投籃是一個整體動作，單拆開看是沒有意義的。投籃，如果沒有太彆扭，破壞力量的連貫性，適當的弧度，只要動作固定，都會有比較高的命中率，無他，唯手熟爾。

籃球的歷史很短，1892年1月（另一種說法是1891年12月）。創建人為美國馬薩諸塞州菲爾德基督教青年會訓練學校教師詹姆斯·奈史密斯博士。而現在主要得分手段，跳投，是由保羅·阿里金創造出來的，他初入聯盟是1950年。所以，很多技術動作還是有提升改變空間的。

先解決掉題主的問題：讓球保持旋轉和給一個比較高的弧度。旋轉這個大家在物理課本上都應該看到過，乒乓球中加轉的很有殺傷力也是同理。

我們來看一下這個弧度的問題。由於數學的原因，籃球45度角進筐的幾率相比其他角度要大。
語言相對無力，下面有請老大出場。

沿著這幾張圖片能夠大致看出科比罰球的整個出手過程，當然，圖片不是同一次罰球的，但是這也能夠從另一個側面反映出科比的整個投籃姿勢的穩定性。

仔細觀察，你會發現科比出手時並不是教科書中傳統的正對籃筐，中心線左偏45度左右對吧？

由於人的生理構造，如果你正對籃筐，你的投籃手的手肘肯定是外展的，但是如果你側偏，就能保證你的大臂正對籃筐，如此一來，隨著手臂的舒展，你的前臂和整個手腕在出手的時候同樣正對籃筐，而如果正對籃筐呢？首先你的手臂外展，隨著球的上升，咦，可以左偏，也可以右偏對吧？如果你側偏就會把問題簡單化，同時又提升了命中率。
下面有請真神出場。

一張是訓練的，另一張是著名的last shot。驚人的相似。

你可以說是技術的傳承，也可以說是科比無止盡的偷師，但是可以肯定的是，這種投籃動作讓他們多次驚人的命中，力挽狂瀾。
再仔細觀察，發現了嗎？壓腕的時候，他們的大臂貼近臉頰。這樣最直接的感官是你瞄籃很容易，其實另一方面，這樣會製造出籃球45度角入筐的弧度。
保持壓腕的姿勢，會保證你手臂伸直，動作舒展，自然會給球力量和旋轉，創造較高的弧度。柔和的出手能保證球正常的旋轉，接觸到籃筐時能夠增加進球機會而不是生硬的彈出。
籃球弧度這個，還有一個檢驗方法。下次看球，你看看庫里，雷阿倫，詹姆斯，杜蘭特的投籃，結合他們的身高臂展造成的出手高度和標準的技術動作，球的最高點會超過籃板上沿。更有甚者，投出0.4秒絕殺的老魚費舍爾，他的最高點甚至能高兩三個籃板。

其實還可以告訴你幾個另外的檢驗手段，投籃出手後，肘部要高過眼部，手腕高過籃筐，這樣就會有比較高的弧度，而你正常的完成投籃，自然就會「保持壓腕的姿勢」。

以上。

強調一個固定的收尾動作可以讓投籃動作完成的更完整以及穩定。

反正教練是這樣跟我們說的：

喂！你你你，跟你說了多少遍了，投籃結束後要保持出手姿勢一小會兒啊。那麼快把手放下，趕著去投胎啊。

其實我們有問教練原因，他說這樣的姿勢能延長在出手時籃球和手掌，指尖的接觸感覺，能幫助自己調整下一次的投籃精度。

其實教練有時也會這樣對我們喊：

嘿！你你你，看什麼看，就是你。投完籃了把手伸著從前場到後場，你丫抽筋了是吧！耍什麼帥······

沒錯，我們的教練就是個永遠記不住我們名字的話癆大叔······

投籃後保持姿勢有助於提高自己投籃姿勢的穩定，保持出手後拋物線的弧度，還有造犯規的可能性。（P.S.行家一出手，就知有沒有，基本職業球員看出手的動作就知道這球進不進，不進的話籃板大概在什麼方向）

因為帥

怎麼這麼多同學都不認真回答問題呢。

　　1、
　　用於宣傳球員、比賽的海報，為了追求美感，基本上會要求鏡頭內出現投籃/灌籃球員、防守球員、球，要是再有倒計時牌就更好了，如下圖。

　　因為滯空，便都是在壓腕的狀態。而在初接觸NBA的年代，視頻並不是最大的傳媒途徑，海報才是鋪天蓋地的掛滿了每個有籃球夢的男孩的卧室，主角又都是邁克喬丹，不模仿他，模仿誰。
　　到了電視網路普及的九十年代末、新世紀初，科比又出現了，各種後仰，蛇形手變得更加突出。

　　還有同樣無所不能的諾維斯基，也是各種後仰，各種蛇形手。

　　2、
　　在正常的比賽當中，如果投籃的同時沒有被犯規的話，其實是很少有人站在那裡擺姿勢的。一是因為要繼續運動（例如35秒13分的最後一球，麥蒂的揮拳都是在慢放，下一瞬間他就進入了輪轉換狀態）。二是在激烈的拉鋸戰里，投中關鍵一球，誰還能冷靜的站著，參見諸位球員的慶祝動作，拍胸、怒吼、揮拳、跳躍。
　　基本上是在已經虐殺對方，並因犯規或出借等導致比賽中斷的時候，球員才會有定在場上。參見2008奧運會男籃美國VS西班牙，科比三加一蛇形手蔑視全場。

　　3、
　　有的時候，便真的是注意力都集中在球進沒進這件事上。
　　例如，2014年季後賽中，卡特，1.7秒，三分絕殺馬刺，在那一瞬間，我真的相信，他的腦海里，就像木暮，回到了那年夏天，「弟弟，如果當年你不走，我們會不會就是下一個喬丹皮蓬。哪怕，你是喬丹。」哭... ...

　　4、
　　重要的一點，在練習當中，不斷重複標準投籃動作的每一環，是非常有必要的。不然，平常都做不好，比賽中試試，哪次不都是倉促出手。
　　但是，那些耍帥的同學們，仔細想想，蛇形手出來了，可你的球真是用食指中指撥出去的嗎？後續動作好看了，你的起跳、膝蓋又是正確的嗎？

嗯，是的
一個簡單的問題被水了這麼多，實在看不下去了。
投籃的話，轉動的籃球比不轉的要更容易進框，所以我們看到很多球是沿著籃筐轉一會再進去的，如果不壓的話，球一碰到籃筐就會彈出去，俗稱打鐵！
干拔三分的魅力就在於這裡，身體後傾的同時右手動作向右，而左手捎帶著按住，除了向前的運動還有自轉。
以上只是經驗之談

記得之前蹭球隊的訓練，教練的答案是如果想要更好的控制球的路線，就要延長手和球的接觸時間，最有效的延長辦法就是最後要用手指撥球，而如果你姿勢正確的撥球的話，就會出現類似在「壓腕」的動作，但其實主要目的不是壓腕，而是手指撥球。

一個跟隨動作，一種節奏，好像記得以前教練說的是投籃出手動作要完整，就是說最後一個壓腕動作一定要做出來，投籃是一個從腳發力到手臂向上前方推出然後手掌壓腕使球拋出去時手指向下撥動球體使球體向後旋並落入籃筐的過程，我一直認為的投籃動作終結是食指和中指是朝籃筐方向下壓的。也算得上一種標誌性動作吧，似乎不做出來這個投籃就不完美了，就有可能進不了了。

鄙人之見，那是手腕用力之後的慣性動作。

師傅曾經說過，打籃球，姿態很重要。「倒馬桶」式的女士投籃易進但難看，而後仰跳投那微微的眼神和高揚的身姿才是真愛。

雖然總是不進。

以下是個人之見:

球出手後保持壓腕，一是能使手臂最大限度的伸展，手腕最大限度的給球加以旋轉。二是出手瞬間不會因手臂或手腕鬆懈對球造成影響。
我們可以試想一下，如果不保持，球出手後，手臂手腕立馬就會鬆懈，也很有可能在球出手的一瞬間就鬆懈，會對球的弧線造成影響；如果在投籃之前，就做好心理準備告訴自己：我要保持壓腕。那麼球在出手的瞬間，充分的受到了手臂的力量和壓腕加的旋轉，球是不會受到鬆懈帶來的影響的。
還有一點就是，在球出手後，手臂應該伸向籃筐。如果一開始就沒有保持壓腕的意識，手臂沒伸向籃筐中途鬆懈，球的方向就會有偏差，導致命中率下降。
總而言之，個人認為，保持壓腕不是為了球出手後保持壓腕會對球有什麼附加效果，而是為了在整個投籃過程中，尤其是投籃動作前期腦海中有讓球充分受力充分旋轉準確飛向籃筐的意識，從而在動作上達到籃球充分受力，充分旋轉，方向正確的效果。

體育課上，老師要求我們保持壓腕至確認球進，說這個動作有助於投球時的瞄準，並且在球沒投進時能夠敏捷做出反應，就勢接住。

投籃有訣竅，2個90度，一個壓碗，一個食指中指，壓碗在球投出去的瞬間，能夠使中指食指充分撥動籃球，讓籃球轉起來，從而提高命中率

跟隨動作

請求發出、等待響應

為了讓球有適當的後旋，也為了控制投籃的弧度。
最根本的一點，如果是投籃，持球的時候手掌是與地面平行的，指尖向後。出手之後壓腕是自然的跟隨動作，沒有的話反而不自然。
換句話說，投籃之後沒有壓腕動作的，出手技術都不正確。
就這麼簡單。

剛開始打高爾夫的時候，教練非常強調收桿，我當時覺得很不理解。因為擊球動作早在半秒之前就完成了，收桿如何對於擊球質量是起不到任何影響的。這個跟壓腕之於投籃有沒有類似之處？

教練是這麼解釋的。保持收桿動作一段時間，有助於形成肌肉記憶。什麼樣的肌肉記憶？為了達成較好的收桿姿勢，你之前的揮杆擊球送桿動作都必須要是比較標準的才行。

我認為壓腕的作用也類似，為了形成「手指撥球增加後旋的正確投籃姿勢的肌肉記憶」。養成壓腕的姿勢有助於形成穩定而標準的投籃動作。心裡不惦記著這一步，出手之後手型各種跑偏，久而久之或許就會影響到出手瞬間的手部動作了。

另外，這種屬於某種運動專有的標誌性的動作是真的很帥氣啊！

和打撞球一個道理，這是一個跟隨的動作，保證你投籃和出桿的穩定性和一致性。

保留一種感覺會進球的樣子，順便耍個帥。

好吧如果投籃你不壓碗會造成阻止手腕的運動趨勢，反而會更消耗體力
就像開車加速突然急剎車一樣，需要緩衝
而且手感分布區域基本在手指尖，不壓腕的話，手感會減少，命中率會降低