怎麼預防禿頂？
我爺爺是禿頂，我爸，我大伯和三叔也是禿頂，我堂哥也有這個趨勢，我該怎麼辦啊，我今年22歲
樓下說預防不了，那麼怎麼減緩這個趨勢啊
有項調查表明，在中國每5個男人就有1個人有脫髮的問題，所以脫髮離我們其實很近。今天你頭髮還不錯，未必一輩子就能保持這麼好，所以有一些預防和檢測是應該的。你看電視上某某明星脫髮了、禿頭了，不是他們不想治，而且禿頂確實治不好，發展到那個程度就真的有點無力回天了。
我分享一些檢測自己頭髮健康的方法，教你判斷自己是否有禿頂趨勢。當下面三種情況出現時，你就要格外小心！
首先是洗頭掉頭髮增多
人在洗頭的時候最容易看出掉頭髮的嚴重程度。現在很多人用淋浴洗頭，即使頭髮掉得很多也感覺不明顯，所以每周可以用臉盆洗頭一次來監測頭髮健康。用臉盆洗完頭髮後，水先別倒掉，看看你大約掉了多少頭髮，如果有100根以上，那就是非常明顯的脫髮現象，照這個趨勢發展下去，未來禿頂的可能性很大。
為什麼是100根這個數字？這是根據人每天頭髮平均生長和脫落數量對比後估算的，少於100根，每天生長的頭髮和脫落的頭髮基本抵消，不用過於擔心；大於100根，生長的速度就追不上脫髮速度了，時間久了頭髮就稀疏。當然，在這次基礎上，頭髮掉的越少越好，如果每次洗頭只掉很少量的頭髮，那麼說明你的頭髮真的特別健康。
其次就是頭髮變細軟
頭髮的粗細程度能反映出很多問題。如果掉下來的頭髮很粗很硬，這說明這根頭髮本身是健康的，只是突然從生長期受到了某些刺激而脫落；如果掉下來的頭髮很細軟很短，這說明這根頭髮生長就不順利，毛囊功能萎縮了才會長出這樣的頭髮，這預示著你的「根」出了問題。再這樣發展下去，以後長出來的頭髮會越來越細、越來越軟，到最後變成絨毛一樣，禿頂其實就是這麼形成的。
最後就是頭髮出油增多
頭髮油膩的人一般掉頭髮也很多，這是有原因的。頭皮出油多意味著你的皮脂腺分泌非常旺盛，皮脂腺分泌旺盛一個重要的原因就是雄性激素水平旺盛，其實就是DHT濃度很高，而DHT和脫髮關係最密切。所以說頭髮經常特別油的人，未來脫髮的幾率比頭髮不油的人要大，這是顯而易見的。
上面這三種現象，就是嚴重脫髮的預警。有些人不在乎頭髮掉的多少，認為頭髮總是還會長出來，或者用防脫洗髮水就可以了，這就大錯特錯。嚴重的雄性激素脫髮，不僅脫髮速度非常快，一兩年就見禿，而且難以控制，很多人就是這麼「不明不白」的禿頂了。
如果發現自己有脫髮徵兆了，應該怎麼辦？
最應該做的就是改變自己的生活習慣和飲食習慣。頭髮剛出現脫髮徵兆，意味著還不算嚴重，這時候別隨意亂吃藥物，可能弄巧成拙，最先要解決的減少進一步脫髮的誘因，比如熬夜、飲食油膩、精神壓力大等等，會導致掉發增多。把這些外部誘因減少了，頭髮才能減少脫髮。
有些比較嚴重的問題，光是自己調整還不夠，還得用藥。米諾地爾和非那雄胺是兩種可以減緩脫髮的藥物，米諾地爾可以刺激毛囊生髮，控制頭髮退化的趨勢，而非那雄胺可以降低DHT濃度，改善頭髮生長的內部環境，這是目前FDA認證的有效的藥物，尤其當你發現脫髮比較早的時候，效果更顯著。
如果再晚一些，比如說已經禿頂了，那麼藥物能起到的作用就有限了，因為毛囊閉合後很難逆轉它的功能，這個時候可以考慮植髮。不過還是希望大家能儘早看到自己脫髮問題，重視生活習慣對頭髮的重要作用，等到覆水難收之時，那就真的是無盡痛苦了！
在飲食上可以多吃些富含蛋白質，維生素和微量元素的食物，如魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶以及胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜。要知道頭頂主要成分是角蛋白，所以蛋白質的攝取就顯得極為重要。
平時還要注意對頭髮的護理，梳頭時力道要適中，太用力會對頭髮造成損害從而導致脫髮。勤洗頭，保持毛囊的彈性和健康。防止陽光暴晒，不要過度染髮、燙髮，也不要熬夜，保證充足的睡眠。多參加運動，放鬆心情，不要有太大的生活壓力。
這個基本是基因遺傳，很難預防，順其自然吧。
對它好點，沒事撫摸它，跟它說情話。
慢慢地，它愛上你，或是看覺得你是個好人，
就會在離開你時
稍微帶著猶豫，
……
1.不要生在禿頂父母家裡
2.摘除睾丸和雄性激素說拜拜
3.在頭髮掉光之前去死
頭髮生長原本就有一個生長與衰老的周期，自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉發是病態性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的「鬼剃頭」，這是一種因為壓力、情緒，導致一個頭皮一個區塊的毛髮突然進入生長末期，突然掉光。這類的情況下毛髮在經過治療後，三到五個月內可以恢復生長。 掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻! 充足的睡眠 充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
建議：盡量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。 避免過多的損害 染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃;空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。 建議：染髮、燙髮間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防護。 洗頭及梳頭 夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。
建議：選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的發質選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環。 保持心理健康 每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。
建議：對於女性而言，保持適當的運動量，頭髮會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞 另外，家中寵物身上容易有黴菌感染，如果又喜歡跟寵物同枕共眠，就很容易造成頭皮感染，出現紅、癢、脫屑以致於掉頭髮;另外，還有一種是發生在頭皮的脂漏性皮膚炎，會出現與頭癬類似的癥狀，但不會掉頭髮。 其實也有可能是雄性禿，想要知道自己的頭髮是不是掉得特別多，有一個很簡單的「拉發實驗」;民眾可以輕拉自己的頭髮六到八次，然後看每次拉下來的頭髮有沒有超過三根，如果有，就表示頭髮毛囊有比較脆弱，應該要多加註意。
禿頂絕大部分是跟頭部皮膚有關，一般頭部皮膚分泌的油脂過多，頭髮自然脫落，俗稱脂溢性脫髮，現在的社會男性居多，主要是來源於工作壓力，因此防止頭頂脫髮應注意心態調整，保持好心情。
禿頂的人可能雄性激素分泌旺盛，因此防止頭頂脫髮應抑制雄性激素。抑制雄性激素的分泌是改變脂溢性脫髮的途徑。
促進頭皮的血液循環是一種很好的健發習慣，對防止頭頂脫髮有很大的幫助。我們可以通過按摩頭皮的方法來促進頭皮的血液循環，也可以經常參與體育鍛煉才提高體內的新陳代謝。
防止頭頂脫髮應注意控制油脂分泌。大多數頭頂脫髮的人往往伴隨著頭頂大量油脂的分泌，這是因為雄性激素刺激下，皮脂腺也會變得非常活躍，油脂分泌比正常人更多，因此男性型脫髮也叫脂溢性脫髮。油脂過多對於頭髮的生長非常不利，會引起毛囊堵塞，我們必須從內外一起調節油脂的分泌，比如攝入油脂應該更少。
終極方案就是植髮了，案例參見詹姆斯和魯尼
家族有禿頂患者的，不一定遺傳到每一位，如果你現在沒有脫髮跡象，保持好良好的生活習慣就行，不抽煙不喝酒不熬夜飲食清淡，精神壓力不要太大。
如果保持不錯的生活習慣和精神狀態，你還是脫髮嚴重，可以到正規醫院做毛囊檢測，看下毛囊生長情況，有沒有病變的可能，如果毛囊健康，不會脫髮到禿頂，如果毛囊在萎縮病變，只能等著頭髮脫落，等著穩定後植髮。
部分藥物可以延緩脫髮的進程，意思是只能減慢你脫髮的速度，不能阻止你的頭髮脫落，而且這些藥物需要長期服用不能停止，另外對肝臟腎臟都有傷害。目前醫學界還沒有研製出一種能生髮的藥物，毛囊是人體不可再生資源，一旦壞死，不能生髮，只能種植新的健康的毛囊。
我說下自己個人經歷。94年生，高中那段時間，頭髮油膩，洗頭的時候掉發厲害，一抓能有好幾根，但是頭髮缺未見稀鬆，我懷疑掉發厲害是因為熬夜+學業負擔過重導致。大學期間，雖說不是晝夜顛倒，但經常熬夜打遊戲，頭髮掉的很少。一年前，踏入工作單位，嚴格八小時工作制，上班環境還算輕鬆，早晨起來枕頭上都沒幾根頭髮。
我猜想，禿頂和掉發應該是和心態有關
謝邀 @Edthor 注意頭髮保養 注意休息 喝黑芝麻糊
真要禿頂，你攔不住的，乾脆早點做好剃個光頭的準備
我跟你的情況一樣。。。
做局部假髮或者隱形假髮，寧波尚一，全國有很多沙龍直營店
首先，要保持良好的生活習慣，戒煙戒酒，飲食注意清淡也要保證飲食規律有營養，很重要的一點是作息一定要規律，千萬不能熬夜，盡量讓自己早睡早起，另外就是保持愉悅的心情，不要因為沒有發生的事情而焦慮。
兵敗如山倒，遺傳因素解決不了，脫髮七年，一開始會很難過，慢慢的頭髮掉的差不多了，就乾脆剃光了。
其實習慣就好了，真的脫髮了，就理成孟非，要不包貝爾，都不錯，主要是心態
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